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Rene Krickl

@renewedstrength1

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🇦🇹 vienna
🤓 cert. personal trainer & coach
🎥 health tips & fun
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Abnehmen musst du nicht allein – und schon gar nicht mit einem 08/15-Plan. 💪
In meinem persönlichen Coaching bekommst du Training, Ernährung, Rezepte, Habit- und Fortschritts-Tracking sowie direkten Austausch mit mir – gebündelt in einer App und individuell an dich angepasst.
Du möchtest wissen, ob das Coaching zu dir passt? Schreib mir einfach „START“ per DM. 📩 taken in Vienna, Austria by @renewedstrength1

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2 months ago

Well💨well💨well💨 by @renewedstrength1

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a month ago

Come on! by @renewedstrength1

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2 months ago

Hehe by @renewedstrength1

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2 months ago

Im Sommer darf Training kleiner werden. Aber aus kleiner direkt null zu machen, ist meistens der teure Fehler.

Denn im Herbst musst du dann nicht nur fitter werden – du musst zuerst wieder anfangen.

Besser:
• weniger Einheiten
• kürzere Einheiten
• gleiche fixe Termine

Nicht perfekt. Aber kontinuierlich.

Kommentier „MINIMUM“ für einen simplen Sommerplan. by @renewedstrength1

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2 months ago

Another sweaty cardio sesh. #fitness #fun #cardio #gym #workout @justdancegame #fyp by @renewedstrength1

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3 months ago

Who even invented leg day?! #fitness #fit #fun #legday by @renewedstrength1

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3 months ago

Ziel meiner Kundin war zunehmen, Muskelaufbau und die Rückenschmerzen weg zu bekommen. Voller Erfolg! 💪🏽 by @renewedstrength1

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3 months ago

Damn by @renewedstrength1

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3 months ago

Follow for more fat burn tips. by @renewedstrength1

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3 months ago

Hier haben wir es geschafft, gezielt Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Körperfett zu reduzieren, ohne dabei das Lauftraining zu vernachlässigen. Mit der richtigen Balance aus Krafttraining, Ausdauer und Ernährung konnten wir Performance verbessern und Schritt für Schritt ans Ziel kommen. Das Ergebnis: stärker, definierter und leistungsfähiger! 🔥 by @renewedstrength1

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3 months ago

Whoopsies by @renewedstrength1

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3 months ago