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REYHAN 🤍Training & Life

@reyhan.fit

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I know y’all wanted an update real bad… so here you go.
October to February. +7kg.
We’re not playing this year.

#bulk #fatasss #glute #eatmore #strongissexy taken in Germany by @reyhan.fit

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8 months ago

Speicher voll mit Eichhörnchen-Videos, unnötigen Bildern, Vögeln im Garten, Make-up, Wohnungsspots, Fortschritten beim Sport, Pflanzen und Kaffee.

Was soll ich löschen? taken in Germany by @reyhan.fit

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3 months ago

Nationalities people have mistaken me for 🙈
Mexican, Thai, American, Lebanese, Spanish, Turk.
What do you think?

#reels #fypage #furdich #countries #fotoshooting taken in Bremen, Germany by @reyhan.fit

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5 months ago

Bei uns zählt Schmuck übrigens als Grundausstattung. 🇦🇫

#reels #afghanjewelry #hochzeit #germany taken in Essen by @reyhan.fit

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13 days ago

Was soll ich sagen, „ich bin ein Jahr älter“-dump taken in Germany by @reyhan.fit

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17 days ago

Ich würde es noch persönlicher, ruhiger und weniger „erklärend“ schreiben, mehr wie ein Gedanke, den du gerade wirklich fühlst:

Ich bin gerade weniger hier. Nicht, weil mir die Ideen fehlen, sondern weil ich aufgehört habe, aus allem Content machen zu wollen. Und ich merke, wie gut mir das tut.

Eigentlich schon verrückt: Ich mache momentan so viel, erlebe so viel und fühle mich trotzdem fitter und leichter als in Zeiten, in denen ich deutlich weniger zu tun hatte und viel gestresster war.

Vielleicht liegt es gar nicht daran, wie viel wir machen, sondern daran, wie sehr sich das, was wir machen, nach uns selbst anfühlt.

Und gerade habe ich dieses Gefühl.
Dass vieles einfach richtig ist, so wie es ist.

Ja, ich mache Sport. Und ja, dieser Account ist durch Sport entstanden. Sport wird auch immer ein Teil von mir und von diesem Account bleiben.

Aber ich bin nicht nur Sport.
Und ich bin auch nicht mehr genau derselbe Mensch, der diesen Account irgendwann angefangen hat.

Ich verändere mich. Meine Interessen verändern sich. Das, was mich berührt und inspiriert, verändert sich.

Deshalb wird hier immer Platz für Sport sein, aber genauso für Kunst, Natur, Ästhetik, Beauty, meine Gedanken und all die kleinen Dinge, in denen ich Schönheit finde.

Ich möchte nicht mehr überlegen, ob etwas „hierher passt“.

Wenn es zu mir passt, darf es auch hier sein.

Und gerade fühlt sich genau das ziemlich gut an.
#realtalk #love #nails #beauty taken in Hamburg, Germany by @reyhan.fit

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a month ago

❤️❤️ taken in Germany by @reyhan.fit

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2 months ago

Diese Blumen haben mich diese Woche inspiriert 🧡

😏

Cortado mein bester Freund

Low raise jeans 🤫

Was soll ich sagen, Nails in jedem Foto

🤭

Mädchen sein is fun

Gym Bilder sollen auch nicht fehlen

You see? taken in Germany by @reyhan.fit

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2 months ago

Ich wollte meine @1zahrasobhani supporten, hätte aber nie gedacht, dass sie schon von Anfang an so eine saubere und wunderschöne Arbeit macht. 🫶✨

Natürlich nur, weil sie von den Besten gelernt hat. 😉❤️ @somenail.hh

#nails #inspiration #sexynails taken in HH by @reyhan.fit

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2 months ago

Also wer noch keine hat, bitte macht es nicht wegen sexy, sondern wegen gesund 👀

#haarstyle #explor #mädels #hair taken in Germany by @reyhan.fit

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2 months ago

Das ist der erste Sommer seit Langem, in dem ich nicht für einen Beach Body trainiert habe.

Ich habe kaum trainiert, keinem Sixpack hinterhergejagt und mir nicht den Druck gemacht, bis zum Sommer unbedingt auf eine bestimmte Art aussehen zu müssen.

Und weißt du was?

Es ist nichts passiert.

Ich war trotzdem am Strand, war im Bikini schwimmen, habe Fotos gemacht, Erinnerungen gesammelt und den Sommer einfach genossen.

Vielleicht ist das dein Reminder:
Du musst nicht härter trainieren, nur weil Sommer ist. Du musst dir keinen Beach Body verdienen und nicht erst ein bestimmtes Ziel erreichen, bevor du dich wohlfühlen oder den Sommer genießen darfst.

Dein Körper ist kein Projekt, das bis zum Sommer fertig sein muss.

Also Genieß den Sommer und mach die keinen Druck. 🤍☀️

#beachbody #girly taken in Germany by @reyhan.fit

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2 months ago

Ich mache jetzt seit über 9 Jahren Sport und Bewegung ist ein riesiger Teil meines Lebens. Ich liebe das Training und ich liebe das Gefühl, etwas für mich zu tun.

Die letzten 2 Monate waren aber einfach anders. Ich war vielleicht 3-mal trainieren, habe gegessen, worauf ich Lust hatte, kein Kreatin genommen und mich auf andere Dinge konzentriert. Das war gar keine bewusste Entscheidung. Das Leben war einfach gerade wichtiger und ich wollte mir mit Sport keinen zusätzlichen Druck machen.

Früher hätte ich wahrscheinlich ein schlechtes Gewissen gehabt. Heute weiß ich, dass genau solche Phasen völlig normal sind. Man verliert nicht plötzlich alles, nur weil man mal ein paar Wochen anders lebt. Vor allem nicht, wenn Sport seit Jahren ein Teil des Lebens ist.

Ich glaube sogar, dass es manchmal richtig gut tut, aus dieser Fitness-Bubble rauszukommen. Einfach essen gehen, den Sommer genießen und nicht ständig darüber nachdenken, ob man genug Protein hatte oder ein Training verpasst hat.

Ich freue mich darauf, wieder mehr zu trainieren, weil ich es liebe und nicht, weil ich das Gefühl habe, zu müssen. Und genau so sollte Sport sich für mich anfühlen.

Falls du gerade auch so eine Phase hast, mach dir bitte kein schlechtes Gewissen. Das Leben besteht aus so viel mehr als einem Trainingsplan oder einem Sixpack. 🤍

#realität #fitnessbubble #girls #sommer taken in Germany by @reyhan.fit

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3 months ago