Instagram story viewer> @reza.motionlab> Posts

موشن لب | آموزش تریکینگ | رضا روحی

@reza.motionlab

2K

followers

1

following

📚 آموزش تخصصی
🧠 تئوریسین آکروباتیک مدرن
📐 مرجع آموزش جامع تریکینگ
🔍 کالبدشکافی تکنیکهای تریکینگ
🧑🏻‍🏫 پدر ادبیات علمی و آکادمیک تریکینگ در ایران

POSTS STORIES REELS TAGGED

•کپشن یادت نره•

⚡توی تریکینگ برای هر حرکتی بیش از ۱۰ تنوع حرکتی وجود داره تا یک تریکر بجای اینکه فقط ۱۰ تا حرکت رو بلد باشه، بتونه ۱۰ تا حرکت رو با ۱۰ مدل مختلف انجام بده و از تمام حالات ممکن اون حرکت رو پیاده کنه!

📍در تریکینگ تاکنون بیش از پنجاه مدل مختلف وارو، بیش از یکصد مدل مختلف کورک و بطر و بیش از سیصد نوع ضربه پای مختلف ثبت شده وجود داره که باعث منحصر به فرد شدن این رشته و استثنایی شدن سطح تریکرها از سایر ورزشکاران شده است!

🎯در این پست بطور خلاصه تعدادی از حرکات مختلف و ورئیئیشن‌ها مورد بررسی قرار گرفت تا گوشه‌ای از تفاوت‌های تریکینگ با دیگر رشته‌ها مشخص شود.

#تریکینگ #رضا_موشن_لب #پومسه #آکروبات #پارکورایران رضا روحی
رضا روحی تریکینگ
رضا روحی موشن لب
رضا روحی تریکینگ تهران
رضا روحی مربی تریکینگ taken in هفت حوض, میدان نبوت nobovat sguare by @reza.motionlab

3

0

3 months ago

•بخون شاید عاقل شدی•

از کپی کردن کسی بجایی نمیرسه چون مثل رونویسی کردن میمونه!
تو شاید کاغذو سیاه کنی و جوابو بنویسی ولی تو فقط کپی کردی و هیچ‌چیزی یاد نگرفتی و نمیتونی به کسی یاد بدی کاری که کردی رو!

تقلید شاید اولش جواب بده و فکر کنی دیگه یاد گرفتی، اما جایی میرسه که جوری گیر میکنی که حتی بمیری و زنده بشی هم نمیتونی مسیرتو درست کنی⚡

#تریکینگ #پارکورکار #پومسه_ابداعی #رضا_موشن_لب #آکروبات رضا روحی مربی تریکینگ در تهران، مدرس آکروبات و حرکات رزمی نمایشی در بزرگترین آکادمی تخصصی تریکینگ در پایتخت taken in پارک لاله by @reza.motionlab

3

4

2 months ago

•به دوستتم بفرست•

یادگیری تریکینگ نیازمند رعایت نکات زیادی هستش که به مرور زمان و پس از کار با مربیان با تجربه و تخصصی تریکینگ بدست میادش!
با رعایت این نکات میتونید هم با سرعت ایده‌ال پیشرفت کنید هم از آسیب‌های مختاف دور بمونید!

#تریکینگ #پارکورتهران #ناگویا #رضا_موشن_لب #ژیمناستیک_کودکان رضا روحی مربی و مدرس هنرهای رزمی نمایشی تریکینگ در تهران و آگادمی تخصصی موشن لب تریکینگ taken in Ostad Moin Square میدان استاد معین by @reza.motionlab

3

4

2 months ago

•برای دوستت حتما بفرست•

توی تریکینگ که با بیش از پنج هزار حرکت سر و کار داریم، طبیعتا یادگیری حرکات نیازمند یادگیری دقیق و اصولی قوانین و قوائدی هستش که کمک میکنن تا تریکر بدونه باید برای دستیابی به حرکت مدنظرش چه مسیری رو طی کنه!

این مسیر رو تریکرهای نخبه و مربیان تخصصی به خوبی یاد میگیرن تا بتونن برای آموزش به تریکرهای نوپا و آماتور استفاده کنن!

#رضا_موشن_لب #تریکینگ #ضربه_پا #کاراته #پومسه_ابداعی تریکینگ تهران
تریکینگ ایران
کلاس تریکینگ
تریکینگ رضا روحی
تریکینگ آقایان و بانوان
تریکینگ خصوصی
تریکینگ پومسه ابداعی taken in Austria Square میدان اتریش by @reza.motionlab

3

2

9 days ago

•زمان سرمایه است•
تریکینگ رو میتوان کامل‌ترین و جامع‌ترین رشته ورزشی انفرادی در تاریخ نامید!
یادگیری این رشته میتواند برای تمامی ورزشکاران رزمی و آکروبات موثر باشد و باعث رشد سریع و اصولی ورزشکاران در چندین وجه مختلف شود.
تریکینگ که با معنای آزادی حرکت نیز شناخته میشود، نقش اساسی در رشد ورزشکاران ورزش‌های المپیکی در کشورهای گوناگون داشته است!

#تریکینگ #رضا_موشن_لب #ژیمناستیک_ایران #ورزش #مربیگری_ورزشی رضا روحی تریکینگ
رضا روحی مربی تریکینگ
رضا روحی مدرس تریکینگ
رضا روحی موسس موشن لب
رضا روحی کلاس تریکینگ
رضا روحی کلاس فری استایل taken in Chitgar Park پارک چیتگر by @reza.motionlab

3

0

13 days ago

•لایک یادت نره•

توی تریکینگ یکی از بزرگترین مشکلات بین تریکرها، ضعف تکنیک توی سطوح بالا هستش که باعث میشه تریکرها تا حد مشخصی پیشرفت کنن و بدلیل ضعف پایه‌ای یا آسیب‌های گذشته و عدم آگاهی از نحوه پیشرفت اصولی؛ دچار توقف در رشدشون بشن!

دونستن اینکه راه درست و صحیح کدوم هستش و از چه مسیری میشه به موفقیت در تریکینگ رسید، چیزی هستش که ققط مربیان نخبه و تخصصی تریکینگ از اون آگاهی دارن!

#تریکینگ #رضا_موشن_لب #ژیمناستیک_هنری #تکواندو_آقایان #ناگویا آموزش پومسه ابداعی پومسه فری استایل تهران تخصصی و حرفه‌ای تریکینگ تهران رضا روحی taken in Ostad Moin Square میدان استاد معین by @reza.motionlab

3

0

18 days ago

•سیو کن یادت نره•

توی تریکینگ یاد میگیری که چطوری فرودت رو کنترل کنی و روش مسلط بشی تا هم آسیب نبینی هم حرکتت رو کامل به اتمام برسونی!

با یادگیری تکنیکهای تریکینگ سطح خودتو ارتقا بده و سرعت پیشرفتت رو چندین برابر کن!

#رضا_موشن_لب #تریکینگ #ژیمناستیک #تکواندو_حرفه_ای #ووشو رضا روحی مربی و مدرس تریکینگ در تهران و موسس آکادمی تخصصی موشن لب تریکینگ در ایران taken in تهران-شهرک گلستان by @reza.motionlab

3

2

21 days ago

•به دوستتم بفرست•

توی تریکینگ بدلیل تنوع حرکتی و سنگینی حرکات، نیاز به بهبود عملکرد از طریق یادگیری مهارت‌های کلیدی است!
بهترین راه برای پیشرفت، رعایت و یادگیری نکات مهم از مربیان متخصص و حرفه‌ایست!

تریکینگ بهترین راه برای ارتقای سطح در تمام رشته‌های فردی و تیمی برای افزایش کیفیت فردی است!

#رضا_موشن_لب #تریکینگ #ناگویا #تکواندو #پومسه رضا روحی مربی و مدرس تریکینگ در تهران در آکادمی تخصصی تریکینگ موشن لب برای آقایان و بانوان بصورت عمومی و خصوصی taken in Fadak Park پارک فدک by @reza.motionlab

3

0

a month ago

•لایک یادت نره•

ضربه پا فقط ضربه زدن نیست؛ ضربه پا از سه بخش تشکیل شده: ورود، هدف، خروج.

مسیرِ درست + هدفِ قفل شده + خروجِ برنامه ریزی شده؛ بهت ضربه‌ای رو میده که هم به هدف میخوره و هم ادامه پیدا میکنه برای کمبو زدن!

این نکات چیزهایی نیست که هرجایی بتونی پیداش کنی⚡

#تریکینگ #تکواندو #ناگویا2026 #رضا_موشن_لب #ضربه_پا رضا روحی مدرس و مربی تریکینگ در تهران با برگزاری کلاس‌های عمومی و خصوصی برای آقایان و بانوان در تمام سنین taken in آسمان تهران by @reza.motionlab

3

0

a month ago

مهم‌ترین کمک تریکینگ به پومسه فری‌استایل در سه حوزه مشخص هستش:
• تقویت توان انفجاری و قدرت عضلات بدون وابستگی به وزنه که منجر به پرش‌های بلندتر و دقیق‌تر در اجرای ضربات چرخشی میشه.
• ایجاد سازگاری در سیستم دهلیزی و حسی-عمقی که مانع بروز سرگیجه و خطای فضایی در چرخش‌های متوالی و سرعتی میشه.
• افزایش سرعت زاویه‌ای و کیفیت استفاده از تکانه زاویه‌ای جهت اجرای ترکیبات پیچیده‌تر حرکات (مثل ضربات پای توأم با چرخش) چیزی که داوران فری‌استایل بهش امتیاز بالایی میدن.

ضروری هستش که مربیان و بازیکنان تکواندو هم از ظرفیت رویکردهای تمرینی رشته‌ای مثل تریکینگ برای ارتقای جایگاه ورزشی خود بهره‌مند شوند!

#تریکینگ #رضا_موشن_لب #تکواندو_ایرانی #پومسه #پومسه_ابداعی رضا روحی مربی و مدرس تریکینگ در تهران و آکادمی تخصصی موشن لب تریکینگ taken in خانه تکواندو پایتخت by @reza.motionlab

3

9

a month ago

•یادشون بگیر•

رعاین نکات اصولی و علمی توی هر زمینه‌ای از عوامل پیشرفت و ترقی محسوب میشه!
توی ورزشی مثل تریکینگ که با علوم مختلف سروکار داره، نیاز بیشتری به رعایت این موارد هستش تا فرد بتونه با کمترین آسیب و وقفه، مسیر رشد و پیشرفت رو طی کنه و حرکاتش بدون هیچ عیب و نقصی شکل بگیره!

#رضا_موشن_لب #تریکینگ #پارکور #کراسفیت_تهران #تکواندو رضا روحی مربی رسمی تریکینگ و موسس آکادمی موشن لب تریکینگ در تهران taken in باغ گیاهشناسی by @reza.motionlab

3

0

2 months ago

•لایک یادت نره•

تریکینگ نه تنها سازنده‌ی جسم، بلکه سازنده ذهن هم هستش!
یادگیری حرکات تریکینگ بدلیل گستردگی بی‌پایان و تنوع حرکتی در محورهای مختلف باعث رشد مغز و بهبود عملکرد ذهن در فضا میشه تا بدن در هوا خودش محیط رو انالیز کنه و فرود ناگهانی رخ نده!

#رضا_موشن_لب #تریکینگ #ووشو_تالو #پومسه #روانشناسی_ورزشی رضا روحی مربی و مدرس هنرهای رزمی نمایسی تریکینگ در استان تهران و در بزرگترین آکادمی تریکینگ بصورت خصوصی و عمومی برای آقایان و بانوان taken in Sorkhe Hesar Bike Trail پیست دوچرخه‌سواری سرخه حصار by @reza.motionlab

3

0

2 months ago