Instagram story viewer> @riannevankuil> Posts

Rianne van Kuil | trauma en heling | Ontdek je Heilige Graal

@riannevankuil

2.5K

followers

443

following

📖🎙️Founder Ontdek je Heilige Graal
🏆 Uncover your Holy Grail
📚Always learning in life
@ontdek_je_heilige_graal

POSTS STORIES REELS TAGGED

Wat kan het effect zijn van ouders die hun emoties structureel onvoldoende reguleren?

Deze zomer praten Andries en ik in de Ontdek je Heilige Graal podcast over de gevolgen van gedrag, keuzes (gezond of ongezond) en onverwerkte oude pijn van onze ouders op ons.

In de podcast geven we ook altijd tools mee voor heling en herstel. Wil je meer van deze tools dan is er nu een zomeractie: schrijf je gratis in op de nieuwsbrief en ontvang €100 korting op de twee grote online-trainingen van Ontdek je Heilige Graal: Hoe herstel ik gezonde grenzen? En: Hoe heel ik van vroegkinderlijk en jeugdtrauma?

Abonneer je via de site (link in de bio)!

#trauma #heling #emotieregulatie #ouders by @riannevankuil

1k

35

2 months ago

Lieve jij,

Wanneer je getriggerd raakt, er oude pijn omhoog komt of je iets vol wilt houden, dan kan het op de loer liggen: dissociatie.

Je raakt dan (volledig) uit verbinding. Met jezelf, jouw lijf of de ander.

Dissociatie heb je in allerlei vormen en maten. In aflevering 41 van de Ontdek je Heilige Graal podcast praten Andries en ik hier uitgebreid over.

Waardoor ontstaat het? Hoe herken je het? En wat kun je doen om uit een dissociatie te komen? Je hoort het allemaal in die aflevering.

Ook geven we steun aan de mensen die dicht om iemand heen staan die regelmatig dissocieert. Want, ook voor hen is dit vaak een ongelofelijk intense ervaring.

Wil jezelf actief met dit thema aan de slag? Dan kan een van de online-trainingen van Ontdek je Heilige Graal een eerste stap zijn. In: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? of: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? - gaan we dieper in op dissociatie en het herstel ervan. by @riannevankuil

30

0

11 days ago

Zet 27 oktober in je agenda!

Dan start de 4-weekse live online-training: hoe heel ik van onzekerheid en perfectionisme?

In deze kernachtige live online-training neem ik je – aan de hand van (persoonlijke) voorbeelden, wetenschappelijk onderbouwde theorie en oefeningen – 4 weken lang mee in de oorzaken van én een weg uit je onzekerheid en perfectionisme.

Ik leg uit waardoor we onzeker kunnen worden of perfectionisme nastreven, hoe je de ongezonde aspecten hiervan kunt loslaten én natuurlijk krijg je oefeningen en tools mee hoe je jezelf hiervan leert helen.

Doordat de training live is, is er elke avond gelegenheid om jouw vragen in te brengen. Dit kan zowel in de (anoniem) chat als door ze zelf te stellen.

En als je een keer niet kunt komen, kun je de training nog 3 maanden terugkijken, met de (besloten) terugkijklink.

Je vindt de training op de site (link in de bio).

Zie ik je binnenkort? Ik hoop het!

#angst #onzekerheid #perfectionisme #heling #veiligheid by @riannevankuil

10

0

16 days ago

Herken jij dat je niet he-le-maal naar je pijn, verdriet, boosheid of angst wilt afdalen?
Misschien heb jij ook wel heel sterke beschermers die je hierbij willen weghouden. Het zou te onveilig voor je zijn, te overweldigend of het komt nu echt niet uit... zo laten ze je weten.

En ja: pijn kan soms absoluut overweldigen of niet goed uitkomen. En dat voelt dan soms heel naar. Tegelijk is die pijn er toch, alleen bedekt onder je beschermende laag van afweer. Waardoor je waarschijnlijk eerder overleeft dan leeft. Herken je dat?

Als jij wilt helen van oude pijn en vanuit regie en je ware zelf wil leven, dan zou mijn aansporing zijn om toch naar je pijn toe te bewegen, ook als het verdriet of boosheid geeft.
Vraag hulp - het liefst van een professional - als je voelt dat het (te) zwaar is of je erg onzeker maakt. Want, helen doe je niet alleen.

Bij Ontdek je Heilige Graal ondersteunen we je ook heel graag. Bv door de boeken, podcast of (online) trainingen. Heb jij ze al ontdekt?

🎬: @thijstuijt

#pijn #trauma #overspoeling #dekselvandeput #heling by @riannevankuil

29

0

18 days ago

Binnen het gezin van herkomst heeft ieder - vaak naast het gezamenlijke verhaal - zijn eigen waarheid en verhaal. Als je met je broer(s) of zus(sen) praat over jullie gezamenlijke verleden kan dit helend zijn, maar ook tot verwijdering en strijd leiden. Zeker als je elkaar probeert te overtuigen van je eigen gelijk.

In de Ontdek je Heilige Graal podcast hebben we deze zomer gekeken naar ons gezin van herkomst en hoe je gezond en opbouwend in verbinding kunt zijn met de andere gezinsleden (als zij daarvoor openstaan) en met jezelf. Luister er in je podcastapp naar of bekijk de gesprekken op YouTube.

Wil je helen van wonden die door een van je ouders is veroorzaakt? Kom dan op 14 november naar de Helingsdag! Alle info vind je op de site. (Link in de bio)

#trauma #heling #familie #ouders #broersenzussen by @riannevankuil

39

11

24 days ago

Maanden heb ik ernaar uitgekeken: Transform Trauma Oxford… en afgelopen week was het zover! Samen met 4000 andere deelnemers (en nog eens 2000 online) mocht ik me 4 dagen onderdompelen in de aanwezigheid van velen van mijn mentoren en inspirators.

Wat me het meest bijblijft zijn de:
- … diepgravende lessen over trauma en heling in onze hersenen en ‘de rest’ van ons lichaam. Ik geniet hier het meest van!
- … lieve mensen van over heel de wereld die stuk voor stuk het hart op de goede plek hebben en allemaal het helingswerk ondersteunen. Yes! Wat zijn we met veel!
- … bemoedigende ervaringen dat we met Ontdek je Heilige Graal een unieke plek in het trauma en helingswerk innemen en dat iedereen die ik sprak Uncover your Holy Grail een te gekke naam vond én meteen begreep. Joepie!
- … ondersteunende woorden dat volledig heling over heel de wereld erkend wordt als mogelijkheid na trauma. En zo is het, zou ik zeggen!
- … kopjes paddenstoelendrank die mijn ochtend lichter maakten en ook nog lekker smaakten! Ik ben fan!

De komende maanden deel ik graag mijn inzichten met je in de nieuwsbrief, podcast en de nieuwe trainingen. Schrijf je in op de nieuwsbrief om niets hiervan te hoeven missen!

#heling #trauma #transformatie #transformtraumaoxford transformtrauma by @riannevankuil

31

6

25 days ago

We zijn ein-de-lijk weer live bij elkaar! Dat betekent weer volop podcasts opnemen!

Deze week kun je bv luisteren hoe je een gezond zelfbeeld ontwikkelt. Check je podcastapp voor de aflevering, dan gaan Andries en ik nog even door met opnemen!

#samenisleuker #helen #zelfbeeld #podcast by @riannevankuil

32

5

a month ago

Samen praten met je ouders over de effecten van de opvoeding en het leven dat jullie samen hebben of hadden is niet in elk gezin even gemakkelijk. Toch levert het wel vaak iets op, wat je kan helpen in de verwerking van moeilijke of pijnlijke ervaringen. Zelfs als er geen begrip of erkenning komt.

Wil je tools hoe je zo’n gesprek aan gaat? Kom dan naar de Helingsdag De moederwond en de Vaderwond Helen, op zaterdag 14 november in Maarn.

Deze week hebben we een keer geen nieuwe aflevering van de podcast, maar de hele zomer stonden we stil bij onze ouders. Kijk bv eens naar Het stopt bij mij, op YouTube of in je podcast-app.

#heling #transformatie #ouders #praten by @riannevankuil

26

0

a month ago

Moeilijke en moedige keuzes maken, maken je leider over je eigen leven. Olympisch kampioen schaatsen Mark Tuitert weet er alles van.

Deze zomer sprak hij in de Ontdek je Heilige Graal podcast hoe hij hier toe is gekomen, wat het hem heeft gebracht én wat het hem heeft gekost. Want bij moedige keuzes heb je soms ook verlies te verdragen.

Welke moedige keuzes heb jij gemaakt op jouw reis naar je authentieke zelf?

#heling #keuzes #marktuitert #volwassen #leiderschap by @riannevankuil

11

0

2 months ago

Het stopt bij mij. Daar hebben Andries en ik het deze week over in de laatste podcastaflevering van de Zomerserie over onze ouders.

Hoe zorg je ervoor dat wat jou pijnlijk is overkomen en wat je daardoor heeft gevormd van waarde kan zijn in jouw leven ipv dat het jou belemmert en de pijn of angst ervan doorsijpelt in je relaties of in de generaties na jou?

Vergeving helpt je verderop in jouw helingsproces om jezelf los te maken van mensen die je pijn hebben gedaan of van hun gedrag. Zodat je in vrijheid kunt leven.

Wil je tools ontvangen hoe je dit doet? Lees dan eens de boeken van Ontdek je Heilige Graal of kom naar een van onze events. We staat graag voor je klaar!

#Vergeving #heling #losmaken #vrijheid by @riannevankuil

35

2

2 months ago

Voor iedereen die échte verandering wil in zijn of haar leven, start op 11 september een nieuw Helingsjaar.

Een heel jaar krijg je begeleiding in 1-op-1 sessies en in de groep op jouw eigen thema's en vragen.

Je leer je losmaken van oude pijn en angsten. Je ontdekt wat de invloed is van jouw familiesysteem op je leven nu. En belangrijker nog: je ontdekt hoe je vrij en vanuit jouw eigen regie stralend jezelf kan zijn.

Je hoeft niet rond te lopen met intense trauma's om mee te kunnen doen. Iedereen is welkom die wil onderzoeken hoe je vrijer en meer vanuit je ware zelf kunt leven.

We hebben nog een paar plekken. Kom jij de diepte én de veiligheid ervaren van een Helingsjaar? Geef je dan nu op via de link in de bio!

Ik hoop je te zien! kom naar een jaar vol heling by @riannevankuil

15

0

2 months ago

Als kind ben je loyaal aan je ouders en dat hoort ook zo, omdat het je overlevingskansen vergroot als je nog maar klein bent.

Maar als je volwassen wordt, staat juist die loyaliteit je regelmatig in de weg om heel eerlijk te kijken naar jouw ervaringen in jouw thuissituatie. Waardoor je jezelf niet altijd de erkenning geeft die nodig is voor jouw helingsproces. Hoe laat je die ongezonde loyaliteit dan los? En wat levert het je op?

Deze zomer praten Andries en ik over onze ouders. En de effecten van hun gedrag, opvoeding, zorg en liefde (of het gebrek daaraan) op wie we zijn geworden. Je krijgt elke aflevering ook tools mee voor jouw heling of herstel. Luister je deze zomer mee?

#heling #ouders #loyaliteit #erkenning by @riannevankuil

78

2

2 months ago