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Riccardo Alberton

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Speed of sound🔉 #rally #rallycar #fpv #fpvdrone #duevalli #cinematic #rallenty #slowmo #gopro #gopro12 by @ricks.video
6
a year ago
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INTERLUDE - WAKE PROJECT Music: Loony - Sport trap by Infraction #wakeboard #video #cinematic #gopro #sony #dji by @ricks.video
53
a year ago
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SPLIT - Cinematic Downhill #fpv #sony #fpvdrone #mtb #downhill #djio4pro #canyon #commencal by @ricks.video
58
a year ago
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If you know, you know. #mountain #minecraft #dolomites by @ricks.video
7
7 days ago
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Leggi qui👇🏽 Se dopo 2 km sei già morto, forse non sei tu il problema. È come sei partito. Partire a tutta può farti sentire forte nei primi minuti, ma ti fa consumare rapidamente le energie e accumulare fatica. Il risultato è che il ritmo crolla molto prima di quanto vorresti. Un buon riscaldamento e una partenza progressiva fanno l’opposto: preparano gradualmente muscoli, articolazioni e sistema cardiovascolare, permettendoti di gestire meglio lo sforzo. Prova così: • primi 5-10 minuti facili • aumenta il ritmo gradualmente • accelera solo quando senti di avere ancora margine L’obiettivo non è dimostrare quanto forte riesci a partire, ma quanto a lungo riesci a mantenere un buon ritmo. Salva il reel e provalo alla prossima corsa. Poi dimmi: ti scaldi abbastanza prima di correre? by @ricks.video
1
8 days ago
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A cosa servono le palline?🧐 La risposta mente - corpo è la prima cosa da allenare in questi tipi di sport! @mirco_brd_ è qui proprio per questo! @aza_boc come supporter = garanzia🫡 by @ricks.video
4
14 days ago
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Chiamiamola terapia d’urto😂🙌🏽 #bikepark #mtb #downhill #sanmartino by @ricks.video
41
a month ago
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E voi lo provereste?😁 Attenzione! Vero che spesso nelle Filippine non controllano la patente ai turisti! Ma non è il caso di rischiarla, soprattutto se non avete confidenza nel guidare un mezzo simile! Ha una guida completamente diversa da una moto e da una macchina! Non è impossibile, ma se non avete un po’ di esperienza sconsiglio di trovarsi in posti scomodi con un mezzo che non conoscete/guidate bene.. Siate comunque responsabili e non prendete tutto come se fosse un gioco🙌🏽 #tuktuk #philippines #travel by @ricks.video
4
a month ago
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Mandalo a quella persona 😌 #travel #philippines by @ricks.video
2
a month ago
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E tu come corri??🤔 La postura nella corsa non è solo “stare dritti”. Per correre in modo più efficace, tutto il corpo deve lavorare in sintonia: appoggio del piede, bacino e busto devono rimanere il più possibile allineati, evitando di “spezzarsi” in avanti. L’obiettivo non è irrigidirsi e mantenere una posizione perfetta a tutti i costi, ma trovare un assetto naturale, stabile e dinamico, che permetta di sfruttare al meglio la spinta delle gambe e dei glutei. Nel reel ti mostriamo i punti principali su cui concentrarti per migliorare la tua postura durante la corsa. Salva il video e riguardalo quando vai a correre! In ogni caso la postura deriva da determinati fattori sui quali non è semplice lavorare! Se vuoi saperne di più, contattaci!! by @ricks.video
10
a month ago
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👇🏽MAGGIORI INFO👇🏽 Pensi che serva un Garmin per allenare la Zona 2? Ti sbagli. Per capire se sei nella giusta intensità, prova questo: * Respira con il naso. * Trova un ritmo che riesci a sostenere. * Se serve… cammina. L’obiettivo è rimanere il più a lungo possibile in questa zona per allenare la tua base aerobica. Quindi cambia approccio: * Non concentrarti sui chilometri. * Concentrati sul tempo che passi in Zona 2. Cerca di rimanerci almeno 45 minuti (o più), per 2 uscite a settimana. Se sei all’inizio: * Parti camminando (camminata veloce) * Alterna camminata veloce e corsa leggera * Con il tempo riuscirai a correre per tutta la durata dell’allenamento! Tu lo sapevi o pensavi servisse per forza un Garmin? Scrivicelo nei commenti🙌🏽 #running #tutorial #coach by @ricks.video
6
2 months ago
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Questa volta abbiamo spiegato a Rick come mettere un po’ di aria sotto ai piedi… Ora tocca a voi, full gas! Go #wakeboarding by @ricks.video
12
2 months ago
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