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𝐑𝐈𝐂𝐇𝐈 𝐆Ó𝐌𝐄𝐙®️

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👨🏻‍💼💊𝐄𝐍𝐂𝐀𝐑𝐆𝐀𝐃𝐎 @usafitness_granviadevigo
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📸 FOTOGRAFÍAS OFICIALES INDIVIDUALES NPC WORLDWIDE NATURAL POWERCLASSIC @npc_natural_powerclassic 🏆

🥇 TRUE NOVICE
🥇 NOVICE
🥉 OPEN
🌎 CLASIFICACIÓN MUNDIAL EEUU 🇺🇸 2027 @pittpowerfit SELECCIÓN ESPAÑOLA 🇪🇸

📸 @theacidcell.photo

#npc #npcnatural #npcworldwide #individualroutine #presentación by @ricsthetic

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3 months ago

📸 FOTOGRAFÍAS INDIVIDUALES OFICIALES HÉRCULES OLYMPIA WABBA 2024 🇵🇹🏆 @wabbaportugal @wabbainternational
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Sin palabras…..😶

Todavía asimilándolo…..😳

Soñaba con competir aquí algún día, meterme entre los 6 mejores del mundo y poder conseguir 1 medalla y lo hemos conseguido!

Todo esto acompañado de un escenario mágico y un nivel de competidores altísimo.

Cierre de temporada de ensueño 💫

Broche de oro para un año mágico, en el que nos hemos entregado cuerpo y alma a este deporte 24/7/365 sin fallar.
Cada vez tengo más claro que:

SOLO PIERDE EL QUE SE RINDE / ONLY WHO GIVES UP LOSES 🫡
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📸 @proimageteam
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#wabba #wabbainternational #wabbaportugal🇵🇹 #wabbaspain #internationalchampionship by @ricsthetic

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2 years ago

🎥 PRESENTACIÓN INDIVIDUAL HÉRCULES OLYMPIA WABBA 2024 🇵🇹 @wabbaportugal @wabbainternational

🏅TOP 5 🔷 CATEGORÍA MEN’S PHYSIQUE +5% 🔷

🎥 @proimageteam

#wabba #wabbainternational #wabbaportugal🇵🇹 #wabbaspain #internationalchampionship by @ricsthetic

163

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2 years ago

¿Tu pre-entreno se ha hecho una piedra? 🪨😳
¡Tranquilo, no significa necesariamente que esté malo!

La humedad puede ser la culpable 💧. Muchos pre-entrenos contienen ingredientes que absorben fácilmente la humedad del ambiente. Cuando el producto entra en contacto con ella, el polvo puede apelmazarse y terminar formando esos típicos grumos o incluso quedarse completamente duro.

👉 ¿Significa que ya no sirve? No siempre. Pero es importante conservarlo bien cerrado, en un lugar fresco y seco, y evitar dejarlo abierto durante mucho tiempo.

En nuestro nuevo vídeo te contamos por qué ocurre, cómo evitarlo y qué hacer cuando tu pre-entreno se convierte en una roca. 💪🔥

¿A ti también te ha pasado? 👇

📍 Recuerda que somos USA FITNESS, estamos ubicados frente al Carrefour, en el Centro Comercial Gran Vía de Vigo.

#USAFitness #Vigo #GranViaVigo #PreEntreno #Suplementacion Fitness Gym NutricionDeportiva ConsejosFitness Suplementos Entrenamiento PreWorkout taken in Centro Comercial Gran Vía de Vigo by @ricsthetic

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2 days ago

¿Sabes qué es la Creapure®? 🧠
No toda la creatina es igual… y en este Reel te contamos por qué🔥

📍 USA FITNESS VIGO
Estamos frente al Carrefour, en el Centro Comercial Gran Vía de Vigo.

Si quieres mejorar tu rendimiento, fuerza y recuperación, este Reel es para ti. 🚀

#Creapure #Creatina #CreatinaMonohidrato #Fitness #gym taken in Centro Comercial Gran Vía de Vigo by @ricsthetic

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15 days ago

TODOS TENEMOS UN LEGADO 🔱

HORA DE HACERLO MÁS GRANDE! 💫

#5WEEKSOUT🎯

🔜🏆🇪🇸🌱

#npcspainnaturals #npcathlete #npcclassicphysique #npcmensphysique by @ricsthetic

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17 days ago

💊 ¿Estás tomando tus suplementos en el momento adecuado? 👀

👉 Guarda este Reel para tenerlo siempre a mano.
👉 Compártelo con esa persona que toma suplementos y necesita saber esto.
👉 Y cuéntanos en comentarios: ¿cuál de estos suplementos tomas tú? 👇

📍 USA Fitness
Frente al Carrefour, en el Centro Comercial Gran Vía de Vigo.

💪 Tu suplementación, mejor con información.

#usafitness #Suplementos #Creatina #Omega3 #VitaminaD3 taken in Centro Comercial Gran Vía de Vigo by @ricsthetic

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3

18 days ago

¿Todavía necesitas razones para venir a USA FITNESS? 😏💪

Después de ver este video te queda una cosa: venir a comprobarlo por ti mismo. 🔥

📍 Estamos en Vigo, junto a Carrefour, en el Centro Comercial Gran Vía de Vigo.

¿Te vienes a completar tu mejor versión con nosotros? 🇺🇸💪

#USAFitness #Vigo #GymVigo #FitnessVigo #EntrenaEnVigo taken in Centro Comercial Gran Vía de Vigo by @ricsthetic

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24 days ago

Tocó disfrutar y desconectar unos días para decir adiós a las “comidas libres” y para coger fuerzas para lo que viene!
Nos hemos relajado y disfrutado un poquito, pero sin salirnos de la ruta marcada!
El disfrute bueno llegará en Noviembre. Ahí sí será a todo trapo, pero por ahora toca lo que toca y toca ser estratégicos y calculadores.

A partir de ya, nos metemos de lleno en preparación pura y dura durante las próximas 7 semanas!
Vienen 2 retos muy grandes y lo dejaremos todo para llegar en la mejor forma y con el máximo nivel posible para intentar pelear por todo!

LET’s do it!

#7WEEKSOUT🎯

#npcmensphysique #npcclassicphysique #npcspainnaturals #npceuronaturals taken in Matosinhos by @ricsthetic

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3

a month ago

Último de la Week en 🇵🇹 en @academiaworkout

Ayer tocó Push Day 2 y el entreno estuvo compuesto por:

- Deltoides lateral en máquina de pie.
- Deltoides lateral en máquina sentado.
- Press inclinado.
- Press plano.
- Aperturas.
- Press declinado sentado en máquina.
- Fondos tríceps en máquina sentado.
- Extensión tríceps en polea agarre doble.

Entreno 🔝 gracias a la recarga de glucógeno del viernes con el buffet de sushi 🍣🍱😌💆🏻‍♂️
Como se nota y como responde el body y la mente cuando le metes carbos después de estar con ellos bajos durante semanas y días 💪🏼
Maravilloso! 😍

#7weeksout🎯
#npc #npcspainnaturals #mensphysique #classicphysique taken in Academia Workout by @ricsthetic

55

3

a month ago

UN POCO DE LEGGIE DE HOY EN 🇵🇹 @academiaworkout ✌🏼

El entreno completo se compuso de:

- Extensión de cuádriceps.
- Pendular.
- Femoral sentado.
- Gemelo de pie.
- Hip Trust.
- Abductor.
- Aductor.
- Abs.

Volvemos 2 años después a disfrutar de uno de los gym más tops del norte de Portugal 👌🏼

Venía con ganas sobre todo de la pendular. Muy rica esta máquina 🤤🫶🏼

Disfrutando de unos días de vacaciones y de los últimos días de poder hacer alguna comida libre 💆🏻‍♂️😌

Lunes entramos en el túnel durante 7 semanas sin salir de lo que toca. Por ello, estos días vienen de locos para coger impulso y darlo todo en lo que viene!!! 💪🏼

🔜🏆🇪🇸🌱
🔜🏆🇪🇺🌱

#7weeksout🎯 #npc #npcspainnaturals #classicphysique #mensphysique taken in Academia Workout by @ricsthetic

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2

a month ago

💪 ¿Buscas el equipo perfecto para ponerte en forma? Pásate por USA Fitness y encuentra lo ideal para ti. 🔥

#usafitness #fitness #equipo #suplementos #nutricion taken in Centro Comercial Gran Vía de Vigo by @ricsthetic

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0

a month ago