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Celine Rieger 🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🇫🇷🇩🇪

@riegerceline

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Préparatrice mentale & mentor
Performer aligné•Health•Énergie•PositivMind
@triathlon_gendarmerie
Ambassadrice @lesbornees @smatchyfrance @supertri_

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✨ l’Ultra des FSI 🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️☀️✨

On croit parfois qu’il faut que tout soit parfaitement aligné pour réussir.
Que la forme soit idéale.
Que le mental soit disponible.
Que les conditions soient réunies.

Et puis la vie nous apprend autre chose :

faire avec, se mettre sur off, s’adapter, avancer… puiser dans ses ressources et croire en ce que l’on a construit et encore une fois, juste se faire confiance.

Deux semaines après le Marathon de Paris, j’ai pris le départ de l’Ultra des Forces de Sécurité Intérieure, organisé par la Préfecture de l’Indre. J’ai choisi de m’élancer sur un format Triathlon L :
🏊‍♀️ 1,9 km
🚴‍♀️ 90 km
🏃‍♀️ 21,1 km

Un pari ambitieux. Un peu audacieux.

Parce que ces dernières semaines n’étaient pas optimales.
Beaucoup d’adaptation. Beaucoup d’incertitudes. Beaucoup à gérer.

Alors j’ai choisi une seule chose : me faire confiance.
Faire simple.
Rester dans mes routines.
Ne pas surcharger.
Et avancer.

Et parfois… c’est là que la magie opère.

✨ 2e place au général.

Une belle récompense, mais surtout un rappel :
la constance, la discipline invisible et la résilience finissent toujours par parler.

Le travail paie toujours.
Même quand ça ne se voit pas.
Même quand on doute.
Même quand on pense ne plus avoir de ressources.

✨ La force ne vient pas de la capacité physique. Elle vient d’une volonté indomptable. ✨- Mahatma Gandhi

Fière de porter les couleurs de l’équipe @triathlon_gendarmerie 🏆🇫🇷
Merci à ceux qui soutiennent, encouragent et croient en moi.

L’aventure continue…
Toujours avancer.
Toujours apprendre.
Toujours grandir.

Construire. Progresser. Transmettre. Recommencer.

Parce que la vraie victoire, au fond, reste d’oser continuer quoi qu’il arrive. taken in Domaine de Bellebouche by @riegerceline

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5 months ago

✨parce que les plus beaux cadeaux sont ceux que l’on avait pas prévu ✨

Cette saison 2025 a été longue, plus longue que prévue mais aussi pleines de belles surprises et ceux malgré les embûches, je suis restée concentrer et déterminer.

Je m’étais imaginée vivre une belle année, mais je ne m’étais pas imaginée aller vivre la plus belle course de ma vie au niveau international au Qatar 🇶🇦🐪 en me qualifiant pour les AG T100 WORLD CHAMPIONSHIP.

Une des plus belles surprises de l’année, un cadeau, et surtout une course où je me suis sentie vraiment bien, où j’ai déroulé la course comme je me l’avais imaginé en prenant en compte les paramètres de chaleur, d’humidité, de vent et le haut niveau de cette course, regroupant les meilleurs amateurs du monde sur format T100.

Un moment magique qui restera à jamais graver dans ma tête et dans mon cœur.

Une course que je termine au 9eme rang de mon groupe d’âge et avec un beau RP.

Je suis vraiment fière et je remercie aussi fièrement toutes les personnes qui me soutiennent et qui m’ont soutenu dans cette belle aventure.

Merci à vous 🫶🏻

✨ Parfois, la vie dépasse nos rêves quand on ose rester fidèle à soi-même. ✨

#gratitude
#fierte
#cadeauinattendu
#resilience
#determination
#depassementdesoi
#mentalfort
#triathlon
#triathlete
#t100
#t100worldchampionship
#roadtot100
#womeninsport
#dreambig
#neverstop taken in Lusail City, Qatar by @riegerceline

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9 months ago

✨ Un rêve qui devient réalité ✨

Les Dernières Nouvelles d’Alsace m’ont consacré un très bel article suite à ma qualification pour le Championnat du Monde de Triathlon T100 💫

📍 Les épreuves auront lieu du 11 au 13 décembre 2025 à Doha, au Qatar (et non à Dubaï 😉 deux pays différents, petite précision importante).

C’est une immense fierté de représenter ma région, mon pays et tous ceux qui croient en moi. Mais au-delà de la fierté, c’est aussi un vrai défi : s’organiser, s’entraîner, financer, se dépasser… rien n’est gratuit quand on n’est pas considéré comme sportif professionnel. Chaque pas vers Doha est une aventure humaine et collective.

🙏 Je suis donc à la recherche de sponsors et de partenaires pour m’accompagner dans ce parcours exceptionnel. Ensemble, nous pouvons faire rayonner ce projet bien au-delà du sport.

🌟 Croire en soi. Se réaliser. Oser aller au bout de ses rêves. 🌟

Merci à toutes celles et ceux qui me soutiennent déjà 💙
Pour contribuer, une cagnotte Leetchi est ouverte (lien en bio & en story).
Et n’hésitez pas à partager ce post autour de vous 🤍

#Triathlon #T100 #Doha2025 #TriLife #SportFéminin #BelieveInYourself #DreamBig #RoadToWorlds #Alsace #DNATriathlon #AthleteLife #NeverGiveUp #TeamSpirit #IronWill #SoutienAuxSportifs #Partenariat #Sponsoring #Triathlete taken in Provence-Alpes-Cote d'Azur, France by @riegerceline

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a year ago

C'était @les_bosses_de_provence ce week-end ! 💥💜
Quel moment génial on a vécu avec VIRAGE, on s'est amusé à faire des maillots violets pour bien se reconnaître.
Tous unis sous les mêmes couleurs, Virage roule avec ferveur... 🤌

Bravo à tous pour votre couse,
Immense bravo pour les podiums VIRAGE c'est EXCEPTIONNEL 💥🔥🔥

2e🥈 Femme sur le 93km @mgnn_chloe
3e🥉 Femme caté sur le 150km @izvelosud
1er🥇 Scratch sur le 93km @antoine_vidal07
1er🥇 Caté sur le 93km @lucaslusinchi

Vous êtes trop forts 🥹🙏 on est très fier de vous !!

Grand merci aux copains ravitailleurs qui nous ont encouragé c'était tellement motivant ! 💜

Bref c'est le paradis les amis !

Longue vie Virage Cycling Club taken in Marseille, France by @riegerceline

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7 hours ago

Le mouvement, c’est la vie. 💙

Le 19 septembre, près de 700 personnes se sont retrouvées au pied du Ventoux pour Roulons pour la santé de l’homme, une magnifique initiative portée par l’Association Française d’Urologie, avec Les Bornés et l’ensemble de leurs partenaires.

Une journée pour sensibiliser à la santé masculine, soutenir les malades et la recherche, mais surtout une journée où chacun avait sa place.

À vélo, à pied, en poussette… peu importe la manière de gravir le Ventoux. L’essentiel était d’avancer, ensemble, à son rythme.

Parce que le sport adapté peut accompagner chacun dans les différentes étapes de la vie, y compris face à la maladie : bouger, c’est retrouver du mouvement, de l’énergie, du lien et parfois simplement la force de continuer.

Merci à l’AFU, aux Bornées et à tous les partenaires et participants pour cette magnifique journée, aussi enrichissante qu’humaine et gratifiante. 💙

Une très belle expérience… et une seule envie : revenir l’année prochaine, encore plus nombreux ! 🚴‍♀️⛰️ taken in Bedoin, Mont Ventoux by @riegerceline

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5 days ago

✨ TON FUTUR SE JOUE DANS TES HABITUDES 💪🏼

Pas demain.
Aujourd’hui oui 🫵🏼

La discipline crée les habitudes.
Les habitudes créent tes automatismes.
Tes automatismes façonnent tes choix.
Et tes choix construisent la personne que tu deviendras.

Tu veux changer quelque chose ?

Ne cherche pas le moment parfait.
Ne cherche pas la motivation parfaite.

Fais le premier pas.
Puis recommence demain.

C’est comme ça que le changement devient une transformation.

🔥 Commence maintenant.
Et je ne parle pas que de sport, ça peut être dan d’un autre domaine de ta vie 😉

Quelle petite action peux-tu poser aujourd’hui pour te rapprocher de la personne que tu veux devenir ?

✨Chaque jour est une nouvelle chance de construire la vie que tu veux vivre. ✨ taken in Provence-Alpes-Cote d'Azur, France by @riegerceline

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15 days ago

✨ Et si les entraînements les plus difficiles étaient ceux qui nous préparaient le mieux ?

Fatiguée.
Pas envie.
Trop chaud.
Trop froid.
Malade.
Du vent, du dénivelé, de l’altitude…

On s’entraîne rarement dans des conditions parfaites.

Et c’est justement là que le corps et le mental apprennent.
À s’adapter. À résister. À continuer.

Parce que le jour J, ce que tu as déjà traversé à l’entraînement devient une force.

Tu ne cherches pas à éviter la difficulté.
Tu apprends à la traverser.

Dans une semaine, une nouvelle montagne nous attend.
Et elle ne nous arrêtera pas.
On va la gravir. Jusqu’au sommet. 💙

📍 19 septembre — Bedoin
🚴‍♀️ Roulons pour la santé des hommes @afu_urologie

Un événement 100 % caritatif au profit de la recherche en urologie et de projets innovants pour les patients.

Venez rouler avec nous ou soutenez la cause par un don.
Chaque kilomètre compte.

✨ La difficulté ne disparaît pas. C’est nous qui devenons plus forts pour la traverser. ✨ taken in Bedoin, Mont Ventoux by @riegerceline

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18 days ago

‼️ SUPERTRI TOULOUSE, ÇA COMMENCE MAINTENANT.

Parce que plus tard, le café refroidit.
Plus tard, l’envie peut disparaître.
Plus tard, le jour devient la nuit.
Plus tard, les gens grandissent.
Plus tard, ils vieillissent.
Et plus tard… la vie est passée.

Plus tard, on peut regretter de ne pas avoir essayé.
De ne pas avoir osé.
De ne pas avoir saisi cette chance alors qu’elle était là.

Alors n’attends pas le moment parfait.
Il n’existe pas.

Commence maintenant.
Aujourd’hui.
Ici.
Avec ce que tu as.
Avec ce que tu es.

Parce que la vie ne se passe pas demain.
Elle se passe maintenant. ❤️

Le temps file parfois sans prévenir. Alors ne laisse pas tes envies devenir des « un jour, peut-être ».

🔥 Ne tarde pas.

Le @supertritoulouse , c’est le 4 octobre 2026.
Une nouvelle échéance. Un nouveau défi. Une nouvelle histoire à écrire. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

Alors inscris-toi : https://rstr.co/supertrifrance/celine-supertri et utilise ce code : CRIEGER10
Commence à t’entraîner.
Fais le premier pas.

Pas demain.
Maintenant.

Et rappelle-toi :
✨tu n’as pas besoin d’être prêt pour commencer.
Tu dois commencer pour devenir prêt.✨

Alors… qu’est-ce que tu attends ?
On se retrouve à Toulouse. 💥

#SupertriToulouse #Supertri #Triathlon #CommenceMaintenant #EnRouStriTou taken in Provence-Alpes-Cote d'Azur, France by @riegerceline

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23 days ago

✨ Il y a quelques années, j’écrivais que pour réaliser un rêve, il fallait y croire, l’imaginer, travailler dur et construire le chemin pour y parvenir.

Aujourd’hui, je le pense toujours… mais avec une nuance : parfois, le plus beau dans un rêve n’est pas seulement de le réaliser.

C’est tout ce qu’il nous fait devenir en chemin.
Les choix que l’on ose faire.
Les obstacles que l’on traverse.
Les doutes que l’on dépasse.
Les portes que l’on ouvre.
Et cette version de nous que l’on découvre peu à peu.

Un rêve commence par une idée, grandit avec la conviction… et devient possible lorsque l’on décide de passer à l’action.

Alors oui, croyez en vos rêves. Osez. Construisez. Persévérez. Et surtout, ne laissez pas la peur décider à votre place.

Parce qu’un jour, vous pourriez vous retourner et réaliser que ce rêve que vous aviez dans la tête est devenu… votre réalité. ✨

Et vous, quel rêve êtes-vous en train de construire ? taken in Font-Romeu by @riegerceline

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24 days ago

L’entraînement continue… 💪🚴‍♀️

Mais surtout, j’ai un message à vous faire passer.

Si tu t’entraînes trop, on dira que tu n’as pas de vie.
Si tu prends des jours de repos, on dira que tu n’es pas assez sérieux.
Si tu gagnes, on dira que tu as eu de la chance.
Si tu perds, on dira que tu n’es pas assez bon.
Si tu partages ta progression, on dira que tu te mets en avant.
Si tu restes discret, on dira que tu manques de confiance.

Ils auront toujours quelque chose à dire.

Alors fais simplement ce qui te ressemble.
Sois toi.

✨Tu ne peux pas contrôler ce que les autres pensent de toi. Mais tu peux choisir de ne pas laisser leur regard définir ton chemin. ✨

Et quel que soit ce que les autres pensent, continuez à vous entraîner, à avancer et à croire en votre chemin. 💪

Continuez à vous entraîner pour notre beau rendez-vous du 19 septembre, aux côtés de @afu_urologie et @lesbornees , pour pédaler, se dépasser et surtout faire passer un message essentiel autour de la santé des hommes. 💙

Juste toi. Et viens nous rejoindre le 19 septembre. 🚴‍♀️💙 taken in Bedoin, Mont Ventoux by @riegerceline

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a month ago

🏔️ Un petit break à la montagne… et une belle surprise à la clé.

Direction Orcières, pour une course décidée à la dernière minute, après plusieurs semaines sans compétition et une préparation bien différente de mes habitudes.

La veille, un imprévu mécanique. Le jour J, plus de GPS, plus vraiment de repères… Tout aurait pu être une raison de perdre ses moyens.

Mais rien de tout ça ne m’a déstabilisée.

J’ai simplement géré ce qui se présentait, au moment où ça se présentait. Sans lutter. Sans chercher à contrôler. Juste en restant dans l’instant, focus sur ce que je pouvais faire.

Un coup de pédale après l’autre.

Et quand les repères disparaissent, le corps, l’expérience et tout ce que l’on a construit en soi prennent le relais.

À l’arrivée : podium et première de ma catégorie🥇✨

Mais finalement, le plus beau résultat est ailleurs.

Cette course m’a rappelé que l’alignement, ce n’est pas lorsque tout se passe comme prévu.

C’est accepter ce qui est, accueillir ce qui vient et rester suffisamment ancré pour ne pas laisser les circonstances prendre le dessus.

Parce que les émotions peuvent traverser notre journée, notre course, notre vie… mais elles n’ont pas à en tenir les commandes.

La véritable stabilité ne vient pas de ce qui nous entoure.
Elle vient de ce qui se construit à l’intérieur.

Et lorsque notre monde extérieur devient imprévisible, c’est cette stabilité intérieure qui nous permet de rester nous-mêmes, de garder notre cap et d’avancer.

Parce que parfois, les choses ne se passent pas comme on les avait imaginées.
Elles se passent simplement comme elles doivent se passer.

Ces quelques jours en altitude m’ont offert bien plus qu’une course : de l’air, de l’espace, du recul… et cette sensation rare de pouvoir simplement respirer, avancer et être pleinement dans l’instant. 🏔️✨

✨ Ne laisse pas ce qui t’arrive décider de l’état dans lequel tu traverses ta vie.
Travaille ton ancrage intérieur, soit présent, respire et laisse-le devenir ton point de départ, quel que soit le chemin.✨ taken in Orcieres Merlette 1850 by @riegerceline

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a month ago

✨ You have to go on.
You have to keep going.
You have to believe that this moment is preparing you for something amazing that hasn’t happened yet. ✨

✨ Il faut continuer.
Même quand on ne voit pas encore la suite.
Même quand certaines étapes sont nécessaires avant de pouvoir repartir.
Même quand il faut accepter de prendre un autre chemin pour retrouver son élan. ✨

Parce que parfois, ce n’est pas la fin d’une histoire.
C’est la préparation de la suivante. 🤍

Certaines choses doivent simplement se mettre en place.
Se reconstruire.
S’aligner.
Et puis, un jour, on relève la tête… et on comprend pourquoi il fallait passer par là.

Aujourd’hui, je regarde devant moi.
Avec cette envie qui ne m’a jamais vraiment quittée.
L’envie de me challenger.
De repousser mes limites.
De rêver encore plus grand.
Et surtout, de continuer à avancer avec vous. 🫶🏼

Je ne peux pas encore tout vous raconter…
mais je peux vous dire une chose :

la suite se prépare, se construit… 🔥

De nouveaux objectifs.
De nouvelles aventures.
Et, je l’espère, encore beaucoup de moments à partager ensemble.

Je vous en dis plus très bientôt. 👀
En attendant… on continue à se préparer.
On continue à croire.
On continue à avancer.

Parce que parfois, le plus beau chapitre commence justement après celui qu’on pensait être la fin. ✨

✨Ce que tu construis aujourd’hui prépare ce que tu vivras demain… Alors… Continue... Même quand tu ne vois pas encore les résultats. C’est souvent là que tout commence ✨💪🏼⚡️

Et vous, vous continuez avec moi ? ❤️

@supertritoulouse
@supertri_
#nouvelobjectif
#NouObjTou taken in Provence-Alpes-Cote d'Azur, France by @riegerceline

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a month ago