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공하린 harin Kong

@rinkongha

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일주일의 달리기 기록. 🏃🏻‍♀️💨💨 6’30” 페이스에서 드디어 5‘30“ 진입! 윗 동네 공기 마시니까 세상 뿌듯하네 🤍 단기간에 쑥쑥 느는 맛에 달립니다 💪✨ 하고재비는 세상에 하고 싶은 게 너무 많아서 탈.. 🫠 다들 즐런하세요! by @rinkongha
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5 months ago
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사랑하는 내 강아지와 함께 그리고 혼자 🐶 앞으로 행복하게 보내자 다 찍고 나서 피곤한 우리 메리의 영상은 덤입니다 🥹 📸 @terre__studio 💄 @meart_yeji by @rinkongha
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3 months ago
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곧 1살이 되는 우리 강아디 정말 쑥쑥 컸구나.. 🐶🤎🤎 #강아지성장기 #강아지릴스 #꼬숑 taken in Busan, South Korea by @rinkongha
16
3 days ago
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부끄럽지만 올려보는 before & after ⛳️ 물론 지금도 배워야 할 것이 많은 초보지만 스윙 자세가 많이 달라져서 그간의 시간과 노력이 말해주는 것 같아요! 첫 레슨 입문에 만나 멋진 스윙 궤도를 만들어주신 미리쌤! 필드경험과 파워풀한 스윙, 연습을 중요성을 알려주신 예진쌤! 멋진 아이언 스윙을 터득하고 어프로치의 감을 알려주신 수정쌤! 많은 골프 지식과 트러브샷 위주 공략법 꿀팁을 알려주신 진우쌤! 앞으로도 인연이 된다면 종종 혹은 한번씩이라도 만나서 골프 이야기를 많이 나누고 즐거운 라운딩을 즐겼으면 해요🤹🏻‍♀️ 다들 레슨을 받읍시다…❤️🧡💛🩷💜🩵💙💚🤎🤍🩶🖤 by @rinkongha
3
5 days ago
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기대를 안한 날에는 why 항상 공이 잘 맞을까요 🍃🍂 드라이버와 세컨샷이 늘 잘 맞았다가 안 맞았다가 했는데 일일코치님 덕분에 오늘 또 한번 골프의 재미를 느낀 하루 👻 스윙궤도는 나쁘지 않았으나 임팩트와 파워가 부족했는데 1. 30cm 그대로 빼기 ( +오른어깨 완전히 뒤로 젖히기 ) 2. 백스윙 탑을 끝까지 만들어서 치기 이 두가지만 신경 썼더니 비거리와 정확성이 늘었어요 🥳🫟 다들 골프가 고민이실 때 레슨을 잘 받는 것은 기본이고 내 스윙의 부족함을 스스로 깨닫고 고치려고 노력해보는 것도 정말 중요한 것 같아요 ! 그래서 다가오는 겨울에는 꼭(?) 연습을 많이 해야겠다는 다짐에서 글을 남겨봅니다,,, ⛳ 호호잇 ! by @rinkongha
10
5 days ago
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유치원 땡땡이 데이투 ☕️🌷🐶🩷💚 by @rinkongha
6
8 days ago
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🥣🌾🎨🏅 by @rinkongha
4
12 days ago
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그간 배운 것들 메모해서 기억해두기 📝 ⛳️ 💚 1. 트러블 샷 & 라이별 공략 모래 많을 때 / 질퍽할 때: 스탠스는 최대한 좁게 서기 공에 가깝게 서기 힐(클럽 뒤쪽)이 들릴 만큼 세우고 퍼터하듯 치기 오르막 라이: 클럽을 짧게 잡고 치기 왼발이 높은 라이: 왼발에 10% 정도만 힘을 주고 자신 있게 찍어 치기 훅 라이: 오른쪽을 보게 되는데, 왼쪽으로 가면 더 많이 가므로 조금 덜 보고 쳐도 됨 2. 샷별 핵심 노하우 (드라이버, 세컨샷, 서드샷) 모든 채 공통: 뒤로 30cm 그대로 빠져서 치기 ⚠️(강조!) 드라이버: 오른발 뒤꿈치에서 물방울을 털어주는 느낌 배꼽과 헤드 끝이 그대로 같이 가게 움직이기 세컨샷: 발 아치에 힘주고 치기 하체를 좀 더 누르고 잡고 치기 (무릎 구부리기) 서드샷: 앞 턱과 핀, 뒷 턱까지 체크해서 오버되거나 밀리지 않게 하기 70~80m 거리 (U, W 등 웨지 샷): 피니시를 하지 말고 손목을 쓰지 않고 그대로 친다는 생각으로 하기 (원래 좀 왼쪽으로 감) 3. 퍼팅 및 에이밍 팁 롱 퍼팅: 스트로크를 짧게 하고 끊어주는 느낌으로 치기 3m 중간 퍼팅: 홀컵 주변에서 라이를 타므로, 중간쯤에서 퍼팅을 한 번 해보면서 어느 방향인지 보기 에이밍: 오른손으로 에이밍 잡기 4. 스윙 루틴 공 뒤 선상에서 방향을 확인하고, 그 선상 그대로 들어와서 바로 치기 by @rinkongha
2
12 days ago
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귀여운 거 행복한 거 기억하고 싶은 거 소중한 거 기분 좋은 거 by @rinkongha
5
15 days ago
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I 🦪 TY feat. 국내일주 그리고 세계일주를 약속한 진하린 👻 러닝을 소홀히 하지 말자…(?) (!) (?) (!) by @rinkongha
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15 days ago
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올해는 정말 잊지 못할 오래도록 기억에 남을 한 해가 될 것 같아요 ❤️🩷💜🤍💛🩵💙💚🤎🖤 축하해 주신 모든 분들 정말 감사합니다! 피드에 다 올리거나 일일이 기록하진 못했지만 보내주신 소중한 마음 하나하나 다 기억하고 꼭 보답할게요. 20장 밖에 올리지 못해서 아수우…💟 제 사람들 덕분에 너무나 행복했던 9월 선물 같은 순간 모음집 🎁✨ by @rinkongha
9
17 days ago
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구멍 뽕뽕 뚫린 에어로쉴드 옷은 처음인데 진짜 역대급으로 시원하고 편안하네요! 러닝을 향한 작은 취미 덕분에 마음 맞는 좋은 사람들도 만나고 예쁜 옷까지 맞춰 입고 다 함께 일출 러닝을 즐겼던 아침 모닝런 🌅 달리는 내내 바람이 통과하는 상쾌함에 기분까지 탁 트였던 하루였어요 오늘도 행복으로 채워진 완벽한 하루 오스무브X근떡러닝크루 사룬해 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 👚 @oss_move 🏃🏻‍♀️ @geun.ddeok_running #ossmove에어로쉴드커스텀 #오스무브 #OSSMOVE #에어로쉴드 #근떡러닝크루 by @rinkongha
3
18 days ago
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