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Gestor de Performance / Atletas Profissionais de Futebol ⚽️

@rithelly_performance

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GESTÃO DE PERFORMANCE / INDIVIDUAL
🧠 Método RP
BH-MG
Presencial | Online 🌍
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@iandara_oo ❤️

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A little work during these days. In search of evolving and improving every day #GloriaADeus by @rithelly_performance

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21 days ago

@ativaintegrativa presente no super Clássico @cruzeiro X @atletico

@ayslandias_fisioterapia obg pela confiança e oportunidade 🫡 🚀

@japaa04 muito obg por tudo ❤️ taken in Estádio Mineirão by @rithelly_performance

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a year ago

Grato a Deus por todas as portas abertas 🙌🏾 taken in Neo Química Arena by @rithelly_performance

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a year ago

É um privilégio trabalhar ao seu lado @matheus_magalhaes_oficial fazer parte de uma jornada que exige disciplina, sacrifício, constância e excelência.

Este vídeo não é sobre mim ou sobre o trabalho que realizo.
É sobre o atleta, sua dedicação, seu comprometimento e a busca por evoluir a cada dia.

Cada dia é uma oportunidade para aprender, servir, melhorar e dar o nosso melhor.

Acima de tudo, sou grato a Deus por cada oportunidade, por cada pessoa que Ele coloca em meu caminho e pelo privilégio de usar, com propósito, os dons que Ele me concedeu.

Toda a glória pertence a Deus. 🙏🏽 taken in Belgrade, Serbia by @rithelly_performance

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13 days ago

by @rithelly_performance

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15 days ago

Grato a Deus 🙌🏾❤️ taken in Paris, France by @rithelly_performance

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5 months ago

📈🧠Treinar com um gestor de performance faz muita diferença porque o foco deixa de ser apenas “treinar forte” e passa a ser “treinar com estratégia”. Eu acompanho não só os exercícios, mas também dados, evolução, recuperação e objetivos específicos.

Alguns dos principais benefícios:
🟢Planejamento individualizado
O treino é ajustado conforme seu objetivo — hipertrofia, emagrecimento, performance esportiva, saúde, retorno de lesão etc.
🟢Controle de carga e recuperação
Um bom gestor monitora volume, intensidade, sono, fadiga e recuperação para evitar overtraining e melhorar resultados.
🟢Avaliação baseada em dados
Uso de métricas como frequência cardíaca, potência, velocidade, composição corporal e desempenho ajuda a tomar decisões mais precisas.
🟢Correção rápida de erros
Quando o progresso trava, o gestor identifica o problema mais cedo: alimentação, excesso de treino, técnica, recuperação ou programação inadequada.
🟢Maior consistência
Acompanhamento gera responsabilidade e aderência. Muitas pessoas treinam melhor quando têm metas e monitoramento.
🟢Prevenção de lesões
Ajustes inteligentes de progressão e biomecânica diminuem risco de desgaste e lesões por excesso.
🟢Performance sustentável
O objetivo não é apenas melhorar rápido, mas manter evolução contínua ao longo do tempo.

Isso é muito comum em esportes de alto rendimento, mas hoje também é aplicado em pessoas comuns que querem resultados mais eficientes e organizados.

#treino #performance #rithelly #gestãodeperformance by @rithelly_performance

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5 months ago

📈🚀Objetivo desse trabalho :

🟢Potência e explosão muscular — pelos deslocamentos rápidos e mudança de direção.
🟢 Estabilidade do core — a bola gera instabilidade, obrigando abdômen e lombar a estabilizarem o corpo o tempo todo.
🟢Coordenação motora e propriocepção — controle corporal durante movimento dinâmico.
🟢Agilidade e aceleração lateral — muito útil para esportes de quadra, luta, futebol e preparação atlética.
🟢Resistência neuromuscular — manter velocidade e controle mesmo sob fadiga.
🟢Transferência funcional/esportiva — o padrão lembra movimentos atléticos reais, não apenas musculação tradicional.

Treino voltado para:
• performance esportiva
• condicionamento funcional
• prevenção de lesão em movimentos laterais

#metodorithelly #performance by @rithelly_performance

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5 months ago

Treinar com um gestor de performance vai muito além de simplesmente “fazer exercícios” — trata-se de ter um acompanhamento estratégico, personalizado e orientado a resultados reais.

🔥 Por que é importante treinar com um gestor de performance?

1. Planejamento individualizado
Cada pessoa tem um objetivo (emagrecimento, hipertrofia, saúde, performance esportiva). Um gestor de performance monta um plano específico para você, considerando seu nível, rotina e limitações.

2. Otimização de resultados
Você evita treinar “no escuro”. Há controle de carga, volume, intensidade e progressão — o que acelera os resultados e reduz erros.

3. Prevenção de lesões
Com orientação adequada, você executa os exercícios corretamente e respeita sua biomecânica.

4. Acompanhamento constante
Avaliações, ajustes e feedbacks frequentes mantêm você evoluindo e motivado.

5. Mentalidade e disciplina
O gestor também atua no comportamento: constância, foco e responsabilidade — fatores essenciais para resultados duradouros.

🌍 Treino 100% online: funciona mesmo?

Sim — e hoje é uma das formas mais eficientes de treinar.

Vantagens do modelo online:
• 📍 Treine de onde estiver (casa, academia, viagem)
• ⏱️ Flexibilidade de horários
• 📲 Acompanhamento por apps, vídeos e feedbacks
• 💰 Custo-benefício melhor que o presencial em muitos casos
• 🔄 Ajustes em tempo real conforme sua evolução

💡 O mais importante

O sucesso não depende do local — depende da qualidade da orientação + consistência.

Um bom gestor de performance entrega:
• Estratégia clara
• Acompanhamento próximo
• Adaptação constante

E isso pode ser feito perfeitamente no online. by @rithelly_performance

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6 months ago

Gestão de Performance🧠📊📈
Trabalho com o Atleta @marquinhos_costa99 ⚽️

Se você também quer aumentar sua performance esportiva , me chama no direct que tenho um plano para você ✅🫡🚀 by @rithelly_performance

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7 months ago

Grato a Deus por tudo 🙌🏾❤️

@samueldiasoficial_ @carolbragabr 🙌🏾🫡 taken in Grand Place Brussell's Belgium by @rithelly_performance

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7 months ago

CAMPEÃO INVICTO DA COPA ITATIAIA CHAVE BH 🏆🥇
@itatiaiaoficial @itatiaiaesporte by @rithelly_performance

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9 months ago