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Rith Martins l PERSONAL TRAINER

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🏋🏼‍♀️ Para mulheres que estão cansadas de tentar e desistir
🔥 Barriga, cintura e corpo funcional
👇🏻 Treino, método e constância do jeito certo

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Quem é Rithy Martins?

Formada pela Universidade Estadual de Goiás (UEG) e pós-graduada em Grupos Especiais pela Valorize, sou personal trainer sênior, atuando presencialmente com idosos, sempre em busca de proporcionar mais qualidade de vida e longevidade. Também trabalho com consultoria online voltada para mulheres que desejam emagrecimento saudável, sem loucuras, com estratégias eficazes e sem efeito sanfona.

Apaixonada por musculação e em constante busca pela minha melhor versão, também sou amante da dança.

Quero te ajudar a encontrar a sua melhor versão, sem treinos mirabolantes, adaptando tudo à sua rotina — seja na academia ou em casa — com um acompanhamento humanizado e resultados reais por meio da minha mentoria online de treino. by @rithy.personal

Você treina, tenta se alimentar bem, mas o resultado não aparece?
Talvez o problema não seja você, e sim o método!

Na minha Consultoria Online, você tem:
💪 Treinos personalizados pro seu corpo e rotina
🍎 Acompanhamento com nutricionista pra alinhar tudo

Chega de tentar sozinha — é hora de ver resultado de verdade 💥

Comente “EU QUERO” 👇 que eu te explico como garantir sua vaga!
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#saude #gym #emagrecimento #hipertrofia by @rithy.personal

Vagas abertas para a Consultoria Online de Treino 💪

Se você quer sair do lugar, treinar com estratégia e finalmente ver resultado no corpo, essa é a sua chance. Aqui o treino é pensado para você, para sua rotina e para o seu objetivo — sem achismo e sem perda de tempo.
As vagas são limitadas para garantir acompanhamento de verdade.

👉 Me chama no direct e garanta a sua vaga.

Quem decide agora, evolui antes.

#treino #consultoria by @rithy.personal

Lá onde as estrelas dormem a gente tem sorte de encontrar amor 🎵🤍

#firstanniversary #photo #photographer #pôrdosol by @rithy.personal

🤍

#firstanniversary #photography #love #photo #casal by @rithy.personal

08.10 🤍

#bodasdepapel by @rithy.personal

Bodas de papel 🤍
1 ano de nós, do nosso sim, do nosso para sempre.
Deus me abençoou com uma pessoa maravilhosa que me faz tão feliz e amada, obrigada por tudo, pela nossa vida, pelas conquistas, pelo cuidado e principalmente pelo amor.
Que venham muitas bodas para comemorarmos 🤍

#bodasdepapel #casal by @rithy.personal

Exercício físico também é cuidado, prevenção e qualidade de vida.
Nem todo remédio vem em uma caixa. 🩷 by @rithy.personal

Cuidar também é preservar a autonomia.
Incentivar o idoso a fazer o que ainda consegue é investir na sua independência. 💜 by @rithy.personal

A presença de dor exige atenção, não necessariamente a interrupção do exercício. A estratégia é adaptar o treinamento, respeitando as limitações individuais e priorizando segurança e funcionalidade. by @rithy.personal

🏵️🍃 by @rithy.personal

Mais força, mais equilíbrio, menos quedas. by @rithy.personal