Instagram story viewer> @ritmul.interior> Posts

Cristina Chirnogea • Conectare la corp și energia vitală

@ritmul.interior

4K

followers

961

following

Facilitator, Coach Somatic și mentor pentru facilitatori
💃Terapie prin dans și mișcare
🐆Somatic Experiencing (in formare)
Ateliere|Programe|1-1 ⬇️

POSTS STORIES REELS

✨ Deschid înscrierile în membershipul Body&Soul pentru următoarele 2 săptămâni!

N-am mai deschis porțile pentru oameni noi din primăvară și acum, cu venirea frigului, simt că e momentul să o fac.

Ne întâlnim online în fiecare luni seara!

Detalii în postare sau pe linkul din bio. by @ritmul.interior

De mult nu am mai facut o postare despre mine si cum am ajuns sa fac ceea ce fac.

Pregatesc mai multe moduri in care poti sa explorezi cum lucrez si sa poti sa te apropii de ce am adunat si intrupat de-a lungul anilor.

Pana atunci poti arunca un ochi in bio sau sa ma saluti printr-un mesaj privat. by @ritmul.interior

✨ Astăzi încep o provocare de 30 de zile de postat de social media cu intenția de a mă reconecta cu bucuria de a împărtăși și de a crea.

Eu și @philophlow ne-am înscris împreuna într-un curs facilitat de @rachelbell and we are so excited!

Anul trecut am postat în draci și mi-a placut foarte mult ce idei am dezvoltat pe parcurs. De la începutul anului ceva s-a schimbat sau s-a pierdut sau ambele.

Anul trecut am început sa postez mai mult tot dupa un challenge de 28 de zile care mi-a deschis apetitul și flowul și de asemenea bagam muuultă energie în muncă, din motive de supraviețuire reală și percepută.

Acum ca sunt într-un alt spațiu, sunt curioasă despre ce o să-mi vină să vorbesc și cum.

Dacă agitația și anxietatea nu mai sunt cele care îmi dau energia să fac lucruri, unde îmi găsesc motivația pentru ceea ce vreau sa fac?

Dacă nu mai îmi vine să mă folosesc de durerea prin care am trecut ca să creez povești, ce fel de povești voi spune și cum?

Dacă nu mă mai folosesc de scuza de a vinde ceva sau a lansa o invitație ca să îmi sharuiesc ideile, ce fel de idei voi sharui?

Încă nu știu. Dar daca stai cu mine cele 30 de zile, o sa mă vezi poate găsind unele răspunsuri. by @ritmul.interior

✨ Weekendul trecut am avut prima întâlnire de grup din cadrul programului pentru facilitatori Embodied facilitator.

Un program pe care am simțit că e potrivit să-l creez după mai bine de 10 ani de facilitare. Pe parcursul celor 6 luni cât va dura, îmi doresc să împletesc elemente de teorie, de cunoaștere de sine prin mișcare, conectare cu ce fel de facilitator sunt sau pot deveni fiecare dintre participanți, mentorat și sesiuni de practică.

Mi-am dat o provocare nouă și abia aștept să văd pe unde mă poartă!

Grupul de oameni este absolut minunat, iar eu personal simt că mi-am îndeplinit un obiectiv importan al primei întâlniri live: de a ne simți conectați și în siguranță ca și grup și de a simți că fiecare își ține în mână firul propriul cu acest proces în care ne-am băgat.

Am simțit mult entuziasm și curiozitate din partea oamenilor și asta m-a hrănit și pe mine și mi-a dat inspirație legat de ce pot să le ofer.

Nicidata nu știu complet ce va avea nevoie un grup. Așa ca multe materiale le pregătesc pe parcurs.

De asemenea a trebuit să integrez mult mai mult tech decât m-am așteptat. Am avut pe cineva care a participat Online, deci am avut de asamblat un sistem cu proiector și microfoane și un Zoom care dădea rateuri.

Am simtit nevoia de mai multă seriozitate legat de limite și angajamente, decât la orice am oferit până acum. Asta pentru că resursele investite de ambele părți sunt mult mai mari.

Urmeaza 6 luni pe care le vom petrece împreună, o parte în Online și o parte din nou în carne si oase.

Va țin la curent pe parcurs!

Locația: sediul @school.of.drums.and.hearts by @ritmul.interior

✨ Dacă ai o experiență similară cu a mea, aș fi curioasă să știu care sunt lucrurile pe care le poți face acum și nu le puteai face mai demult. by @ritmul.interior

✨ Conectarea cu corpul a adus pentru mine șansa de a face schimbări durabile. Asta nu înseamnă că înțelegerea nu e ste la fel de importanta, dar că uneori nu e suficientă.

Dacă vrei să știi mai multe despre sesiunile individuale, aruncă un ochi pe linkul din bio sau scrie-mi în privat. by @ritmul.interior

✨ Care e experiența ta cu compasiune și auto-compasiunea? ⬇️ by @ritmul.interior

✨ Sunt curioasă dacă rezonezi cu postarea și ai vrea să scriu mai multe despre asta.

Scrie-mi în comentarii ⬇️ by @ritmul.interior

✨ Primesc în sesiuni individuale o persoană care dorește să lucreze cu Somatic Experiecing, adica începând de la înțelepciunea corpului.

Îmi e greu încă să explic ce se întamplă într-o sesiune, dar aș vrea să vă răspund daca aveți întrebări despre proces sau orice altceva.

Pune întrebările sau curiozitățile în comentarii. by @ritmul.interior

✨ Mai multe detalii despre sesiunile individuale găsești prin linkul din bio sau prin mesaj privat.

Lucrez atât Online, cât și Live la Cluj-Napoca. by @ritmul.interior

✨ Acum o pauză de la formări vă rog!

E timpul de a mai și culege roadele 🍎🍇🌰 by @ritmul.interior

✨ Ultima postare pentru facilitatori pentru o vreme! Revin de saptamana asta la postari despre somatic experiencing si conectarea cu corpul. by @ritmul.interior