Instagram story viewer> @rivkab.s> Posts

ʀɪᴠᴋᴀ ʙᴇɴ sʜᴜsʜᴀɴ

@rivkab.s

1.3K

followers

406

following

ᴘᴀsᴛ•ᴘʀᴇsᴇɴᴛ•ғᴜᴛᴜʀᴇ
מייסדת קהילת הספורט הגדולה בישראל @build_by_balance

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ איך זה לרדת 300 קילו ביחד כמשפחה?

#ספורט #אימון #אימונים #כושר #כוח מוטיבציה⁩⁩⁩ by @rivkab.s

6k

188

10 months ago

⁨ פתחנו את הקבוצה הזאת במטרה לבנות קהילה חזקה של אנשים בתחום האורח חיים בריא, ללמוד אחד מהשני, לשתף אימונים, רעיונות לארוחות בריאות וטעימות, לשתף את העליות וירידות שלנו, להיות פה אחד בשביל השני, לשתף את הסיפורים ותהליכים שלנו ולבנות קשרים חדשים
#ספורט #תזונה #כושר #כושרנשים #אורחחייםבריא
#אימונים #אימוןיומי #חדורתמוטיבציה #ירידתמשקל #בריאות
#אוכלבריא #אוכלותבריא #תפריטבריא #מאמנתכושר #חיטוב
#פיתוחגוף #כוחנשים #אימוןכוח #אימוניםנשים #המסעשלי
#מוטיבציה #שגרהבריאה #כושרישראל #שינויאורחחיים #אורחחיים
#בריאותהגוף #תזונהבריאה #אימוניכוח #חטובה #חזק⁩ by @rivkab.s

210

163

10 months ago

במשך שלוש שנים אני מצלמת את עצמי ואת התהליך שלי ומחכה ליום שאתחיל לעלות קצת ממה שעברתי. ועכשיו לאט לאט אני מוכנה לרגע הזה ושמחה שאתם חלק ממנו ומקווה בקרוב להפוך את התחביב למקצוע 🫶

#fitness #fitlife #workout #gymlife #fitnessmotivation #fitfam #training #fitspo #getfit #fitnessjourney #nopainnogain #strongnotskinny #cardio #weighttraining #bodygoals #healthylifestyle #healthyfood #fitnessfood #nutritiontips #balanceddiet #healthychoices #fitnessaddict #fitnessgoals #fitandhealthy #healthybody #activelifestyle #wellness #healthandfitness #fitnessinspirations by @rivkab.s

194

60

a year ago

by @rivkab.s

40

2

a month ago

by @rivkab.s

1k

11

a month ago

And now, it’s the girls’ turn. 🤏🏻💕

#girlpower #gym #gymworkout #trainhard by @rivkab.s

92

3

a month ago

The happiest people are the ones who find themselves at the gym. 🖤🏋🏻‍♀️
#healthylifestyle #fitlife #כושר #workoutmotivation by @rivkab.s

89

8

a month ago

No words needed. 🖤🔥

#healthylifestyle #workout #gym
#ronicolman by @rivkab.s

63

2

a month ago

by @rivkab.s

160

2

2 months ago

by @rivkab.s

186

2

2 months ago

לפעמים אני מסתכלת על התמונה הזאת ולא מאמינה שזאת הייתי אני.

היו ימים שלא הצלחתי לראות מעבר לרגע שבו הייתי.
הכול הרגיש חשוך, כבד, וכאילו הקושי לעולם לא יעבור.

אבל היום אני מסתכלת על עצמי ורואה כמה החיים יכולים להשתנות.
לא ביום אחד, לא בקלות ולא בקו ישר אבל הם משתנים.

אני כאן כדי להזכיר שגם כשאי אפשר לראות את העתיד, הוא עדיין מחכה לנו.
והעתיד יכול להיות טוב. הוא יכול להיות יפה.
החושך והקושי לא נשארים לנצח.

אם הייתי יכולה להגיד משהו לעצמי שבתמונה, הייתי אומרת לה:
תחזיקי מעמד, מחכים לך עוד כל כך הרבה רגעים שלא פגשת. 🤍

#healthylifestyle #בריאות #נפש #חיים #מוטיבציה by @rivkab.s

80

28

2 months ago

by @rivkab.s

93

3

2 months ago