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RK Academia 📍Vinhedo - SP

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🦴 Reabilitação • Mobilidade • Fortalecimento
🤰🏻Gestantes • 🧓🏻Terceira Idade
⚙️ Equipamentos @institutobiodelta
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🎉 A confraternização da RK está chegando! Um dia para celebrar conexões, conquistas e amizades, com muito churrasco e diversão. 🥩🔥 📅 12/12 | A partir das 13h 📍 Chácara Santa Fé 🎟️ Garanta seu ingresso e venha celebrar com a gente! 👉 Chame a equipe RK e garanta o seu. by @rk_academia
⏰ HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO | RK ACADEMIA Para você organizar seu treino, confira nossos horários: 🟢 Segunda a sexta: 06h às 21h 🟢 Sábado: 08h às 12h 🔴 Domingos e feriados: fechado 💳 Aceitamos convênios Wellhub e TotalPass. 📍 Estrutura preparada para cuidar da sua saúde e do seu treino. 📲 Ficou com alguma dúvida? Entre em contato com a nossa equipe! #grupork by @rk_academia
Não é só sobre treinar… é sobre o lugar que faz você querer voltar todos os dias. 💚 Aqui na RK, cada treino tem acompanhamento, energia e pessoas que realmente se importam com a sua evolução. Mais do que professores, somos um time pronto para caminhar com você em cada conquista. 🔥 Seu objetivo começa com uma decisão: começar. E nós estaremos aqui para te ajudar a chegar mais longe. 🚀 🏋🏻‍♀️Seu melhor resultado começa no ambiente certo. by @rk_academia
A dedicação ao esporte e a vontade de ir cada vez mais longe têm marcado a trajetória de Jackeline de Lira Lima, conhecida no fisiculturismo como Jack Lima. Aos 27 anos, a atleta profissional da categoria Bikini Pro da WFF construiu uma história de determinação que começou na musculação e ganhou novos rumos após conhecer o universo das competições. Natural de Santana do Ipanema (AL), ela vive em Vinhedo, onde mantém sua base esportiva e desenvolve a carreira. A primeira experiência nos palcos aconteceu em dezembro de 2024, no Campeonato Samuel Vieira, em Jaguariúna. Logo na estreia, Jack conquistou o primeiro lugar. O resultado foi o início de uma sequência de conquistas que, em 2025, incluiu o título sul-americano e a obtenção do Pro Card, credencial que marcou sua entrada na divisão profissional da modalidade. Por trás dos resultados existe uma rotina que exige organização e disciplina. Desde maio de 2026, a atleta realiza sua preparação com o coach Samuel Vieira, mantendo seis treinos semanais, alimentação planejada e sessões de cardio. Tudo isso enquanto divide seu tempo entre o trabalho com musculação, as aulas de poses para outros atletas e os estudos em Educação Física. Mais do que buscar títulos, Jack também carrega um propósito pessoal. A fé e o apoio da família são apontados por ela como pilares fundamentais para continuar. A atleta deseja representar mulheres que conciliam responsabilidades e sonhos, incentivando outras pessoas a acreditarem no próprio potencial. O próximo desafio já tem data marcada: em 8 de novembro, Jack sobe ao palco do Pan-Americano Pro-Am WFF, em Curitiba, na categoria Bikini Pro. Entre seus objetivos também está a possibilidade de disputar competições internacionais, incluindo um evento na Alemanha, cuja participação ainda depende da viabilização de patrocínio. Com os olhos voltados para novos palcos, Jack segue levando o nome de Vinhedo para o cenário do fisiculturismo profissional. #VisãoVinhedo #Vinhedo #Fisiculturismo #EsporteFeminino #JackLima by @rk_academia
O cuidado vai além dos exercícios. É sobre acolher, apoiar e caminhar juntos em cada etapa. 💗 Nossa aluna Elisabeth recebeu o diagnóstico de câncer de mama e, durante seu processo de tratamento, encontrou na RK Academia apoio, acolhimento e incentivo por meio da atividade física. Neste depoimento, ela compartilha um pouco dessa experiência e da importância de ter uma equipe ao seu lado durante essa jornada. Na RK, acreditamos que o movimento também é uma forma de cuidado. Cada aluno tem sua história, suas necessidades e merece atenção individualizada. 💗 Cuide-se. Movimente-se. Não caminhe sozinho! 📲 Venha conhecer a RK Academia e agende sua aula experimental! #OutubroRosa by @rk_academia
🎀 Às vezes, só entendemos a importância da prevenção quando a vida nos faz enxergar de perto. Nossa aluna @anareisky compartilha um relato emocionante sobre o Outubro Rosa. 💗 Ela conta que, embora se fale tanto sobre a campanha, foi ao receber o diagnóstico que compreendeu ainda mais a importância do cuidado com a própria saúde. Na RK Academia, acreditamos que movimento também é cuidado, prevenção e qualidade de vida. 🎀 O @institutosercomamor , organização sem fins lucrativos localizada em Vinhedo (SP), tem um papel fundamental nessa jornada, oferecendo acolhimento e apoio a pacientes oncológicos a partir de 18 anos e seus familiares, além de atendimentos multidisciplinares. 🩷Se você ou alguém da sua família está enfrentando o câncer, busque ajuda e conheça o trabalho do Instituto Ser Com Amor. Ninguém precisa enfrentar essa jornada sem apoio. 💗 Informação, acolhimento e cuidado também fazem parte dessa luta. ✨ Não deixe para amanhã o cuidado que você pode ter hoje! 💗 Compartilhe este vídeo para que mais mulheres se lembrem da importância de se cuidar e mantenha seus exames preventivos em dia, conforme a orientação médica. #OutubroRosa #RKAcademia #Prevenção #SaúdeDaMulher #atividadefisíca by @rk_academia
📢 Atenção ao funcionamento no feriado de Finados! Na segunda-feira, 02/11, a RK Academia estará fechada. A RK Fit funcionará normalmente, das 8h às 12h, para você manter sua rotina de treinos! 📌 Programe-se e compartilhe este aviso com quem treina com você! #RKAcademia #RKFit #FeriadoDeFinados #Vinhedo by @rk_academia
🎀 Celebrar a vida também é cuidar da saúde! 💗 Outubro é mês de comemorar os nossos aniversariantes e reforçar a importância da prevenção e da conscientização sobre o câncer de mama. 🌸 Na RK Academia, celebramos cada vida com carinho, união e cuidado! ☕🎂 📅 30/10 (sexta-feira) — café da manhã e café da tarde. 💗 Venha comemorar com a gente! Traga um prato de sua preferência e participe desse momento especial. A prevenção é um ato de amor. Cuide-se, faça seus exames e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo! #Outubrorosa by @rk_academia
A atleta de Vinhedo Jackeline Lima, de 27 anos, se prepara para dois desafios no fisiculturismo após conquistar o Pro Card e passar a competir como atleta profissional. O primeiro será o Pan-Americano da WFF, no próximo dia 8 de novembro, em Curitiba, na categoria Bikini Pro. Jackeline iniciou no fisiculturismo em dezembro de 2024 e, em menos de um ano, alcançou resultados expressivos. No Campeonato Sul-Americano de 2025, foi campeã na categoria Bikini e venceu o overall entre as campeãs da divisão. O resultado garantiu o Pro Card. Na mesma noite, competindo contra atletas profissionais de diferentes países, conquistou outra vitória. Agora, ela se prepara para sua primeira competição como profissional. “Quero chegar no dia 8 sabendo que fiz o meu melhor e aproveitar cada momento”, afirmou. A rotina inclui trabalho, faculdade, treinos, cardio, alimentação e vida pessoal. O coach Samuel Vieira tem sido importante na condução da preparação. Segundo ela, “conciliar tudo e manter a disciplina mesmo nos dias mais cansativos” estão entre os principais desafios. Além do Pan-Americano, Jackeline conquistou a oportunidade de participar do WFF Universe, na Alemanha, em novembro. A participação ainda depende de patrocínio. “Seria muito especial representar o Brasil fora do país. Se surgir essa oportunidade, com certeza vou abraçar esse projeto”, disse. A atleta ainda destacou sua maior motivação. “Sem dúvida, minha família é minha maior motivação diária. Eles são meu porto seguro, me abraçam, me apoiam e acreditam em mim em todos os momentos. Também sou muito grata por todas as pessoas que fazem parte da minha vida, meu trabalho, meus amigos, minha equipe e todos que torcem por mim. E, acima de tudo, minha fé em Deus. Acredito que tudo tem um propósito e sigo fazendo a minha parte, com fé, disciplina e persistência, entregando tudo nas mãos Dele”. (Matéria da Redação do Social Vinhedo / Fotos arquivo pessoal) #vinhedo #atleta #fisiculturismo #competicao #socialvinhedo by @rk_academia
🩷Outubro Rosa | Prevenção também é cuidado 💚 ✅Cuidar da saúde vai além do treino. A prevenção também faz parte da sua rotina. 🩷Neste Outubro Rosa, reforçamos a importância de: • Realizar exames preventivos conforme orientação médica e faixa etária. • Conhecer o próprio corpo e observar alterações nas mamas. • Manter acompanhamento médico e informar histórico familiar. • Praticar atividade física regularmente, como parte de um estilo de vida saudável. • Cuidar do peso, alimentação, sono e estresse, considerando suas necessidades individuais. 🏋🏻‍♀️A atividade física contribui para a saúde e o bem-estar, mas não substitui exames, acompanhamento médico ou tratamento. 🩷Neste Outubro Rosa, transforme cuidado em hábito. 💚Procure orientação profissional e mantenha seus exames em dia. RK Academia, saúde também se constrói em movimento. by @rk_academia
Envelhecer também é escolher cuidar de si. 💚✨ Hoje, 1º de outubro, celebramos o Dia Internacional da Pessoa Idosa e, na RK Academia, homenageamos todos os nossos queridos alunos que nos ensinam diariamente que idade não limita disposição, força e vontade de viver bem. 🏋️‍♀️✨ Cada treino, cada conquista e cada novo desafio representam uma escolha: cuidar da saúde, manter a autonomia e aproveitar a vida com mais qualidade. A vocês, que confiam na RK para fazer parte dessa jornada: nosso carinho, admiração e gratidão. 💚 Que nunca faltem motivos para se movimentar, cuidar de si e continuar vivendo novas histórias. Feliz Dia Internacional da Pessoa Idosa! 🌷 🤩Marque aqui um idoso que inspira você a cuidar mais da saúde! #diadoidoso #qualidadedevida by @rk_academia
💛 Às vezes, um pequeno gesto pode fazer alguém se sentir muito especial. Neste Setembro Amarelo, preparamos uma homenagem cheia de carinho para os nossos queridos alunos: bilhetes especiais, palavras de afeto e um lembrete de que cada pessoa importa. ❤️ Mais do que falar sobre saúde mental, o Setembro Amarelo nos convida a praticar algo todos os dias: olhar para o outro, ouvir com atenção, acolher sem julgamentos e demonstrar que ele não está sozinho. Porque cuidar também é perguntar: 💛 “Como você está?” 💛 “Precisa conversar?” 💛 “Posso te ajudar?” Na RK Academia, acreditamos que cuidar da saúde vai muito além do exercício físico. É cuidar de pessoas. ✨ Que nunca nos falte sensibilidade para perceber quem precisa de um pouco mais de carinho. Compartilhe este vídeo e marque alguém que merece receber um lembrete: você é importante! 💛 #SetembroAmarelo #RKAcademia #SaúdeMental #CuidarDePessoas #PrevençãoAoSuicídio by @rk_academia

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