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Coach Ro Behrendsen

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⚡️Preparadora física
🎓Cert. Entto en fitness
🔎Busquemos la forma, escríbeme!

POSTS STORIES REELS

De vuelta a las pistas ⚡️🖤
después de unos días de licencia

Amada la nueva línea de @WODVESTUARIO.CL
💛Cupón -10%: ROWOD10 by @ro_workoutfit

Activando, mejorando, progresando🥰
Entrenándome ❤️‍🩹

Si tienes miedo hacer fuerza por miedo a crecer, podría decirte que en los próximos años tendrás más probabilidad de padecer osteoporosis que parecer Hulk.

Escríbeme si quieres una clase de prueba conmigo
Máximo 8 clientes en terraza funcional @aninat.trainingcenter 🏛️ by @ro_workoutfit

A little bit…
#upperworkout by @ro_workoutfit

Es la clave🤫 #Constancia
Y te enseñaremos como! Quédate atento a las publicaciones de @behr_workout

Entrena con nosotros y aprende sobre cómo darle la entrenabilidad correcta a tu cuerpo según tus requisitos como sujeto en particular y objetivos personales 📝

Conoce los distintos planes de entrenamientos en todas las modalidades:
⚡️ En residencia
⚡️ Al aire libre
⚡️ Online

Cualquier plan de entrenamiento personalizado puede acomodarse a dúos o tríos 🤜🏻🤛🏻 by @ro_workoutfit

⚡️ Behrendsen Workout
Espacio dedicado a la enseñanza entorno al ejercicio físico, bienestar y logro de metas de nuestros queridos alumnos y alumnas.

Atentos alumn@s antiguos se vienen descuentos para ustedes, en este retorno de WORKOUT⚡️

Hemos vuelto! 🖤 by @ro_workoutfit

Entrena en la modalidad que más te acomode y conoce como darle la entrenabilidad adecuada a tu cuerpo según tus requisitos y objetivos personales 📋✅

Conoce los distintos planes de entrenamientos
en todas las modalidades:
🏠 En residencia
🌴 Al aire libre
💻 Remoto

Cualquier plan de entrenamiento personalizado puede acomodarse a dúos o tríos 🤜🏻🤛🏻 by @ro_workoutfit

𝗪 𝗢 𝗥 𝗞 𝗢 𝗨 𝗧 ⚡️
ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ | ᴀʟʟ ᴅᴀʏ

@rosvlbv practicando #handstand 🤸🏻‍♂️

Entrenar afuera es lo máximo! Aprovechando cada espacio es por eso que les tengo una sorpresa! 🤩

» Pronto les subiré reels en este bello muelle para entrenar en cualquier lugar y sin implementación | no equipament

Atentas!❤️‍🔥
coach @Rosvlbv

#movimientoconsciente #handstandpractice #summervibes #outdoorlife #physicaltrainer #preparadorfisico #coachfitness by @ro_workoutfit

Hola!👋🏻 soy Rocío Behrendsen y como #coach quisiera contarles un poco sobre mi profesión y certificaciones🎓

👁️ Tanto como visión y enfoque de los entrenamientos, donde aprenderás técnicas, métodos de entrenamiento adecuados para tus objetivos / necesidades / requerimientos.

>> solicita el catálogo de planes y modalidades 📁⚡️ by @ro_workoutfit

Entrenamientos personalizados a domicilio 💣🖤

⚡️ Aprovechando siempre al máximo los espacios, en este caso un pequeño circuito para activar y bombear la musculatura🫀 previo al trabajo principal con barra olímpica🏋🏻‍♀️💪🏼

📋 Planificaciones personalizadas con o sin implementación / entrenamiento online o presencial

⚡️ Asesórate con un profesional en el ejercicio físico 🖤
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#workoutfit #workoutfemale #workhard #comunidadworkout #nohayexcusasconworkout #coachfitness #coach #preparadorfisico by @ro_workoutfit

#MondayMood 🙊 Nunca es tarde para darle con estos 𝟓 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭𝐢𝐫 𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨🙌🏼✨ no se necesitarás de mucho y tu cuerpo lo agradecerá💓

⚡️Modo Workout, activa/relaja/prepara tu cuerpo a diario con movimiento consciente.

🥦Mantener un alto consumo de agua y nutrientes.

🤸🏻‍♂️Progresa en tus ejercicios y varía en los distintos tipos!

🍞 Una moderada ingesta de Carbohidratos para un mejor rendimiento, SIN eliminarlos🚫

🧠 Entender(te) que somos seres que viven en constantes procesos de adaptación a diferentes entornos, las caídas son parte de cada uno de nosotros.

📌 Concurso
Comparte una de estas imágenes en historia, etiquetando a @workout_vina con el hashtag #nohayexcusasconworkout y participa por 1 mes de entrenamiento personalizado ❤️‍🔥⚡️💣 [ plan básico ]

#workoutvina #workoutfit #comunidadworkout #viñadelmar #reñaca #concon by @ro_workoutfit

🤩 Así estuvo la 1ra fecha en @RanchoTudor acompañando a nuestro deportista Nico Toledo en su primera experiencia en Campeonato Nacional #ChileMx! 🏁 Fueron dos días de competición corriendo con el número #20 🤘🏼🔥 en categoría MxC!

📌 Queda poco para la 2da competencia y ya estamos preparando a @nicotoledoleal20 para siguiente fecha en Gorbea,Temuco📍revisa su entrenamiento en nuestras historias

@workout_vina ⚡️

#crf #crf250r #hondamotorcycles #honda #mx #hondacrf #hondacrf250r #flyracing #alphinestars #foxsports by @ro_workoutfit

#Repost de una de nuestras embajadoras de Viña del mar🌊 la ISA🤩 • @la_isamartin

El que la sigue la consigue! ❤️‍🔥 Desde ahora, y más que nunca que agradezco el apoyo y atención que te entrega @workout_vina ⚡️Siempre pendiente del progreso y obstáculos que tiene cada alumna, y el apoyo que da la @rosvlbv es inigualable! Vamos por esos cambios, siempre teniendo como objetivo mejorar mi salud y no otros 🤍 #conworkoutnohayexcusas #ahoramasquenunca

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Vamos por todo y con todo!⚡️💗

#comunidadworkout
#nohayexcusasconworkout by @ro_workoutfit