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Robin Kaminski

@robin.kmi

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Triathlon | Cycling
Chasing the next finish line.
Founder @hmr_club

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IRONMAN 70.3 ERKNER — 4:56:18 ✅

🏊 Swim — 38:27
T1 — 3:40
🚴 Bike — 2:23:42
T2 — 3:07
🏃 Run — 1:47:25

SUB 5 ✔️

Geplant waren auf dem Rad etwa 90–100 g Carbs pro Stunde. Die Realität sah dann etwas anders aus. 😅

Kurz nach dem Start beinahe gestürzt und dabei direkt eine Flasche verloren. Vor dem Start gab’s ein Gel von NDURANZ, auf dem Rad dann insgesamt 3 Gels – 2 normale + 1 mit Koffein – und 2× 800 ml Flaschen mit jeweils 90 g Carbs.

Beim Laufen kamen noch 3 Gels dazu, die ich allerdings irgendwann nur noch ziemlich schmerzhaft runtergedrückt bekommen habe.

Nicht alles lief nach Plan – aber am Ende hat es für 4:56:18 und SUB 5 gereicht. 🫡

Mission accomplished. by @robin.kmi

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a month ago

Sprint Triathlon Steinhuder Meer 2026 🏆
HMR heute stark vertreten! ❤️
Danke an alle Freunde, Familie und die HMR-Community für den mega Support! 🫶🏼
Und Glückwunsch an @sebastian_jeske & @robin.kmi – richtig starke Leistung! 💪🔥. @triathlond_events und @die_finals #triathlondevents #diefinals #diefinals2026 #hannover by @robin.kmi

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3 months ago

Somewhere between espresso and cycling 🇮🇹 taken in Südtirol, Italien by @robin.kmi

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5 months ago

1 Jahr Training für diesen einen Moment. ❤️‍🔥

Der Moment, über den IRONMAN-Teppich ins Ziel zu laufen, war voller Emotionen. In dem Augenblick ist mir einfach ein riesiger Stein vom Herzen gefallen.

Schon ab Kilometer 1 beim Laufen hatte ich Seitenstechen, die immer schlimmer wurden. Viermal musste ich Gehpausen einlegen und irgendwann wollte ich eigentlich nur noch ankommen.

Genau diesen Moment habe ich mir im letzten Jahr immer wieder vorgestellt – auch an den Tagen, an denen ich keine Lust hatte, das Training schwerfiel oder ich mich gefragt habe, wofür ich das alles mache.

Und am Ende hat sich jede Einheit ausgezahlt.

Danke an meine Liebsten für den unglaublichen Support auf diesem Weg. ❤️ by @robin.kmi

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24

a month ago

IRONMAN 70.3 Erkner – die ersten Eindrücke. 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏼‍♂️

Von der Ankunft, Startunterlagen abholen und Bike Check-in bis hin zu den letzten Minuten vor dem Schwimmstart.

Unser erster IRONMAN 70.3 – und am Anfang waren wir ehrlich gesagt erstmal komplett überwältigt. 😅 So viele Abläufe, so viele Eindrücke und einfach eine ganz andere Dimension als bei den Triathlon-Events, die wir bisher erlebt haben.

Spätestens beim Schwimmstart, als alle zusammenstehen, die Hände über dem Kopf klatschen und die Stimmung komplett kippt, merkt man: Das hier ist etwas Besonderes.

Aufregend, überwältigend und einfach ein richtig geiles Erlebnis. ❤️‍🔥

Und das war erst der Anfang…

#IRONMAN703 #IRONMAN703Erkner #Erkner #Triathlon #RaceDay by @robin.kmi

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24

a month ago

GFNY Bremen ✅🚴‍♂️

91 km mit 38,5 km/h im Schnitt – Platz 53 von 1300+ 😮‍💨🔥
Leider fast das komplette Rennen mit Schaltungsproblemen: 80 km im zweitschwersten Gang 😂

Trotzdem richtig geiles Rennen und starke Truppe! 🤝
Hat richtig Bock gemacht. taken in Bremen, Germany by @robin.kmi

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2 months ago

Some recent shots. 📸 by @robin.kmi

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2 months ago

Letzter Triathlon-Post, versprochen. 😏
Mein 3. Sprinttriathlon – und im Vergleich zu meinem ersten (1:18:36) konnte ich mich um über 10 Minuten verbessern. 💪
Am Ende wurde es Platz 13 gesamt und Platz 2 in meiner Altersklasse. 🥈
Mal sehen, was die Zukunft noch bringt. 🚀 by @robin.kmi

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3 months ago

Erster Part: 🏊‍♂️
Gestern bei den Finals - Sprintdistanz. Der Schwimmstart im Steinhuder Meer hatte es in sich 🌿
Mega Stimmung, tolle Atmosphäre und ein rundum gelungener Tag. Danke an alle, die dabei waren und angefeuert haben! 🙌
#triathlon #sprint #triathlondevents #diefinals #diefinals2026 taken in Steinhuder Meer by @robin.kmi

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3 months ago

Steinhuder Meer Triathlon 2026 🌊🚴🏃

Ein paar Momente, die es nicht in den ersten Post geschafft haben. 😄

Bis zum nächsten Rennen. 🫱🏼‍🫲🏽 #SwimBikeRun #TriathlonLife #RaceDay #diefinals2026 taken in Steinhuder Meer by @robin.kmi

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3 months ago

Kilometer König 2026 loading… 👑🚴‍♂️
Der Mann ist on the way – let’s go! 🔥

#KilometerKönig #HMR #HamelnRacingClub #Cycling #RideOn by @robin.kmi

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2 months ago