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Robin Pfleger

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✨ 3.300 € für Frauen helfen Frauen e.V. ✨

Bei einem inspirierenden Treffen mit Claudia Schrimpf und Franziska Förster von den Kölner Frauenhäusern, sowie einer Vertreterin des SWR durfte ich vergangenen Donnerstag einen Spendenscheck an Frauen helfen Frauen e. V. Köln überreichen. 🧡
Der Betrag stammt aus meinem 147,5 km langen Spendenlauf, bei welchem 2926,11€ auf Paypal zusammengekommen sind - der Rest wurde privat aufgerundet 😊

Im Gespräch mit dem Team vor Ort habe ich mehr über ihre Arbeit erfahren dürfen:
👩‍💼 Warum sie diesen wichtigen Job machen
🏠 Ob es wirklich zu wenig Frauenhausplätze gibt
💶 Und wofür Spendengelder konkret genutzt werden

👉 Schaut euch die Videoclips an und erfahrt, warum eure Unterstützung so wichtig ist.
Das insgesamt 15 minütige, ungekürzte Video mit weiteren Fragen lade ich die Tage für alle interessierten bei Youtube hoch 🥳
📢 Und: Gewalt darf keinen Platz in unserer Gesellschaft haben! Wenn du Frauen helfen Frauen e.V. beim Kampf gegen patriachale Machtstrukturen und für Frauenhilfe unterstützen möchtest, dann schau gerne auf deren Website https://www.frauenhaus-koeln.de/spenden vorbei und spende gerne auch außerhalb einer Aktion 🫂

In dem Rahemn auch nochmal ein großes Dankeschön an die >90 Spender*Innen, die dieses Projekt so erfolgreich gemacht haben!
Freut euch auf weitere coole Aktionen 🤩

#spendenlauf #gewaltfreileben #gegengewaltanfrauen #frauenhelfenfrauen #frauenhäuser #laufenfürdengutenzweck taken in Köln, Germany by @robin.pfl

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a year ago

Samstag, den 30.05. ist es soweit 🚀
Um 07:00 Uhr starte ich meinen selbst organisierten Spenden-BYU und Versuche, möglichst lange jede Stunde 6,706 km zu laufen.
Sämtliche gesammelte Spenden gehen zu 100% an die Kölner Frauenhäuser!
Den Spendenlink findest du in meiner Profilbeschreibung 🫱🏻‍🫲🏼
Danke fürs Unterstützen 🫶🏼
#byu #ultrarunning #backyardultra #runboyrun taken in Köln, Germany by @robin.pfl

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a year ago

Cologne Backyard Ultra 🚀
24 Stunden und 165km lang als Botschafter der guten Laune um den Decksteiner Weiher gefegt ✨
Danke an @ha.nna_sch und @chrischn_ für die tolle Organisation des @backyardultra.cologne
Toll, mit so vielen großartigen Athlet*innen die gemeinsame Leidenschaft fürs Laufen über so lange Zeit teilen zu können 🥹
Wir sehen uns ganz bestimmt im nächsten Jahr; dann hoffentlich wieder ein paar Treppchenplätze weiter vorne 🤫😮‍💨
Fotos von der lieben @graphics.by.destiny taken in Köln, Germany by @robin.pfl

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2 months ago

Die Vorbereitungen für den @greenloopbackyard laufen.
Letzten Samstag bin ich im Zuge dessen 2 Tage vor meinem Umzug 100km von Koblenz nach Köln gelaufen.
War bei anfänglich -4 Grad schon fordernd aber hat mir viel Motivation und Zuversicht gegeben, im Mai dann >200km zu laufen 🚀
#ultrarunning #backyardultra #ultramarathon by @robin.pfl

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9 months ago

Wenn der Blitz auf dem Wasser einschläft, stirbt dann der Schwan? 🤔

Kurzer (euphemistischer) recap meines 147km Spendenlaufs letztes Wochenende. Mehr dazu auch in meinem Story Highlight 🚀

Die Tage folgt noch eine detailliertere Aufbereitung des Spenden- und Laufprojekts und kommende Woche steht noch ein spannender Termin in meinem Kalender, welchen ich noch nicht bekanntgeben kann 🤫👀

#backyardultra #ultrarunning #runboyrun #spendenlauf #ʏᴏᴜᴠsʏᴏᴜ taken in Decksteiner Weiher by @robin.pfl

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a year ago

Diesen Samstag, den 31.05. ist es soweit 🚀
Früh morgens starte ich meinen selbst organisierten Spenden-BYU am Decksteiner Weiher in Köln und Versuche, möglichst lange jede Stunde 6,706km zu laufen 🫨
Sämtliche gesammelte Spenden gehen zu 100% an die Kölner Frauenhäuser!
Den Spendenlink findest du in meiner Profilbeschreibung 🫱🏻‍🫲🏼
Danke fürs Unterstützen 🫶🏼
#backyardultra #ultrarunning #ultramarathon #runboyrun #longrunsaturday #spendenlauf taken in Köln, Germany by @robin.pfl

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23

a year ago

Nächsten Samstag, 31.05. Spenden-Ultra fürs Kölner Frauenhaus 🔥🚀

Diesen Sonntag war mein letzter langer Trainingslauf in der Vorbereitung auf den Spenden-Ultramarathon kommenden Samstag.
50 zarte Kilometer und ein paar Snacks zum Frühstück und der Start in den Sonntag ist perfekt 🌞

Mehr Infos zum Spenden-Ultra folgen die Tage 💯🎉

#snackathlon #snacksunday #runboyrun #ultramarathon by @robin.pfl

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a year ago

2024 war ich viel draußen 🐳

Jan Garmisch
Feb Belgien
April Korfu
Mai Schwarzwald
Mai Alpen
Juni Arthal
Juli Bayern
Juli IJsselmeer
Juli Holland
August Schwarzwald
September Kosovo
Oktober Albanien
November Alpen
Dezember Spanien

Auf viele weitere (Mikro) Abenteuer in 2025 🎉🤩 by @robin.pfl

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2 years ago

Jahresende schwungvoll ausklingen lassen 🏃🏼‍♂️🔥🌞
#laufenmusses #derkesselmussbrennen #geilballern taken in Vinaròs by @robin.pfl

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2 years ago

Ein bisschen Wandern und Planschen in Albanien, Kosovo und Montenegro 😇
Ach und nen neues Tattoo gab's auch 🐋 taken in Peaks of the Balkans by @robin.pfl

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2 years ago

Dezember 🏔️🌊🎄 by @robin.pfl

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3 years ago

Verspäteter November-Dump 🙂
🌨️🕺🏼🥶 taken in Köln, Germany by @robin.pfl

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2

3 years ago