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Robson Trigueiro

@robson.trigueiro

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Profissional de Educação Física.
CREF: 016417
Te ajudo a melhorar sua saúde
Especialista em te deixar mais feliz através do movimento corporal💪🕺

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“Let me tell you, I don’t need a man to make it happen...” 🌟✈️

Cruzei os mais de 900 km do meu jeito favorito: sozinho, livre e pronto para viver meus momentos. Viajar solo nunca foi solidão; é sobre autonomia e se levar para ver as trilhas sonoras da sua vida de frente pro palco.

E dia 30/10/26, experimentei a oportunidade de assistir minhas Pussycat Dolls e ver todo mundo se tornando Dolls por 2 horas. Ver a perfeição milimétrica delas ao vivo me fez lembrar exatamente de onde veio essa vontade de se libertar: “When I grow up...” ⭐ Iconic! Mas a verdade é que, para entregar o que a Nicole Scherzinger faz naquele palco, tem que ser muito mais que uma estrela. 🌟🎤
Cantar bem de perto as músicas que passei a vida ouvindo foi a maior prova de que realizar nossos próprios sonhos é a melhor parte de crescer. Alma lavada e coração cheio! 🎤🖤✨

Cuidado com o último vídeo 😂🏳️‍🌈🏳️‍🌈

#PCD #nubankparque #pussycatdolls by @robson.trigueiro

🎃 HALLOWEEN NÃO É SÓ SUSTO, É HISTÓRIA REAL.

Exposição: A Mente de um Serial Killer - SP

As fotos são de brincadeira, mas a história é séria. Visitei a A Mente de um Serial Killer - Uma Experiência Imersiva, em SP, e saí com uma reflexão: por que a gente precisa falar de nomes como Jeffrey Dahmer, Ted Bundy e BTK?

Entender como manipuladores se disfarçam de pessoas carismáticas e aparentemente normais (Bundy). Como a necessidade de controle e fantasia vira um ciclo de 30 anos de vida dupla, como no caso do BTK, que era pai de família e líder da igreja. E como falhas brutais do sistema deixaram vítimas invisíveis por tanto tempo, como no caso Dahmer.

Estudar criminologia não é idolatrar monstro. É aprender a identificar padrões, proteger vítimas, fortalecer a investigação e entender que o mal raramente tem cara de vilão de filme.

Na experiência imersiva você fica frente a frente com isso. O verdadeiro terror não está no jumpscare. Está em não aprendermos com o passado e em esquecermos os nomes das vítimas. by @robson.trigueiro

Quando o professor fala vamo…. E a turma responde BORA!!!

#fitness #academia #dinamica #gym by @robson.trigueiro

Dizem que o mundo pertence aquele que acorda cedo. A gente acha que pertence a quem sobrevive á aula de funcional terça e quinta às 7:00 na @bestfit_gyn by @robson.trigueiro

Quando o Personal atende o pedido das alunas e passa uma dinâmica…

#fitness
#academias by @robson.trigueiro

Quem espera sempre alcança! Desembarquei em São Paulo sozinho para ver de perto as músicas do meu xará (Robbie Williams) que atravessaram a minha adolescência. E a verdade é que ninguém estava preparado para o que seria essa noite. Robbie não leva a fama de “Showman” à toa: desde a abertura com “Let Me Entertain You”, ele deixou claro que estava ali para nos entreter. 🎤

Robbie é um compositor de mão cheia. Quando digo que letras importam, me refiro à transformação de sons em narrativas emocionais e conexões humanas profundas — o que mais sinto quando vou a um show sozinho. E foi exatamente essa conexão que ele nos entregou em 120 minutos de palco. ❤️

Love My Life” refletiu a maturidade de todos nós que esperamos 20 anos por esse encontro. O estádio ainda foi embalado pelo coro em “Better Man”, a alegria de “Supreme”, o intimismo de “She’s The One” e “My Way”, a descontração em “Kids” (com a Kylie Minogue, minha favorita!) e o ápice absoluto com “Feel”. 💥

Passada a euforia, lidar com o pós-show é difícil, mas o impacto permanece dentro da gente. Saímos dali sabendo que amamos a nossa vida, que queremos sentir o amor verdadeiro e que valeu a pena embarcar nesse entretenimento. Em dois anos queremos mais, conforme o combinado! Thanks, Robbie! 💚

#robbiewilliams by @robson.trigueiro

Me perguntam se não é estranho ir a um show sozinho. A resposta é: racionalmente, estranho seria deixar de viver esta experiência só por não ter alguém para ir junto. Ingressos expiram, turnês terminam e o tempo não volta. Esperar pelo tempo ou a vontade dos outros seria terceirizar minha própria alegria.

Sentimentalmente, é um dos momentos mais bonitos de vínculo comigo mesmo. Estar em meio de uma multidão de desconhecidos que cantam a mesma letra traz um sentimento de pertencimento, segurança em multidão…É você, o artista e minhas lembranças. Vá sozinho. É libertador e sua própria companhia é um excelente lugar para se estar. 😊🎤

FEEL THE HOME THAT I LIVE IN
Que venha a próxima parada: The Pussycat Dolls 🪭

#tbt❤️ #robbiewilliams #kylieminogue #Katyperry by @robson.trigueiro

Primeiramente vamos esclarecer minha idade numérica. 39 anos. Agora temos a idade fisiológica correspondente a 33 anos, e a idade que eu me sinto 30 anos, ponto.

Segundo ponto tecnicamente, psicologicamente, psiquiatricamente, cronologicamente esta é a idade em que normalmente temos mais segurança tornando se mais fácil impor limites sem se preocupar com privações alheias e biologicamente, mentamente dizem estarmos no auge da maturidade adulta: mais estabilidade emocional (ok), estabilidade profissional (ok) a educação física é um ponto bem central na minha vida, reflexões sobre propósitos e maior autoconhecimento. E basicamente é verdade mesmo...

Agora com o pézinho lá nos 40 da idade cronológica foram primaveras de muita imaturidade, luta, coragem, momentos felizes, mudanças, ressignificações, dores e alegrias, somando a uma melhor compreensão do que acontece ao meu redor e das pessoas que me cercam.

Valeu e obrigado para quem me acompanhou nessa jornada pessoal até aqui, aos que já não estão mais tão presentes e aos novos que chegaram, eu tenho uma memória de cada um de vocês.

Isso é tudo!!

💚💪☀️🎂🎈🙏 by @robson.trigueiro

Domingue se

Beauty's where You find It.... by @robson.trigueiro

!Órale!

Ya comí, ya bebi, no me debo ni un thequí.🇲🇽🌮 by @robson.trigueiro

Eu não estou olhando para além da minha próxima viagem. Estou gostando de aproveitar o momento.

Tudo começa com a consciência... by @robson.trigueiro

Dinâmica feita na aula de funcional em 11/03 com professor Robson.

Uma brincadeira simples no calor do momento gera entretenimento garantido na aula de funcional.

#academia #fitnessmotivation #fitness by @robson.trigueiro