Instagram story viewer> @rogaya.bano> Posts

ترفندهای خانه داری/آشپزی/روزمرگی

@rogaya.bano

31.2K

followers

86

following

🍳 آشپزی‌های ساده و خوشمزه با رقیه
🏡 خانه‌داری | روزمرگی | تجربه‌های واقعی
🌿 نمایندگی محصولات بیز
🛍️ معرفی و سفارش محصولات
💌 سفارش 👈دایرکت

POSTS STORIES REELS TAGGED

اینو بفرست برا خانم های دورواطرافت تا
چربی های چدن هاشون و دوسوته تمیز کنن😍

@rogaya.bano

❌️حتما دست کش دستتون کنید اگه مشکل ریوی دارین ماسک بزنید❌️

#ترفند #ایده #خانه_داری #ترفنده_خانه_داری #اجاق_گاز by @rogaya.bano

29k

594

10 months ago

یه ایده ی خوشمزه وراحت برای زمان هایی که شام وناهار نداری🥰

حتما یه بار امتحان کن مطمئنم پشیمون نمیشی 😋

مواد لازم
سيب زمینی ۲عدد
پیاز۱عدد
تخم مرغ.۲عدد
رب،زردچوبه، فلفل سیاه، نمک به مقدار لازم

#تخمه_مرغ #ایده #اشپزی #خوشمزه😋 #شام taken in تبریز Tabriz by @rogaya.bano

5k

197

a year ago

بفرست برای کسی که همیشه با نفخ حبوبات مشکل داره😍

حبوبات رو ۲۴ ساعت قبل از استفاده خیس کنید هر ۴ ساعت
آبشو عوض کنید🥰

#حبوبات #خانهداری by @rogaya.bano

22k

239

10 months ago

حتما یه بار امتحان کنید 🤌👌
چی لازم داریم
خرما۵۰۰ گرم
بیسکویت پتی پور
کره۵۰گرم
پودر گل محمدی
دارچین
زنجبیل

#خرما#ایده#خوشمزه taken in تبریز Tabriz by @rogaya.bano

2k

105

2 days ago

😍 یه خوراک لوبیا چیتی ساده و خوشمزه که با کمترین مواد، حسابی می‌چسبه!

🫘 مواد لازم:
▫️ لوبیا چیتی
▫️ پیاز سرخ‌شده
▫️ نمک، فلفل و زردچوبه پاپریکا عصاره مرغ به مقدار لازم

👩🏻‍🍳 لوبیا رو بپز، پیاز داغ و ادویه‌ها رو بهش اضافه کن و بذار خوب جا بیفته تا یه خوراک خوشمزه و لعاب‌دار داشته باشی. 😋

❤️ ساده، خونگی و پر از عطر و طعم!

👇 شما خوراک لوبیا رو با آبلیمو دوست دارین یا بدون آبلیمو؟ 😍

📌 سیوش کن برای یه وعده غذای ساده و اقتصادی!

#خوراک_لوبیا #لوبیاچیتی by @rogaya.bano

66

59

3 days ago

این ترکيب برای عفونت وسرما خوردگی معجزه میکنه 👌👌

دهنتون هم بوی بد سیر نمیدهچون ترکیبش با آبلیمو بوشو از بین‌میبره
با خیال راحت میتونید مصرف کنید🥰🥰

#سرماخوردگی #عفونت by @rogaya.bano

117

69

4 days ago

🚨 اگر قند خونت زود بالا میره، این سبزی رو دست‌کم نگیر!

کدو سبز یکی از بهترین انتخاب‌ها برای یک رژیم غذایی سالمه. چون فیبر بالایی داره و کربوهیدراتش کمه، می‌تونه به کنترل بهتر قند خون بعد از غذا کمک کنه.

❌ البته یادت باشه:
کدو به‌تنهایی درمان دیابت یا جایگزین دارو نیست، اما اگر در کنار تغذیه سالم مصرف بشه، می‌تونه انتخاب مفیدی باشه.

💬 شما کدو سبز رو بیشتر سرخ می‌کنید یا بخارپز و کبابی؟

👇 این پست رو برای کسی که به کنترل قند خونش اهمیت می‌ده بفرست.

#کدوسبز #قندخون by @rogaya.bano

184

51

6 days ago

🍋 لیموترش کبابی برای روزهای گلودرد 😍

لیموترش رو روی حرارت کبابی می‌کنم تا کمی نرم و گرم بشه، بعد نصفش می‌کنم و روش کمی فلفل سیاه و نمک می‌ریزم و میل می‌کنم.

یه روش ساده و قدیمی که خیلی‌ها برای تسکین گلودرد امتحانش می‌کنن 🌿❤️

اگه گلودرد گرفتی، این ترفند رو ذخیره کن که یادت نره 🍋✨

#گلودرد #سرماخوردگی taken in تبریز Tabriz by @rogaya.bano

1k

63

9 days ago

آش کلم قمری تبریزی؛ یه غذای سنتی و خوش‌عطر برای روزهای خنک 🤎🍲

مواد لازم برای ۶ نفر:
🥬 کلم قمری: ۲ عدد متوسط
🫘 لپه: ۱ پیمانه
🌾 بلغور گندم: ۱ پیمانه
🍅 گوجه‌فرنگی تازه: ۲ عدد
🍅 رب گوجه‌فرنگی: ۲ قاشق غذاخوری
🧅 پیاز: ۱ عدد بزرگ
🌿 تره و جعفری خردشده: حدود ۲ پیمانه
🌿 نعناع خشک: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
🥣 آب قلم: حدود ۳ تا ۴ پیمانه
🧂 نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار لازم

طرز تهیه:
اول پیاز خردشده رو با کمی روغن تفت بده، بعد کلم قمری نگینی رو اضافه کن و همراه زردچوبه، فلفل و کمی نمک خوب تفت بده. 🤎

بعد لپه، بلغور گندم، آب قلم و مقداری آب رو اضافه کن و اجازه بده مواد خوب بپزن. سپس گوجه‌فرنگی خردشده و رب گوجه‌ای که کمی تفت دادی رو اضافه کن.

در ادامه تره و جعفری خردشده رو بریز و بذار آش با حرارت ملایم جا بیفته. در آخر نعناع خشک رو کمی در روغن تفت بده و روی آش بریز.

این آش اصیل تبریزی رو حتماً امتحان کن 😋🌿
اگه درستش کردی، بهم بگو چطور شد ❤️

#آش_کلم_قمری #آش_تبریزی #داش_کلم by @rogaya.bano

56

61

11 days ago

این ترکيب برای عفونت وسرما خوردگی معجزه میکنه 👌👌

دهنتون هم بوی بد سیر نمیدهچون ترکیبش با آبلیمو بوشو از بین‌میبره 🥰

#سرماخوردگی #پاییز🍁 #عفونت by @rogaya.bano

2k

80

13 days ago

لقمه رو اینجوری بپیچ که هم قشنگ‌تر باشه، هم توی کیف مدرسه باز نشه 😍🥪

با این روش ساده، لقمه‌تون مرتب و جمع‌وجور می‌مونه و خوردنش برای بچه‌ها هم راحت‌تره ❤️

این آموزش رو ذخیره کن که موقع آماده کردن لقمه مدرسه به کارت میاد 👌

#لقمه #مدرسه #ایده by @rogaya.bano

82

62

16 days ago

🥐 شیرینی دانمارکی خونگی، نرم و خوش‌عطر 😍

اگه فکر می‌کنی شیرینی دانمارکی فقط مال قنادیه، این دستور رو حتماً امتحان کن! 😋
با یه خمیر لطیف و کرم خوشمزه، می‌تونی توی خونه یه شیرینی عالی برای عصرونه درست کنی. ☕️✨

طرز تهیه رو مرحله‌به‌مرحله توی اسلایدها گذاشتم؛ ورق بزن و حتماً پست رو ذخیره کن که هر وقت خواستی درستش کنی دم دستت باشه. ❤️

اگه عاشق شیرینی دانمارکی هستی، یه ❤️ برام بذار.

#شیرینی_دانمارکی #شیرینی_خانگی by @rogaya.bano

195

69

18 days ago