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𝑅𝑎𝑓𝑎 𝑅𝑜𝑙𝑙𝑒𝑟

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Humor, brisas semióticas, crônicas da vida adulta
e às vezes apenas em estado de mania 🫪
💌 𝘧𝘢𝘭𝘢.𝘳𝘰𝘭𝘭𝘦𝘳@𝘨𝘮𝘢𝘪𝘭.𝘤𝘰𝘮

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Como vcs dão risada? kkkkkk by @roller.jpg

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7 months ago

Interpretando diagramação de placas compiladinho by @roller.jpg

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3 months ago

Se você também está passando por isso ou conhece alguém que está, talvez esse vídeo não seja pra responder nada, talvez seja só pra fazer companhia.

Existe uma imagem muito exagerada do alcoolismo: a da perda total de controle, do fundo do poço explícito. Mas muita gente vive um alcoolismo silencioso, organizado, funcional. Gente que trabalha, cria, ama, entrega. Gente que sofre em silêncio e acha que não tem “direito” de pedir ajuda porque ainda não perdeu tudo.

Pra mim, o excesso começou a denunciar algo maior: uma dificuldade profunda de me tratar bem. De lidar com ansiedade, tristeza, frustração, alegria, tudo sem um intermediário líquido. O álcool não era o problema central, ele era o sintoma mais visível.

Decidir mudar não foi um ato heroico. Foi o cansaço de me abandonar. E é importante dizer: mudança não é linha reta. Não é promessa vazia de “nunca mais”. É combinado diário. É limite claro. É entender gatilhos. É aceitar ajuda. É errar e voltar.

Se você tá nesse lugar agora, saiba: procurar apoio faz diferença. Terapia, grupos de apoio, acompanhamento médico, conversa honesta com alguém de confiança, nada disso te diminui. Pelo contrário. São ferramentas de sobrevivência emocional. No Brasil, existem serviços gratuitos como os CAPS AD e grupos como AA, que acolhem sem julgamento.

Hoje, eu tô aprendendo outras formas de aliviar o corpo e a mente. Organização, comida, movimento, rotina, silêncio. Coisas simples, mas que exigem presença. Não é sobre virar uma versão perfeita de mim. É sobre ficar vivo, inteiro, atento.

Esse vídeo não é sobre exemplo. É sobre processo. Sobre dizer em voz alta algo que muita gente vive em segredo. Se isso tocar você, que seja com gentileza.

Cuidar de si também é um ato político. Num mundo que normaliza excessos, escolher limites é revolucionário. E se hoje tudo o que você consegue fazer é reconhecer que algo não vai bem, isso já é um começo. by @roller.jpg

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9 months ago

Esperamos ter ajudado!! by @roller.jpg

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3 hours ago

Interpretando diagramação de placas S3E4

Vai votar em outra cidade? Sua viagem pode ser gratuita! O que define isso é a regra do estado e o tipo de linha. Para o segundo turno, em 25/10, São Paulo, Bahia, Ceará, Piauí, Rio Grande do Norte e Rio Grande do Sul têm gratuidade prevista para ônibus rodoviários intermunicipais, com condições diferentes. Em SP, vale somente no domingo; outros estados oferecem um período maior para ida e volta.

Procure a empresa com antecedência e peça a passagem gratuita para votar. Confirme os horários, o prazo de reserva e os documentos exigidos. Tenha documento com foto e título ou e-Título, e guarde o comprovante de votação para o retorno. Viagens entre estados não estão automaticamente incluídas, e nos demais estados é preciso conferir a cobertura com o órgão de transporte e a empresa.

E confira seu local de votação, mesmo que tenha votado no primeiro turno: alguns endereços mudaram! Consulte pelo aplicativo e-Título ou pelo Autoatendimento Eleitoral em tse.jus.br, na opção “Onde votar”. by @roller.jpg

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a day ago

🇧🇷🏳️‍🌈 O VERDE E AMARELO SAIU DO ARMÁRIO! #OBrasilDoOrgulho

Em 2024, na 28ª Parada do Orgulho LGBT+ de São Paulo, convocamos milhares de pessoas a vestir verde e amarelo e ocupar a Avenida Paulista para mostrar que as cores do Brasil também são as cores da diversidade!

Com o tema “Basta de Negligência e Retrocesso no Legislativo! Vote consciente pelos direitos da população LGBT+”, mostramos que orgulho e democracia caminham juntos!

Porque o verde e amarelo nunca pertenceu a um único grupo político. A bandeira é de todo o povo brasileiro, e ninguém vai nos tirar o direito de carregá-la com orgulho! 🇧🇷

O BRASIL TAMBÉM É LGBT+

Crédito do vídeo: @roller.jpg

#OBrasilDoOrgulho #ParadaSP #retomamosnossascores #nossabandeiraeverdeeamarela taken in Av. Paulista - São Paulo - SP by @roller.jpg

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2 days ago

Eu to com Lula e to com Lula 🎈 by @roller.jpg

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2 days ago

Eu vivo com HIV e no segunda turno o meu voto é do Lula.

Colinha dos termos que falei vídeo 👇
• HIV: vírus que ataca as defesas do corpo e pode ser controlado com tratamento.
• Aids: fase avançada da infecção pelo HIV, que o tratamento ajuda a evitar, ou seja, ter HIV não significa ter aids.
• Quebrar patentes: autorizar outras empresas a produzir ou fornecer um medicamento protegido por patente, para ampliar o acesso.
• Efavirenz: um dos medicamentos usados nos anos 2000 para controlar o HIV.
• Genéricos: remédios com a mesma substância ativa e eficácia equivalente à versão de referência, mas geralmente mais baratos.
• SUS: sistema público de saúde do Brasil, que oferece atendimento e tratamento sem cobrar de quem usa.
• Prevenção combinada: juntar formas de prevenção, como camisinha, testes frequentes, medicamentos e informação, conforme a necessidade de cada pessoa.
• PrEP: medicamento usado para se prevenir do HIV, antes de uma possível exposição ou diariamente.
• PEP: tratamento de prevenção emergencial após uma possível exposição ao HIV, que deve começar o quanto antes, em até 72 horas, e durar 28 dias.
• ISTs: infecções sexualmente transmissíveis, como HIV, HPV, hepatite, sífilis e gonorreia.
• Indetectável: quando o tratamento reduz o HIV a níveis que o exame de carga viral não detecta; mantendo esse resultado, a pessoa não transmite mais o HIV nas relações sexuais. by @roller.jpg

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12 days ago

Você já mudou de opinião depois que alguém te chamou de burro? 🤔 by @roller.jpg

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8 days ago

Interpretando abreviações 👀 by @roller.jpg

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25 days ago

Comenta se vc quer a parte 3!!! Assombração no meu prédio no bairro Bom Retiro no centro de São Paulo parte 2 (a parte 1 ta no feed e nos destaques) by @roller.jpg

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20 days ago

Interpretando diagramação de placas S3E3 by @roller.jpg

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2 months ago