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ALANA | Content Creatorin im Rollstuhl ♿️🩷

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🩷 Deine behinderte beste Online-Freundin
🦢 Gedanken, Beziehung & mein Leben
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Hey ich bin Alana, 27 Jahre alt, Content Creatorin im Rollstuhl! Dieses Jahr habe ich meinen neuen Rollstuhl bekommen und ich bin wirklich richtig verliebt darin, besonders die pinken Speichen sind für mich so ein Highlight. Ich liebe bunte Klamotten und alles was irgendwie Farbe in den Alltag bringt. Gerade baue ich mir hier immer mehr kreative Projekte und neue Formate auf, weil ich richtig Lust habe mich auszuprobieren und Dinge zu entwickeln, die sich nach mir anfühlen. YouTube steht auch schon in den Startlöchern und fühlt sich gerade wie der nächste große Schritt an, auf den ich mich echt freue. Hier nehme ich dich mit in meinen Alltag, meine Gedanken und alles was gerade so entsteht und wächst.

Seit 2018 bin ich mit Lorenz zusammen und er ist ein riesiger Teil meines Lebens, der mich durch so viele Höhen und Tiefen begleitet und mir immer wieder Halt gibt. Geboren wurde ich mit dem Caudalen Regression Syndrom, mir fehlen die drei letzten Lendenwirbel sowie Kreuzbein und Steißbein und meine Beine sind nicht vollständig entwickelt. Nach zwei riskanten Wirbelsäulenoperationen im Jahr 2023 und einer langen, turbulenten Heilungsphase habe ich ab April 2025 Schritt für Schritt wieder zurück ins Leben gefunden, back to life sozusagen. Diese Zeit hat vieles verändert und mir im Krankenhaus sehr deutlich gezeigt, wie schnell sich alles drehen kann, weshalb in mir der Moment entstanden ist, wirklich meinen Träumen zu folgen und nichts mehr aufzuschieben. Heute bin ich Vollzeit Content Creatorin, liebe meinen Job sehr und gehe komplett darin auf, weil ich endlich das Gefühl habe, genau das zu leben, was sich richtig und echt anfühlt.

Das hier ist im Grunde mein digitales Tagebuch und genau so fühlt es sich für mich auch an. Ich nehme dich hier mit in meinen Alltag als Rollstuhlfahrerin, in meine Beziehungen, meine Gedanken und alles was mich gerade so beschäftigt. Dazu gehören für mich genauso Kreativität, Fashion, Empowerment und einfach dieses ständige Ausprobieren von neuen Ideen und Formaten. Vielleicht so ein bisschen wie deine beste behinderte Online-Freundin, die ehrlich ihren Alltag teilt, nur eben echt, unperfekt und ohne Filter! Ich mag diesen Space gen by @rollingalana

Unser Hochzeitstanz war tatsächlich etwas, worüber ich mir im Vorfeld häufig Gedanken gemacht habe.

Für mich war von Anfang an klar, dass ich mit Lorenz einen Hochzeitstanz machen möchte. Trotzdem hatte ich vorher einige Unsicherheiten. Gerade weil ich bisher nur wenige Bräute im Rollstuhl gesehen habe, die ihren Hochzeitstanz teilen. Manchmal fehlt einem einfach die Vorstellung davon, wie bestimmte Momente aussehen können, wenn man selbst einen Rollstuhl nutzt. Und natürlich fragt man sich dann auch, wie man so etwas für sich selbst umsetzen möchte.

Ich wollte keinen einstudierten Tanz mit einer festen Choreografie. Ich wollte, dass es sich nach uns anfühlt. Dass wir einfach zu unserem Lied tanzen, uns von unseren Gefühlen leiten lassen 🩷
Eine Woche vor der Hochzeit haben wir das Ganze zum ersten Mal ausprobiert und ich wusste direkt, dass es genau richtig für uns ist.

Aber am Ende war es einfach wunderschön. Ganz spontan, ganz natürlich und genau so, wie ich es mir gewünscht hatte. Wieder einmal habe ich mir vorher viel zu viele Gedanken gemacht 🥹
Wir haben zu „Küss mich“ von Ivo Martin getanzt. Leider musste ich die Musik für dieses Video nachträglich aus Copyright-Gründen austauschen. Deshalb hört ihr hier nicht unser eigentliches Hochzeitslied. Ich wollte euch aber trotzdem unbedingt ein paar kleine Ausschnitte von unserem Tanz zeigen 🤭

#Hochzeitstanz #interabledcouple #lebenmitbehinderung #Hochzeit by @rollingalana

Ja, auch mit Rollstuhl gehe ich gerne feiern ♿️🪩
CW: Flackerndes Licht / Stroboskop-Effekte

Dieses Halloween war ich zum ersten Mal hier in der Gegend mit meinen Freundinnen und Freunden im Club feiern und hatte direkt einen richtig schönen Abend! 🩷

Was mir besonders positiv aufgefallen ist, war, dass ich einfach feiern gehen konnte, ohne ungefragte Kommentare darüber zu bekommen, wie toll es doch sei, dass ich das mit meinem Rollstuhl mache. Solche Reaktionen bin ich von anderen Aktivitäten mittlerweile gewohnt.
Denn es ist nichts Besonderes oder Außergewöhnliches, dass ich mit meinem Rollstuhl feiern gehe. Ich gehe feiern, tanze, habe Spaß und mein Rollstuhl gehört dabei einfach zu mir. Ich möchte nicht, dass aus ganz normalen Aktivitäten jedes Mal eine besondere Leistung gemacht wird 🙂‍↕️

Lorenz, Johannes und ich haben uns dafür sogar ein Gruppenkostüm überlegt. Ich war Pikachu und die beiden Team Rocket. Natürlich haben wir alles selbst gebastelt. Meine Pikachu-Ohren haben irgendwann um ihr Leben gekämpft und auch meine Pokémon-Elektro-Energiekarten an den Rollstuhlspeichen wollten leider nicht halten 🫪😂

Wir haben stundenlang getanzt und ich habe gemerkt, wie gerne ich eigentlich feiern gehe. Das möchte ich definitiv öfter machen!

Und richtig schön war auch, dass der Club größtenteils barrierearm war und ich dort relativ unkompliziert feiern konnte.
Also ein rundum gelungener Abend, der definitiv wiederholt werden muss! 🤭

#lebenmitbehinderung #rollstuhlleben #nightlife by @rollingalana

What’s in my bag… disability Edition ♿️🩷 (Anzeige)
 Mein Alltag mit Behinderung beginnt schon beim Packen meiner Tasche. Euroschlüssel, Schwerbehindertenausweis und Rollstuhlwerkzeug dürfen dabei nicht fehlen. Dazu kommen natürlich meine alltäglichen Essentials wie Notizbuch, Kopfhörer, Lippenstift und Co.

Dafür brauche ich eine Tasche, in die alles reinpasst. Die MOON BAG RUFFLE von @gotbag ist dafür perfekt! Ich trage sie am liebsten Crossbody, sie ist wasserabweisend, der Schultergurt individuell einstellbar und das Hauptmaterial besteht aus recyceltem Nylon aus Fischernetzen.
Mit der Partnerstiftung GOT BAG INDONESIA setzt sich die Marke außerdem für saubere Meere ein. Auf Java wird Plastikmüll gesammelt, der die Umwelt bedroht. So kamen seit der Gründung bereits über 1,5 Millionen Kilogramm zusammen.

Mit meinem Code ALANA10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment 🩷

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#gotbag #carrywhatmatters by @rollingalana

Prinzessin im Rollstuhl 👑♿️
Einfach ICONIC

Gerade sehe ich überall Menschen, die ihre Halloween-Kostüme aus der Kindheit teilen, und da musste ich natürlich auch meine alten Fotos durchstöbern 🥹
Meine Mama hat sich immer unglaublich viel Mühe mit meinen Kostümen gegeben. Dieses hier war zwar eigentlich für Karneval, aber ich finde, es passt genauso gut in diese Sammlung. Und natürlich komplett in Pink, denn meine Liebe zu dieser Farbe begleitet mich schon mein ganzes Leben 😂🩷

Und diese kleine Tasche, die ich mir einfach zwischen mich und meinen Rollstuhl geklemmt habe. Ich finde das so süß, ich kann nicht mehr 😭

Und ja, auch als Prinzessin im Rollstuhl kann man natürlich ordentlich fetzen. Das habe ich offenbar schon damals bewiesen👑

Ich weiß wirklich nicht, was auf dem zweiten Foto mit mir abgeht, aber ich sehe aus, als würde gerade mein komplettes Leben an mir vorbeiziehen. Ich sehe ich auf dem Bild aus, als hätte ich schon alles erlebt 🫪
Aber immerhin war mein Outfit on point.

Als Kind wollte ich unbedingt eine Meerjungfrau werden und für Karneval durfte ich es zumindest ein bisschen sein 🧜🏻‍♀️

Leider habe ich kein Foto mehr von meinem kompletten Outfit gefunden, sondern nur dieses hier. Dabei war mein Kostüm richtig cool! Meine Mama hat mir damals eine Meerjungfrauenflosse genäht. Und ganz ehrlich, so eine Meerjungfrauenflosse ist im Rollstuhl natürlich auch einfach super praktisch, weil man sie die ganze Zeit dranlassen kann. 😂

Ich habe Meerjungfrauen als Kind einfach geliebt und mein absoluter Traum war es, selbst eine zu werden. Und die Krone war sowieso Pflicht, denn ich war schließlich eine MeerjungfrauenPRINZESSIN 👑🧜🏻‍♀️
Ich wünschte wirklich, ich hätte noch ein Foto vom kompletten Kostüm, weil ich die Flosse so gerne nochmal sehen würde. by @rollingalana

Unsere Trauzeugen haben uns bei der Planung unserer Hochzeit so unglaublich unterstützt und sich auch für unsere Gäste richtig schöne Dinge überlegt. Eine meiner absoluten Lieblingsideen war dabei ein Kreuzworträtsel über unsere Beziehung 🩷

Während wir unsere Hochzeitsfotos gemacht haben, konnten unsere Gäste gemeinsam rätseln, überlegen und sich austauschen. Und genau das finde ich so schön daran! Gerade auf einer Hochzeit kommen viele unterschiedliche Menschen zusammen, die sich vielleicht noch gar nicht kennen. Durch solche kleinen Ideen entsteht ganz natürlich ein Gespräch. Man überlegt gemeinsam, hilft sich gegenseitig und erfährt vielleicht sogar noch die eine oder andere Geschichte über uns 🤭

Wir hätten uns wirklich keine besseren Trauzeugen wünschen können und sind unglaublich dankbar, dass die beiden unsere Hochzeit mit so vielen schönen Momenten bereichert haben! 🩷

#interabledcouple #lebenmitbehinderung #Hochzeit by @rollingalana

Wir haben unsere freie Trauung live gestreamt, damit unsere Freundinnen trotzdem dabei sein konnten 🩷

Lou @mecfs.tagebuch konnte wegen ME/CFS nicht zu unserer Hochzeit kommen und Katharina @katareha_00 musste ganz spontan absagen. Natürlich hätten wir uns gewünscht, dass die beiden diesen besonderen Moment gemeinsam mit uns erleben können. Deshalb haben wir uns etwas überlegt und unsere freie Trauung über Google Meet live gestreamt!
Wir haben vorher ganz viel geplant, die Kamera positioniert und alles mit Mikrofonen verbunden. Leider hat das mit dem Bild nicht ganz so funktioniert wie erhofft, durch die begrenzte Reichweite des Equipments musste die Kamera ziemlich weit hinten stehen
und die Gäste haben dadurch die Sicht versperrt. Dafür konnten die beiden die gesamte Trauung hören und unsere Worte trotzdem miterleben 🥹

Natürlich ersetzt ein Livestream nicht das gemeinsame Feiern, die Umarmungen oder das Gefühl, seine Lieblingsmenschen direkt neben sich zu haben. Aber manchmal muss man kreativ werden, um Menschen einzubeziehen, die aus gesundheitlichen oder anderen Gründen nicht dabei sein können 🤭

Für mich war es eine wunderschöne Möglichkeit, meine Freundinnen zumindest auf diese Weise an unserer Trauung teilhaben zu lassen. Und auch wenn nicht alles perfekt funktioniert hat, würde ich mich jederzeit wieder dafür entscheiden.

#interabledcouple #lebenmitbehinderung #Hochzeit by @rollingalana

Unsere freie Trauung! 🩷
Ein Tag, den ich am liebsten immer wieder erleben würde 🥹
Ich möchte euch endlich die ersten Fotos unserer Hochzeit zeigen. Es gibt noch so viele wunderschöne Bilder, die ich mit euch teilen möchte, aber wir fangen einfach ganz chronologisch bei unserer Trauung an 🥹

Unsere freie Trauung war wirklich wunderwunderschön. Sabrina hat mit ihren Worten genau das getroffen, was wir uns gewünscht haben. Sie hat es geschafft, unsere Geschichte, unsere Liebe und all das, was uns als Paar ausmacht, in Worte zu fassen. Es war so persönlich, so herzlich und so emotional, dass ich es kaum beschreiben kann 🩷

Besonders schön finde ich, dass wir unsere Ehegelübde auf Papier geschrieben haben, das ich vor zwei Jahren selbst gemacht habe. Das war im Sommer 2024, nach meinen Wirbelsäulenoperationen im Jahr zuvor. Durch die Operationen war ich über mehrere Monate bettgebunden und musste erst wieder langsam in meinen Alltag zurückfinden.
Im Sommer 2024 konnte ich dann langsam wieder mehr Zeit im Rollstuhl verbringen und hatte zum ersten Mal seit Langem wieder das Bedürfnis, kreativ zu werden und neue Dinge auszuprobieren. So habe ich angefangen, mein eigenes Papier zu machen.

Dass wir unsere Ehegelübde jetzt ausgerechnet auf diesem Papier festgehalten haben, bedeutet mir unglaublich viel. Dieses Papier erinnert mich an eine Zeit, in der ich nach all den Herausforderungen wieder neue Dinge für mich entdecken konnte. Und jetzt stehen darauf die Worte, mit denen Lorenz und ich uns versprochen haben, unser Leben gemeinsam zu verbringen. Für mich verbindet das zwei ganz besondere Kapitel unseres Lebens auf eine Weise, die ich mir schöner kaum vorstellen könnte.

Wenn ich mir diese Bilder anschaue, sehe ich einfach zwei unglaublich glückliche Menschen. Und jedes Mal kann ich kaum glauben, dass dieser Tag wirklich schon hinter uns liegt. Dass wir all das erlebt haben, dass wir uns diese Worte gesagt haben und dass wir jetzt tatsächlich verheiratet sind.
Ich könnte diese Bilder wirklich stundenlang anschauen! 🥹

Fotos: @__sarahaurora
#interabledcouple #lebenmitbehinderung #Hochzeit by @rollingalana

Wie findet man eigentlich das perfekte Brautkleid, wenn man im Rollstuhl sitzt? 🩷

Es gibt nicht die eine perfekte Lösung oder eine Checkliste, die für alle funktioniert. Wir haben schließlich alle unterschiedliche Wünsche, Bedürfnisse und Vorstellungen davon, wie unser Traumkleid aussehen soll.
Bei mir stand beispielsweise von Anfang an fest, dass ich etwas Schlichtes und Elegantes haben möchte. Kein Kleid mit viel Tüll oder einem riesigen Rock, sondern etwas Enganliegendes. Dadurch musste ich bei der Suche gar nicht so viel berücksichtigen, was meinen Rollstuhl betrifft.

Trotzdem würde ich euch empfehlen, euch vor der Suche ein paar Gedanken darüber zu machen, welcher Schnitt und welcher Stil euch gefallen. Nehmt euch zum Anprobieren gerne Menschen mit, die euch unterstützen können, und traut euch, die Kleider direkt im Sitzen anzuprobieren. Ihr müsst nicht stehen, um euch als Braut zu sehen und euer Traumkleid zu finden 🥹
Und wenn ihr euch ein Kleid mit viel Tüll, einem großen Rock oder besonderen Details wünscht, würde ich das nicht direkt ausschließen. Sprecht mit einer Schneiderei darüber, welche Anpassungen möglich sind. Vielleicht braucht es manchmal ein paar zusätzliche Schritte, aber das bedeutet nicht, dass ihr eure Vorstellungen direkt aufgeben müsst.

Macht euch außerdem keinen Stress, wenn ihr nicht direkt beim ersten Termin euer Kleid findet. Und übrigens ist es auch völlig in Ordnung, sein Kleid online zu bestellen und ganz in Ruhe zu Hause anzuprobieren. Ihr müsst nicht auf die klassische Brautkleidsuche im Geschäft setzen, wenn sich eine andere Möglichkeit für euch besser anfühlt.

Ein kleiner Tipp von mir ist außerdem, den Rollstuhl passend zur Hochzeit zu schmücken 🌸 Ich hatte einen Blumenkranz und weitere Blumen hinten am Rollstuhl befestigt. Das hat meinen Hochzeitslook für mich wunderschön abgerundet!
Und ganz wichtig: Euer Brautkleid soll sich an euch und eure Bedürfnisse anpassen und nicht andersherum 🩷 Ihr dürft euch genau das Kleid wünschen, in dem ihr euch schön und wohlfühlt. Und ihr müsst eure Vorstellungen nicht kleiner machen, nur weil ihr im Rollstuhl sitzt.

#interabledcouple by @rollingalana

Unsere Traumlocation war der Garten meiner Schwiegereltern. Und ich hätte mir keinen schöneren Ort für unsere Hochzeit wünschen können 🥹

Für mich stand schon ganz früh fest, dass ich mir unsere Hochzeit genau dort wünsche. Nicht nur, weil der Garten wunderschön ist, sondern auch, weil wir so viel damit verbinden. Unter der Trauerweide Ja zu sagen und diesen besonderen Tag mit unseren Lieblingsmenschen dort zu verbringen, war einfach perfekt.

Ich bin unglaublich dankbar, dass wir diese Möglichkeit hatten. Vor allem, weil ich weiß, dass ein so liebevolles Verhältnis zu den Schwiegereltern nicht für alle selbstverständlich ist. Umso mehr weiß ich es zu schätzen, wie herzlich wir aufgenommen wurden, wie viel Unterstützung wir bekommen haben und wie viel Mühe sich alle gegeben haben, damit unser Tag wunderschön wird 🩷

Ich glaube, bei einer Hochzeit denkt man schnell an große Locations, aufwendige Dekorationen und hohe Kosten. Dabei muss es gar nicht immer eine gemietete Location sein, um den perfekten Ort für sich zu finden. Für uns war es der Garten meiner Schwiegereltern und ich bin so dankbar, dass wir dort feiern durften.

#interabledcouple #lebenmitbehinderung #Hochzeit by @rollingalana

Ich wollte unbedingt noch unser Ehegelübde mit euch teilen, weil dieser Moment für uns einfach unglaublich schön war.

Besonders schön finde ich, dass wir unsere Ehegelübde auf Papier geschrieben haben, das ich vor zwei Jahren selbst gemacht habe. Das war im Sommer 2024, nach meinen Wirbelsäulenoperationen im Jahr zuvor. Durch die Operationen war ich über mehrere Monate bettgebunden und musste erst wieder langsam in meinen Alltag zurückfinden.
Im Sommer 2024 konnte ich dann langsam wieder mehr Zeit im Rollstuhl verbringen und hatte zum ersten Mal seit Langem wieder das Bedürfnis, kreativ zu werden und neue Dinge auszuprobieren. So habe ich angefangen, mein eigenes Papier zu machen.

Dass wir unsere Ehegelübde jetzt ausgerechnet auf diesem Papier festgehalten haben, bedeutet mir unglaublich viel. Dieses Papier erinnert mich an eine Zeit, in der ich nach all den Herausforderungen wieder neue Dinge für mich entdecken konnte. Und jetzt stehen darauf die Worte, mit denen Lorenz und ich uns versprochen haben, unser Leben gemeinsam zu verbringen. Für mich verbindet das zwei ganz besondere Kapitel unseres Lebens auf eine Weise, die ich mir schöner kaum vorstellen könnte.

Leider hat mein Mikrofon zwischendurch nicht alles richtig aufgenommen, weil es wohl ein Problem mit der Verbindung gab. Ich wollte die Audio aber nicht noch einmal neu aufnehmen oder verändern, weil ich finde, dass gerade dadurch der echte Charme und die vielen Gefühle dieses Tages erhalten bleiben.

Deshalb wünsche ich euch jetzt ganz viel Freude mit unserem Ehegelübde und diesem kleinen Einblick in einen der emotionalsten Momente unserer Hochzeit 🩷

#interabledcouple #lebenmitbehinderung #Hochzeit #ehegelübde

xoxo an: @__sarahaurora by @rollingalana

Ich fühle mich hier schon lange nicht mehr wirklich zu Hause. Warum das so ist, ist eine Geschichte für ein anderes Mal. Aber umso dankbarer bin ich für die Menschen, die mir das Leben hier trotzdem so schön machen 🩷

Am Samstag hatten wir eine Panem-Watch-Party und es war einfach SO cool. Wir haben uns alle überlegt, was wir passend zu den Filmen essen und vorbereiten können, und ich finde, wir haben da echt gut abgeliefert 😂

Eine Freundin hat selbstgebackenes Brot mitgebracht, auf dem „I volunteer“ stand. Wie iconic kann man bitte sein? Eine andere hat kleine Würstchen im Teigmantel mitgebracht, die wie Geister aussahen und die gefallenen Tribute darstellen sollten. Allein für diese Ideen hat sich der Abend schon gelohnt.
Lorenz und ich wollten natürlich auch noch etwas Richtiges zu essen machen. Ich habe ewig überlegt, was wir kochen könnten, bis mir wie so oft unter der Dusche die beste Idee kam. Wir machen Pita! Also Pita wegen Peeta Mellark. Ich war wirklich SEHR stolz auf diesen Wortwitz 😂
Und dann gab es noch jede Menge Snacks, die perfekt zu den Filmen gepasst haben. Gefriergetrocknete Schoko-Erdbeeren als Anspielung auf das besondere Essen im Zug und Brizzlbälle für die legendäre Beerenszene am Ende. Wir haben wirklich versucht, an alles zu denken.

Am Ende haben wir zwar nur einen ganzen Film und die Hälfte des zweiten geschafft, aber das war überhaupt nicht schlimm. Wir hatten so viel Spaß, haben zusammen gegessen, gelacht und gequatscht.
Ich bin wirklich dankbar, dass ich diese Freundschaften hier habe und wir zusammen solche Erinnerungen schaffen können. Denn auch wenn ich mich hier schon lange nicht mehr richtig zu Hause fühle, fühlt es sich durch solche Menschen doch ein ganz kleines bisschen mehr danach an.

#tributevonpanem by @rollingalana