Instagram story viewer> @rolzz> Posts

Rolands Bahmanis/ Running/ Travel/ Lifestyle

@rolzz

1.6K

followers

1481

following

🏃 Running my way to 42.2 km
🇱🇻 Riga | Running • Travel • Lifestyle
⏱️ PB 42K 3:21 | 21K 1:32

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Rudens nav iemesls nolikt skriešanas apavus malā! 🍂🏃‍♂️
Galvenais ir kārtīgi iesildīties, izvēlēties savām kājām piemērotus apavus un izbaudīt kustību. Ne katram skrējienam jābūt par tempu vai kilometriem - reizēm svarīgākais ir vienkārši izkustēties un noķert to labo sajūtu pēc treniņa. 💪
Ar @decathlon_latvija esmu gatavs kustēties arī tad, kad ārā kļūst vēsāks un vējaināks!
Kusties savā ritmā un izbaudi procesu! 🙌

#decathlon #kiprun #running #skriešana by @rolzz

30

7

3 days ago

Joprojām esmu afekta stāvoklī. Pēc vakardien noskrietā pirmā maratona biju tik uzlādēts ar enerģiju, ka, protams, nevarēju aizmigt 🤯
Tas nebija viegli, bet, ja esi ieguldījis tik lielu darbu -tas atmaksājas 💪🏼
Vakar @rimirigamarathon finiša līniju šķērsoju gandrīz vienlaikus ar skrējējiem, kuri jau ilgu laiku mani motivēja to izdarīt- @photolienepetersone , kas uzstādīja savu PB, @girts.ragelis un @vanadzinsh - #manspirmaismaratons 2025 izlaiduma absolventi!
Esmu pateicīgs saviem @therunclub.lv biedriem - katrs ar savu stāstu jūs iedvesmojāt turpināt kapāt 🫶🏻
Un, protams, @nordsaigars -par kārtējiem lieliski noorganizētajiem skriešanas svētkiem 💪🏼
Paldies arī visiem atbalstītājiem un brīvprātīgajiem - bez jums tas viss nebūtu iespējams 😍
Pirmais maratons ir noskriets… un tagad jautājums -kas tālāk?! 😅
Bet tagad gan laiks atjaunoties 🙌🏼

#manspirmaismaratons #maratons #rimirigamarathon #firstmarathon taken in Rimi Riga Marathon by @rolzz

161

18

5 months ago

Es to izdarīju! 🥇
Un pirmo, ko varu teikt- ticiet saviem spēkiem.. Jo mans treneris @mr.ronimoiss ticēja maniem spēkiem vairāk nekā es šodien. Es finišēju @rimirigamarathon ar laiku 3:21:35 💪🏼💪🏼💪🏼
Paldies arī trenerim @nilsbriedis un māšelei par atbalstu visas trases garumā, draugiem, fizioterapeitam @kristapsviskers 🙌🏼
Un vislielākais manam Ziemassvētku vecītim- sievai @dacebahmane par nenovērtējamu dāvanu/ treniņprogrammu, bez kuras es šo neizdarītu 😍🫶🏻
#manspirmaismaratons #marathon #firstmarathon #rimirigamarathon taken in Rimi Riga Marathon by @rolzz

1k

91

5 months ago

Vakar bijām liecinieki, kā @lindsamsonova iegrieza ballīti par godu zīnola @skims ienākšanai @stockmann_latvija stendos! Šī zīmola apakšveļa tagad pieejama gan dāmām, gan džekiem- dodaties ievērtēt.

📷 @kafido_photographer

#skims #stockmann @smartcatmarketing_lv taken in Stockmann Riga by @rolzz

22

2

2 hours ago

Tas bij lielisks @stirnubuks.lv Grand Finale noslēgums! Izbaudīju katru km, katru kāpumu un ,protams, dubļu vannu 😅 Tik dubļains finišā vēl nebiju bijis 🤣
Paldies @therunclub.lv biedriem par kompāniju sezonas garumā un noteikti trenerim @gvido_kalnins_ultra par treniņiem, iedvesmu🙏🏽 Jo tomēr takas jau nav 100% mans lauciņš, bet esmu jau nospraudis mērķus takām nākošai sezonai ☺️
Tagad gan pelnīts aliņš, ko diemžēl nedabūju finišā, jo tas beidzās tieši pirms mums 😭
Tiekamies nākamsezon! 🦌

#esesmustirnubuks #stirnubuks #takuskriešana #trailrunning taken in Priekuļu Biatlona Trase by @rolzz

75

0

5 days ago

Vel šis tas no Parīzes✌️

#parisfashionweek #paris taken in Paris, France by @rolzz

245

20

5 days ago

Šoreiz daudzo pasãkumu dëļ nesanāca tik daudz izskriet, cik citas reizes esot Parīzē. Arī izskriet goda apļus slavenajā stadionā pie Eifeļa nesanāca, jo bij pilns ar skolniekiem.. gan nākamreiz 🙌🏼
Bet viens gan- liela metropole kūsā ar skrējējiem un iedvesmoja idejai izskriet maratonu vai pusīti. Tik cenas un loterijas liek apsvērt arī citus variantus 😅 Kādi būtu Jūsu ieteikumi, kur būtu vērts pieteikties un nemaksā kosmosu ( Major ) un ir baudāma trase? 🤔
Priecāšos, ja padalīsies 🫶🏻

#paris #running taken in Paris, France by @rolzz

39

6

6 days ago

Ikdienas steigā izšķirstot bildes piefiksē, cik krāsains mēnesis ir bijis. Un šis ir par septembri. Priecājies par dēliem ar jauno mācība gada sākšanos jaunās skolās.Par tikšanām ar draugiem, kopskrējieniem un koptreniņiem. Un galvenais, lai viss balansā- ar ģimeni, sportu un izklaidi :) Jo septembra beigas bij pārāk intensīvas 😅

#mansseptembris #vilnius #paris by @rolzz

70

2

7 days ago

Režisores Rēzijas Kalniņas iestudējums “Trīs musketieri” piedzīvoja pirmizrādi Mihaila Čehova Rīgas Krievu teātrī.
📷 @valdiskaulins

#čehovateātris taken in M. Čehova Rīgas Krievu Teātris by @rolzz

30

2

9 days ago

Pēdējās dienas Parīzē ļāvāmies nesteidzīgām pastaigām parkos. Īpaši izbaudot atvasaru Luksemburgas dārzos. Un secināt, cik šogad vasara ilgi ļāvusi sildīties- jo ir jau oktobris ☀️⛲️🌳

#paris #jardinduluxembourg taken in Jardin du Luxembourg by @rolzz

40

1

11 days ago

Merci, Paris!

📷 @mikuzans

#paris #pfw taken in Paris, France by @rolzz

55

7

11 days ago

Visi pie galda!
Galda kläjums rudenigās noskanās - šoreiz sagribejās košākus toņos!
Virs @rolzz vel pieteicas pagatavot zivi, un visu vel papildinaja
@1664blanclatvia !
Tad nu visi varam sēsties pie galda un svinēt rudeni!

#Reklāma #unquestionablegoodtaste #1664blanc
@1664blanclatvia by @rolzz

46

17

11 days ago