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Román Martínez M / Nutri Deportivo ⚡️

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•Te ayudo a mejorar tu salud y rendimiento deportivo ⚡️⛹🏼‍♂️🏊🏼‍♀️🚴🏼🏃🏽‍♂️
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LE TOUR DE FRANKIE 2024 / EL INFIERNO DEL SUR 🔥
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Realmente no sabía cómo redactar una historia que describiera a detalle lo que viví y lo que sentí durante la carrera, y esque, es tanto esfuerzo, concentración y disfrute que en mi caso no recuerdo a detalle la cronología de los 3 días, solo que fue la mejor y más dura experiencia que he vivido arriba de mi bicicleta en mi vida
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Me gustaría contar que pasó durante los 3 días pero son tantas cosas que necesitaría mucho tiempo para hacerlo, solo puedo decir que el día 1 fue sufrido pero íbamos con amigos y gente que nos ayudaron a avanzar, comenzamos a recorrer la Mixteca Poblana y sus más de 150km de gravel, el señor Rafa E. de Acatlán de Osorio nos alimentó a todos la noche que decidimos descansar. El día 2 fue increíble, llegar a la Mixteca Oaxaqueña, seguir sufriendo con el clima que se compensaba con hermosas vistas y atardeceres, caminos de grava increiblemente duros y caminos artesanales rápidos también, los perros del segundo día nos regalaron adrenalina por un buen rato a todos los corredores (perros Oaxaqueños NETA, que duro van 🤣🐶) Terminamos en Chacaltongo donde estaba el ultimo Checkpoint y ahí decidimos dormir muy poco. El día 3 fue lo más duro que he vivido, traté de hacer una buena carrera en solitario por las bajadas de gravel que venían, pero el lidiar con muchísimo calor, los últimos dos puertos después del km 510 y quedarme sin buen abasto, sabía que no valía la pena seguir apretando duro, acabamos el Martes 30 a las 3am y gracias al grupo con muy buenos amigos, terminar de madrugada en grupo por toda la costera fue increíble
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Gracias @letourdefrankie por enseñarme lo que mi cuerpo/mente es capaz, y sobretodo gracias por ayudarme a conocer a personas, lugares, culturas, lenguas, comida, paisajes increíbles, atardeceres únicos y hacerme sufrir como nunca
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Gracias a mi mamá, a mi hermana y a mi Alessia, gracias por haber estado ahí. Gracias SIEMPRE a mi @annhi.mo por apoyarme para esta carrera y todo el tiempo, este logro es tuyo porque no lo hubiera logrado sin ti y todas tus palabras de motivación y confianza
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Mi papá sería el más orgullo de que siga aquí y esta carrera es para él 👼🏼 taken in Mixteca by @romanmartinezm

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2 years ago

Culmina un logro que espero que sea uno de muchos 🙌🏼
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Gracias a @de_la_ciencia_a_la_medalla_ @isra_rios @grupo_quore y todos los profesionales, compañeros y amigos involucrados en este gran diplomado de Nutrición Deportiva.
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Pocas cosas me apasionan tanto como la nutrición y el deporte 🚴🏽‍♂️, y seguiré trabajando duro para siempre siempre ofrecer lo mejor de mi en cada consulta 🤝 eso ténganlo por seguro!
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#sports #sportsnutrition #nutricion #exercise #nutriciondeportiva #nutricionista taken in Alberca Olímpica Francisco Márquez by @romanmartinezm

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5 years ago

TOUR DE FRANKIE 2025
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Que les puedo decir que no sepan ya de esta carrera… sufrir, subir, pasar calor, hambre, sueño, molestias y más, pero sobre todo, pasas los mejores momentos inolvidables arriba de una bicicleta.
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Este año intenté disfrutarlo más, confiar en mi y en mi preparación y mantenerme lo más motivado y nutrido posible para acabar sano y salvo.
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8vo lugar para mi con 73h de pedaleo…
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Gracias @letourdefrankie por otro retiro espiritual inolvidable, conociendo toda la Sierra Mixteca, su comida y su cálida gente que no duda en ayudarte. taken in Mixteca Region by @romanmartinezm

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a year ago

Creo que se habla muy poco de la importancia que tiene un servicio de calidad en nuestras bicicletas, no solo porque garantiza la duración de los materiales y componentes, sino que también hace la diferencia en poder acabar una carrera o ser DNF, eso para mí, tiene mucha importancia en el rendimiento.
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Los últimos 5 años de carreras, no he tenido fallas mecánicas mayores o que condicionen mi resultado y esto se debe a gran medida a que @bart_lab.87 @bart_877 siempre cuida a detalle todas mis bicicletas, sus componentes y hacer que siempre estén listas para la acción.
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No duden en invertir en un servicio de calidad, cambia totalmente la experiencia arriba de la bicicleta y sobre todo cuidas tu bicicleta. taken in Pachuca by @romanmartinezm

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3 days ago

Nueva piel de @bicicleteria.mx team 🏁🔥
Gracias por ser el mejor equipo que nos aporta lo necesario para siempre pasarla bien arriba de la bicicleta ⚡️
Por muchos años más con este Team 🫶🏻
Gracias siempre @bicicleteria.mx @jesus_esgo @nallisss y a todo el Team 👏🏻
📸 @alfonso_blanco.s taken in Pachuca by @romanmartinezm

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a month ago

Gravel Centro 🐂
Primera carrera de Gravel del año ⚡️
Rápida, caminos graveleros disfrutables y buena organización de carrera.
🥈 Segundo General con 4:20hrs en 108km con 900m
⛽️ @wattscarb.mx al fallo como combustible ⚡️
❤️‍🔥 Gracias @bicicleteria.mx por todo el apoyo para esta carrera y gracias también @bart_877 por dejar siempre una bicicleta lista para la acción.
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📸 @bokeh_onn & @gravelcentro taken in San Miguel de Allende, Guanajuato by @romanmartinezm

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5 months ago

En @gravelcentro unimos fuerzas @bicicleteria.mx X @thule para llevar la experiencia fuera de la tienda y directo a la carrera 🏁

Montamos un stand lleno de producto, buena vibra y toda la pasión por el ciclismo… además, la zona de camping se convirtió en la Zona Camping By Thule⛺ creando el espacio perfecto para vivir todo el ambiente gravel durante el fin de semana.

Y claro… también tocó competir 😮‍💨
🥈 @romanmartinezm logró el 2° lugar general
🥇 @osvisorozco22 conquistó el 1° lugar de su categoría

Para cerrar con broche de oro, la premiación estuvo completamente vestida por @thule 🙌🏻

Gracias a todos los que se acercaron, compartieron y fueron parte de esta experiencia. 🏁

@gravelcentro
@realtruckmx
@romanmartinezm
@osvisorozco22 taken in Opuntia Eventos by @romanmartinezm

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5 months ago

Algunas fotos para recordar lo que fue el Across Hidalgo 2026 en Marzo.
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300km y 8000m+ en 3 etapas, gané el día de la etapa reyna y me valió para un tercer lugar general, realmente una buena carrera en mi lugar favorito 🏜️
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@romanmartinezm
@bicicleteria.mx
@wattscarb.mx
@cannondalemexico
@gatorademexico taken in Huasca de Ocampo by @romanmartinezm

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5 months ago

Disfrutando el proceso haciendo cada día lo que me gusta ⚡️🙂‍↔️ taken in Hidalgo by @romanmartinezm

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5 months ago

Colaborando una vez más con el diplomado @delaciencia_medalla enseñando Nutrición Deportiva Aplicada al Ciclismo.
Es bueno ver que pertenezco a uno de los lugares donde he aprendido muchísimo de buenos profesionales e increíbles personas y colegas, espero siempre poder poner mi granito de arena para formar a profesionales más capaces, completos y con criterio.
Gracias siempre a @isra_rios_ y @nutrivan_ por confiar en mí para enseñar a cada generación un tema que me apasiona y me llena.
🚴🏽‍♂️ + ⛽️ = ⚡️ taken in MUAC Museo Universitario Arte Contemporáneo by @romanmartinezm

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7 months ago

Muchas fotos de lo que he estado haciendo este último par de meses del año, me gusta creer que mi vida tiene un buen equilibrio rodeado de todo lo que me gusta y personas que agradezco tener en mi vida. by @romanmartinezm

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10 months ago

BELGIAN WAFFLE RIDE 2025🇧🇪 🧇
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Gran carrera, gran evento, gravel único y duro por caminos Queretanos, aunque todos los kilómetros empedrados fueron duros 🤯 ademas, para rematar un buen cierre con @josenicola1 👊🏼
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Con altibajos este cierre de temporada de carreras pero estoy agradecido de poder estar aquí disfrutando un año competitivo más, tocará bajar el ritmo un poco, seguir trabajando duro y seguir aprendiendo en mi área profesional como Nutricionista Deportivo, que al final, todas las carreras me aportan aprendizaje que aplico siempre en mis atletas, nada me llena más que eso ⚡️
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Varios agradecimientos a las personas que me ayudan siempre en la bicicleta, a mantener mi salud y mejorar mi rendimiento:
@bicicleteria.mx
@bart_877
@wattscarb.mx
@gatorademexico
@harihdez108
@edu_garrido_fisio taken in Tequisquiapan Querétaro by @romanmartinezm

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a year ago