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Romina Medina

@romi.medinab

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Única e irrepetible 😜😜😜😜

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Tatons Competition swimsuits, we continue working for you ♥️ Mr. Douglas Vietri, contact the number in the post 👆#competition #swinsuitcompetition #fitnessmotivation #body #wellness #atleta #fitness #fisicoculturismo #ifbb taken in Caracas by @romi.medinab

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2 years ago

El espejo refleja el resultado, pero la disciplina y los hábitos son los que lo construyen 💪🏻✨
En 3 meses no solo cambias tu cuerpo y tu salud con una alimentación consciente; construyes la constancia necesaria para llegar a diciembre con máxima energía y en tu mejor versión ☺️🏆
Detrás de cada transformación real hay un plan bien estructurado. Te acompaño en este proceso con mi experiencia y respaldo profesional:
🏋️‍♀️ Entrenadora Personal de Alto Rendimiento certificada por la FVFC & IFBB
⚖️ Juez Nacional FVFC
🥗 Estudios en Nutrición Deportiva
👐 Masoterapeuta Integral
🎯 Invierte en ti hoy:
🔹 Paquete 3 meses
🌐 MODALIDAD 100% ONLINE
📲 Escríbeme al privado y asegura tu cupo para empezar hoy mismo by @romi.medinab

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13 days ago

¿Sientes tensión acumulada, estrés o dolor muscular que no te deja rendir al 100%?
Tu cuerpo soporta el ritmo del día a día, pero no tiene por qué cargar con el dolor. Un masaje terapéutico a tiempo no es un lujo: es una necesidad para tu bienestar físico y mental.
Servicios de Masoterapia Profesional
Masaje Descontracturante: Liberación profunda de nudos, sobrecarga muscular y tensión acumulada en espalda, cuello y hombros.
Masaje Relajante y Anti-estrés: Diseñado para reducir los niveles de cortisol, calmar el sistema nervioso y mejorar la calidad del descanso.
Masaje Deportivo: Preparación y recuperación muscular para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones.
Terapia Reductiva y Drenaje Linfático: Estimulación de la circulación y eliminación de toxinas para restaurar el equilibrio corporal. by @romi.medinab

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a month ago

Estos dos últimos meses han sido duros para la mayoría de nosotros 🥹❤️‍🩹 hemos tenido que continuar adelante con tristezas y cargas pesadas de llevar, a veces sonriendo y a veces llorando porque es necesario 😓 pero agradecidos de seguir en este plano todavía 🙌 eso tenemos qué darle gracias a Dios por el estamos aquí ♥️🙌 Sonríe, agradece, se buena persona, ama al prójimo que nos dieron otra oportunidad de seguir aquí 😍 honra a tu padre ♥️ taken in Caracas, D.F., Venezuela by @romi.medinab

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2 months ago

Hace más de 20 años que no te veía mi coma ❤️🥰 por fin regresaste y ya te tendré cerquita hasta hacernos viejitas (mas) 😃🤪 te quiero mi Nori @norahdelsol con su ahijada @mamiijorendon su hermana @catacacao los mejores chocolates de 🇻🇪 Las Amo by @romi.medinab

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2 months ago

Bautizo de mi nieta Evaluna ❤️ la Lunita de la abue 👵 #nieta #grandma #grandaughter #amor Dios te bendiga siempre mi enana 🥰👏 by @romi.medinab

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2 months ago

Hola! 👋 Si estás buscando transformar tu físico este año, necesitas saber esto:
Para perder grasa necesitas un déficit calórico (gastar más de lo que consumes). Para ganar masa muscular, necesitas un superávit calórico (comer lo suficiente para construir músculo).
Pero en ambos casos, fortalecer tu cuerpo con entrenamiento de fuerza es la clave para no perder tono ni energía en el proceso.
🏆 Te ayudo a lograrlo con un plan a tu medida:
🏠 En casa o 🏋️ en el gym.
💻 Asesoría 100% online y seguimiento continuo.
¿Cuál es tu objetivo principal ahora mismo: perder grasa o aumentar músculo? Respóndeme y te digo cómo podemos empezar. 🚀 by @romi.medinab

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2 months ago

Feliz Cumpleaños al príncipe de la 🏠 y de la Abue 👵🎂🎂🎂🎂🥰🥳🥳🥳🤩 ya #14 mi nieto amado ❤️ que Dios te regale muchos años de vida y salud y que proteja tu camino en esta vida terrenal 🙏 Te Amo 🥰 Dios te bendiga ❤️#nieto #happybirthday #cumpleaños #felizcumpleaños by @romi.medinab

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4 months ago

“Hace tiempo que me volví exigente con el tipo de amor que entra a mi vida, sabes, ya no quiero desperdiciar mis ganas con alguien que no busca lo mismo, que no puede ofrecerme lo mismo o que no sabe querer de la misma manera. Creo que ya tuve los corazones rotos que debería haber tenido, ya no me interesa intentar por intentar, porque a mí me gusta que las cosas estén claras, que el amor se note, que haya compromiso, que los dos sepan hacia donde va todo, que los dos se sientan seguros y en el lugar indicado. Y no es que no quiera enamorarme, te lo juro, pero es que a mí me enseñaron que el amor cuando queda en medio, solamente estorba”.

En medio.

-Emmanuel Zavala by @romi.medinab

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6 months ago

Mi amada Cuyagua🇻🇪😍 amo la playa es una conexión inexplicable (que muchos creemos saber el porqué?) ese sonido Del Mar, dormirse escuchándolo y despertarse igual es una sensación exquisita, de vibras altas, de serenidad….. ❤️ el mar es mi hogar 🌊 #minuevohogar #mar #olas #nuevorumbo #cuyagua taken in Cuyagua, Aragua, Venezuela by @romi.medinab

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6 months ago

Querido amigo ❤️‍🩹 ya 1 mes mi partner que partiste de este plano 🕊️😞 te extraño negro fuiste y serás un hermano para mi ❤️ Dios nos cruzo en esta vida para bien mío 🙌 siempre se lo agradeceré…… fuiste mi apoyo, mi consejero, mi confidente, mi alcahueta, nunca pero nunca tuviste una mala palabra hacia mi 🥺 nunca tuvimos ni una discusión, ni malos entendidos…… conseguir a alguien como TÚ en el camino que me quede de vida no creo mi Partnerrrr Te quiero ❤️ y se que nos volveremos a encontrar 🫶 No te olvídare amigo mío 😞😢 by @romi.medinab

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7 months ago

Tu salud no es un experimento! 🚫💪
Es muy fácil decir "soy entrenador" solo por tener buen físico o practicar un deporte. Pero cuidado: poner tu cuerpo en manos de alguien sin preparación es poner en riesgo tu bienestar.

Yo no improviso con tu salud. A lo largo de mis años de trayectoria como Personal Trainer, mi mayor prioridad ha sido la formación constante:

✅ He estudiado y me he certificado bajo estándares internacionales (FVFC & IFBB).

• ✅ Sigo adquiriendo conocimientos cada día para ofrecerte ciencia, no solo sudor.

✅ Mi meta no es solo que te veas bien, sino brindarte salud, seguridad y una juventud prolongada.

No busques solo un cuerpo bonito, busca un profesional que sepa cómo cuidarte 💪🏻❤️🙌 #entrenaencasa #personalizados #viaonline #salud #juventudprolongada by @romi.medinab

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7 months ago