Instagram story viewer> @romiperez_yoga> Posts

ROMI PÉREZ ✺ YOGA

@romiperez_yoga

10.3K

followers

3272

following

☀︎ Clases de yoga
☀︎ Viajes a India ॐ
☀︎ Perfil personal @romiperez___
☀︎ Siendo parte de @lulea.lighthouse

POSTS STORIES REELS TAGGED

“Inventario emocional 2025 (o pequeños altares cotidianos)”

El café a cualquier hora.
Kali, siempre cerca mío.
India con todo lo que dejó. Lo sagrado. Lo insoportable.
Sonidos de mantras, templos llenos de dioses y sombras.
Caminar descalza en la tierra.
El calor del sol en la cara.
Los días allá. Los días después.
El viaje afuera. El viaje adentro.
Las despedidas internas que no sabía que tenía que hacer.
El pecho apretado.
Volver y no saber bien a dónde.
Extrañar sin saber bien a qué.

El abrazo de mi mamá, ese que no necesita palabras.
Las bienvenidas con los ojos húmedos.
El cuerpo agotado.
Lágrimas que llegan sin pedir permiso.
Las ausencias que duelen en lugares nuevos.

La angustia que se instala.
El silencio de después.
Las preguntas sin respuesta.
El cuerpo que tiembla, pero sigue.
Las veces que me animé a decir “no puedo”.

Las duchas largas.
Lxs amigxs que no exigen nada.
Los cuadernos llenos. Las hojas en blanco.
El sol entrando por la ventana mientras dudo de todo.

Los días que no dije nada.
Los mensajes que no mandé.
Las conversaciones que sólo existen en mi cabeza.
Los abrazos largos que me hacen cerrar los ojos.
Las fotos viejas que reaparecen.
Los altares improvisados.
El arroz con verduras cuando no sé qué más hacer.
Las caminatas sin rumbo.
Dormir muchas horas. No dormir nada.
Los mensajes que llegan justo a tiempo.

Las miradas que no juzgan.
Las risas que sorprenden.
Las canciones que me acompañan.
Los libros que me entienden.
El yoga cuando puedo.
Las veces que me reí sin saber bien por qué.
La intuición diciendo “es por acá”.
Las palabras que llegan como caricia.
La certeza de que el proceso es parte del camino.

Los días que empiezan con un poco más de calma.
El cuerpo que se estira sin dolor.
El corazón que late más tranquilo.
Aprender a agradecer incluso lo que dolió.
Todo lo vivido.
Todo lo que sostuvo.
Las presencias. La gratitud.
El amor en todas sus formas.
Kali en silencio acostada a mi lado.
El café, siempre el café…

#2025 nunca te olvidaré by @romiperez_yoga

3

31

9 months ago

ॐ — ¿Porque recitamos el mantra Om?

El sonido del universo

Om, también escrito Aum o conocido como Omkāra (ओंकार), es una sílaba sagrada considerada el sonido primordial de la creación, el primer sonido del Universo.
En los textos védicos se lo denomina Praṇava (प्रणव), que significa “la invocación inicial a lo Divino”.
Este sonido precede a todos los mantras y rituales y se dice que contiene en sí el Universo entero.

Según la tradición, todo comienza con Om.
En la filosofía yóguica y védica, este sonido representa la totalidad de la existencia: pasado, presente, futuro y aquello que está más allá del tiempo.

La Māṇḍūkya Upaniṣad (माण्डूक्य उपनिषद्) —uno de los textos más antiguos — explica su significado en doce versos.
El primero de ellos declara:

हरिः ओम् ।ओमित्येतदक्षरमिदं सर्वं तस्योपव्याख्यानं भूतं भवद्भविष्यदिति सर्वमोङ्कार एव | यच्चान्यत्त्रिकालातीतं तदप्योङ्कार एव

hariḥ om | omityetadakṣaramidaṃ sarvaṃ tasyopavyākhyānaṃ bhūtaṃ bhavadbhaviṣyaditi sarvamoṅkāra eva yaccānyattrikālātītaṃ tadapyoṅkāra eva

Hariḥ Aum. Aum, la palabra, es todo esto lo que existe. Todo lo que es pasado, presente y futuro es verdaderamente Aum. Aquello que está más allá de la triple concepción del tiempo, también es verdaderamente Aum.

Om está compuesto por tres fonemas:
A (अ) — el estado de vigilia (Jāgrat, जाग्रत्)
U (उ) — el estado de sueño (Svapna, स्वप्न)
M (म्) — el sueño profundo (Suṣupti, सुषुप्ति)

El silencio que sigue simboliza Turīya (तुरीय), el cuarto estado: la conciencia pura o el despertar absoluto.
Este nivel trascendental, representado visualmente por el Bindu (बिंदु) —el punto en el símbolo ॐ—, expresa la unión del ser individual con la totalidad: el estado de Samādhi (समाधि).

Más allá de su simbolismo, cantar Om genera una vibración calmante en el cuerpo, reduce el estrés, aquieta la mente y prepara para la meditación.

Así, esta sílaba única representa todo lo que fue, es y será:
el sonido del Universo, el vínculo entre lo humano y lo divino, la vibración eterna que sostiene toda la existencia.

Hermoso no?

Ommmm ommmm ommmmm
😇🙏🏻✨

#om #omkara #aum #hindu by @romiperez_yoga

3

7

a year ago

Más allá de todas las polaridades, Soy.
Deja que los juicios y opiniones de la mente
Sean juicios y opiniones de la mente
Y tú existes detrás de eso …
entonces
Es realmente hora de que veas a través de lo absurdo de tu propio predicamento
No eres quien pensabas que eras
Simplemente no eres esa persona
Y en esta misma vida puedes saberlo
Ahora mismo
El verdadero trabajo que tienes que hacer
Está en la privacidad de tu propio corazón
Todas las formas externas son hermosas
Pero el verdadero trabajo
Es tu conexión interna
Si estás en silencio cuando meditas
Si realmente abres tu corazón
Simplemente aquieta tu mente
Abre tu corazón
Aquieta la mente, abre el corazón
Cómo aquietas la mente?
Meditas
Cómo abres el corazón?
Empiezas a amar aquello que puedes amar
Y simplemente sigue expandiéndolo
Amas un árbol
Amas un río
Amas una hoja
Amas una flor
Amas un gato
Amas a un humano
Pero profundiza más y más
En ese amor
Hasta que ames eso
Que es la fuente de la luz detrás de todo
Detrás de todo
No adoras la puerta
Entras en el templo interior
Todo en ti
Que no necesitas
Puedes dejarlo ir
No necesitas la soledad
Porque no podrías estar solo
No necesitas la avaricia
Porque ya lo tienes todo
No necesitas la duda
Porque ya lo sabes
La confusión es decir “No sé”
Pero en el momento en que estás en silencio
Descubres que, en verdad, sí sabes
Porque en ti
Sabes
Plano tras plano se abrirá para ti
Quiero saber quién soy realmente
Como si en cada uno de nosotros
Una vez hubo un fuego
Y para algunos de nosotros
Parece que ahora solo hay cenizas
Pero cuando cavamos en las cenizas
Encontramos una brasa
Y muy suavemente avivamos esa brasa
Soplamos sobre ella
Se vuelve más brillante
Y de esa brasa reconstruimos el fuego
Lo único que importa es esa brasa
Eso es lo que tú y yo estamos aquí para celebrar
Aunque hemos vivido nuestra vida totalmente inmersos en el mundo,
sabemos
que somos del espíritu.
La brasa se fortalece, la
llama empieza a titilar,
y muy pronto te das cuenta
de que lo único que haremos por la eternidad
es sentarnos alrededor del fuego….

RAM DASS 🙏🏻✨
@babaramdass

#ramdass #jonhopkins #sitaroundthefire by @romiperez_yoga

3

5

a year ago

✨😇🦋🙏🏻 by @romiperez_yoga

3

0

a year ago

Lo que trae este camino son momentos con amigas y gente del amor con la mejor onda. Gracias @anabellahalaken7 por mostrarme el mundo del sound healing y por el regalo (última foto, la loca me regaló un didgediroo, que????? 🥹) Gracias @namaste.festivaldeyoga por la invitacion. Gracias a todxs los que se entregaron a la experiencia. Y por los abrazos 🥹🙏🏻✨

Fotos 3 : Padre Pio siempre presente ❤️

Fotos de @alimentos_calidad gracias 😍 by @romiperez_yoga

3

8

a year ago

siempre RAM DASS ✨🙏🏻🩷😇🦋⚡️ by @romiperez_yoga

3

4

a year ago

Sentite parte de algo más grande y no estarás sola…

Hay una mujer que camina sola, no porque no encuentre compañía o tenga miedo sino porque sabe que al andar sola llega a entenderse a sí misma y al mundo que la rodea así ha descubierto que la soledad no es ausencia de conexión sino su forma más pura.
Sola se conecta con la vida misma.
Con el viento, los árboles y el sonido
del mundo que la rodea.
Se siente parte de algo mayor.
Pues sin ruido oye el canto del silencio del universo.

Alan Watts-

🙏🏻✨😃💕

#alanwatts #ramdass #neemkarolibaba #woman taken in Buenos Aires, Argentina by @romiperez_yoga

3

13

a year ago

•YOGA Y SALUD MENTAL•

En estos días me toca atravesar el duelo de una amiga yogi. Su partida me dejó con una tristeza enorme y también una reflexión que quiero compartir.

En el mundo del yoga casi no hablamos de la DEPRESIÓN. Existe la idea de que meditar, respirar o hacer āsanas puede sostenernos siempre, como si el yoga fuera una respuesta mágica a cualquier dolor. Pero en realidad, no siempre alcanza. No es la primera vez que alguien en el mundo del yoga decide quitarse la vida y hace rato me duele el silencio que rodea este tema. Esta vez me toca muy de cerca con mi amiga y también en lo personal estar atravesando un proceso difícil.

Entonces entendí que el yoga es un sostén inmenso, sí!
Nos da calma, nos conecta, nos ayuda a mirar hacia adentro, también!
Pero no cura todo!
La salud mental es mucho más delicada.
A veces quizás se necesite una medicación adecuada, profesionales de la salud acompañando y vínculos que nos sostengan en lo cotidiano. El ideal del yogi “siempre en paz y meditativo” nos pesa demasiado. A veces ese mismo ideal nos aísla en lugar de acercarnos.

Quizás lo más valioso que podamos hacer como comunidad sea empezar a hablar de esto, sin miedo y SIN JUZGAR. Reconocer que PEDIR AYUDA no nos hace menos yogis, nos hace profundamente humanos.

Y en esa humanidad también habita la práctica más profunda; la de sostenernos unos a otros con amor y empatía.

Y acá me gustaría abrir la conversación:
•¿Que opinión tienen sobre este tema?
•¿Alguna vez sintieron que el yoga no era suficiente para atravesar un momento difícil?
•¿Cómo lo viven/sienten ustedes?

Me gustaría saber …. Abramos debate, charlemos…

Gracias por compartir 🙏🏻✨💕

Y que este tema se expanda y lo podamos hablar cada vez más

Romi

#saludmentalyemocional❤️ #saludmental #yogaysaludmental #yoga #depresionyyoga #mentesana #depresion #enfermedadmental #yogacommunity #elyoganoessuficiente #empatia by @romiperez_yoga

3

152

a year ago

✨Porque viajar a INDIA?
Cuando India te llama, no hace falta explicación. Se siente. India es mucho más de lo que podemos transmitir en fotos. Es una energía que te atraviesa, un caos que te ordena, una forma distinta de observar la vida. Te mueve, te sacude, te abraza… y te conecta con un lugar muy profundo tuyo.
India con su simplicidad, te llega a lo más profundo. Una nena comiendo mango que te mira con esa mezcla de timidez y picardía, una vaca en el medio de la calle que te obliga a frenar el ritmo, un altar improvisado donde alguien dejó una flor, un sadhu rodeado de monos como si fueran compañeros de ruta. Pequeños momentos que te dan otra perspectiva, otra forma de ver las cosas, te transforman…

✨Nuestro viaje: India Peregrina

Le pusimos India Peregrina porque es un viaje que se camina desde adentro. No es solo conocer lugares, sino vivir la India real: la espiritualidad en lo cotidiano, los templos vivos, los rituales, las historias que se sienten más que se explican. Vamos con guías locales, visitamos espacios sagrados, compartimos prácticas y dejamos tiempo para que cada una pueda vivir su propio proceso, a su ritmo.

Es un viaje para quienes sienten ese llamado hace rato y quieren finalmente hacerlo real.

Un recorrido de 16 días para sumergirte en lo más profundo y auténtico de esta tierra sagrada.

🇮🇳Nos vamos del 9 al 24 de Marzo de 2026

Grupo reducido | Cupos limitados
Abierto a todas las personas (no se necesita experiencia previa en yoga)

Viaje coordinado y organizado junto a @universoprana_

Escribime para recibir más información!
🙏🏻✨😇

Vos porque viajarías a India? by @romiperez_yoga

3

2

a year ago

⚡️Bowie⚡️

Está frase siempre me resonó, y cada vez me da más sentido. Quizás suene polémica ….

Que pensas? Te identifica?

😇🙏🏻✨

#davidbowie #bowie #bowie⚡️ #davidbowie⚡️ by @romiperez_yoga

3

0

a year ago

🇮🇳⚡️NUEVO VIAJE, NUEVO RECORRIDO - INDIA 2026

ॐ A esta nueva experiencia la llamamos INDIA PEREGRINA 2026 es un viaje diseñado para sumergirte en el corazón espiritual de la India.

No es turismo: es un encuentro profundo con la cultura, la devoción y con vos misma/o.

El viaje durará 16 días, con llegada a Delhi el 9 de Marzo y regreso el 24 de Marzo.
Cupos limitados | Grupo reducido

🪷Lugares a recorrer

✺ DELHI
La capital nos recibe con su energía vibrante.
Conectamos con la filosofía del hinduismo, visitamos templos impresionantes y caminamos entre rezos, aromas y colores.

✺ RISHIKESH
A los pies del Himalaya y a orillas del Ganges, Rishikesh es la capital espiritual del yoga.
Visitamos ashrams, meditamos en cuevas sagradas y participamos del Aarti al atardecer.

✺ AMRITSAR
Hogar del majestuoso Templo Dorado.
Aquí nos unimos a la comunidad sij en sus tareas cotidianas.
Rezar, servir y compartir: una experiencia profundamente transformadora.

✺ MC LEOD GANJ / DHARAMSHALA
La ciudad del Dalai Lama.
Entre montañas tibetanas, monasterios y cantos budistas, nos abrimos al silencio, la meditación y la sabiduría del budismo tibetano.

✺ AGRA
Donde el amor se volvió arquitectura.
Visitamos el Taj Mahal, una de las siete maravillas del mundo, en una jornada que une historia, belleza y emoción.

>Además, podés extender tu viaje unos días más a destinos fascinantes como Varanasi, Maldivas, Kerala o Nepal.
Te ayudamos a armarlo a tu medida.

🙌🏼En esta aventura hermosa está organizada gracias a @universoprana_

❤️‍🔥Si sentís el llamado a realizar este viaje
y compartir esta experiencia única escribime y te cuento más detalles.

✺ Contacto x Instagram: @romiperez_yoga
x mail: romiperez.yoga@gmail.com

ॐ श्री अनन्ताय नमः

ROM̐I PÉREZ

#india #indiatravel #viajeindia #indiaperegrina #india2026 #budismo #hinduismo #tajmajal #rishikesh #delhi by @romiperez_yoga

3

13

a year ago

✨Navarātri ✨
✨9 noches para honrar a la Diosa ✨

Hoy comienza Navarātri, la celebración de nueve noches dedicadas a la Diosa en todas sus formas y manifestaciones. En sánscrito, śakti शक्ति significa energía femenina divina, poder y fuerza. Todas las formas de la Diosa son distintos rostros de esa misma energía suprema que lo abarca todo.

Durante estas nueve noches, cada día se honra una forma distinta de la Diosa:
1. Shailaputrī – “Hija de la montaña”, símbolo de fortaleza y pureza. “La montaña me recuerda que la verdadera fuerza está en mis raíces.”
2. Brahmachāriṇī – Devoción y disciplina espiritual. “El camino de la devoción es también el de la entrega a mi propio corazón.”
3. Candraghaṇṭā – Guerrera protectora de gran valor. “El coraje florece cuando la belleza y la compasión se unen.”
4. Kuśamāṇḍā – Energía cósmica, creadora del universo. “La chispa que enciende el universo también brilla en mi interior.”
5. Skandamātā – Madre protectora y compasiva. “La protección nace del amor profundo que nutre y sostiene.”
6. Kātyāyanī – Guerrera feroz, destructora del demonio Mahishāsura. “La fuerza feroz de la Diosa me recuerda que puedo vencer cualquier oscuridad.”
7. Kālarātrī – La noche oscura, destructora del mal. “Al abrazar la sombra, descubro la luz que nunca se apaga.”
8. Mahāgaurī – Diosa de pureza y calma. “La pureza y la calma son la belleza de un alma que confía.”
9. Siddhidātrī – Otorgadora de dones espirituales. “La gracia de la Diosa me abre a los poderes que ya habitan en mí.”

El décimo día, Vijayadashamī o Dussehra, celebra la victoria de la luz sobre la oscuridad, de Durgā sobre Mahishāsura, recordándonos que esa fuerza también vive en nosotros.

•••

Nueve noches para invocar a la Diosa.
Ocho para dejar que la sombra se transforme en luz.
Siete para recordar el poder de la entrega.
Seis para escuchar la voz del coraje.
Cinco para abrazar la protección del amor.
Cuatro para despertar la chispa creadora.
Tres para confiar en la pureza de lo simple.
Dos para abrirnos a los dones que ya están dentro.
Una última noche… para mirar hacia adentro y reconocer que esa fuerza también sos vos.

ROM̐I PÉREZ
🥹🙏🏻✨🪷

#Navaratri #Durga #Shakti by @romiperez_yoga

3

2

a year ago