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RONAN GOMES | PERSONAL TRAINER

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O exercício mais pedido por vocês, O BÚLGARO.
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O búlgaro é um excelente exercício construtor de glúteos e pernas (MMII)!
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E aí, tem búlgaro no seu treino?
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Manda para aquele amigo(a)que precisa aprender e adicionar esse exercício na sua rotina de treinos 🫶🏽👍🏽💪🏽 taken in Belo Horizante, Minas Gerais Brazil by @ronanpersonal_

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3 years ago

A vida é uma batalha e só quem continua lutando pode sair vencedor 👏🏽🙏🏽
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Final de semana foi sensacional. Obviamente não foi o resultado que eu queria, mas não deixou de ser um final de semana incrível.
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Primeira vez que minha princesa foi me ver competindo @yasminhernandess e chegou de surpresa 🥰 te amo e obrigado por me acompanhar nessa loucura que eu sou apaixonado 😻
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Competir em duas categorias, um grande desfio depois de 2 anos parado, subir em duas categorias que nunca tinha subido, mas fui lá e fiz o que tinha que ser feito. Temos muito que melhorar ainda, o trabalho está apenas começando. Podem aguardar a nova versão, porque vou trabalhar 3 vezes mais para chegar chegando da próxima. 💪🏽🙏🏽
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Sem palavras para agradecer ao @arthurpereiira pelo que tem feito e pelo total suporte, pode ter certeza que vamos melhorar para voltar melhor da próxima… 🚀
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Obrigado a todos que acompanharam e tiraram um tempinho do seu tempo para torcer por mim 👏🏽🙏🏽🙏🏽 vocês são fodaaas
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@emjoliveira sem palavras pra tu irmão by @ronanpersonal_

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5 years ago

Fala galera, vocês realizam a elevação de quadril corretamente?
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Expliquei de forma simples e didática como executar esse exercício.
Se você gostou, deixa seu like, comenta e compartilha com aquela pessoa que precisa assistir o vídeo para nunca mais errar na hora da realização do exercício. 🙏🏽🫶🏽❤️
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O tio aqui ama todos vocês🙏🏽😘
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#aesthetic #dicas #fitness #gymlifestyle #elevacaopelvica #reels #treino #exerciciofisico #minasgerais #blassed taken in Belo Horizante, Minas Gerais Brazil by @ronanpersonal_

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3 years ago

Já deixo aqui,
Eu sou contra o trabalho escravo 🤣🤣
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#teamronangomes #personaltrainer #humor #musculação taken in Lagoa Santa - MG by @ronanpersonal_

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2 days ago

Passando pra avisar que está tudo sobre controle 🙏🏽👏🏽💪🏽🤣
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#personaltrainer #reels #musculação #humor taken in Lagoa Santa - MG by @ronanpersonal_

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4 days ago

🚨 Declaro oficialmente aberta a temporada do desespero! 😂

O verão tá chegando e, de repente, todo mundo quer recuperar em 30 dias o que não fez o ano inteiro. 🏃🏻‍♂️💨

Calma, meu povo! O personal não faz milagre! 🤣
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#teamronangomes #personaltrainer #humor taken in Lagoa Santa - MG by @ronanpersonal_

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8 days ago

E vocês achando que a vida é um morango com leite 😮‍💨🤣
Personal também sofre, pô! 🥵💪🏻
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#teamronangomes #personaltrainer #musculação #humor taken in Lagoa Santa, Minas Gerais by @ronanpersonal_

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9 days ago

Se o empenho pra defender político fosse o mesmo pra ganhar massa muscular, tava todo mundo gigante! 😂💪

Mas cada um escolhe onde quer gastar sua energia, né? 👀🔥
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#teamronangomes #personaltrainer #reels #musculação taken in Cabo Frio by @ronanpersonal_

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14 days ago

A aparência realmente importa ou o que vale é o conhecimento e os resultados que ele entrega? 🤔
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Até que ponto a aparência influencia na hora de contratar um profissional? Será que o físico é mais importante do que o conhecimento, a experiência e a capacidade de gerar resultados?

Afinal, um bom personal precisa ser um exemplo estético ou um profissional que entende de verdade sobre treinamento? 👀🔥

Quero saber a opinião de vocês e, principalmente, dos profissionais da área! 👇
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#PersonalTrainer #EducaçãoFísica #ProfissionalDeEducaçãoFísica #Musculação taken in Lagoa Santa - MG by @ronanpersonal_

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16 days ago

SEGUE @ronanpersonal_ / Se você é Personal Trainer, sabe que essa lista poderia ter umas 30 coisas. 😂

Agora quero saber de vocês, profissionais: o que os seus alunos “NUNCA” fazem? 👀😂

Aquele clássico que todo personal já viveu e que só quem trabalha com aluno vai entender. 😂

Comenta aí a sua e vamos descobrir qual é a mais comum! 👇🏼

#PersonalTrainer #VidaDePersonal #Musculação #Academia #Treino Alunos EducaçãoFísica PersonalLife taken in Lagoa Santa - MG by @ronanpersonal_

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18 days ago

Você gostaria de chegar em um aparelho e ter que tirar todos os pesos porque um engraçadinho deixou tudo lá? Não, né?

Então não seja essa pessoa! Usou, guardou.

Respeito e organização também fazem parte do treino. 😉👍🏽
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#teamronangomes #personaltrainer #musculação #academia taken in Lagoa Santa - MG by @ronanpersonal_

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22 days ago

Ser personal de empresário é entender que 1 hora de treino inclui 40 minutos de reunião. 😂

Eu só não sabia que o pacote vinha com consultoria empresarial também. 🤡

Quem aí também tem um aluno que transforma o treino em reunião? 😂👇
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@mucio_xavier 🤣🤣🤣🤣🤣
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#teamronangomes #personaltrainer #personaldeempresários taken in Lagoa Santa - MG by @ronanpersonal_

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a month ago