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RON𝒥A | Prävention

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Darmkrebs im Stadium 4 überlebt 🎗️
⛓️‍💥 on a mission: gesund über 90 Jahre alt werden
TEDx Speaker | Ehrenfelix Preisträgerin

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Mit 26 Jahren bekam ich die Diagnose Darmkrebs im Stadium IV.

Ich wusste seit Tag 1, dass ich das schaffen werde.
Viele würden das wahrscheinlich als „delusional“ bezeichnen.

Während meiner Behandlung habe ich mich kaum mit Diagnosen anderer beschäftigt. Stattdessen habe ich mich gefragt, wie Menschen weitermachen, obwohl die Erfolgschancen gegen sie stehen. Wie Extremsportler einen Berg besteigen, obwohl sie den Gipfel noch nicht sehen können. Wie Unternehmer Millionen investieren, obwohl niemand ihnen garantieren kann, dass ihr Plan aufgeht.

Diese Erkenntnisse haben mich durch die schwierigste Phase meines Lebens getragen.

Deshalb startet heute meine 100-Tage-Challenge.

Ich glaube an dich. Bis morgen. 💛

DAY 1 / 100

#Mindset #Resilienz #Krebs #Darmkrebs #CancerSurvivor by @ronjarises

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4 months ago

Nach ihrer eigenen Darmkrebs-Diagnose im Stadium IV mit gerade einmal 26 Jahren entschied sich Ronja Fleckenstein (@ronjarises) bewusst für den Weg in die Öffentlichkeit. Heute ist sie krebsfrei und nutzt ihre Stimme als Mutmacherin und Inspiration für all jene, die sich mit ihrer Diagnose allein fühlen. ✨⁣⁣
⁣⁣
Mut, Aufklärung und das Recht auf Vergessenwerden: Im Zuge ihrer Auszeichnung mit dem Ehrenfelix der Felix Burda Stiftung haben wir mit Ronja Fleckenstein über genau diese Themen gesprochen. Das ganze Interview findest du jetzt auf freundin.de 💻⁣
⁣⁣
⁣Bildcredit: Alexander Emmerling, Samson Kipp⁣
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#mutmacher #darmkrebs #aufklärung #starkefrauen by @ronjarises

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3 months ago

Während ich hier sitze & diese Zeilen schreibe, habe ich schon wieder Tränen in den Augen. Was war das bitte für ein unfassbar schöner Tag.

Erstmal Danke! Danke für die Auszeichnung zum Ehrenfelix. Ich kann kaum beschreiben, wie viel mir das bedeutet. Mein Dank gilt euch als Community. Danke, dass ihr mir mit euren Stimmen im Publikumsvoting diesen Abend ermöglicht habt. Ich freue mich so sehr darüber. Worte können dem nur schwer gerecht werden, aber ich hoffe, ihr seht mein Strahlen in den Bildern.

Ich würde euch bitten, die Slides 3 & 4 zu lesen. Die Petition von Tobias & Rebecca Burggraf @recht_auf_vergessen liegt mir so sehr am Herzen & sie ist so so wichtig, dass ich ihnen meine Dankesrede gewidmet habe. Danke an euch beide, über eure bedeutende Arbeit muss mehr gesprochen werden!

Mein Highlight des Abends war definitiv die Laudatio von dir, Hans @sigl_hans . Danke, für deine wundervollen Worte. Danke, dass du mich an diesem großen Abend an die Hand genommen & mir den Rücken gestärkt hast. Dreamteam.

Zum Schluss: Herzlichsten Dank an das gesamte Team der Felix Burda Stiftung @felixburdastiftung & @carsten.buchert . Ihr seid einfach nur großartig! Danke für eure unermüdliche Aufklärungs- & Präventionarbeit. Danke, dass ich an diesem Abend ein Teil davon sein durfte.

Cheers to Life, Ladies and Gentlemen! 🥂

——
Der auf den Screenshots gezeigte Burda-Artikel: „Leben retten beginnt mit Sichtbarkeit“ wurde von Verena Schenk-Welker verfasst. Danke @verena.sw für deine wertschätzende Berichterstattung. taken in AXICA Eventlocation by @ronjarises

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4 months ago

Anzeige / In den ersten Tagen nach meiner Diagnose hatte ich das Gefühl, völlig allein zu sein.

Ich habe online keine junge Frau mit metastasiertem Darmkrebs gefunden mit der ich mich identifizieren konnte.

Ich weiß, wie wichtig verlässliche Informationen gerade in den ersten Tagen nach einer Diagnose sind.

Niemand sollte sich nach einer Krebsdiagnose allein fühlen.
Und niemand sollte stundenlang im Internet nach Antworten suchen müssen, ohne Orientierung zu finden.

Deshalb möchte ich euch die Webseite www.nochmehrzeit.de ans Herz legen. Dort finden Betroffene und Angehörige verständliche Informationen rund um metastasierten Darmkrebs.

Dieses Reel ist Teil der Aufklärungskampagne „Noch mehr Zeit“ und wird von Takeda initiiert und finanziert.

#Darmkrebs #MetastasierterDarmkrebs #Krebsaufklärung #LebenmitKrebs by @ronjarises

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10 days ago

Anzeige | Du bist selbst von metastasiertem Darmkrebs betroffen oder begleitest einen Menschen mit dieser Diagnose?
Dann könnte das YesWeCancer Event HALLO DOC! Metastasierter Darmkrebs für dich interessant sein.

📍 Wo? Berlin
🗓️ Wann? 29. September 2026
🕠 Uhrzeit: 17:30–20:00 Uhr
🎟️ Teilnahme: kostenlos

Weitere Informationen & kostenlose Anmeldung unter:
https://yescon.org/hd/metastasierter-darmkrebs/

Die Aufklärungskampagne „Noch mehr Zeit“ wird von Takeda initiiert.

#Darmkrebs #metastasierterDarmkrebs #LebenMitKrebs #Krebsaufklärung #HALLODOC @yeswecan_cer by @ronjarises

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a month ago

Anzeige / Als ich meine Diagnose bekommen habe, habe ich jede Statistik gelesen, die ich finden konnte.
Mittlerweile weiß ich, dass Statistiken hilfreich sind, um eine Linie der Krankheitsbekämpfung zu definieren und medizinische Leitlinien zu erarbeiten.

Aber sie können niemals vorhersagen, wie dein persönlicher Weg verlaufen wird.

Mehr Informationen für Betroffene von Darmkrebs und Angehörige findest du unter: www.nochmehrzeit.de

Dieses Reel ist Teil der Aufklärungskampagne „Noch mehr Zeit“ und wird von Takeda initiiert und finanziert.

#Darmkrebs #metastasierterDarmkrebs #Krebsaufklärung #LebenmitKrebs by @ronjarises

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a month ago

Wird Trauma vererbt?

Krebs entsteht über biologische Prozesse, darüber besteht wissenschaftliche Einigkeit. 🤝

Aber: Können psychische Belastungen biologische Prozesse beeinflussen?

In diesem Reel reagiere ich auf die Aussage von @timklaertauf „Krebs zum Beispiel entsteht durch ein Zusammenspiel aus genetischer Veranlagung, äußeren Einflüssen & zufälligen Fehlern bei Zellteilung & DNA-Reparatur. Mit seelischem oder emotionalem Einklang hat das aber rein gar nichts zu tun.“ (hochgeladen am 27.07.2026)

Anhand der Forschung von Psychiaterin Dr. Rachel Yehuda erkläre ich, dass dieses Thema komplexer ist, als es auf den ersten Blick erscheint.

Wie chronischer Stress & schwere Traumata biologische Prozesse beeinflussen können, untersucht die Forschung seit Jahren, unter anderem über epigenetische Mechanismen wie die DNA-Methylierung.

#Krebsforschung #Epigenetik #Trauma #ChronischerStress #Krebsaufklärung by @ronjarises

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2 months ago

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3 months ago

Was, wenn ich sterbe?

Was, wenn ich wirklich sterbe? Ich muss mir eingestehen, dass ich öfter über diese Frage nachdenke, als ich zugeben möchte. Ja, ich glaube fest daran, dass ich es irgendwie schaffen werde. Ich habe dieses tiefe Urvertrauen in mir.
Trotzdem gibt es diese Nächte, in welchen mich der Gedanke an den Tod schweißgebadet aus dem Schlaf reißt. Mit aufgerissenen Augen starre ich an meine dunkle Zimmerdecke. Kinderzimmerdecke. Ich wohne wieder bei meinen Eltern, in dem Zimmer, in dem ich mir als Jugendliche all’ meine Träume und Ziele ausgemalt habe. Was für eine Ironie des Schicksals. Plötzlich sehe ich vor meinem inneren Auge wieder die 13-jährige Ronja. Nicht einmal in ihrem schlimmsten Albtraum hätte sie sich vorstellen können, dass ihr mit 26 Jahren Krebs im IV. Stadium diagnostiziert wird. 13 Jahre später.

Das Leben ist unberechenbar. Dabei lieben wir Überraschungen, aber nur solange sie positiv für uns ausfallen.

Es gibt Situationen, auf die wir uns niemals vorbereiten können, weil sie alles in Frage stellen, was wir bisher zu sein schienen.
Oder vielleicht doch nicht?
Momentan konzentriere ich mich auf all‘ die Dinge in meinem Leben, die ich bereits geschafft habe. Ich sammle all’ diese Momente in meinen Kopf und komme immer wieder auf sie zurück, um mich daran zu erinnern, dass ich bislang alles in meinem Leben irgendwie geschafft habe.

Und vielleicht bin ich sogar gerade lebendiger als je zuvor, mit all‘ meinem Schmerz, all’ meiner Angst und all’ meiner Hoffnung.

——
Auszug aus meinem Journal | So., 01.12.2024 by @ronjarises

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4 months ago

DAY 13/100

#Mindset #Resilienz #Perspektivwechsel #Inspiration #Ichglaubeandich by @ronjarises

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7

4 months ago

Fehler sind Helfer nur anders buchstabiert.

DAY 12/100

#Mindset #Motivation #Fehlermachen #Inspiration #SpruchdesTages by @ronjarises

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9

4 months ago

Einer der größten Irrtümer ist es, zu denken, dass Nichtstun „neutral“ wäre.

Manche Entscheidungen treffen wir nicht, weil wir Angst vor ihren Konsequenzen haben. Doch auch keine Entscheidung zu treffen, hat Konsequenzen & bedeutet, dass wir sie nicht mehr selbst gestalten & die Verantwortung nun mal abgeben.

DAY 11/100

#Entscheidungen #Selbstvertrauen #Angstüberwinden #MentaleStärke #CancerSurvivor by @ronjarises

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4 months ago