Instagram story viewer> @roosaqueen> Posts

2.4K

followers

2369

following

⚡️𝐒𝐔𝐂𝐂𝐄𝐒𝐒 𝐈𝐒 𝐋𝐈𝐊𝐈𝐍𝐆 𝐘𝐎𝐔𝐑𝐒𝐄𝐋𝐅, 𝐋𝐈𝐊𝐈𝐍𝐆 𝐖𝐇𝐀𝐓 𝐘𝐎𝐔 𝐃𝐎, 𝐀𝐍𝐃 𝐋𝐈𝐊𝐈𝐍𝐆 𝐇𝐎𝐖 𝐘𝐎𝐔 𝐃𝐎 𝐈𝐓⚡️
🌱 Growing myself & 150+ plants
👩🏼‍💼 Social Services Professional
📚 Further ed.

POSTS STORIES REELS

I ain't sorry 👄
📸@nuutias by @roosaqueen

🍃 PLANT OF THE DAY 🪴

Welcome to Plant of the Day, where the plants get their own soundtrack. 🌱🎶

Yleisöjen toiveisiin on vihdoin vastattu ja #plantoftheday sarja voi alkaa. Se minkä saatte siihen vielä bonuksena päälle, onkin vielä parempi juttu! 🎶🎶🎶

Sarjan kaikki videot suositellaan kuuntelemaan äänet päällä. Lupaan, ettet pety. 🤪

Selailin tässä aikaisemmin muiden kukkaihmisten Instagram tilejä ja päähän jäikin sitten soimaan erilaisia biisejä. Päätinpä sitten näyttää teillekin, miten kauniilta se kuulostaa 👀💖

Ja kyllä, luit oikein. Jokainen kasvi tulee saamaan oman soundtrackinsa. Se jää mysteeriksi, millaisia yhdistelmiä ja toteutuksia on vielä luvassa…

Videossa tanssiva ensimmäinen viherkasvi onkin nimeltään:

🩶 Alocasia Silver Dragon 🩶

Tää kaunokainen on tällä hetkellä yks mun lemppareista! Hän asustelee minikasvihuoneessa semihydrossa. Semihydro-ruukkujen tekemisestä teinkin aikaisemmin oman postauksen!

PS. Behind the scenes olisi myös näkemisen arvoista, kun riehun täällä otsalamppu päässä, kasvit ja puhelin mukana vain pakosta. 🙉

Mutta nyt haluan kuulla teiltä: mitä biisiä mun pitäisi esittää seuraavaksi? 🎶

Biisitoiveet kommentteihin! 👇

#plantmama #plants #humor #happy by @roosaqueen

Some things stay, some things fade, and some things change along the way. 🌫️

Learning to accept the unknown, let go of what I cannot control, and make room for whatever comes next.

~~~~~~~~~

Elämässä jotkut asiat jäävät, jotkut haalistuvat ja jotkut muuttuvat matkan varrella.

Opettelen hyväksymään epävarmuuden, päästämään irti asioista, joihin en voi vaikuttaa, ja antamaan tilaa sille, mitä seuraavaksi tulee.

Perhaps change isn’t always something to fear. Sometimes it’s where new beginnings start. 🤍

#peace #newbeginnings #slowliving #reflection #finnishcreator by @roosaqueen

How are you doing today? 🩷🩷

A little reminder to check in with yourself. 🩷

How are YOU doing today? Are you full of energy, or are you just trying to get through the day?

Remember that you don’t have to be productive every single day. Rest is productive, too. And you are allowed to have days when all you do is exist. 🤍

~~~~~~~

Hei sinä! Pieni muistutus pysähtyä hetkeksi ja kysyä itseltään: mitä mulle oikeasti kuuluu tänään?

Kaikkien päivien ei tarvitse olla tehokkaita, eikä sun tarvitse jaksaa koko ajan. Lepääminenkin on tärkeää. 🫶🏻

Be kind to yourself. You deserve it. 🌷

#selfcare #mentalhealthmatters #wellbeing #selflove #finnishcreator by @roosaqueen

Työuupumus… 🪫🧨💤

”Työuupumuksesta kertovat voimakas, pitkittynyt väsymys, kyyninen asenne omaan työhön ja heikentynyt ammatillinen itsetunto. Pitkittynyt kuormitus heikentää työntekijän psyykkistä ja fyysistä terveyttä. Myös arjessa selviytyminen heikkenee.”

Tämä MIELI ry:n kuvaus työuupumuksesta eli burnoutista on todella osuva kuvaus omasta tilanteestani.

Tällaista elämää olin elänyt pitkään, kunnes tuli lopullinen pysähdys. Se tuntui vähän siltä, kuin olisi ajanut autolla täysillä seinään, eikä enää ymmärtänyt, missä on tai mitä on tapahtunut. Voimavarat olivat ehtineet mennä pakkasen puolelle ja uupumus edetä liian pitkälle.

Näistä lähtökohdista lähdin rakentamaan arkeani uudelleen. Aivan perusasioista: syömisestä, nukkumisesta ja siitä, että jaksan nousta sängystä ylös.

Haluan puhua näistä asioista avoimesti, koska tiedän, etten ole ainoa, joka on joutunut opettelemaan elämää uudelleen uupumuksen jälkeen. Meidän ei pitäisi joutua menettämään itseämme ennen kuin uskallamme pysähtyä. 🤍

Haluan myös tuoda näitä asioita esille, jotta uupumuksen merkit huomattaisiin ajoissa, ennen kuin tilanne ehtii muuttua todella vakavaksi.

🚩 Kuuntele kehoasi. Huomaa red flags -merkit. Älä ohita niitä vain siksi, että ajattelet, että sinun pitäisi vielä jaksaa. Sinun ei tarvitse odottaa täydellistä romahdusta saadaksesi luvan pysähtyä. 🫂

Eilen minusta julkaistiin lehtijuttu, jossa kerron kokemuksistani enemmän. Jos aihe koskettaa tai kiinnostaa sinua, pääset lukemaan jutun alla olevasta linkistä. 🫶🏻

Ajattelen, että tästäkin vaiheesta ja kokemuksesta voin oppia lisää itsestäni. Siitä, missä omat rajani kulkevat ja kuinka oppia sanomaan ei.

Olen edelleen toipumassa näistä kokemuksista, ja voin sanoa, että se vie aikaa. En tiedä, kuinka kauan toipuminen kestää, enkä aio kiirehtiä sitä. Annan ajan näyttää. 💛

🧡 Lue koko lehtijuttu täältä:
https://anna.fi/ihmiset/roosa-emilia-uupui-tyossaan-kahdesti-apu-tuli-yllattavalta-suunnalta

#työuupumus #burnout #mielenterveys #toipuminen #työhyvinvointi by @roosaqueen

Romanticizing my own life, one sunset at a time. 🥀🌅

ps. My fave song atm!!! 🎶❤️‍🔥

~~~~~~~

Oman elämän romantisointia, yks auringonlasku kerrallaan. 🌞🔥

ps. Mun tän hetken lempparibiisi!!! 🤪🎶❤️‍🔥

#goldenhour #romanticizingmylife #redhead #selflove #finnishcreator by @roosaqueen

🪴 DIY SEMIHYDRO SETUP | Näin teet oman semihydroruukun! 🌱💧

Ootko miettinyt semihydroon siirtymistä, mutta et tiedä mistä aloittaa? 👀 Tässä yksi helppo tapa rakentaa oma semihydroruukku kotona! 💚

Et tarvitse mitään hienoja erikoisruukkuja, vaan pääset alkuun ihan tavallisilla muovikupeilla. ♻️

TARVITSET:

• Viherkasvin! Alokaasiat rrrakaastaaa semihydroa, jonka vuoksi mulla on kaikki alokasiat semihydrossa! (kuvassa 7 alocasia string) 🪴
• Muovikuppeja
• Kolvin, jolla teet muovikuppeihin reiät. Ole varovainen tämän kanssa, ettei tule haaveria 🙈💥
• Kengännauhaa
• Sytkärin
• Semihydro kasvipohjamatskua. Ei tarvitse ostaa mitään kallista sekoitusta heti, vaan voit tehdä tällaisen halvan sekoituksen: 50/50 perliitti & vermikurliitti
• Ruukku/Vesilasi mihin laitat valmiin kasvin ✨

🌱 Näin teet oman semihydroruukun:

1️⃣ Valitse muovipurkki 🥤
Puhdista purkki ja tee sen alaosaan kolvilla reiät, joiden kautta vesi pääsee liikkumaan.

2️⃣ Lisää kengännauha 👟
Pujota kengännauha purkin pohjasta läpi niin, että osa nauhasta jää purkin sisälle ja osa ulkopuolelle. Se toimii sydänlankana ja auttaa kuljettamaan vettä kasvualustaan. Polta kengännauhan päät sytkärillä!

3️⃣ Lisää semihydroseos 🪨
Täytä purkki valitsemallasi semihydrokasvualustalla ja asettele kasvi paikoilleen. Itse tykkään käyttää ilmavaa seosta, jossa juurilla on tilaa hengittää.

4️⃣ Kasvi kasvihuoneeseen 🌿
Kun kasvi on istutettu, siirrä se tarvittaessa kasvihuoneeseen totuttelemaan uuteen kasvutapaan. Seuraa kasvin vointia ja säädä kosteutta sekä tuuletusta sen tarpeiden mukaan. Itsellä käytössä kosteusmittari josta seuraan, että kasveille on tarpeeksi Spaaaa tunnelma 💦🧖🏼‍♀️🪴

✨ Ja siinä se! Yksinkertainen DIY-setuppi on valmis.

Pieni muistutus: semihydroon siirtyminen on kasville muutos, joten seuraa juurten ja lehtien vointia. Muutos vie aikaa💚

Mä rakastan sitä, että kasvien kasvatuksessa voi kokeilla, oppia ja rakentaa omiin tarpeisiin sopivia ratkaisuja. Ja mikä parasta, kaikkeen ei tarvitse käyttää omaisuutta! 🪴♻️

Ootko sä jo kokeillut semihydroa vai kasvatatko vielä perinteisessä mullassa? Kerro kommenteissa! 👇💚

#semihydro #semihydrogrowing #plantcare #houseplanttips #plants by @roosaqueen

Back to being a redhead ❤️‍🔥

Ja ps. Oon aina rakassstanu meikkaamista ja väreillä sekoilua joten oli aikaki päästä back to the gameeee 💅🏻🍒 by @roosaqueen

On paikkoja, joissa sielu saa hengähtää. 🌿🤍

Videon alussa kuuluu hengitykseni, tuulen vire ja nuotion pauke. Vähitellen hengitys tasaantuu, kun saa hengittää raitista ilmaa ja pysähtyä kauniin luonnon äärelle.

Koppelokoski on yksi niistä paikoista, joissa mieli hiljenee ja hetkeksi tuntuu, ettei ole kiire minnekään.

Joskus hyvinvointi löytyy ihan pienistä asioista. 🌞🌸

🍃 #luonnonrauha
🤍 #luontohoitaa
🌞 #mielenhyvinvointi
🌲 #suomenluonto
🫶 #palautuminen by @roosaqueen

🌸 Kaikkien ei tarvitse kukkia samaan aikaan.

Pelastin nämä orkideat roskalavalta. Ne eivät olleet parhaimmassa kunnossa, mutta päätin antaa niille mahdollisuuden.

Nyt, ajan ja hoivan myötä, jokainen niistä on omassa vaiheessaan. Yksi on kasvattanut kolme kukkaa. Toinen kasvattaa uutta versoa, vaikka kukkia ei vielä näy. Yksi harjoittelee toipumista vesikupissa, ja kaksi mini orkideaa tarvii vielä erityistä huolenpitoa. Ne on tollasessa ’humidity’ kasvihuoneessa kasvattamassa juuria väärinpäin niin, että juuret ei edes koske veteen 👀

Kun katson näitä orkideoita, huomaan ajattelevani myös omaa toipumistani. ❤️‍🩹

Toipuminen ei tapahdu yhdessä yössä. Se ei etene kaikilla saman kaavan mukaan, eikä kasvua aina huomaa ulospäin. Välillä tärkeintä on vain saada olla, kerätä voimia ja antaa itselleen aikaa.

Joskus huomaa kasvattaneensa jotain uutta. Joskus ensimmäiset kukat puhkeavat vasta pitkän odotuksen jälkeen.

Ja vaikka kukkia ei vielä näkyisi, se ei tarkoita, etteikö jotain tärkeää tapahtuisi.

Ehkä meidänkään ei tarvitse olla koko ajan parhaimmillamme. Ehkä saamme olla keskeneräisiä ja silti arvokkaita. Saamme tarvita huolenpitoa, tukea ja aikaa. 🌱

Meillä kaikilla on oma aikataulumme. Eikä kukaan ole myöhässä omasta elämästään. 💚

#toipuminen #mielenterveys #huonekasvit #orkidea #kasvukaikissamuodoissa by @roosaqueen

𝐑𝐨𝐨𝐬𝐚-𝐄𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚 𝐀𝐥𝐞𝐤𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚

@roosaqueen