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Roseli Heckler

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Libriana - Farmacêutica
50 + fitness
58 anos
"Nao me prendo a nada que me defina. Serei o q vc quiser, mas só qdo eu quiser."

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10 days ago

"Feliz aniversário para mim 🎉
Hoje eu escrevo para mim,
Hoje eu desejo tudo de bom para mim,
Hoje eu relembro os meus momentos,
Hoje eu terei sentimentos, nem que seja por um só momento.
Então eu nasci, cresci, chorei, sorri, caí e levantei, afinal, a vida é assim.
Então, até hoje isso acontece.
Todos os dias eu renasço, todos os dias eu cresço, todos os dias eu choro, todos os dias eu dou sorrisos, todos os dias eu caio e, o mais importante, todos os dias eu levanto!
Todas as quedas são necessárias para levantarmos cada vez mais forte delas.
Desejo para mim:
Maturidade, para eu saber agir em todos os momentos.
Esperança, para que eu saiba sempre esperar, pois coisas boas virão.
Alegria, para que mesmo que ela falte eu saiba sorrir.
Fé, para que eu possa acreditar que irei sempre me levantar independentemente de qualquer queda!"

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#cinquentamais
#amorproprio
#treino
#debemcomavida
#5.8

09/10/26 taken in Chapecó by @roseheckler

62

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10 days ago

"E ela se vestiu de amor e foi ser feliz! Sem se preocupar com o amanhã, sem pressa. Ela simplesmente foi e pronto. Aprendeu que se perde muito tempo com porquês e a felicidade acaba ficando de lado. Experimenta, você vai gostar!"
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#debemcomigomesma
#cinquentamais
#amorproprio
#resiliencia
#libriana taken in Chapecó by @roseheckler

17

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3 months ago

Mais forte do que a minha melhor desculpa. 🔥
Eu contra Eu.
"Use sua intuição,
transforme sonho em suor,
pensamento em ação.
Enfrente cada batalha
sabendo que a gente falha
e que isso é natural,
cair pra se levantar,
aprender para ensinar
que o bem é maior que o mal."
Bráulio Bessa
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#saúdedamulher
#treinoemcasa
#amorproprio
#debemcomavida
#cinquentamais taken in Chapecó - Santa Catarina by @roseheckler

6

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3 months ago

Idade é só um número obrigatório nos documentos. O que sou agora é resultado das escolhas que fiz. 50 % de maturidade e 50 % de energia renovada. Aproveitando o melhor da fase: a liberdade de ser quem eu sou.
Alimentação saudável, convivio com a natureza, exercícios físicos e pequenos cuidados que somam no meu dia a dia.
Eu inclui nesses cuidados, os suplementos da PROGÈ, marca própria das Farmácias São Rafael, na minha rotina diária. Nada substitui o básico bem feito. E dessa forma, torno minha rotina saudável e equilibrada.
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#saude #atividadefisica
#hábitossaudáveis
#cuidadosdiários by @roseheckler

18

1

5 months ago

Um pouco do que foram minhas férias deste ano. Teve cuidado, teve amor, teve despedidas ou até breve e reencontros com pessoas especiais que fazem parte da minha vida. Chapecó, , Anápolis, Brasília. As vezes o destino prega peças e sustos, mas Deus está sempre no comando. Poder ficar perto da pessoa que amamos num momento delicado, foi importante p ver a pessoa forte que ela se tornou. Reencontrar amizades antigas mas que continuam presentes na minha vida até hj foi 1 dádiva. Teve o susto e a recordação na minha mao do "principe" p garantir q nunca vou esquecer dessa família especial que Deus 1 dia colocou no meu caminho. E teve um até breve. Boa sorte no novo desafio. Poder aproveitar a vida do lado de quem amamos é a maior dádiva que podemos receber. Amo vocês ❤️
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#férias #saúde #familia❤️
#amigos #amor❤ by @roseheckler

9

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6 months ago

"Sempre que nos aproximamos de uma nova etapa é muito comum repensarmos sobre tudo que nos levou até este ponto. Lembrar um pouco do que já passamos pode nos ajudar a direcionar nossas perspectivas com relação à nova fase que está começando."

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"A primeira noite do ano
chega devagar, quase em silêncio,
trazendo no bolso do tempo
promessas que ainda não sabem se serão cumpridas.
O céu muda de página,
mas as estrelas continuam as mesmas,
como a lembrar que o mundo recomeça
sem apagar o que fomos.
Há sonhos brindando esperança,
há lembranças pedindo descanso,
e um coração que aprende, aos poucos,
a acreditar outra vez.
Que essa noite não seja só festa,
mas pausa…
um respiro fundo da alma
antes de seguir.
Porque todo ano nasce assim:
frágil, aberto, humano,
esperando coragem
para virar história."
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#retrospectiva2025
#anonovo #novociclo
#saúde #resiliencia taken in Chapecó by @roseheckler

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10 months ago

Entrei na brincadeira. Até gostei da minha versão morena
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"Cada dia é uma nova chance de ser a melhor versão de si mesmo."
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#bomhumor #amorproprio
#brincadeira #loira
#versaomorena
#debemcomigomesma
#trend #libriana
#versãoindígena by @roseheckler

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10 months ago

"Um treino de uma hora é 4% do seu dia. Não tem desculpa!"

"Continue duvidando de mim. Você é a inspiração que eu preciso."
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#cinquentamais #treinopesado
#atividadefisica #musculação
#amorproprio #caminhada
#academia #saude
#debemcomavida
#liberdade #resiliencia
#mulheresqueamammusculação
#escolhas #treino
#fitnessdepoisfos50
#58vemai taken in Overall Academia by @roseheckler

7

0

a year ago

Sou mulher
sou anjo
sou força
sou coragem
sou luta
sou uma
sou todas
sou sim
sei que sou
sei quem sou
sei quem quero ser
sou quem quero ser
sou mulher.
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#mulheresquetreinampesado
#cinquentamais #academia
#moldadaaferro #treino
#musculação #saude
##superação #atividadefisica
#liberdade #libriana
#amorproprio
#menopausasaudável
#5.7 taken in Overall Academia by @roseheckler

13

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a year ago

"Ressignificar a maturidade é criar um novo conceito para a versão atual da mulher madura: empoderada, independente, segura e totalmente consciente do seu valor."
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#cinquentamais #amorproprio
#atividadefisica #debemcomavida
#liberdade #empoderada
#saúde #superação
#academia #resiliencia
#mulhermadura #libriana
#idadenaomedefine
#mulhermoderna
#menopausasemstress
#5.8 taken in Chapecó by @roseheckler

9

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a year ago

“Seja paciente com você. Se permita um descanso, um sorriso, um mimo qualquer. Esqueça a louça na pia de vez em quando, solte os cabelos, abra a janela, namore o dia, gaste tempo com as pequenezas que lhe trazem paz. Seja paciente com você. Não se cobre tanto, não queira acertar sempre, porque o caminho é longo, e os aprendizados, eternos. Feche os olhos, ouça os sons da tarde caindo, começando outra vez. É também no silêncio que a vida fala. Pare para escutar. Desacelera o passo pra ver borboletas, passarinho no ninho, botão querendo ser flor. É permitido SENTIR.”
Eunice Ramos
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#pôrdosol #belezanatural
#naturezaperfeita #luz
#caminhadasnanatureza
#energiapositiva #sol
#liberdade #superação
#amor❤ #energía
#inverno #caminhadas
#energiarenovada
#acormaisbonita
#luzsolar taken in Mirante Volta Do Dedo by @roseheckler

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a year ago