Instagram story viewer> @rubingal> Posts

Gal Rubin

@rubingal

1.9K

followers

1956

following

Sports & Wellness Entrepreneur
Building Tel Aviv’s next social sport club @pace_tlv

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

⁨ באיחור של יום, מזל טוב לשותפה האפלטונית שלי לחיים, ששינתה לי אותם בבום ענק אי שם בקופנגל.

This is the day your life will surely change.

אין שיר יותר מתאים ליום הולדת שלך ג׳קי.
תודה על מי שאת ועל כך מה שאת מביאה איתך, מזל טוב.
מאחל לך להמשיך להיות לידי זה עושה לך רק טוב.
מאחל לנו לכבוש את העולם.
‪@jackie.f.fields‬⁩ by @rubingal

92

17

13 days ago

⁨ לאם ולכדור שלום. תגידו מזל טוב לג׳קי 🥹⁩
@pace_tlv by @rubingal

86

13

a month ago

⁨ אז ככה: פאטמוס אי ביוון מומלץ מאוד ,לא יודע לא הייתי באף אחד אחר. אבא עלה על אופנוע, אמא הפציצה בשבת כרגיל , שי קיבל דוח ולי יש פה 15 שניות של תהילה בסוף .
סהכ ממליץ מאוד על הקונספט של טיול משפחה.⁩ taken in Pátmos, Dhodhekanisos, Greece by @rubingal

198

63

a month ago

⁨ אבל יש מצב שתצליח לתפוס מקום ב200 פאונדרים של המתחם החדש שלנו?
אולי גם אתם תהנו משיפקה ביוגה🧘🏻‍♂️🐶
לינק בבביוווו
‪@elletzur‬ 📷⁩ by @rubingal

44

7

2 months ago

A month of mustache and making things happen.
🏃‍➡️🏊‍♂️🧘🏻‍♂️🚴🏽‍♂️🌅💪
. by @rubingal

173

31

4 months ago

AKRIWAWA CREW 2026
@hallieweiss & @jonathankatav❤️
📸: @amitreem by @rubingal

121

13

4 months ago

WHAT ARE YOU DOING IN AMEDIIICCCAAAAA🇺🇸🗽
*בסרטון האחרון ניתן לראות אותי ברכבת התחתית של פתח תקווה עוד 30 שנה, תבואו? by @rubingal

103

18

5 months ago

איראן נודר עוד שניה אני דוקר by @rubingal

296

47

7 months ago

תגידו כמה זמן אחרי שהייתי בסינגפור מותר להגיד שהייתי בסינגפור ?
@benrbn תספר לו במה הוא זכה taken in Singapore by @rubingal

167

17

8 months ago

2025 progress✅
Trust the process💪
Ready for new goals in 2026

#2025progress #workout #transformation by @rubingal

172

32

9 months ago

⁨ אנשים שאני אוהב מאוד❤️
@pillowfightclubcamp taken in Midburn by @rubingal

199

33

10 months ago

*התמונות להמחשה של כיף בלבד*

לא פשוט לכתוב את זה.

שואלים אותי “איך היה המידברן?” ואני מגלה שאני בעצמי עוד לא סגור על התשובה.
עד לפני שנה בכלל לא ידעתי מה זה מידברן כן?
איכשהו מצאתי את עצמי מנהל מחלקת מתנדבים של 500 איש עם חבורה סופר איכותית של אנשים, ברצף הכנות של 4 חודשים לאירוע שאין לי מושג איך הוא נראה.

וזה הגיע בנקודה מאוד לא פשוטה בחיים.
שנתיים שהמילה “נורמלי” כבר לא קיימת אצלי בלקסיקון. טראומות על טראומות, עוד לפני שהספקתי להרים את הראש. הכול על מהירות כפולה.
חיפשתי משהו לברוח אליו שנייה. משהו שיעסיק את הראש וייתן הפסקה מהכאב.

ובסגנון הקלאסי שלי—לא שבוע, אלא 11 ימים.
תביאו הכול מהדוכן של “צופים למבוגרים” , אני רוצה לחוות הכול.

והאמת? חוויתי הכול.

אני מסתכל על תמונות וסטוריז ושואל את עצמי:
איפה אני הייתי בזמן הזה? רק אני לא תמיד הייתי מאושר ?
ובכלל איך זה הגיוני שאני, שהיה באיתור באיזה חור בעזה בטוח שמחר הוא מת, עכשיו עומד בפלאיה ורוקד את החיים?

הפסיכולוגית שלי אמרה לי שאנחנו משחזרים חוויות כדי להתמודד איתן מחדש, בצד המנצח.
והמידברן הפך לזה.
לא רק כיף. הפודרה ששינתה את הצבע שלה וגם את הריח שלה, המילים שטח ורשמצ נשמעו פתאום חיוביות. הכל תופס אור אחר.
כיף—כן. אבל גם תיקון. וגם כאב. וגם מראה מאוד חדה מול עצמי.

היו רגעים שהייתי עטוף באנשים, ובכל זאת לבד.
לבד מול הפוסט-טראומה.
לבד מול המסע לקריירה, להגשמה, לזוגיות נורמלית ולחיים עצמם.
המון כעס: למה לי? למה ככה? למה עכשיו?
למה אני לא נורמלי?

אבל יחד עם זה הגיעה גם חמלה.
קול שאמר לי:
“אחי, תשחרר. תן מקום. תן לכאב לדבר. תן לעצמך להיות.”

ופתאום, בתוך כל האבק והפודרה, שחררתי וקיבלתי מראה.
והיא לא הייתה נעימה.
היא הראתה לי כמה מהר אני רואה את השלילי בעצמי , כמה אני לא רואה את עצמי כמו שאחרים רואים אותי.
כמה אני עדיין מנוהל מהמקומות הפצועים והחסרי בטחון שלי , הילד השמן שרוצה להרגיש נורמלי ומה זה בכלל נורמלי?
והמראה הזו חזקה ובועטת.
והפעם לא ברחתי מהשיחה הזאת.
דיברתי איתה.
דיברתי אותה החוצה.

אז איך היה המידברן?

לא “רק כיף”.
לא חוויה שמלטפת.
לא שינה לי את החיים ,
אלא הציב לי אותם בפרצוף.

ואני מודה על זה.
על האנשים שהיו לידי. @fatmamorganamb @pillowfightclubcamp
מודה על כל הבחירות האמיצות שעשיתי בשנתיים האחרונות , על זה שבחרתי בעצמי .
ועל מה שזה פתח.
ועל כל מה שזה יפתח לי בעתיד.

״כבר לא חולם להיות המלך
לא חולם להיות כלום
רק להיות עצמי״ taken in מידברן )'( Midburn by @rubingal

236

92

10 months ago