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rumrum 룸쿡

@rum_cook

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#협찬 이제 올리는 주말 피드☀️ 주말은 뭐니뭐니해도 간편식이 최고쟈냐용~~ >_< 냉동 야채 볶은 뒤 밥이랑 케찹 투하! 오므라이스 소스도 호다닥 만들고 대망의 계란 !!!!!! 회오리 계란 만들고팠는데 또 실패했네요.....하하😂 (회오리 꿀팁 좀 주세요ㅜㅜㅜ) 심지어 찢어져 가릴겸 #바르닭 #오븐구이닭다리살 #소금구이 급하게 꺼내 얹었는데 비쥬얼 무슨일🍗💛 바르닭 찬스 덕에 근사한 오므라이스가 됐어요!! 사이즈도 손바닥만해서 배도 든든~ 오븐에 구워 기름기도 쪽 빠져 담백~ 오므라이스 소스랑 찰떡이네요 바르닭 덕에 예쁜 주말 식사 성공적😀 🛒 @barudak_official . . . #협찬 #바르닭 #바르닭서포터즈 #바핏크루 #바핏크루4기 #닭가슴살 #다이어트 #신제품 #바르닭신제품 #클린식 #홈쿡 #홈쿡스타그램 #집밥 #집밥레시피 #메뉴추천 #식단관리 #식단메뉴 #오븐구이닭다리살 #소금구이닭다리살 by @rum_cook
222
3 years ago
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#협찬 주말 잘 보내셨나요🤗 저희 부부는 며칠 전부터 주말만 기다렸답니다 :) 그 이유는 !!!! #황제돌산갓김치 에서 보내주신 #갓김치 를 1~2일 실온숙성 후 수육과 함께 먹기 위해서였어요! 조미료 없이 국내산 재료만으로 만들어지는 갓김치다 보니 1~2일 숙성해먹는게 더 맛있다하더라구요☺️ 실온, 냉장 숙성 인고의 시간을 견디고 맛본 갓김치는 진심 갓!!! 갓김치 특유의 아삭함과 알싸하고 톡쏘는 맛이 일품이었어요 씹는맛이 좋아서 수육이랑 찰떡!! 느끼해질때 갓김치 하나 먹으면 수육이 계속 매직~~💝 갓김치찌개도 그렇게 맛있다는데 조만간 갓김치찌개도 도전하려구요 심지어 보자기 포장이라 괜히 대접받는 기분 :D 선물용으로도 추천드려요👍 🛒 @hjdolsangatkimch . . . #제품제공 #협찬 #홈쿡 #홈쿡스타그램 #집밥 #집밥레시피 #갓김치추천 #김치추천 #돌산갓김치 #여수돌산갓김치 #황제돌산갓김치 #여수특산품 #6시내고향 #명절선물 by @rum_cook
144
3 years ago
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에프로 만드는 홈메이드 치킨 1탄 [오므소스닭 (a.k.a 옴쏘닭)] 요즘 치킨값이 너무 많이 올랐죠🥹 배달 시키면 거의 3만원에 육박해서 결국 집에서 만들어버렸어요 1kg짜리 주문해서 500g씩 각기 다른 소스로 만들었구요!! 둘 다 튀김옷 ❌ 에프로 조리했어요! (에프라 시간이 다소 걸리지만 기름기 걱정은 🙅‍♀️) 오늘은 그 1탄!!! 오므소스닭 a.k.a 옴쏘닭 입니다🐔 (이름도 지었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 저는 집에 있는 소스들로만 만들자!! 라는 마음으로 만들었으니 비슷한 소스나 더 맛있는 소스 있으면 변경해 만들어주세용 베이스가 돈까스소스라 기본적으로는 달달한데 볶은 마늘과 양배추가 단 맛을 잡아줘요 :) 완전 밥도둑이니까 꼭 치밥하세요🤎 2탄은 내일 만나요👋 ✔️재료 닭다리살 500g 마늘 100g 양배추 1/8통 마요네즈 약간 파슬리 약간 외 소스재료들 ✔️소스 돈까스소스 12T, 물 12T, 올리고당4T, 케찹 4T, 버터2T, 빻은 참깨 1T, 후추*소금 약간 ✔️조리과정 - 닭다리살을 손질 후 우유에 20분간 넣어 잡내 제거 - 마늘 100g 물에 담가 미리 매운맛살짝 빼주기 - 20분후 우유 씻어내고 키친타올로 물기 제거 - 에프에 치킨모드 210도 25분, 뒤집어서 210도 8-10분 (사양에 따라 조절) - 담가둔 마늘은 물기 제거 후 편 썰어 올리브유에 볶기 - 양배추 1/8통 썰어 그릇에 담아두기 - 구워진 닭다리살은 프라이팬에 소스 넣어 양념옷 입히기 - 담아둔 양배추 위에 오므소스 양념 닭다리살 올리고 편 썬 마늘과 마요네즈,파슬리로 마무리 ✔️모든 양념 및 재료는 입맛에 맞게 가감해주세요 :) . . . #요리계정#요리스타그램#홈쿡#홈쿡스타그램#홈쿡레시피#홈치킨만들기#치킨만들기#치킨소스#치킨소스레시피#오므라이스소스치킨#달달한치킨#홈메이드요리#옴쏘닭#닭싸움레시피 by @rum_cook
139
3 years ago
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#광고 초코러버는 무조건 사세요🤎 산후 다이어트중인데 간식 어떻게 참나요?🤣 저는 미주라로 다이어트 ing…!!!! 초코지만 당류 2.2g (1개 기준) 라 부담없이 먹을 수 있어요! 저지방 코코아 분말과 튀긴 쌀이 함유된 바삭한 식감의 초코 쿠키🤎 유당, 우유 및 유제품, 계란이 함유되지 않았지만 맛은 보장되있어 맛있게 즐길 수 있어요! ✅트랜스지방 0% ✅착색료 무첨가 누구나 건강하게 즐 길 수 있는 디저트랍니다 :) by @rum_cook
5
13 days ago
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#광고 출산 후 2개월 안에 살 빼야한다던데 예,, 저는 대차게 실패했습니다🤣 저도 한 다이어트(?) 한다고 생각했는데 정말 정말 안 빠지더라구요! 독하게 마음먹고 다이어트 시작했는데 음..왜 더딘거죠? 🥹🥹🥹 예전의 몸과 다르구나 식단부터 다시 세팅해야겠다 싶었어요 그 중에 가장 참기 힘든게 빵, 과자 등 밀가루 팍팍 들어간 음식인데 미주라 토스트 비스켓은 통밀과 복합 탄수화물로 이루어져 혈당을 천천히 올려주고 당류 1%에 식이섬유 5% 나 함유되어있어 다이어트, 건강한 간식으로 이만한 게 없더라구요 :) 저당인데 고소함과 바삭함까지 다 잡았어요! 요거트 위에 뿌셔서 얹어먹으니 식감 만족 포만감도 있어 토핑으로도 완벽🤎 앞으로도 미주라와 함께 조금 늦은 출산 다이어트 가봅니다!!!! 💪💪💪💪💪💪💪💪 🛒 @misura_korea_ by @rum_cook
11
18 days ago
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#협찬 폰타나X유니드마이요거트 콜라보♥️ 두 조합으로 건강하게 아침 챙겼어요! 유니드마이요거트는 국내 최고 #유기농그릭요거트 브랜드인데요 발효균 뿐만 아니라 기능성균주를 넣어 진짜 유산균의 효과를 볼 수 있도록 만들었어요! 당연히 인공첨가물, 색소 등 없고 A2 유기농우유와 상하목장 유기농우유만으로 농축해 만든 찐 요거트랍니다 :) 확실히 한 입 먹고는 무가당 제품임에도 고소한 풍미가 느껴지고 텁텁함 제로! 부드러움까지 있었어요 믿고 먹는 폰타나에서 나온 블루베리 스프레드도 얹어 먹었는데 인공적인 단 맛 없이 은은한 달콤함이 느껴져 요거트볼이 한층 더 고급스럽더라구요 :) 진짜 장 내 효과가 있는 유산균 가득 요거트 찾는 분🙋‍♀️ 은은하고 고급스러운 단 맛의 스프레드를 찾는 분🙋‍♂️ 유닡즈마이요거트&폰타나 스프레드 조합 꼭 드셔보시길 추천드려요✨ 🛒 @fontana.kr ㅣ @you_need_my_yogurt by @rum_cook
14
a month ago
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#광고 다이어트 할 때 가장 생각나는 건 무슨 맛이라기보다는 ‘식감’ 이 아닐까해요🤎 닭가슴살, 그릭요거트, 계란 등 씹는 맛이 다소 약한 음식들이 많다보니 바삭하고 단단한 식감의 과자가 더 당기는 게 아닐까 싶더라구요! 미주라 통밀크래커는 튀기지 않고 오븐에 구워 담백하고 깔끔한 맛이라 다이어트할 때 부담없이 먹을 수 있어요! 풍부한 식이섬유 함유로 가벼우면서도 든든한 포만감이 들고 크림치즈, 요거트 등 다양한 핑거푸드 베이스로 활용 만점이랍니다🤗 저도 그릭요거트를 통밀크래커 사이사이에 발라 쌓은 뒤 무가당 코코아파우더를 뿌려 바삭한 식감의 다이어트 디저트를 만들었는데 마음 편히 디저트를 즐길 수 있어 맛있게 먹었어요🫶♥️ 다이어트하고 계시는 분들, 건강한 간식을 찾는 분들은 미주라 꼭! 드셔보시길 추천드려요💪 🛒 @misura_korea_ by @rum_cook
30
a month ago
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#광고 벌써 출산한 지 5개월차! 운동을 꾸준히 하지만 당 보충을 자주하니까 살이 더디게 빠지더라구요 :( 이제는 진짜 안 되겠다 싶어 모든 간식 미주라로 바꾸기!! 결혼식 전에도 자주 찾던 미주라였는데 역시나 출산하고나서도 찾게 되는건 미주라였습니다🫶 오븐에 구워 칼로리 부담을 줄인 통밀 도너츠 렌지에 살짝 돌리고 그릭요거트+견과류 발라 한 입하면 한 끼 든든하게 해결된답니다🤗 통밀도너츠는 씹을수록 통밀의 고소함이 느껴지고 개별 포장되어 바쁜 아침이나 간식으로 간편한 섭취 가능하니 이만한 게 없는 것 같아요 역시나 Diet Mate = MISURA 🛒 @misura_korea_ by @rum_cook
14
2 months ago
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#협찬 N번째 미정당 떡볶이♥️ 저는 밀떡파인데 유일하게 맛있게 먹는 쌀떡볶이는 미정당이랍니다 :) 살떡은 소스가 꾸덕하고 살짝 매콤해야 살떡의 매력이 살아난다고 생각하는데 미정당 떡볶이 소스가 딱! 그러더라구요 모짜렐라 치즈 추가해서 고소함과 쫀득함 추가! 오전에 먹었던 빵의 느글느글함이 싸악 내려갔네요🤗 꾸덕하고 매콤한 맛의 떡볶이 찾으신다면 미정당 떡볶이 쟁여템으로 완전 추천합니다🙌 🛒 @mijungdang_official by @rum_cook
45
2 months ago
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#협찬 ORZO time☕️ 신제품 비타돌체 더 진한 유기농 오르조와 함께 무더운 여름 홈카페 즐겨요! 크라스탄 오르조를 다른 첨가물 일절 없이 물로만 녹여 액상 형태로 나온 신제품이에요🤎 기존의 오르조는 가루 타입이라 따뜻한 물에 녹였는데 이 제품은 액상이라 바로 섭취 가능해서 언제 어디서든 먹을 수 있더라구요 :) 라떼 러버로서 바로 라떼 만들기! 우유에 액상 오르조 섞어 얼음 만들고 우유 200-250ml에 오르조 1포면 라떼 완성이에요 오르조는 이탈리아산 유기농보리로 완전 무카페인이에요! 임산부때 부터 마시던 제품이라 임산부 분들 뿐만 아니라 수유하시는 분들, 카페인 못 드시는 분들도 커피를 즐기실 수 있답니다🤎 🛒 @vitadolce.korea.official 🛒 @link.inpock.co.kr/vitadolce.korea.official by @rum_cook
29
2 months ago
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#협찬 볼비와 함께 했던 한 달 🤍 출산하고 찐 살은 커녕 제대로 챙겨먹지 못했던 하루하루! 볼비 덕분에 아침마다 건강하게 챙겨먹을 수 있었어요 :) ✓ 꾸덕한 식감의 두유 그릭요거트 제형 자체가 꾸덕하다보니 조금만 먹어도 포만감 가득! 고소함 극강! ✓ 흐르는 제형의 플레인 두유요거트 살짝 산미가 있고 마시기 좋은 제형이라 그래놀라 등 말먹하기 좋아요 취향에 따라 건강하고 맛있는 두유 요거트 선택해보세요♥️ 🛒 @bowl_b_ by @rum_cook
28
2 months ago
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#협찬 크래미로 랍스타 흉내내기🦞 비쥬얼 그럴듯해 보이지 않나요? :) 게살 가운데 공간을 만들어 치즈넣고 긁어낸 게살은 계란, 굴소스 넣어 볶음밥으로 만들었어요! 맛도 비쥬얼도 완벽하다 완벽해🙌 🛒 @hansung1963 by @rum_cook
45
3 months ago
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