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러너킹

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러너킹 러닝크루 회원모집 효율적인 러닝자세, 부상 예방, 체력 향상에 도움이 되는 #러닝클래스 러너킹 러닝클래스 회원 모집합니다! ➰매주 화요일, 목요일➰ 아침 5시 30분 or 저녁 7시 50분(70분~80분) 목동, 영등포 안양천(신정교 하부 광장) ✔️러닝을 처음 시작하는 러너 ✔️자세 교정이 필요한 러너 ✔️기록 단축을 목표로 하는 러너 거리·페이스·호흡 조절 등 단계별 성장 기록 단축 목표 훈련 시스템 러너킹 크루와 함께 만드는 지속 가능한 러닝 루틴 러닝은 혼자 시작할 수 있지만, 성장과 변화는 함께할 때 더 빠르게 만들어집니다. 러너킹에서 러닝의 시작, 러닝의 성장, 러닝의 변화를 함께 만들어요~!!🙌 참가신청 및 문의👇 www.runnerking.com #러너킹 #러닝교육 #마라톤교육 #러닝크루 taken in 안양천 신정교 by @runnerking.official
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7 months ago
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#러너킹러닝교육 #러닝교육 서울마라톤 대비 러너킹 러닝클래스 회원 모집합니다! 매주 화요일과 목요일은 정규 클래스이며, 동계기간동안은 일요일도 장거리 훈련합니다~ ✅달리기의 기초가 필요하신분은 매주 화요일 필참! ✅스피드 훈련이 필요하신분은 매주 목요일 필참! ✅장거리 체력이 필요하신분은 매주 일요일 필참!! 건강달리기, 친목달리기, 기록단축 목표 러너킹과 함께 이뤄요😄 ✔️참가신청 www.runnerking.com ▪️교육일정 : 화, 목 - pm 7:50 / 일 - am 9:00 ▪️교육장소 : 평일 - 신정교 하부 육상트랙구장 / 주말 - 변동 ▪️교육시간 : 평일 - 60분 ~ 70분 / 주말 - 90분~180분 12월부터 동계훈련 시작이며, 지금부터도 참여 가능합니다! 겨울러닝 함께 할 식구 모집하니 많은 관심 바랍니다🥰 #러너킹 #러닝클래스 #러너킹러닝클래스 #러너킹러닝크루 #달리기 #마라톤 #영롱이 #안양천 #안양천트랙 #안양천달리기 #러닝교육프로그램 #영등포러닝클래스 #목동러닝클래스 #구로러닝클래스 #당산동러닝클래스 taken in 안양천 인라인스케이트장 by @runnerking.official
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2 years ago
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. 🍂 제1회 제천 자드락길 트레킹 행사 자원봉사자 모집 걷고, 즐기고, 함께 만드는 특별한 하루! 제천의 아름다운 가을길을 함께 걸으며 자드락길 트레킹과 수산슬로시티 힐링축제를 함께 만들어갈 자원봉사자를 모집합니다. 참가자들과 함께 자드락길 괴곡성벽길과 측백나무숲길을 걸으며 트레킹 행사에 참여하고, 코스 곳곳에서 참가자 안내와 안전한 행사 진행을 돕는 트레킹 진행요원으로 활동합니다. 걷기를 마친 후에는 도착지에서 열리는 수산슬로시티 힐링축제도 함께 즐겨보세요. 트레킹도 하고, 축제도 즐기고, 봉사의 보람까지! 제천의 아름다운 가을을 가장 특별하게 즐기는 방법입니다. ▪️자원봉사 내용 10월 25일 일요일 참가자들과 함께 트레킹 코스 걷기 코스 이동 및 방향 안내 참가자 안전 확인 및 질서 유지 트레킹 중 도움이 필요한 참가자 지원 출발·도착 및 축제장 행사 운영 지원 주차관리/교통안내 걷기와 야외활동을 좋아하고 밝고 적극적으로 참가자들과 함께해 주실 분이라면 누구나 환영합니다. ▪️행사 운영 시간 오전 7시30분 ~ 오후 1시30분 ▪️혜택 점심식사 제공 교통비/활동비 8만원 행사 당일 교육합니다. ☑️신청 : @runnerking.official 프로필링크 ☑️집결장소 : 옥순봉 출렁다리 주차장 걷기와 트레킹을 좋아하는 분, 축제를 즐기면서 의미 있는 봉사활동도 하고 싶은 분, 새로운 사람들과 함께 제천의 가을을🍁 즐기고 싶은 분이라면 함께해 주세요. 우리가 걷는 길이 참가자들에게는 더 안전하고 즐거운 길이 됩니다. 올가을, 제천 자드락길을 함께 걸으며 특별한 하루를 함께 만들어주세요. 가족처럼 재밌게 즐겨주시길 바랍니다. 감사합니다.🙏 #청풍호자드락길 #창풍호자드락길트레킹 #트레킹 #제천여행 taken in 청풍호 자드락길 6코스 - 사진찍기 좋은 장소 by @runnerking.official
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6 days ago
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제천 자드락길을 걷다가 전망대에 올랐는데 눈앞에 펼쳐진 풍경에 한참을 서 있었어요. 굽이굽이 이어지는 청풍호와 그 너머로 겹겹이 펼쳐진 산 능선들. 저 멀리 금수산과 작은동산까지 보이는데 지난 금수산 트레일러닝대회 때 달렸던 산을 이렇게 멀리서 바라보니 또 다른 감동이더라고요. 산속에서 달릴 때는 몰랐던 풍경. 한 발짝 떨어져 바라보니 이렇게 아름다웠구나. 늘 달리는 걸 좋아했던 저인데 요즘은 천천히 걸으며 만나는 풍경이 참 좋아요. 기록도, 속도도 잠시 내려놓고 그저 눈앞의 자연을 온전히 바라보는 시간. 제천에 이런 곳이 있었다니. 청풍호, 정말 예쁘다.💙 가을에는 또 얼마나 아름다울까요? 🍁 📍 제천 자드락길 괴곡성벽길 전망대 @jadeuraakgil.trekking @runnerking.official #자드락길트레킹 #자드락갈트레킹대회 taken in 청풍호 자드락길 6코스 - 사진찍기 좋은 장소 by @runnerking.official
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7 days ago
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제천 여행, 어디까지 가보셨나요? 🍂 청풍호의 아름다운 풍경을 가장 특별하게 즐기는 방법! 바로 제천 옥순봉 출렁다리입니다. 길이 222m의 출렁다리를 건너며 느끼는 짜릿한 스릴! 발걸음마다 흔들리는 다리 위에서 고개를 들면 아름다운 옥순봉과 청풍호의 풍경이 한눈에 펼쳐집니다. 푸른 호수와 산이 만들어내는 절경은 사진으로 보는 것보다 직접 눈으로 담았을 때 더욱 특별하답니다. ✔ 청풍호의 아름다운 자연경관 ✔ 222m 출렁다리에서 즐기는 짜릿한 경험 ✔ 가족, 연인, 친구와 함께하는 제천 여행 ✔ 가을에 더욱 아름다운 힐링 여행지 📍 충북 제천시 수산면 옥순봉로 342 이번 가을, 제천 자드락길 트래킹 대회 참여하면서 옥순봉 출렁다리를 여행 코스에 꼭 넣어보세요! 잊지 못할 풍경이 기다리고 있습니다. 💚 @jadeuraakgil.trekking @runnerking.official #제천여행 #옥순봉출렁다리 #청풍호 #제천가볼만한곳 #충북여행 taken in 옥순봉 by @runnerking.official
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8 days ago
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#제천자드락길트레킹 #자드락길 #트레킹 #옥순봉출렁다리 에서 출발~ 제천 자드락길6코스 괴곡성벽길은 숲길과 능선을 걸으며 청풍호와 금수산의 산세를 내려다볼 수 있는 것이 매력입니다. 전망대 꼭대기 올라가면 동산과 조가리봉 작은동산도 보이고 금수산트레일런 대회 코스가 한눈에 보여요👀 10월 25일 일요일 제천에서 자드락길 트레킹행사가 있어요! 옥순봉 출렁다리에서 출발해 자드락길(괴곡성벽길)을 지나 측백나무숲길을 거쳐 옥순봉생태공원으로 내려오는 코스예요. 이번 행사는 특히 트레일러닝을 시작해보고 싶은 분들에게 추천하고 싶어요. 오르막은 걷고, 평지와 완만한 내리막은 천천히 뛰어보세요. 트레일러닝은 산 전체를 뛰어야만 하는 운동이 아니니까요. 이번 경험을 통해 “나도 산에서 움직일 수 있구나.” 라는 자신감을 얻는다면 그걸로 충분합니다. 완주 후에는 축제를 즐겨요 도착지는 옥순봉생태공원입니다. 걷고 끝나는 것이 아니라 도착 후에는 수산슬로시티 힐링축제를 함께 즐길 수 있도록 일정을 구성했습니다. 제천지역빵과 막걸리도 준다하네요😊 먹거리도 즐기고, 공연도 보고, 쉬면서 하루를 마무리하는 거예요. 경품 행사도 푸짐하게 준비되어 있습니다. 트레킹을 마치자마자 집으로 돌아가는 일정이 아니라, 제천까지 온 하루를 충분히 즐기고 돌아가는 여행 같은 행사 참여해보시길 바랍니다~ @runnerking.official 셔틀버스도 운행하니 부담없이 참여하시길요~ *전망대까지 가면 7.5km 나오네요! by @runnerking.official
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10 days ago
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. 🍁 제천의 가을, 가장 아름다운 길을 함께 걸어요! 청풍호를 내려다보며 걷는 자드락길(괴곡성벽길)부터 숲의 향기를 느낄 수 있는 측백나무숲길까지. 올가을, 제천의 산과 호수를 한 번에 만나는 특별한 등산·트레킹 페스티벌에 여러분을 초대합니다. 🥾 제천 등산·트레킹 페스티벌 〈자드락길 측백숲길〉 참가자 모집 📅 2026년 10월 25일(일) 📍 출발 | 옥순봉 출렁다리 🏁 도착 | 옥순봉생태공원 ⛰ 코스 | 약 6.3km / 상승고도 약 375m 💰 참가비 | 10,000원 이번 코스는 단순히 걷고 끝나는 행사가 아닙니다. 자드락길의 멋진 조망을 즐기고, 측백나무숲길을 지나 도착지에서는 수산슬로시티 힐링축제와 먹거리·공연까지 함께 즐길 수 있습니다. 🎁 참가자 경품 이벤트도 준비했습니다! 100만원 상당 경품부터 지역상품권, 커피머신, 갤럭시 버즈, 제천샌드 등 다양한 경품이 기다리고 있습니다. 🚌 서울 셔틀버스 운행 확정! 서울에서 제천까지 운전 걱정 없이 편하게 다녀오세요. 당산역 출발 → 종합운동장역 경유 → 옥순봉 출렁다리 도착으로 운영됩니다. 트레킹을 마친 뒤에는 의림지 자유관람까지 즐기고 서울로 돌아오는 일정입니다. 서울 왕복 셔틀버스 이용료는 30,000원입니다. 가을 단풍이 물드는 10월, 걷고, 보고, 먹고, 즐기는 제천에서의 하루. 🍂 친구와 함께, 가족과 함께, 산을 좋아하는 분들과 함께 오세요! 👉 참가 신청 | 러너킹 홈페이지 www.runnerking.com/jadrakgil 프로필링크로 바로 갈 수 있습니다! #제천걷기 #자드락길 #출렁다리 #트레킹대회 #걷기대회 taken in 청풍호 자드락길 6코스 - 사진찍기 좋은 장소 by @runnerking.official
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12 days ago
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🌕 추석에도 달리는 우리에게, 회복까지. 연휴니까 쉬어야 하는데… 러너들은 오히려 이때를 기다렸죠. 😆 평소보다 시간이 조금 더 생기는 추석 연휴. LSD도 하고, 밀린 거리도 채우고, 가을 대회를 앞두고 긴 훈련을 계획한 분들도 많을 거예요. 잘 달리는 것만큼 중요한 건, 잘 회복하는 것. 스포킹 UP 부스트는 한 포에 콜라겐펩타이드 10,200mg 단백질 8,100mg 필수아미노산 2,100mg을 담았습니다. 초코맛 UP 부스트 한 포를 우유 300ml에 넣고 흔들어 주세요. 훈련이 끝난 뒤 맛있게 챙기는 나만의 리커버리 루틴. 🥛🍫 이번 추석에는 가족에게만 선물하지 말고, 열심히 달려온 나에게도 회복을 선물해보세요. 🌕 SPOKING 추석특가 2+1 📅 09.16 ~ 09.30 2박스 구매 시 1박스 추가 증정 오늘의 훈련이 내일의 퍼포먼스로 이어질 수 있도록. 오늘의 회복이 내일의 승리를 만든다. SPOKING UP BOOST https://spoking.co.kr/shop_view?idx=39 #러너킹 #스포킹 #스포킹UP부스트 OWN YOUR@MOVEMENT www.spoking.co.kr by @runnerking.official
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12 days ago
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@yeomi.travel 화끈한 잼컨의 축복에 X꼬에서 불닭이 나올 지경이에요. 올가을 여미 Pick 페스타는 바로 <불닭 버닝 페스타>🐦‍🔥🧯 대관령 초원을 달리고, 불닭을 원 없이 먹고, 사우나로 땀 빼고, 해 질 무렵엔 대형 불 앞에서 제대로 불태우는 1박 2일 아웃도어 페스타입니다. 🏃 5K·13K·23K 대관령 트레일런 🍜 불닭 라면 스테이션 🧖‍♀️ 아웃도어 사우나 & 웰니스 🥊 복싱존·트레저헌트·동물 먹이주기 🔥 파이어 퍼포먼스와 버닝 세레모니 🏕️ 캠핑 후 다음 날 모닝 요가 & 싱잉볼까지 말 그대로 버닝 런! 주말에 달리고, 먹고, 불태우고, 비우고 오자🏃🏻‍♀️ 그리고 이걸 우리만 갈 수 없으니… 🎁 [여미 단독] 트레일런 티켓 20장(총 10명 / 1인 2매 증정)쏜다! ∙ 참여 방법 : @@같이 가고 싶은 친구 태그 ∙ 참여 기간: 2026.09.12(토) ~ 2026.09.27(일) ∙ 당첨자 발표: 2026.09.29(화) (개별 DM 안내) *트레일런(5K•13K•23K) 참가권과 1박 캠핑이 포함된 리커버리 패키지는 별도 상품입니다. 📍 <BULDAK BURNING FESTA> ∙ 일시: 2026.10.24(토) - 10.25(일) ∙ 장소: 평창 삼양라운드힐 ∙ 일반 접수: ~ 10/5(월)까지 선착순 마감 ∙ 신청 링크 : https://burningfesta.com/ 올해 쌓인 거 있는 사람들… 대관령에서 싹 태우고 옵시다🔥🔥❤️‍🔥 📸  @buldakburningfesta, 네이버블로그 구팔(ddd13926)님 #여미뉴스 #불닭버닝페스타 #불닭볶음면 불닭 by @runnerking.official
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15 days ago
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🔥 BURNING CREW 모집 2026 BULDAK BURNING TRAIL RUN을 함께 만들어갈 자원봉사자 BURNING CREW 50명을 모집합니다.🔥 대관령의 드넓은 자연 속에서 러너들을 응원하고, 코스를 지키고, 출발부터 뜨거운 완주의 순간까지 함께하는 사람들. 러닝을 좋아한다면, 트레일러닝 대회 현장을 경험해보고 싶다면, 캠핑과 아웃도어, 페스티벌을 좋아한다면 누구나 환영합니다.🌿 📍 BURNING CREW 모집 안내 ☑️ 행사명 BULDAK BURNING TRAIL RUN ☑️ 행사일 2026년 10월 24일(토) ☑️ 장소 강원도 평창 대관령 삼양목장 ☑️ 코스 23K / 13K / 5K ☑️ 모집인원 50명 ☑️ 모집대상 만 18세 이상 ☑️ 활동시간 08:00 ~ 16:00 🔥 우리가 함께할 일 출발과 피니시 운영부터 코스 안내 및 안전관리, CP 보급 지원, 참가자 안내, 이벤트존 운영 그리고 러너들의 응원까지! 각자의 위치에서 BURNING TRAIL RUN의 하루를 함께 만들어갑니다. 담당 업무는 행사 전 사전 안내를 통해 배정됩니다. 🎁 BURNING CREW 제공 교통비, 숙소 당일 점심 식사 제공 기타 세부 제공사항은 추후 안내 하지만 이번 BURNING CREW에서 가져갈 수 있는 건 그것만은 아닐 거예요. 대관령의 바람과 초원, 출발을 기다리는 러너들의 설렘, 그리고 결승선을 통과하는 순간의 환호까지. 레이스의 가장 가까운 곳에서 그 하루를 함께 경험해 보세요. 일만 하고 돌아가는 자원봉사가 아니라 함께 만들고, 함께 즐기는 BURNING CREW.🔥 RUN. BURN. TOGETHER. ✅ 접수방법 : 프로필링크 www.runnerking.com/PEPOHELP 2026년 10월 24일, 러너들의 뜨거운 하루를 함께 만들어주실 50명의 BURNING CREW를 기다립니다. #불닭버닝트레일런 #불닭버닝페스타 #버닝트레일런 #러너킹 taken in 대관령 삼양목장 by @runnerking.official
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19 days ago
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🔥 달리러 왔다가, 놀다 가는 트레일 페스타 트레일러닝, 잘 뛰어야만 할 수 있다고 생각했다면? 이번에는 신나게 즐겁게 뛰러 놀러 오세요. 🌿🔥 2026년 10월 24일, 대관령의 넓은 초원과 풍차가 펼쳐지는 평창 삼양라운드힐에서 BULDAK BURNING TRAIL RUN이 시작됩니다. 🏃 트레일러닝을 처음 해보는 러너 🏃‍♀️ 로드만 뛰어봤던 러너 🌿 가을 산과 자연을 좋아하는 사람 ⛺ 캠핑과 아웃도어를 좋아하는 사람 🔥 불닭과 재미있는 페스티벌을 즐기고 싶은 사람 모두 환영합니다. 처음이라면 5K부터 가볍게. 조금 더 달려보고 싶다면 13K. 대관령의 트레일을 제대로 만나고 싶다면 23K. 트레일러닝이 처음이라고 겁먹을 필요 없습니다. 이번 대회에서 중요한 건 누가 가장 빨리 달리느냐보다, 어디에서, 누구와, 어떻게 하루를 즐겼느냐. 탁 트인 대관령의 초원을 달리고, 선선한 가을 공기를 마시고, 달린 뒤에는 편하게 갈아입고 불닭과 함께 페스티벌을 즐겨보세요. 🔥 캠핑을 좋아한다면 더욱 좋습니다. 러닝화 하나 챙기고, 캠핑 의자 하나 챙겨서, 달리고, 쉬고, 먹고, 즐기는 하루. 우리가 만들고 싶은 건 그냥 기록을 남기는 트레일러닝 대회가 아니라 러닝과 아웃도어를 좋아하는 사람들이 함께 즐기는 가을 페스타입니다. 🔥 RUN. BURN. RETREAT. 2026. 10. 24 SAT / 11:00 AM 📍 평창 삼양라운드힐 🏃 23K · 13K · 5K 러너킹 프로필링크 확인해주세요🙌 트레일러닝이 처음이라면, 이번 가을 5K부터 시작해보세요. 🌿 친구 태그하고 같이 평창 갈 사람? 🙌🔥 #불닭버닝트레일런 #불닭버닝페스타 #불닭버닝캠핑 #웰니스 taken in 대관령 삼양목장 by @runnerking.official
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20 days ago
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@buldakburningfesta 가슴이 웅장해지는 대관령의 초원을 페포와 함께 달릴 여러분을 기다립니다! 🏃 초보 런린이부터 상급자까지, 실력에 맞게 백두대간 능선을 따라 달리고 나면 그때부터 시작되는 진짜 버닝! 레이스 후에는 초원을 가득 채우는 짜릿한 액티비티와 웰니스 프로그램, 그리고 산처럼 쌓아놓은 불닭이 기다리고 있어요❤️‍🔥 별빛 내리는 초원의 하늘 아래 펼쳐지는 압도적인 스케일의 버닝 세레모니에서는 불닭의 새 얼굴, 페포도 만나보세요🐣 이 모든 걸 하루에 다 즐기는 첫 번째 불닭 페스타, BULDAK BURNING FESTA가 드디어 오픈되었습니다! 9.4(금) - 9.7(월), 얼리버드 OPEN 불닭 스페셜 기프트는 일찍 온 버드에게만 드려요🐦🔥 RUN. BURN. RETREAT. BULDAK BURNING FESTA 2026.10.24-25 ⛰️버닝 트레일런 10.24(SAT) 11:00 🐑대관령 삼양목장 5K, 13K, 23K 러너킹이 참여합니다👑 #불닭버닝페스타 #버닝트레일런 #러너킹 taken in 대관령 삼양목장 by @runnerking.official
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24 days ago
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