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Runners Venezuela

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Regalando salud y dedicados a promover un estilo de vida saludable a través de la masificación del running como herramienta de cambio social. 🏃‍♀️🏃‍♂️

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💗 ¿Y SI ESTA VEZ LA QUE SALE EN LA FOTO ERES TÚ?

Míralas bien. No todas llevan el mismo ritmo, pero todas están viviendo algo que se van a llevar para siempre. 🥹
Y tú también puedes estar ahí.

No importa si son tus primeros 5K, si vas por los 10K o si llevas tiempo queriendo volver a correr.

El 22 de noviembre tenemos una cita en Caracas. Y queremos verte en la salida. 💕

🏃‍♀️ SOLO CHICAS CARACAS | 5K Y 10K
🎽 ÚLTIMOS PACKS COMPLETOS — $60 Incluye franela oficial, brasier deportivo, medalla y dorsal.

💌 ¿Ya te decidiste? Link de registro/información completa en el perfil arriba 👆o si prefieres asistencia para registrarte escribe al 0412-5927975

La próxima foto puede ser la tuya. 💗 by @runnersvzla

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5 days ago

Hay momentos que no se explican… se viven. 💗

• INFORMACIÓN (LINK DEL PERFIL).
• PAGO DIRECTO (0412-5927975).

Solo Chicas no es solo una carrera: es esa meta que te prometiste cumplir.

Inscríbete hoy y corre con nosotras este 22 de noviembre. Escríbenos por DM. taken in Caracas, D.F., Venezuela by @runnersvzla

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7 days ago

No estás viendo una meta.
 Estás viendo el momento en que una mujer decidió no seguirse dejando para después. 💗

Solo Chicas Caracas 10K y 5K es para eso: para volver a ti, retarte y vivir una experiencia que sí se queda contigo. 22/NOV - Municipio Sucre.

Si lo has pensado, hazlo hoy. Escríbenos por DM y reserva tu cupo. taken in Caracas, D.F., Venezuela by @runnersvzla

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7 days ago

No esperes ver la foto después para decir: “yo tenía que estar ahí”. 💗
 Solo Chicas es ese día que te regalas a ti: tu franela oficial, tu brasier deportivo, tu medalla… y la sensación de cruzar la meta sabiendo que sí fuiste.

Si lo has pensado, este es el momento. Escríbenos por DM o directo al 0412-5927975 y asegura tu cupo hoy. by @runnersvzla

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8 days ago

💗 CARACAS - EL 22 DE NOVIEMBRE VAS A QUERER ESTAR EN ESA FOTO.

Ruta e inscripciones en el link de perfil ☝️o al 0412-5927975

Sudada, feliz, con tu medalla puesta y esa sonrisa que solo entiende quien acaba de cruzar una meta. 🏅

Y cuando llegue ese momento, vas a decir: ¡Qué bueno que me inscribí!

🔥 ÚLTIMOS PACKS CON FRANELA OFICIAL + BRASIER DEPORTIVO

🏁 Solo Chicas Caracas 10K (Carrera) y 5K (Caminata) 📅 22 de noviembre - Municipio Sucre 💗 Pack completo: $60
La carrera se vive un día. Lo que te llevas de ella dura muchísimo más.

💌 Escríbenos al 0412-5927975 o por DM a @SoloChicas5K y asegura tu pack antes de que se agote.
Nos vemos en la salida. 💗 by @runnersvzla

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10 days ago

Apareciendo por aquí después de un par de semanas full de trabajo. ✌🏽

Grabé esto rápido porque hay una dinámica en la comunidad runner que me hace ruido: la costumbre de “funar” o criticar a la primera. A veces es muy fácil sacar la calculadora y multiplicar las inscripciones, pero casi nadie ve el trabajo rudo que hay detrás de cuadrar una ruta, la hidratación o la logística en este país.

Hace falta más crítica constructiva y menos darle palo a los que están intentando hacer las cosas bien, sea quien sea el que organice. Ojalá cambiemos ese chip pronto, porque al final del día todos estamos en el asfalto buscando lo mismo: salud, despejar la mente y echar para adelante.

Con respeto ahí les dejo. Gracias a los que siempre suman y apoyan. Seguimos en la ruta. 🏃🏽‍♂️🇻🇪 by @runnersvzla

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19 days ago

Corriendo un poco al peaje de patios, este tipo de entrenamiento potencia mucho tu resistencia cardiaca, ejercita tus piernas por el desnivel y definitivamente te ayuda a manejarte mejor mentalmente cuando sientes que no puedes.

Este entrenamiento no es de velocidad, es mantener un ritmo, gestionar la capacidad de respuesta de nuestro cuerpo y finalmente llegar donde nos proponemos.

Está muy popular por estos días, aprovéchalo que ahí está el reto 😉

Cuídense 🙏🏻

#running #bogota #vidasana #saludable by @runnersvzla

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22 days ago

Ellas tres se levantaron un domingo a las cinco de la mañana.
Ninguna es atleta. Una venía de dos años sin correr.
Mira las caras. Esa no es cara de cansancio — es cara de haberlo hecho.

El 22 de noviembre te toca a ti.
⸻
SOLO CHICAS CARACAS · 10K y 5K
 Domingo 22 de noviembre · 7:00 AM · Municipio Sucre 60 $ — franela, medalla, dorsal, chip, hidratación y el brasier deportivo de @brasforgirlsorg

Link en la bio. O escribe al 0412-5927975 by @runnersvzla

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23 days ago

Hay una lista de gastos en tu casa y tu nombre no aparece en ninguna línea.

La consulta del muchacho. El mercado. El recibo. Lo de tu mamá.
 Lo tuyo siempre queda para el mes que viene.

El 22 de noviembre, a las 7 de la mañana, hay una avenida cerrada en Caracas donde nadie te va a pedir nada.

No vas a estar resolviendo. No vas a estar pendiente de nadie.
 Vas a estar corriendo. O caminando. Como te dé.
Y esa medalla que te van a colgar no es de la casa. Es tuya.
⸻
SOLO CHICAS CARACAS · 10K y 5K Domingo 22 de noviembre · 7:00 AM · Municipio Sucre
 60 $ — franela, medalla, dorsal, chip, hidratación y el brasier deportivo de @brasforgirlsorg
 Inscríbete en el link de la bio.
¿Dudas con la talla o con el pago? Escríbe por DM y lo resolvemos. by @runnersvzla

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24 days ago

Este 22 de noviembre, Caracas es de nosotras.
 5K o 10K. A tu ritmo. Con tus amigas. O contigo misma.
Tu inscripción está en $60 e incluye brasier deportivo.
No necesitas sentirte “lista”. Solo decidir que esta vez sí vas a estar ahí.

💌 Escríbenos “VOY” por DM y te ayudamos a inscribirte.
Solo Chicas 2026. Tu lugar está en la salida. 🏁💗 by @runnersvzla

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25 days ago

Carrera familiar by @runnersvzla

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a month ago

¡LLEGÓ EL DÍA DE BUSCAR TU KIT! 🏃‍♂️🎨

La cuenta regresiva terminó. Hoy sábado estamos listos para entregarte el material oficial de la Carrera Color Chamos 2026.

Ven a buscar la franela, el número y todo lo que tu chamo necesita para teñir Caracas de color mañana domingo.

📍 Lugar: Millennium Mall, Nivel C3 (Los Dos Caminos).
⏰ Horario: Desde las 10:00 AM hasta las 4:00 PM. (¡Llega temprano!)

¿Qué necesitas llevar?
✅ Tu cédula de identidad.

✅ Comprobante de Inscripción (QR).

No dejes la entrega para el último minuto. ¡Nos vemos en el C3 para empezar a vivir la experiencia más colorida del año! 💥

#CarreraColorChamos #CarreraColor #RunnersVenezuela #Caracas #MillenniumMall by @runnersvzla

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a month ago