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Observations on running.
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Chicago, 2023: Kelvin Kiptum corrió 2:00:35 en este circuito. Récord del mundo. Chicago, 2026: Jacob Kiplimo vuelve a la misma salida como campeón defensor — pero ya ha corrido más rápido que ese récord. En abril, en Londres, cruzó la meta en 2:00:28, tercero en la carrera donde Sabastian Sawe bajó por primera vez de las dos horas (1:59:30). El domingo, el hombre que ya superó el antiguo récord del mundo defiende título en el circuito donde se escribió. ¿Cae algo grande este domingo en Chicago? 👇 🇬🇧 Chicago, 2023: Kelvin Kiptum ran 2:00:35 on this course. World record. Chicago, 2026: Jacob Kiplimo lines up at the same start as defending champion — already faster than that record. In April, in London, he crossed in 2:00:28, third in the race where Sabastian Sawe broke two hours for the first time (1:59:30). Sunday, the man who already beat the old world record defends his title on the course where it was written. Something big coming out of Chicago this Sunday? 👇 #ChicagoMarathon #JacobKiplimo #WorldRecord #MarathonMajors #RunningCulture #BeyondHype by @running.whispers
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8 days ago
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Detrás en el 5K. A la par en el 35K. Por delante del ritmo del récord del mundo en el 40K. @tigist__assefa corrió los primeros 40 kilómetros de Berlín más rápido que el récord del mundo de Ruth Chepngetich (2:09:56, marca que sigue en pie pese a la sanción de tres años por dopaje que recibió en 2025). Con solo dos kilómetros por delante, el tendón de Aquiles no aguantó. Terminó en 2:11:04. No fue el récord. Fue, quizás, la carrera más valiente de Berlín el domingo. Con @adidasrunning en los pies hasta el final. ¿Se puede perder una carrera y aun así ganar el respeto de todo el mundo? 👇 🇬🇧 Behind at 5K. Level by 35K. Ahead of world-record pace at 40K. @tigist__assefa ran the first 40 kilometers of Berlin faster than Ruth Chepngetich's world record (2:09:56 — a mark that still stands despite the three-year doping ban handed down in 2025). With just two kilometers left, her Achilles gave out. She finished in 2:11:04. Not the record. Maybe the bravest race run in Berlin on Sunday. @adidasrunning on her feet the whole way. Can you lose a race and still win everyone's respect? 👇 #TigstAssefa #BerlinMarathon #WorldRecord #RunningCulture #BeyondHype #MarathonCourage by @running.whispers
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18 days ago
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Medal Monday is so 2025. Cierra Instagram y baja las escaleras de lado, como buenamente puedas. ¿Cuál es vuestro "new thing" de hoy? 👇 #MedalMonday #BerlinMarathon #RunningCulture #BeyondHype #PostRaceLife by @running.whispers
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19 days ago
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Everyone's got a headline reason. Boston qualifier. First marathon. Bucket list. Charity mile forty-two. But the real reason is usually smaller than that — and it doesn't fit on a bib. Tell us. Why are you running Berlin? ES Todo el mundo tiene una razón de titular. Sacar la marca de Boston. El primer maratón. La lista de deseos. Los cuarenta y dos kilómetros solidarios. Pero la razón de verdad suele ser más pequeña que eso — y no cabe en un dorsal. Cuéntanoslo. ¿Por qué corres Berlín? #BerlinMarathon #WhyIRun #RunningCulture #BeyondHype #MarathonWeekend #RunningCommunity by @running.whispers
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22 days ago
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El maratón de Berlín es el domingo. Aquí tienes tu cartón para sobrevivirlo — corriendo o desde la grada. ¿Cuántas casillas vas a marcar este finde? Imprímelo. Llévalo el domingo. Etiquétanos con tu cartón. 🇬🇧 Berlin Marathon is Sunday. Here's your survival bingo card — whether you're running it or watching. How many squares will you check off this weekend? Print it. Bring it Sunday. Tag us with your card. #BerlinMarathon #MarathonBingo #RunningCulture #BeyondHype #MarathonWeekend #RunningHumor by @running.whispers
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22 days ago
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Le hemos puesto nombre a algo que ya conocías: pacefulness. Ese tramo de carrera suave donde la cabeza por fin se calla — justo hasta que miras el reloj y todo se esfuma otra vez. No inventamos la sensación. Solo le faltaba palabra. ¿Cuánto te dura la calma antes de mirar el pulso? 👇 🇬🇧 We gave a name to something you already knew: pacefulness. That stretch of an easy run where your head finally goes quiet — right up until you check your watch and it's gone again. We didn't invent the feeling. It just needed a word. How long does the calm last before you check your heart rate? 👇 #Pacefulness #EasyPace #RunningCulture #BeyondHype #MindfulRunning #RunningMindset by @running.whispers
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22 days ago
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@joshlynott acaba de pintar un mural de 14×3 metros en algún punto de Berlín, justo antes del maratón del domingo. Nadie sabe exactamente dónde está — tienes que salir a correr por la ciudad para encontrarlo. Abajo del todo, en letra pequeña, pide que no le hagáis fotos. Ya sabes cómo va a terminar esto. @joshlynott just painted a 14×3 metre mural somewhere in Berlin, right before Sunday's marathon. Nobody's saying exactly where — you have to run the city to find it. At the bottom, in small letters, it asks people not to photograph it. You already know how this ends. #JoshLynott #BerlinMarathon #ANoteToTheRunners #RunningCulture #BeyondHype #StreetArt by @running.whispers
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23 days ago
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Berlín es el domingo. Cero kilómetros esta semana. En algún punto del taper, descansar cansa más que correr. La cabeza no para, las piernas no saben qué hacer con tanta energía, y cada pequeña molestia de repente parece una lesión. Berlin is Sunday. Zero kilometers this week. Somewhere in taper week, resting gets more exhausting than running. The mind won't quiet down, the legs don't know what to do with all that energy, and every tiny twinge suddenly feels like an injury. #taperweek #taperweekmadness #berlinmarathon #marathontraining #runningculture #taper #marathon2026 by @running.whispers
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23 days ago
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Nadie te prepara para explicar por qué el Coros Pace 4 Pro es "totalmente distinto" del Coros Pace 4 que compraste hace tres meses. No lo es. Y lo sabes. Y lo compraste igual. @corosglobal, si tenéis una explicación técnica que suene convincente, este es el momento. Mi pareja sigue esperando respuesta. Esto no tiene cura. Solo se gestiona. ¿Cuál es tu última compra que no podías justificar? 👇 🇬🇧 Nobody prepares you to explain why the Coros Pace 4 Pro is "totally different" from the Coros Pace 4 you bought three months ago. It isn't. You know it isn't. You bought it anyway. @corosglobal, if you've got a technical explanation that sounds convincing, now's the time. My partner's still waiting on an answer. There's no cure for this. Only management. What's your last purchase you couldn't justify? 👇 #GearAcquisitionSyndrome #CorosRunning #CorosPace4Pro #RunningCulture #BeyondHype #RunningHumor by @running.whispers
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23 days ago
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"¿Vas a correr otra vez hoy?" Nadie te pregunta eso por lavarte los dientes. Ni por vestirte. Ni por comer. Correr todos los días no es una hazaña que necesite explicación. Es solo lo que haces — como todo lo demás que haces sin que nadie lo comente. ¿Cuál es la pregunta más absurda que te han hecho por correr? 👇 🇬🇧 "You're running again today?" Nobody asks you that about brushing your teeth. Or getting dressed. Or eating. Running every day isn't a feat that needs an explanation. It's just something you do — like everything else you do without anyone commenting on it. What's the most absurd question you've gotten about running? 👇 #RunningJokes #RunningCulture #RunEveryday #BeyondHype #RunnersOfInstagram #RunningHumor by @running.whispers
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24 days ago
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Dos leyendas, una misma carrera. Tigst Assefa corrió 2:11:53 en Berlín en 2023 — récord del mundo, hasta que Ruth Chepngetich la bajó a 2:09:56 en Chicago en 2024. El domingo vuelve a por lo que fue suyo. En la misma carrera corre Kenenisa Bekele. Para muchos, el mejor fondista de la historia: 3 oros olímpicos, récord del mundo en 5.000m y 10.000m que aguantó 16 años. En 2019, en este mismo circuito, se quedó a dos segundos del récord de maratón. Tiene 44 años y esta vez no persigue ninguna marca — solo vuelve a la línea de salida. Una va detrás de un número. El otro ya lo escribió hace años. Las dos historias merecen que las veas. ¿A quién vas a seguir el domingo? 👇 🇬🇧 Two legends, one race. Tigst Assefa ran 2:11:53 in Berlin in 2023 — a world record, until Ruth Chepngetich lowered it to 2:09:56 in Chicago in 2024. Sunday she comes back for what was hers. In the same race, Kenenisa Bekele runs. To many, the greatest distance runner ever: 3 Olympic golds, world records at 5,000m and 10,000m that stood for 16 years. In 2019, on this same course, he missed the marathon world record by two seconds. He's 44 now, and this time he's not chasing a mark — just lining up again. One is chasing a number. The other already wrote his chapter years ago. Both stories deserve your attention. Who are you watching Sunday? 👇 #BerlinMarathon #TigstAssefa #KenenisaBekele #WorldRecord #RunningCulture #BeyondHype by @running.whispers
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24 days ago
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El reloj cuenta pasos. No cuenta por qué saliste a correr hoy. Vas a ver mil cifras hoy: ritmo, pulsaciones, VO2max, "training load". Ninguna te dice si corriste porque lo necesitabas o porque el plan lo pedía. Los datos describen el entreno. No explican el motivo. ¿Cuál fue la última vez que corriste sin mirar ninguna métrica? 👇 🇬🇧 The watch counts steps. It doesn't count why you laced up. You'll see a thousand numbers today: pace, heart rate, VO2max, "training load." None of them say whether you ran because you needed to, or because the plan told you to. Data describes the run. It doesn't explain the reason. When's the last time you ran without checking a single metric? 👇 #RunningMindset #RunningCulture #BeyondHype #TrainInSilence #RunningReal #WhyWeRun by @running.whispers
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24 days ago
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