Instagram story viewer> @runningmovements> Posts

Running Movements Coaching

@runningmovements

3.2K

followers

4856

following

🎯 | Op maat gemaakte trainingsschema's
🏃 | Persoonlijke begeleiding van topcoach @gertjanwassink1985

POSTS STORIES REELS TAGGED

Wil jij sneller, sterker en slimmer trainen met een hardloopschema dat écht bij jou past? 🏃‍♂️

Met de op maat gemaakte hardloopschema’s van Running Movements haal je het maximale uit jezelf. Geen standaard schema’s, maar een persoonlijk hardloopschema dat volledig is afgestemd op jouw niveau, doelen en dagelijkse leven of je nu traint voor een 5 km, 10 km, halve marathon of marathon.

Je krijgt een individueel trainingsplan dat continu wordt aangepast op jouw voortgang. Zo voorkom je blessures, train je efficiënter en boek je sneller resultaat. Ideaal voor hardlopers die serieus willen verbeteren en geen tijd willen verspillen aan gokken wat werkt.

Wij begeleiden je stap voor stap, zodat jij met vertrouwen aan de start verschijnt en jouw doelen daadwerkelijk behaalt.

In deze video ontdek je precies hoe onze op maat gemaakte hardloopschema’s werken en waarom zoveel lopers kiezen voor Running Movements.

👉 Klaar om écht progressie te maken? Start vandaag nog met jouw persoonlijke hardloopschema. Klik op de link in bio!

#hardloopschema #persoonlijkhardloopschema #hardloopcoach #hardloopbegeleiding #opmaatgemaakt #trainingsschema #hardloopplan #onlinecoaching #runningcoach #hardloopdoelen by @runningmovements

34

2

6 months ago

Staat de Zevenheuvelenloop op jouw kalender? 🏃‍♂️

Op 15 november wacht 15 kilometer in Nijmegen. In de weken richting de start wil je trainen op een manier die past bij jouw niveau, doel en agenda. Misschien ga je voor een snelle tijd, of wil je vooral sterk en met plezier finishen.

Bij Running Movements krijg je een persoonlijk hardloopschema dat op jouw situatie is afgestemd. Wil je ook begeleiding van een coach? Dan kun je kiezen voor coaching waarbij je trainingen op basis van je voortgang worden bijgestuurd. Running Movements hardloopcoaching

👉 Wil jij gericht toewerken naar de Zevenheuvelenloop? Bekijk onze hardloopschema’s en begeleiding op de website van Running Movements.

#RunningMovements #Apeldoorn #Hardlopen #Zevenheuvelenloop #15km #Hardloopschema #OnlineCoaching #Hardlooptraining #Wedstrijdvoorbereiding by @runningmovements

10

1

11 hours ago

Een maand geleden stonden we aan de start van de Dam tot Damloop. Hoe heb jij de weken daarna ingevuld? 🏃‍♂️

Na een wedstrijd is het fijn om even terug te kijken: waar ben je trots op, hoe voelde je je na afloop en wat wil je meenemen naar je volgende trainingen? Voor de een staat er alweer een nieuw doel op de kalender, terwijl de ander eerst rustig het loopritme oppakt.

Wat jouw volgende stap ook is, geef jezelf de ruimte om te herstellen en bouw van daaruit verder.

👉 Wat is jouw volgende hardloopdoel? Laat het weten in de reacties!

#RunningMovements #DamTotDamloop #Hardlopen #Herstel #Hardloopdoelen #Hardlooptraining by @runningmovements

24

1

a day ago

Vandaag is het zover: de TCS Amsterdam Marathon! 🏃

Aan iedereen die aan de start staat: heel veel succes. Of je nu je eerste marathon loopt of voor een persoonlijk record gaat, dit is het moment waar je naartoe hebt gewerkt.

Coach Gert-Jan Wassink heeft nog een laatste tip: begin gecontroleerd en laat je niet meeslepen door het tempo van anderen. Houd vast aan het wedstrijdplan dat bij jouw voorbereiding past.

Vertrouw op je voorbereiding, geniet van de sfeer en loop jouw race. Zet ’m op! 🧡

👉 Loop jij vandaag mee? Wat is jouw doel?

#RunningMovements #TCSAmsterdamMarathon #AmsterdamMarathon #Marathon #Hardlopen #Hardloopcoach #Wedstrijdvoorbereiding by @runningmovements

21

2

2 days ago

Een kijkje bij Hardloopgroep Nunspeet 👇

Onder begeleiding van coach Jan Willem Hagen werk je aan je looptechniek, conditie en persoonlijke doelen. Of je nu begint met hardlopen of al langer loopt, je traint op jouw niveau in een gezellige en motiverende groep.

Samen trainen, van elkaar leren en vooral plezier houden in het hardlopen: dat zie je terug bij Hardloopgroep Nunspeet. We trainen iedere dinsdag van 19.00 tot 20.30 uur en verzamelen op de parkeerplaats bij Sporthal de Feitenhof.

👉 Wil je ervaren of de groep bij jou past? Train twee weken gratis mee. Bekijk Hardloopgroep Nunspeet op onze website en meld je aan.

#RunningMovements #Nunspeet #HardloopgroepNunspeet #Hardlopen #Loopgroep #SamenSporten #RunningCommunity by @runningmovements

30

0

2 days ago

Elena traint voor een marathon onder de vier uur. Bij Running Movements vindt ze een groep die ze inspirerend en gezellig noemt: "mensen met dezelfde passie, die elkaar motiveren". 🏃‍♀️

Wat haar verraste? Hoe leuk samen trainen is en hoeveel je van andere lopers kunt leren. Elena geeft aan dat de groep haar heeft geholpen om beter te worden.

👉 Wil jij ook samen trainen richting jouw hardloopdoel? Bekijk onze hardloopgroepen op de website van Running Movements.

#RunningMovements #Hardloopgroep #SamenHardlopen #Hardlopen #Marathontraining #Loopplezier by @runningmovements

21

0

3 days ago

Kennis van de coach:
Wat zie je terug in een loopanalyse - en wat los je ermee op?

Een loopanalyse laat zien hoe je beweegt tijdens het hardlopen, zodat je precies weet waar winst - en blessurerisico - zit.

👉 Benieuwd wat een loopanalyse over jouw techniek laat zien? Bekijk de mogelijkheden op onze website.

#RunningMovements #Apeldoorn #Hardlopen #Runlab #Loopanalyse #AnaerobeDrempel #Sportonderzoek #Blessurepreventie #Hardloopanalyse by @runningmovements

9

0

4 days ago

Hoe ziet een trainingsweek richting de halve marathon eruit? 🏃‍♂️

Denk aan rustige duurlopen, duurblokken, trainingen waarin je aan je tempo werkt en voldoende ruimte voor herstel. Hoe die trainingen over de week worden verdeeld, hangt af van jouw niveau, doel en agenda.

Bij Running Movements krijg je een persoonlijk digitaal schema waarmee je stap voor stap opbouwt richting 21,1 kilometer. Je traint in jouw persoonlijke zones en kunt je trainingen volgen via de app of je sporthorloge. Afhankelijk van de begeleiding die je kiest, kijkt een coach mee en kan je schema tussentijds worden aangepast.

👉 Loop je al 10 kilometer en wil je toewerken naar een halve marathon? Bekijk onze schema’s en begeleidingsmogelijkheden op de website van Running Movements.

#RunningMovements #Apeldoorn #Hardlopen #Hardloopschema #HardloopCoach #OnlineCoaching #Hardlooptraining #Hardloopmotivatie #HalveMarathon #Wedstrijdvoorbereiding by @runningmovements

26

0

5 days ago

📣 Train jij voor de Egmond Halve Marathon? Loop jij straks 10,5 of 21,1 km?

Dan is dit een mooi moment om gericht aan je voorbereiding te werken. Ook met twee of drie trainingen per week kun je stappen zetten, zolang iedere training een duidelijk doel heeft en de opbouw bij jou past.

Hoe kan zo’n trainingsweek eruitzien? In onze nieuwe blog lees je hoe je met twee of drie trainingen per week kunt trainen voor een halve marathon. Wil je liever een persoonlijk schema met begeleiding? Ook daarbij helpt Running Movements je graag.

👉 Lees de blog (link in bio) en bekijk onze hardloopschema’s op de website van Running Movements.

#RunningMovements #Apeldoorn #Hardlopen #Hardloopschema #HardloopCoach #OnlineCoaching #Hardlooptraining #Hardloopmotivatie #HalveMarathon #Wedstrijdvoorbereiding by @runningmovements

9

0

7 days ago

Laatste kans om aan te sluiten bij onze beginnerscursus in Apeldoorn! 🏃‍♀️

De groep is al even gestart, maar je kunt nog meedoen. Iedere zondag om 9.30 uur train je vanaf het FSG terrein onder begeleiding van coach Marieke. Met een trainingsschema en praktische tips werk je op jouw niveau aan je conditie en looptechniek en leer je het hardlopen rustig op te bouwen.

Wil je beginnen met hardlopen? Meld je dan snel aan via de website van Running Movements. Daar kun je ook onze blog ‘Beginnen met hardlopen!’ lezen voor meer informatie (link in bio).

#RunningMovements #Beginnerscursus #BeginnenMetHardlopen #HardlopenApeldoorn #Hardlopen #Apeldoorn by @runningmovements

11

0

8 days ago

Een kijkje bij Hardloopgroep Harderwijk! 🏃‍♂️

Afgelopen woensdag gingen deze lopers samen met trainer Jan Willem Hagen aan de slag. Bij de hardloopgroep train je op jouw niveau, werk je aan je eigen doelen en geniet je van het lopen met anderen.

Running Movements werkt voor de hardloopgroep in Harderwijk samen met Fit Infinity. Benieuwd of de groep bij jou past? Train twee weken gratis mee en ervaar het zelf. Bekijk Hardloopgroep Harderwijk op de website van Running Movements voor meer informatie.

#RunningMovements #FitInfinity #HardloopgroepHarderwijk #Harderwijk #SamenHardlopen #Hardlooptraining by @runningmovements

23

0

8 days ago

💡 Succes vandaag aan alle lopers bij de ASML Marathon Eindhoven!

Bij loopgroep Apeldoorn train je in een hecht team, met evenveel aandacht voor plezier als voor progressie.

👉 Meld je aan voor een gratis proeftraining

#RunningMovements #Apeldoorn #Hardlopen #Loopgroep #SamenSporten #Hardloopclub #RunningCommunity by @runningmovements

15

0

9 days ago