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Arnaud Sanchez

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Presque 40 ans, chef d’entreprise et marathonien : 3’31 à Paris
Bientôt @nycmarathon @tokyomarathon @capetownmarathon et @sydney_marathon

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J-21 avant @nycmarathon Apprenons ensemble à compter jusqu’à 28 en courant ! by @runrunrun.arnaud

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4 days ago

Après quoi je cours ? Le dépassement de soi et le sentiment de liberté bien sûr. Mais aussi :
- après le lever du soleil sur les quais de Seine 🌅
- après les idées qui ne viennent qu’en courant
- après le silence des rues avant que la ville se réveille taken in Paris, France by @runrunrun.arnaud

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7 days ago

J-26 🥵 by @runrunrun.arnaud

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Easy run #Paris : 15,1km pour 1h19 taken in Paris, France by @runrunrun.arnaud

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J-33 avant @nycmarathon
Petite séance de 1h05 à 12,6km/h taken in Klay by @runrunrun.arnaud

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17 days ago

Bientôt un nouveau partenaire de footing by @runrunrun.arnaud

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20 days ago

Hier c était J-41 : Fractionnées 3 x 6 min à 4min/km
Et une pesée … taken in Klay by @runrunrun.arnaud

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24 days ago

Petit footing à Marrakech 10km by @runrunrun.arnaud

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J-46 avant @nycmarathon Endurance fondamentale avec 2x10min à 4’55/km by @runrunrun.arnaud

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Hier Endurance fondamentale : J-47 avant @nycmarathon taken in Eiffel Tower - Paris, France by @runrunrun.arnaud

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1er entraînement du dimanche : Progressif run de 19km en 1h40
40min à 5’40/km
30min à 5’00/km
15min à 4’40/km
5min à 4’27/km
Recup 10 min à 6’00/km taken in Klay by @runrunrun.arnaud

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a month ago

La gueule du mec qui devait faire 18km mais qui n’a pas n’en faire que 14 parce que le tapis l’a décidé ainsi 🤷🏻 taken in Klay by @runrunrun.arnaud

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a month ago