Instagram story viewer> @ruslanprovod> Posts

ruslanprovod

@ruslanprovod

348.1K

followers

195

following

The original and official instagram of the "Siberian Rocky" Ruslan Provodnikov. Ex-WBO light welterweight world champion!

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

«Все у тебя получится!»
Друзья, новый стих.
Возможно это знак, если вы сейчас в сомнениях.

#ТатьянаРавилова
#русланпроводников
#утросчемпионом2026 taken in Ekaterinburg, Russia I Екатеринбург, Россия by @ruslanprovod

3

29

9 hours ago

Друзья мои!
Вот скажите: что такое Арктика? Многие думают — это где-то там, далеко, на краю света, где льды и белые медведи. А я вам скажу: Арктика — она вот здесь, рядом. В моей родной Югре и в моём сердце.

В сентябре я открыл для себя Приполярный Урал Березовского района. Вышел на эту землю — и понял: вот она, настоящая сила! Вот она, красота, которую не нужно искать за тридевять земель. Это наша земля — земля, которая дышит, которая проверяет тебя на прочность и дарит такое вдохновение, что словами не передать.

Мы снимали там фильм. Каждый кадр — это кусочек яркого путешествия. Итогом этого пути станет большой фильм, который я отправлю на конкурс «Дальний Восток — Земля приключений» https://vk.ru/travelerdv. Хочется, чтобы вся Россия увидела эту красоту. Чтобы вы почувствовали то, что чувствовал я.

А сейчас я хочу поделиться с вами небольшим отрывком. Это тизер. Это кусочек того трепета, который мы пережили. И знаете, что делает этот момент особенным? Здесь звучат стихи. Стихи Ирины Астаховой (Ах Астахова). Слушайте сердцем. Это про нас. Это про жизнь. Это про любовь.

Спасибо https://vk.ru/visitugra Визит Югра | Visit Ugra за помощь в организации съёмок.

Смотрите. Дышите. И путешествуйте! Потому что движение - это жизнь!

#р� taken in Неройка by @ruslanprovod

3

241

a day ago

Ну что? Екатеринбургское #утросчемпионом2026 состоялось.
Друзья, спасибо, что приняли решение провести утро бодро, дружно, со мной.
Эстафету передаем в Пышму, Игорю Норкину.
Игорь! Принимай и отвечай!
Всем добра!

#русланпроводников taken in Ekaterinburg, Russia I Екатеринбург, Россия by @ruslanprovod

3

33

2 days ago

С новыми силами за работу — делать то, что станет основой для достойного будущего наших детей и следующих поколений.

Спасибо за доверие. Впереди — новая работа, новые задачи и большая ответственность.

#русланпроводников taken in Khanty-Mansiysk by @ruslanprovod

3

64

4 days ago

Екатеринбург!
В субботу стартанем #утросчемпионом2026 ?
Если да, то встречаемся у турников РМК, в парке Зеленая Роща, со стороны ул. Шейнкмана, 111.

Сбор 10.10. в 06:25
До встречи.

#русланпроводников taken in Khanty-Mansiysk by @ruslanprovod

3

66

4 days ago

Утепляемся потихоньку).
Спасибо, друзья, что продолжаете быть рядом и мотивируете не останавливаться.
Всем добра и хорошего настроения.

#утросчемпионом2026
#русланпроводников taken in Khanty-Mansiysk by @ruslanprovod

3

61

6 days ago

Сегодня хочется сказать спасибо людям, которые каждый день делают очень важную работу — учат не только предметам, но и жизни.

Учитель — это человек, который может вовремя поддержать, поверить в тебя, подсказать правильное направление и иногда увидеть в тебе больше, чем видишь ты сам.

Мне в жизни тоже встречались такие люди. И я хорошо знаю, насколько сильно слова и пример наставника могут повлиять на человека и его путь.

Желаю всем учителям терпения, уважения, благодарных учеников и ощущения, что ваша работа действительно меняет чьи-то жизни.

С Днем учителя! Спасибо за ваш труд и за людей, которыми благодаря вам становятся ваши ученики.

#русланпроводников
#деньУчителя taken in Berezov, Khanty-Mansiyskiy Avtonomnyy Okrug, Russia by @ruslanprovod

3

18

7 days ago

Все-таки осень, друзья!
Хоть мы легких путей не ищем, но пришло время утеплиться.
Всем хорошего настроения, и бодрых выходных.

#русланпроводников
#утросчемпионом2026 taken in Berezov, Khanty-Mansiyskiy Avtonomnyy Okrug, Russia by @ruslanprovod

3

41

9 days ago

Ну что! Наконец-то я дома!

Московский марафон прошел 27 сентября. Два дня заняла дорога домой, и сегодня я уже бегу свою традиционную десятку и получаю удовольствие от того, как это привычно и легко.

Ребята! Спасибо вам за этот мощный экспириенс — приехать из разных городов и стран, чтобы в одном порыве вместе преодолеть марафон. Это сильно.

Благодарю Регион 45 за запоминающуюся экипировку нашей банды #утросчемпионом2026.

В общем, рад эмоциям, которые были прожиты с вами, друзья.

Дальше больше.

#русланпроводников taken in Berezov, Khanty-Mansiyskiy Avtonomnyy Okrug, Russia by @ruslanprovod

3

46

11 days ago

Мы в очередной раз вышли пострадать за свои деньги 😄

Но если серьезно — в который раз испытать себя и доказать в первую очередь себе: я смогу.

И совсем другое ощущение, когда проходишь этот путь не один. Когда рядом те, с кем уже давно идешь плечом к плечу — команда Утро с чемпионом, ЗДТ «Регион 45». Каждый в эти моменты преодолевает себя, свою усталость и свои «не могу».

Наверное, в этом и есть одна из главных мотиваций — видеть рядом людей, которые тоже не сдаются.

Марафон — это маленькая жизнь. За эти 42,2 км успеваешь пройти через все: радость, усталость, сомнения, желание остановиться и счастье, когда понимаешь — дошел.

Если вдруг потерялись ориентиры или кажется, что вы немного потеряли себя — попробуйте свои 42,2.

Не ради медали. Просто чтобы снова сказать себе: «А я могу».

#утросчемпионом2026
#русланпроводников
#Регион45
#московскиймарафон2026 taken in Москва • Moscow by @ruslanprovod

3

57

13 days ago

Мы финишировали. Это было сильно.

#московскиймарафон2026
#регион45
#русланпроводников
#утросчемпионом2026 taken in Москва • Moscow by @ruslanprovod

3

24

14 days ago

Мы стартанули!

#московскиймарафон2026
#русланпроводников
#утросчемпионом2026
#регион45 taken in Москва • Moscow by @ruslanprovod

3

25

15 days ago