Instagram story viewer> @rutke> Posts

Ruti Smolikov

@rutke

428

followers

750

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

בימים אלה ממש נפתח בירושלים עיר הקודש סטודיו יפייפה ליוגה ותנועה @shemeshstudio. אני אלמד שם בימי חמישי מוקדם בבוקר. הבוקר נפגשתי שם עם @harada.michal לאימון קצר וקאצ'אפ. מוזמנות ומוזמנים להצטרף.
#yogajerusalem #יוגה by @rutke

38

1

4 days ago

שבוע הבא מתחילים. הזדמנות אחרונה להרשם לשיעורי עמידת ראש בחודש ספטמבר. כתבו לי. שבת שלום
#headstand #עמידתראש #yoga taken in פילאטיס נחמני - pilates nachmani by @rutke

12

3

a month ago

#עמידתראש #יוגה by @rutke

9

7

a month ago

עמידת ראש śīrṣāsana היא אחת מהתנוחות האהובות עלי ביוגה.
תנוחה שאפשר להישאר בה יציבה ונינוחה כל עוד התודעה מרוכזת.
בספטמבר אני מתכוונת להעביר 4 מפגשי העמקה שמטרתם להעמיק ולהתייצב בעמידת ראש.
פרטים נוספים והרשמה בפרטי או בטלפון 0547489906

#יוגה #yoga #עמידתראש taken in פילאטיס נחמני - pilates nachmani by @rutke

19

4

a month ago

נעים מאוד, אני חושבת שמעטים מכירים אותי, אז אציג את עצמי: שמי רותי. מורה ליוגה כבר יותר מ20 שנה. אני מגיעה מחסידות ויג'נאנה ולמדתי כמה שנים בודדות בחסידות השאדו. אני מתעניינת בתנועה ובעולם הרוח, (החסידי בעיקר) ומושפעת בתרגול ובהוראה מכל מה שלמדתי בדרך.
אני מציעה סדרה של 4 מפגשים בחודש ספטמבר שיעסקו בעמידת ראש.
אחת הסיבות לפרוש את הלימוד על פני חודש, היא לאפשר למידה הדרגתית ובניית אימון, כי בלי אימון אין כלום.
המפגשים מיועדים למתרגלי יוגה שרוצים ללמוד את התנוחה באופן בטוח ולהתייצב בה ולמורות ליוגה שרוצות לשפר את ההוראה שלהן בנושא. גם למורים.
עלות ל4 מפגשים 340 ש"ח. לנרשמים עד 23 בחודש הזה 300 ש"ח.
השיר היפה ברקע של להקת "האמהות". כדאי מאוד לעקוב אחריהן.
#יוגה #עמידתראש #ברוכהוהצלוחה taken in פילאטיס נחמני - pilates nachmani by @rutke

4

0

2 months ago

ארבעה מפגשי העמקה בנושא עמידת ראש. ימי שלישי ב18:00 בחודש ספטמבר, בסטודיו נחמני בתל אביב. המפגשים מיועדים למתרגלי יוגה שרוצים ללמוד את התנוחה באופן בטוח ולהתייצב בה ולמורים שרוצים לשפר את ההוראה שלהם בנושא. המחיר ל4 מפגשים 340 ש"ח. לפרטים והרשמה: רותי 0547489906 taken in פילאטיס נחמני - pilates nachmani by @rutke

14

1

2 months ago

סלסלה לרותקתי by @rutke

33

3

5 months ago

taken in פילאטיס נחמני - pilates nachmani by @rutke

17

5

a year ago

בשיעור ערסלים של @yael.kedem האגדית. למדתי אצלה בשנה האחרונה והיא קידמה אותי בתרגול (בדרכה הנחושה והאוהבת), למקומות שלא חשבתי שאגיע אליהם.
תודה יעל! מתגעגעת מאוד ❤️🙏 by @rutke

22

0

a year ago

מתרגשת מאוד להתחיל שיעור ערסלים חדש בשינקין תל אביב בסטודיו המקסים של ליטל. מוזמנות ומוזמנים להצטרף אלי. יהיה כיף! by @rutke

13

2

a year ago

#bringthemhomenow בבקשה by @rutke

10

1

a year ago

מקבץ תמונות של @oritskim חברתי, אהובתי ומורת יוגה על חלל, מסט שעשינו ממש לא מזמן. פגשתי את אורית לפני כמעט 20 שנים בקורס מורים ליוגה זיהיתי אותה מהמנזר וקצת פחדתי ממנה אז, היום ברוך השם זה התאזן. גם היא מפחדת ממני, הנה הצלחתי לצלם אותה. by @rutke

37

11

a year ago