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📸 Dezembro especial – Murph 2024 💪🔥

O herói do dia não é o mais rápido…
É o que não desiste.

1 milha 🏃‍♂️
100 barras 💪
200 flexões
300 agachamentos

1 milha no final 😮‍🔥

Cansa? Muito.
Dói? Também.
Mas o Murph ensina uma coisa:

Seja mais forte do que as suas desculpas.

O CrossFit mostra que o nosso limite é muito maior do que a nossa mente diz.
Murph não é só treino… é superação.

Marca quem vai encarar esse desafio com você em Dezembro 2024👊🔥

#Murph2025 #MurphChallenge #CrossfitBrasil #WODLife #HeroWOD #SejaMaisForte #SemDesculpas #TreinoRaiz #SuperacaoDiaria #CrossfitLife #ReelsFitness #fotograﬁa #photograpy 🔥 taken in Macaé, Rio de Janeiro, Brasil by @rvs13life

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2 years ago

📸✨ Detalhe de Fotografia – Título: VIDA EM FAMÍLIA

Não é só sobre treinar forte…
É sobre ensinar pelo exemplo.

Pai e filho lado a lado.
Correndo juntos.
Aprendendo juntos.
Crescendo juntos.

Intensidade no esporte.
Paixão pela vida.
Amor pela família.

Porque no final…
🏆 a maior conquista é estar presente.

Viver 🤗 a vida em família é a minha missão.

Marca quem é sua base e sua força todos os dias 👇❤️

#PaiEFilho #FamiliaEmPrimeiroLugar #VidaComProposito #PaixaoPelaVida #Intensidade #ExemploArrasta #BaseForte #Familia #VidaReal #ReelsBrasil 👨‍👦🔥 taken in Imbetiba, Rio De Janeiro, Brazil by @rvs13life

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4 years ago

"📸✨ Detalhe de Fotografia – DEZEMBRO MURPH 2024 🏋🏽‍♂️🔥

1 milha para começar.
100 barras.
200 flexões.
300 agachamentos.

1 milha para terminar.

Não é só um treino…
É confronto com você mesmo.

Quando o corpo pede para parar,
a mente decide continuar.

Seja mais forte do que as suas desculpas.

O CrossFit ensina algo espetacular:
Somos capazes de muito mais do que imaginamos.
Murph não mede tempo…
Mede coragem, disciplina e coração. ❤️‍🔥

Dezembro é fechamento de ciclo.
É suor, honra e superação.

Quem vive o Murph entende:
Não é sofrimento… é transformação.

#Murph2024 #MurphChallenge #CrossfitBrasil #HeroWOD #SejaMaisForte #SemDesculpas #Superacao #WODLife #TreinoRaiz #CrossfitLife #DezembroMurph #ReelsFitness 🔥🏋🏽‍♂️ taken in Macaé, Rio de Janeiro, Brasil by @rvs13life

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2 years ago

❌Evolução no double unders ❌

#doubleunders #crossfit #evoluiuchallenge #reels #motivacional taken in Macaé, Rio de Janeiro, Brasil by @rvs13life

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21 days ago

💥 Escolhi o CrossFit como meu pilar, o Hyrox como minha próxima meta e a corrida como minha manutenção. 🏋️‍♂️🏃‍♂️🔥

Movimento gera energia, disciplina gera resultado e a endorfina faz o resto. Seguimos evoluindo um dia de cada vez! 🚀💪😃

🏋️‍♂️🔥🏃‍♂️⚡😃

#CrossFitBrasil #HyroxTraining #CorridaDeRua #VidaAtiva #endorfina taken in Macaé, Rio de Janeiro, Brasil by @rvs13life

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a month ago

MINHA OPINIÃO 🇧🇷⚽😟

😟 A expressão de Ancelotti mostra preocupação antes do duelo contra o Haiti. Apesar do favoritismo, o Brasil precisará de foco total para evitar surpresas e seguir firme na caminhada rumo à Copa do Mundo. 🏆🔥

📸😬🇧🇷⚽🔥

#CopaDoMundo
#BrasilxHaiti
#SelecaoBrasileira
#FutebolDramatico
#rumoaohexa🇧🇷

O que você torcedor viu ontem será? Mais fácil contra o Haiti? taken in Brasil (País) by @rvs13life

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a month ago

🇧🇷🔥 É HOJE! 🔥🇧🇷

Chegou a hora de mostrar a força da nossa camisa, a garra do nosso povo e a paixão que move milhões de brasileiros! 💚💛

⚽ Rumo ao Hexa!
🙌 Juntos pela Seleção!
🏆 Brasil acima de tudo!

#CopaDoMundo2026 #BrasilRumoAoHexa #SelecaoBrasileira #WorldCup2026 #VaiBrasil 🇧🇷🔥⚽🏆💚💛 taken in Brasil (País) by @rvs13life

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a month ago

🔥🏋️‍♂️ NOVO PR BATIDO! 🏋️‍♂️🔥

💥 95KG NO THRUSTER! 💥
Mais um limite quebrado, mais uma conquista na conta! 🚀
Disciplina, foco e consistência transformando esforço em resultado. ⚡🔥

👊 LLPower ON!
Quem acredita no processo, chega lá! 💯

🏆 PR THRUSTER: 95KG 🏆

#CrossFitBrasil #PRDay #Thruster #FitnessMotivation #LLPower 🚀🔥💪 taken in Xlife by @rvs13life

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a month ago

Domingo de evolução. Boa tarde, Macaé! 🇧🇷

Não existe transformação sem transpiração. Cada treino é uma oportunidade de superar a versão de ontem. O segredo não está em fazer algo extraordinário uma vez, mas em fazer o seu melhor todos os dias, com disciplina, constância e dedicação.

Os resultados aparecem quando você respeita o processo: treina com intensidade, alimenta seu corpo da forma certa, utiliza suplementação adequada e, acima de tudo, mantém o compromisso com seus objetivos mesmo nos dias em que a motivação não aparece.

Hoje foi mais um passo. Não o último, nem o mais importante. Apenas mais um dia vencido na construção de uma versão mais forte, saudável e preparada para qualquer desafio.

A disciplina te leva onde a motivação não consegue chegar. 💪🔥

#CrossFit #HYROX #Macae #Brasil #Domingo taken in Macaé, Rio de Janeiro, Brasil by @rvs13life

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2 months ago

Petrobrás
Infotec Brasil

Rodrigo Virla Dos Santos

Por ocasião da Ancoragem em tempo recorde da plataforma P-79,
no campo de Búzios, a área de Operações Submarinas reconhece sua dedicação,
comprometimento e contribuição técnica, que foram fundamentais para a conquista do
Hook Up mais rápido entre todas as plataformas da Petrobras.

Este resultado reflete a excelência, a integração das equipes
e o compromisso com a segurança que marcaram esta campanha histórica.

SUB/OPSUB
Fevereiro/2026

⸻

#ancoragem #petrobrásmacaé #macaerj #trabalho #jesuscristoéosenhor taken in Macaé, Rio de Janeiro, Brasil by @rvs13life

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2 months ago

“Minha família é uma bênção preciosa, um presente e vontade de Deus para minha vida.” ❤️🙏 taken in Frutos de Goiás - Macaé by @rvs13life

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2 months ago

Texto:

TBT do amor mais puro que existe 🤍✨
Meu filho, meu mundo, meu tudo 🌎💙
O ser mais importante do universo, aquele que dá sentido a tudo 🙏👶
Te amo infinitamente! 💫❤️

Hashtags virais:
#
#TBT #MeuFilho #AmorIncondicional 💙 #FilhoÉVida 👶 MeuMundo 🌎 Gratidão 🙏 Família ❤️ AmorMaior 💫 Paternidade 🥹 AmorSemLimites BençãoDivina ✨ 🍼 Love Blessed by @rvs13life

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8

3 months ago