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Rwani Mark

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Vacances 2026 - Partie 1
#watchthefemmes #familytime #ventoux #vaucluse taken in Vaucluse, Provence-Alpes-Cote D'Azur, France by @rwani.bzh

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7 days ago

Dans 3 semaines, un nouveau départ sera donné sur cette traversée du nord au sud de la Martinique.
Du stress, de la gestion, la Pelée, des cours d'eau, des guêpes, l'enfer vert, la boue, les copains, le sommeil, la pluie, la nuit, le froid, des murs, des cordes, des glissades, le sable, la mer, la chaleur et la médaille. 39 heures d'aventure sur cette Transmartinique.
Bonne course à mes anciens partenaires du CSLG RUN972 🟠🔵
#trailrunning #transmartinique #transmartinique2024 #ultratrail #instarunners #martiniquetourisme #clubmanikou #cslgrun972 taken in Martinique, French Caribbean by @rwani.bzh

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a year ago

2024...This is the end...
#frenchcaribbean #expatlife #familytime #martinique #trailrunning #ultratrail taken in Martinique, French Caribbean by @rwani.bzh

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2 years ago

24h00 cata.
#expatlife #familytime #martiniquetourisme #martinique #ocean #caraibes taken in Anses D'Arlet, Martinique by @rwani.bzh

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2 years ago

Relais de la flamme olympique : 3 jours d'entraînement et 1 loooongue journée aux 4 coins de la Martinique à sécuriser la flamme et ses relayeurs.
#expatlife #instarunners #martinique #martiniquetourisme #missfrance #paris2024 #relaisdelaflamme #yole #policenationale #gendarmerie taken in Martinique by @rwani.bzh

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2 years ago

Retour sur notre ascension de la flamme olympique, sur les flancs de la dame Pelée. #paris2024 #martiniquetourisme #martinique #instarunners #trailrunning #relaisdelaflamme taken in Montagne Pelée by @rwani.bzh

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2 years ago

Umaï
#adoption #expatlife #dogoftheday #familytime
#spa @lesmanicoubleus taken in Martinique by @rwani.bzh

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3 years ago

Chill au @chillmartinique pendant la @transatjacquesvabre
#expatlife #martiniquetourisme #martinique #naturelovers #foodporn #rocherdudiamant taken in CHILL by @rwani.bzh

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3 years ago

#expatlife #martiniquetourisme #martinique #naturelovers #rando #trailrunning #familytime taken in Cascade De Didier by @rwani.bzh

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3 years ago

Boucle Absalon - Départ Fontaine Didier #expatlife #martiniquetourisme #martinique #strava #trailrunning #instarunners by @rwani.bzh

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4 years ago

1er jour de l'année 2023, 1er coucher de soleil.👨‍👩‍👦‍👦🏝
#martinique #martiniquetourisme #expatlife taken in La Plage Grande Anse by @rwani.bzh

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4 years ago

Et si on finissait mon petit récit du trail de Bourbon, avant que le départ de cette année ait lieu. 😅😂
On s'était arrêté à Hellbourg après 23 bornes et plus de 07h de course...ou marche. 😱
Après avoir perdu 20 minutes et plus de 100 places à tenter de siester sans succès, ça repart, changé de la tête aux pieds, tout en se forçant à manger un tant soit peu.
Enfin on court et on se défonce les cuisses avec 280D- sur le bitume pour arriver à Bras Marron.
Entrée dans Mafate, c'est parti pour 3h de montée, direction la Plaine des Merles et le Col de Fourche: 1400D+ en 12km, mais comme en 2017 sur la Mascareignes, ça passe plutôt bien, mis à part le 1er vomito au bout de 10h de course et puis, bonne nouvelle, le jour se lève et je ne transpire plus comme un fou.
Là-haut, ce n'est pas le bon plan de rester dormir à la Plaine des Merles, il fait plus que frais, on est au milieu des arbres à 1800m d'altitude. La sieste se fera à Marla, 6km plus loin.
Bon bah on y est dans le majestueux Mafate, il fait beau, il fait chaud, mais les difficultés du terrain sont vite évacuées par la beauté du site.
70 places de récupérées à Marla.
Je retrouve Steve et Vévé, on mange ensemble (purée - saucisses fumées), et ils me laissent. Je sieste 20 minutes et crame ma cuisse au soleil, allongé au milieu de restes et de fiantes de poulets.🐔
Je suis 816è à Marla, et ça commence à être dur: 878è à Roche Plate, re-sieste de 20 minutes, je me reforce à manger aux ravitos, toujours le bide en vrac, je tuerai pour boire un coca frais, une eau gazeuse fraîche ou une glace. On cuit, je vomis à nouveau.
Ilet des Orangers, 922ème, les BH commencent à grignoter leur retard. Je maudis un gars qui se trouve juste devant moi, qui vient d'acheter un coca frais au gîte d'à côté. Mes pensées doivent être si fortes, qu'il boit 2 gorgées, se retourne et n'en veut plus, il me demande si je le veux. Ah OUI!!!! merci mec. ENFIN!!! Qqchose de frais, ça me fait un bien fou.
Je décide d'accélérer le pas pour sortir de Mafate et reprendre un peu de marge sur les BH.
#grandraidreunion #traildebourbon #trailrunning #traildebourbon2021 #ultratrail #instarunners #runstoppable #strava #iledelareunion taken in Mafate by @rwani.bzh

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4 years ago