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서언

@s.eon__run

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전주에서 러닝하고 요가하는 서언💗
🏃‍♀️1년만에 1km → 풀마라톤 완주
10km 49분, 하프 1시간 49분, 풀 4시간 49분

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아시는 분들은 이미 다 아시겠지만,
은근히 모르시는 분들도 많더라고요! 😌💛

알아두면 은근 유용한 전북대학교 주차 꿀팁 🚗✨

네비 : 덕진동1가 659 by @s.eon__run

러닝 시작하고 참 많은 게 이상해졌지만,
저는 이 변화가 맘에 들어요💛

이 모든 건 직접 겪어봐야 아는 것들.

그러니까 다들 러닝 시작하세요!
좋은 의미로 인생이 이상해집니다 ㅎㅎ😂

다들 나랑 같이 뛰자고~!~!🏃‍♂️ by @s.eon__run

일주일에 1~2번씩 꾸준히 요가를 한 지 벌써 3개월!

그래서 많이 늘었냐고요?
아니요.. 😂

햄스트링도 짧고 워낙 뻣뻣한 몸이라
자세가 제대로 나오기까지는 아직 많은 시간이 필요할 것 같아요오..

그런데 요가를 하면 할수록 느끼는 건,
잘하는 게 중요한 게 아니더라구요~!?

매트 위에서 온전히 나에게만 집중하고
나를 돌아볼 수 있는 시간이 참 좋아요 :)

평소에 잘 쓰지 않던 속근육도 사용하고,
러닝으로 뭉친 몸도 풀어주고!

예전에는 동작이 마음처럼 안 되면
괜히 짜증도 나고 속상했는데,

요즘은 안 되는 동작이 있어도
'지금은 여기까지가 나구나.'
하고 있는 그대로 받아들이게 됐어요..🫠💦

꼭 잘하지 않아도 괜찮고,
누군가와 비교하지 않아도 되는 시간.

어쩌면 요가를 하면서
몸의 유연성보다 마음의 여유를 먼저 배우고 있달까..🌿

그러다 보니까 분위기도 달라진 느낌...?
(쌤이 저 처음 봤을 땐 강한사람! 이라고 했는데 요즘엔 소녀소녀 같대요ㅋ)

그리고 생활체육진흥원과 협약된 센터에서 운동하면
할인 혜택도 받을 수 있어서 더 좋더라고요! 🤍

여러분도 요가 한번 시작해 보세요 ㅎㅎ!!!!
생각보다 몸보다 마음이 먼저 편안해질지도 몰라요🤭 by @s.eon__run

#광고

러닝할 때 햇빛 눈부신 거 저만 그런 거 아니죠? ☀️🏃‍♀️

요즘 러닝 나갈 때 꼭 챙기는 아이템이에요...!
바로 크렉스 AG-01 스포츠고글🖤

✔️ 자외선에 따라 렌즈 색이 변하는 변색 렌즈
✔️ 자외선 99.99% 차단
✔️ 가볍고 편안한 착용감
✔️ 달릴 때도 답답하지 않은 시야

특히 햇빛에 렌즈 색이 변하는 게 신기해서
직접 테스트까지 해봤잖아요! ㅎㅎㅎ

실제로 착용하고 달려보니 눈부심도 덜하고
가벼워서 러닝할 때 부담이 없더라고요.

햇빛 강한 날에도, 흐린 날에도
러닝할 때 챙기기 좋은 스포츠고글 💛

러닝 장비 하나 추가 완료! 😎

@krex_official_kr

#크렉스 #러닝고글 #스포츠고글 #sportsgoggles by @s.eon__run

션과 함께한 전주 R1 마라톤 🏃‍♀️

달리는 건 힘들었지만...
전주여서 마음이 그저 편-안😌

대회 분위기도 너무 좋고.. 션 공연 최고다.. by @s.eon__run

R1 마라톤의 첫 시작을
전주에서 함께할 수 있어서 행복했당💛

#R1 #전주마라톤 by @s.eon__run

#광고 #컬리케일
💚 건강하게 채소 챙겨 먹어용 🥬🥦

1️⃣ 100포 대용량 벌크형 구성으로 합리적인 소비 가능
2️⃣ 컬리 케일 원물 15g을 1g의 스틱으로 1,500% 농축하여 만든 ‘고농축 컬리 케일’
3️⃣ 잔류 농약 792종 검사 완료, 안심하고 먹을 수 있는 원료 기준
4️⃣ 동결 건조 공법으로 원물 재배 후 영양을 그대로 보존

https://link.bdscience.kr/gUvPcLT by @s.eon__run

저는 승부욕이 강해서 마라톤에 나가면
항상 기록만 바라보고 뛰었던 것 같아요..🤧

근데 오늘은 처음으로 기록을 내려놓고,
친구와 같은 속도로 즐기면서 달렸는데
기록을 세웠던 날보다 오늘의 행복이 더 크네요! 💛💛 by @s.eon__run

다음 누구

#빵빵런 #페이스메이커 by @s.eon__run

오랜만에 천변 뛰어서 날벌레를 잊고 있었네... by @s.eon__run

아워심볼 완전 쪼아!~~🏃‍♀️📸

@showyourmoment 열찍해주시는 작가님들 감사합니다🫶

#마라톤사진 #아워심볼 by @s.eon__run

친구들이랑 뛰어도 3시간은 힘들긴 힘들어요...? 😞

#lsd러닝 by @s.eon__run