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서하얀 ( Hayan Seo )

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모두 응원해주셔서 진심으로 감사합니다. 정말 경기 내내 즐겁게 뛰었던 것 같아요. 이렇게 계속 웃으면서 레이스를 뛴 적이 있었나 싶을 정도로 행복했습니다. 한 달 반 동안 러닝을 하지 못해서 PB는 전혀 기대하지 않았는데 저도 아직 믿기지 않네요. 바이크 에르그로 대체하며 운동했던 시간이 도움이 되었던 것 같기도 해요. 그리고 아디다스 & 팀 가민에서 보내주신 응원 덕분에 통증 없이 무사히 레이스를 마칠 수 있었던 것 같아요. 정말 감사합니다. 내일 믹스 릴레이는 팀전인 만큼 부담갖고 뛰어보도록 할게요. 그리고 느리겠지만 꼭 프로싱글 1시간 언더를 목표로 달려나가보겠습니다💪🏽💪🏽 응원해주신 모든 분들 다시 한번 감사드리고 아직 레이스가 남아있는 분들도 끝까지 화이팅입니다! 모두 지금처럼 행복하게 운동해요 😊 Women Pro Single Overall 3rd 🥉 Age 1st 🥇 @hayan_gym_seoul @adidaskr @garmin_korea taken in 송도 컨벤시아 by @s__hayan
148
4 months ago
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대회를 나가면 나갈수록 매번 한계에 부딪히는 상황이 있는데 다 끝나고 나면 이겨낸 자신이 정말 뿌듯해지고 더 빠르게 달리고 싶고 더 지치지 않고 싶고 더 잘할 수 없을까 하는 생각이 드는것 같아요. 부족한 점을 찾아 보완하고 핑계라는 단어는 지우겠습니다. 그리고 좋은 기회로 아디다스와 하이브리드 선수로 계약하게 되었습니다. 좋은 기회 주셔서 정말 감사합니다. @adidaskr 저는 도전하는 게 곧 잘하는 거라고 생각해요. 앞으로도 계속 도전하는 모습 보여드릴게요💪🏽💚 #hyrox #adidas taken in 코엑스 Coex Gangnam. Seoul Korea by @s__hayan
80
a year ago
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which level are you? 당신의 버피 레벨은?👀 by @s__hayan
24
3 days ago
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생각은 오랜 시간을 걸쳐 영혼을 물들인다. 어떤 생각으로 채우냐에 따라 상황이 달라진다. 무엇이든 할 수 있다✨ @hayan_gym_seoul @adidaskr @garmin_korea taken in Seoul, Korea by @s__hayan
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5 days ago
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따끈따끈했던 로어그릿 대회를 마쳤습니다. 우먼 싱글 🥇 우먼 더블 🥇(최고의 파트너 @hyunz_.k 💗) 하이록스 대회 보다 경기 시간은 짧지만 그만큼 폭발적으로 달리고 스테이션을 해야 함을 느꼈고 그런 것들이 색다른 매력으로 다가왔던 것 같습니다. 국내에 다양한 피트니스 레이스가 생겨나고 있는데 옛날보다 정말 다양하게 즐기고 도전할 수 있게 되어 운동하는 선수로서 그리고 코치로서 개인적으로 정말 기쁩니다. 우리 모두 가끔은 넘어지기도 하고 느릴 수 있지만 멀리서 보면 꾸준히 성장하고 있는 거라 생각합니다. 지금처럼 조급해 하지 않을 거고 사랑하는 운동 사랑하는 사람들과 함께 더 즐기려고 합니다! 항상 대회 때마다 응원해 주시는 우리 하얀짐 식구들 너무너무 감사해요🙌🏻🤍 항상 뒤에서 경기를 잘할 수 있게 서포트해 주시는 @adidaskr ✨ @garmin_korea ✨ @monitcell ✨ 다시 한번 감사합니다! 어제 경기 뛰신 모든 선수분들, 대회 준비하신 관계자분들, 응원하신 모든 분들 정말 고생 많으셨습니다💗 즐거운 한 주 되시고 즐거운 추석 연휴 보내시길 바랄게요! by @s__hayan
124
8 days ago
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Just Interval 📹 영상 찍어주신 팀루프 회원님 감사합니다💗 taken in 반포종합운동장 by @s__hayan
13
13 days ago
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안되면 될 때까지 즐기면서 행복하게 You got this✨ taken in Seoul, Korea by @s__hayan
20
19 days ago
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멋진 사람들과 멋진 곳에서! Go Full Hybrid🙌🏻 Adizero Dropset Pro 💗 @adidaskr @adidastraining by @s__hayan
28
24 days ago
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#TeamGarmin 🔥 TEAM GARMIN 하이브리드 선수이자 여성 전문 트레이닝 센터 ‘하얀짐’을 운영하고 있는 서하얀 선수. 하이브리드 레이스를 통해 다시 한 번 자신을 마주하고, 이제는 Elite 15라는 목표를 향해 달리고 있습니다. 선수이자 코치로서 운동에서 가장 중요하게 생각하는 것, 그리고 Garmin 데이터를 활용해 훈련과 회복을 관리하는 방법까지. 서하얀 선수의 이야기를 카드뉴스에서 만나보세요 💞 📖 선수의 이야기가 더 궁금하다면 Garmin Korea 블로그에서 전체 인터뷰를 만나보세요. TEAM GARMIN 서하얀 선수 @s__hayan #Garmin #가민 #fēnix8 #하이브리드트레이닝 by @s__hayan
5
a month ago
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어린 시절부터 지금까지 나한테 가장 큰 기쁨을 뭘까 좋아하는 운동을 하는 것 좋아하는 사람들과 함께 운동하는 것 이 두 가지가 나에게 정말 소중한 행복인 것 같다 몇십 년이 지나도 이건 변함이 없을 것 같다 내가 계속 도전하는 이유다. @adidaskr @garmin_korea by @s__hayan
18
a month ago
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하이브리드 애슬리트 겸 하얀짐 코치 @s__hayan 서하얀의 algocare Wellness Routine "알고케어가 가장 필요한 순간이요? 운동 끝나고 나서요. 회복을 하기 위해서 꼭 필요할 것 같습니다." 하이브리드 피트니스 레이스 렉스트림 여자 개인전 30대 1위를 수상한 하얀님. 마사지와 숙면까지 리커버리 루틴을 챙기는 프로라, 운동 후 영양을 그날 몸 상태에 맞게 채워주는 알고케어가 필요한 이유를 누구보다 잘 압니다. 하얀님의 영양 리커버리를 알고케어가 함께 합니다. #algocare #rextreme by @s__hayan
1
a month ago
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👑 왕좌는 쉽게 바뀌지 않았다. 도전자는 많았습니다. 하지만 올해 렉스트림의 정상에는 다시 한번 같은 이름이 새겨졌습니다. 남자부 박기훈, @8arkki 여자부 서하얀. @s__hayan 두 선수 모두 치열한 경쟁 끝에 디펜딩 챔피언이라는 가장 어려운 타이틀을 지켜냈습니다. 디펜딩 챔피언은 단순히 한 번 더 우승하는 것이 아닙니다. 모든 참가자의 목표가 되는 부담, 챔피언이라는 이름에 대한 기대, 그리고 누구보다 강한 도전을 견뎌낸 끝에 다시 정상에 서는 일입니다. 레이스는 끝날 때까지 승부를 예측할 수 없었고, 수차례 순위가 뒤바뀌는 접전 속에서도 두 선수는 마지막 순간 가장 강한 집중력과 정신력을 보여주었습니다. 렉스트림이 단순한 피트니스 대회가 아니라 체력과 전략, 그리고 멘탈까지 시험하는 무대라는 것을 올해 두 디펜딩 챔피언이 다시 한번 증명했습니다. 🏆 축하합니다, 박기훈 선수. @8arkki 🏆 축하합니다, 서하얀 선수. @s__hayan 왕좌를 지키는 것이, 왕좌에 오르는 것만큼 어렵다는 것을 보여준 하루였습니다. #렉스트림 #Rextreme #디펜딩챔피언 #박기훈 #서하얀 by @s__hayan
7
2 months ago
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