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Samantha Fernandes Alberto

@sa.fernandesalberto

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Ajudo pessoas encontrarem leveza e fluidez na rotina
Terapia Corporal · Lifestyle · Bem-estar
Atendimentos individuais e vivências ↓

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Como funciona o meu trabalho hoje?

Na Terapia Corporal o toque se torna escuta. O movimento, linguagem. É um espaço onde corpo e emoção se encontram com presença, com cuidado e sem pressa.

Atendo de forma individual e cada sessão é um encontro único com o que você carrega.

📍 Atendimentos presenciais em Santos/SP
🔗 Link na bio by @sa.fernandesalberto

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5 months ago

Quando abrimos espaço para escutar o corpo, algo se reorganiza.
O que antes era cansaço vira clareza. O que era tensão vira presença.
E, aos poucos, a vida encontra novos contornos — mais leves, mais verdadeiros.

O Refúgio Urbano nasceu desse movimento: da soma entre técnica, estudo, tradição e a delicadeza de um cuidado que respeita o tempo de cada pessoa.
Aqui, cada sessão é um encontro — com o corpo, com a respiração e com aquilo que você já sabe, mas talvez tenha esquecido de sentir.

Meu trabalho é criar pausas. Pausas que sustentam.
Pausas que permitem retorno.
Pausas que lembram que você não precisa carregar o mundo sozinha.

Se você sente que é hora de desacelerar, de respirar com mais intenção e de cuidar de si com profundidade e beleza, o Refúgio está aberto para te receber.

🌿 Método Kusum Modak Yoga Massagem Ayurvédica
🌿 Oleação Ayurvédica Abhyanga & Udvartana
🌿 Gestantes, Puérperas e Idosos
🌿 Planos de tratamento contínuo
🌿 Produtos e experiências

Cada toque é pensado, cada sessão é acolhida, cada pessoa é única.

✨ Se o corpo pede pausa, o caminho já começou.

Para dúvidas, orientações ou agendamentos, envie uma mensagem. Será um prazer te acompanhar no seu próprio retorno a si. by @sa.fernandesalberto

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a year ago

O corpo fala — e quando oferecemos condições para que ele seja ouvido, os processos internos começam a se organizar com mais clareza e suavidade.
É nesse território entre ciência, tradição e sensibilidade que a terapia complementar atua: como uma ponte entre o cuidado convencional e práticas que ampliam bem-estar, autorregulação e presença.

As terapias complementares não substituem acompanhamento médico ou psicológico, mas potencializam processos de saúde, regulam estados internos, reduzem tensões e devolvem ao corpo a capacidade natural de se equilibrar.
Elas são um apoio, um reforço, um caminho que soma — nunca que exclui.

No Refúgio Urbano, cada técnica é aplicada com estudo, respeito e propósito:

🌿 Kusum Modak
Integra alongamentos do Yoga Iyengar ao toque profundo da massagem ayurvédica, liberando tensões, aumentando mobilidade e favorecendo a respiração do corpo como um todo.

🌿 Abhyanga & Udvartana
O óleo aquecido nutre, acalma e reorganiza o sistema nervoso; o pó de ervas estimula circulação, desintoxicação e vitalidade. Uma combinação que sustenta corpo e mente.

🌿 Gestantes, Puérperas e Idosos
Sessões adaptadas, seguras e acolhedoras, que aliviam dores, reduzem sobrecarga e devolvem conforto às fases mais sensíveis da vida.

🌿 Planos de Tratamento
A regularidade aprofunda os efeitos terapêuticos: melhora o sono, reduz ansiedade, equilibra energia, apoia processos emocionais e cria estabilidade para o corpo se reorganizar.

🌿 Produtos e Experiências
Produtos naturais, tinturas, defumação, conhecimento popular tradicional que prolongam o cuidado no dia a dia, fortalecendo a sensação de presença e bem-estar.

Cada sessão é uma pausa válida, um convite ao corpo para voltar ao seu ritmo natural — menos pressa, mais verdade; menos tensão, mais respiração.

✨ Se você busca mais equilíbrio, presença e saúde integrada, estou aqui para te acompanhar.

🌀Para dúvidas, orientações ou agendamentos, me envie uma mensagem. É sempre uma alegria receber você no Refúgio. by @sa.fernandesalberto

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5

a year ago

Uma coisa por vez. Sem tela. Só presença ✨🧘🏽‍♀️

O Refúgio Urbano é um lugar seguro para soltar tensões e deixar as emoções fluirem e cumprirem seu papel.

Aqui, nessa terapia, o corpo é quem fala💫

📍Rua Soares de Camargo 38, Boqueirão - Santos SP by @sa.fernandesalberto

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10 days ago

A luz não pede licença para atravessar as frestas e não sou eu quem vai ficar obstruindo o caminho❣️✨🙌🏼 Ai 2026, você, viu😅 Ta voando!!! Tchau Setembro! Oi Outubro! by @sa.fernandesalberto

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17 days ago

O corpo muda.
A sensibilidade se amplia.
E o cuidado precisa acompanhar esse tempo.

No Refúgio Urbano, o Método Kusum Modak é adaptado com respeito e escuta profunda para gestantes e puérperas, oferecendo um cuidado seguro, consciente e profundamente acolhedor.

Através de toques lentos, alongamentos suaves e oleação ayurvédica, o corpo encontra descanso, sustentação e espaço para reorganizar tensões físicas e emocionais — tão comuns durante a gestação e o pós-parto.

Mais do que aliviar dores,
essas sessões criam presença,
regulam o sistema nervoso
e apoiam o vínculo com o próprio corpo nesse momento de transformação.

Aqui, o cuidado não é pressa.
É pausa.
É amparo.
É o corpo como meio de atravessar essa fase com mais conforto, consciência e suavidade.

🌿 Método Kusum Modak – Gestantes & Puérperas
📍 Samantha Fernandes · Refúgio Urbano · Santos
💌 Agendamentos e dúvidas no link da Bio by @sa.fernandesalberto

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10 months ago

Você está apertando os dentes agora? 👀

O maxilar guarda muita tensão do dia sem a gente perceber, as vezes dá até dor de cabeça e a gente nem sabe o motivo.

Testa esse passo a passo mega simples que vai te dar um alívio na hora 🤤 by @sa.fernandesalberto

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25 days ago

Como vocês sabem, além do Refúgio Urbano em Santos, também atendo em São Paulo um final de semana por mês na Track&Field ✨

O final de semana passado foi a vez de fazer meus atendimentos de Terapia Corporal no estúdio da Track&Field de Pinheiros, na Rua Ferreira de Araujo 🧘🏻‍♀️

Um espaço amplo, moderno e super aconchegante, localizado no piso superior da loja, perfeito para viver a experiência da sessão com segurança e conforto.

O ambiente é silencioso, privado e pensado para você realmente se desconectar da correria e aproveitar esse momento de cuidado com o corpo e a mente ✨

A Track&Field também conta com estúdios no piso superior das unidades da Vila Nova Conceição e da Joaquim Antunes!

Um cantinho especial para se movimentar, relaxar e cuidar de você🙌🏼🤍

Quer vir conhecer? by @sa.fernandesalberto

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24 days ago

Sabe aquela sensação de sair 5 cm mais alto após a sessão? É isso 💆🏻‍♀️

Eu uso a força da gravidade ao meu favor, com as mãos e também com os pés, o que me permite trabalhar o toque com maior pressão.

O resultado é um corpo mais solto, uma musculatura mais livre e uma sensação real de abertura e expansão.

Esse é o Método Kusum Modak. Feito no tatame, combina um toque de massagem profundo, manobras inspiradas no Yoga de B.K.S. Iyengar e um olhar atento às respostas do seu corpo durante todo o processo!

Quer sentir isso também?💫

📍 Santos
Rua Soares de Camargo, 38 - Boqueirão
@espaco.dau

📍 São Paulo
Track & Field Studio Vila Nova
Rua Bueno Brandão, 68 - Vila Nova Conceição
@trackfield_spbairros taken in Santos, Sao Paulo, Brazil by @sa.fernandesalberto

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a month ago

Seu corpo não é um obstáculo para seu reencontro consigo
ele é o caminho.

A clareza que você procura fora
começa na forma como você habita a si mesmo.

O Universo e a espiritualidade não estão distantes.
Eles pulsam no seu corpo, nas suas emoções, na sua presença

Meu trabalho é conduzir pessoas de volta para esse lugar:
mais conexão,
mais consciência,
mais verdade no corpo e na vida.

Alinhamento entre o corpo, o sentir, a mente e a ação.

Se esse chamado ressoa em você, o link da bio tem um canal de contato aberto para agendamentos e informações.

Samantha Fernandes ✦ Refúgio Urbano
Terapia Corporal · Tarot
Atendimentos individuais e vivências

📍Rua Soares de Camargo, 38 - Boqueirão, Santos/SP. Espaço Dau by @sa.fernandesalberto

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5 months ago

A gente aprende a ouvir os pensamentos, analisar as emoções, interpretar os acontecimentos…

Mas quase nunca aprende a escutar o corpo.

E ele fala o tempo todo!!

Na respiração que fica curta.
Nos ombros que endurecem.
Na mandíbula que aperta…

Cuidar do corpo também é uma forma de acolher e organizar tudo aquilo que ainda não conseguimos colocar em palavras.

Você tem conseguido escutar o que o seu corpo está tentando te dizer?✨✨ by @sa.fernandesalberto

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30

a month ago

✨Um espaço pensado para ser um respiro, um verdadeiro Refúgio

Aromas que convidam à introspecção, músicas que abrem espaço para conexão sutil e reflexões... um contraste com o ritmo lá de fora. Aqui, a cidade fica na porta.

No Refúgio Urbano cada toque carrega uma intenção e o corpo é convidado a relembrar o caminho de volta a si mesmo.

Três técnicas, três formas de se cuidar passando pelo mesmo lugar: o corpo. Para o seu físico, sua mente e suas emoções 🤍🙌🏼

✨Agende sua sessão
🔗Link na Bio

📍Rua Soares de Camargo, 38
Boqueirão - Santos/SP
@espaco.dau by @sa.fernandesalberto

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3 months ago