Instagram story viewer> @saarawalden> Posts

Yrittäjä| Upeasti Minä | SWKUVA

@saarawalden

1.3K

followers

778

following

🤪ADHD:n kanssa elämää.
🦄Yrittäjä:
🩷Upeasti Minä, kauneusneuvoja.
📸Henkilökuvaukset miljöössä & 1v kuvaukset
⬇️Kuvauksen Portofolio & hinnat

POSTS STORIES REELS TAGGED

10.10. Vietettiin maailman mielenterveyspäivää💚
Ja tietenkin omalle tyylille uskollisena teen aiheesta postauksen monta päivää myöhässä 💁‍♀️

Vuonna 2020 toukokuussa olin jo pitkään kamppailut väsymyksen ja matalan mielialan kanssa, mutta aina ajattelin:
➡️Yhdet hyvät yöunet niin kyllä tää tästä.
➡️Mähän oon nuori ja vasta 3,5v työelämää takana.
➡️Mähän oon aina se iloinen ja energinen joka jaksaa.

Muistan kuitenkin edelleen kun perjantaina helatorstain jälkeen kävelin meidän ryhmän tilaan päiväkodilla ja työkaveri huikkasi mulle jotain ja samalla mulla muljahti sisällä.
🗣️Huikkasin työkaverille:
”Käyn soittamassa lääkäriin”

➡️Ja kun sain ajan samalle päivälle, itsellä eka ajatus:
”Jos nyt pari päivää saikkua niin vähä nukkua niin kyllä tää tästä”.

Työterveyslääkäri kuitenkin totesi käynnin loppuun:
🗣️”Saara nyt keskityt lepäämään, tekemään kivoja juttuja, sä et oo menossa vielä pitkään aikaan takaisin töihin”.

➡️Samaan aikaan ahdisti, miten niin en menisi pitkään aikaan töihin? Mutta samalla koin myös valtavaa helpotusta, sillä nyt voin oikeesti vaan levätä.

🙏Lopulta olin 4kk sairaslomalla ja sen jälkeen palasin osa-aikaisesti töihin.

➡️Ja opin itse kantapään kautta miten nuori, energinen, terve ja aina iloinen ihminen voi yhtälailla sairastua.

Ihan niinkuin jalka voi mennä kellävaan poikki niin mielenterveys voi myös mennä kellä vaan.💚

Muista ettet jää yksin näiden asioiden kanssa vaan hae apua, koska sun ei tarvii jaksaa yksin💚

#mielenterveysnäkyväksi #masennus #työuupumus #ahdistushäiriö #maailmanmielenterveyspäivä by @saarawalden

48

2

3 days ago

🗣️Ehkä terapiassa yks eniten käytyjä asioita:
”Muistatko ku ollaan puhuttu siitä että AJATONTA AIKAA ei ole olemassa…”

➡️Vaikka mun aivoissa tuntuukin siltä että on 🤣

➡️Aikasokeus ei oo mikään tekosyy, millä oikeutetaan myöhässä oleminen.
➡️Vaan ADHD ihmiset kokevat ajan eritavalla, mikä johtaa siihen että meinaa olla aina myöhässä ja ettei oo myöhässä nii kiireellä juoksee paikasta toiseen🏃‍♀️

➡️AIKASOKEUDESTA on kuitenkin myös hyötyä.
➡️Kun paineen alla oleva työ siirty vihdoin EI NYT kategoriasta NYT kategoriaan, aivot ottaa täydet resurssit käyttöön ja saadaan aikaa timanttista työtä vaikka paine olisi kova💎

➡️AIKASOKEUTEEN EI AUTA se, että ”pitää olla parempi ja kurinalaisempi” tai se että muut pätee miten vaan ”Sun pitäs osata lähtee ajoissa”🫠

❗️Vaan löytää itelle sopivat toimintamallit millä pysyy kärryillä ajasta, vaikka aivot ei sitä käsitäkkään.
1️⃣Itsellä on esim. Musiikki, esim. aikaa tehdä asiaa 3kappaleen verran. Kappale määrä on helppo hahmottaa kun aikaa ei ole.
2️⃣PAPERIKALENTERI ja siihen MERKITÄÄN MYÖS NE SIIRTYMÄT🤣
3️⃣Puhelimen herätys/muistutus
4️⃣Pyytää apua, kotona pyydän Aleksi muistuttamaan jos pitää lähteä johonkin tiettyyn kellon aikaan.

⬇️Onko jollain muita toimia ratkaisuja?
⬇️Kertokaa!

#adhd #ahistuspäissään #adhdaikasokeus #aikasokeus #adhdaikuiset taken in Kuopio, Finland by @saarawalden

29

2

11 days ago

🗣️Aina löytyy joku joka sanoo:
”Oot liikaa”
”Oot liian vähän”
”Oot liian outo”
”Oot liian tavallinen”

Jos yrität olla kaikkea kaikille niin lopulta et oo itsellesi mitään ja koska aina löytyy joku joka vaatii muuta niin et myöskään koskaan voi olla kaikille tarpeeksi.
➡️Lopulta uuvut kaikkien niiden vaatimusten alle.

💚Oo siis tarpeeksi sulle itsellesi.
💚Koska sillä on lopulta merkitystä.

#ahistuspäissään #adhd #adhdawarenessmonth #itsemyötätunto taken in Kuopio, Finland by @saarawalden

85

10

14 days ago

Pass the lipstick like a baton.

When women share beauty, it’s more than something to wear. It’s an invitation to learn, try, fail and become — together. 🩷

#beautyshared #lesleymarykay by @saarawalden

20

2

17 days ago

Tänään 32v👸🥳
➡️Sen jälkeen ku 30tuli täyteen niin aina joku kysyy: ”Joko on ikäkriiisi” tai vastaavaa.

🦄Ja miten helpottavaa on ku ei oo ollu ikäkriisiä missään vaiheessa.
➡️Koska kun korona vuonna sairastuin työuupumukseen ja vaikeaan masennukseen niin tajusin, että koskaan ei voi tietää mitä elämässä tapahtuu ja vaikka kuinka suunnittelee ja tekee suunnitelmien mukaan niin asiat ei silti mene luultavasti niin kuin ajatteli.
➡️Meillä on tää yks elämä ja jos ei keskitytä elämään itseään varten niin sillon elämä vaan menee ohi.

👸Nyt kun elää itselleen ja tekee päätökset siltä pohjalta niin ei oikeestaan voi olla mitään ikäkriisiä.
➡️Koska ei oo mitään tiettyä ikää millo ”PITÄS OLLA JOTAIN”. Vaan on elämä tässä ja nyt.

🙅‍♀️Älä siis säkään välitä vaikka yhteiskunta tai läheiset yrittää sanoo, että ”nämä asiat pitää olla ennen ku oot 30” tai muuta hölmöä. Ikä ei määritä sitä mitä voi tehdä tai olla se on vaan numero.

Ja just nyt on hyvä olla just tän ikäinen ja oon kiitollinen että oon tässä ja nyt🩷

#synttärisankari👸 by @saarawalden

104

20

a month ago

Huhu mitkä paripäivää takana ja vielä jatkuu kun kohta mennään seminaarin gaalaan🤩

Tässä kuitenkin fiiliksiä eiliseltä päivältä, kun rekisteröidyttiin, ihmeteltiin ja illasta vähän juhlittiin🤩

Hienoin hetki oli eilen kun Aleksi sai vuoden Mary Kay Husband -palkinnon ja kävin sen vastaanottamassa, mutta tästä lisää myöhemmin, meni kyllä niin oikealle ihmiselle🩵😭

Nyt kuitenkin täytyy ruveta meikkaamaan loppuun ja vetää iltapuku päälle🤩💃

@marykaynordic #lesleymarykayseminar2026 by @saarawalden

20

5

a month ago

Mitä kaikkea olisikaan jäänyt kokematta, jos en olisi tutustunut @anninlumous.womanni ja sopinut etämeikkineuvontaa tai jos olisin perunut meikkineuvonnan niinkuin meinasin, sillä silloin oli erittäin vaikea päivä työuupumuksen, masennuksen sekä ahdistuksen kanssa.

Mutta onneksi en perunut! Sillä löysin itsestäni jotain mikä oli hävinnyt kun olin pienentänyt itseäni jotta sopisin tämän yhteiskunnan muottiin.🚶‍♀️

Rakkaus pukeutua ja kokeilla erilaisia meikkejä, oli minulla nuorena, mutta valmistumisen ja varhaiskasvatuksenopen työn myötä pikkuhiljaa unohdin sen, mutta tuon pienen hetken ansiosta muistin taas miten niistä nautinkaan🩷

Ja tuon etämeikkineuvonnan(swaippaa loppuun asti nii näät ennen jälkeen kuvat) jälkeen moni asia on muuttunut. Lähdin yrittäjäksi kauneusneuvojana ja sen jälkeen olen saanut auttaa satoja naisia ja miehiä, tuntemaan olonsa hyväksi omassa ihossaan, oli se sitten kun löytyy ne sopivat ihonhoitotuotteet tai kun tarjoaa sen hetken pysähtyä itsensä äärelle ja opettaa miten itsestä huolehtiminen ihonhoidon tai meikin kautta ei ole vain pintaa vaan antaa meille enemmän.🩷

Ja tärkeimpänä yhteisö, jossa aidosti kannustetaan, autetaan sekä uskalletaan unelmoida isosti. Yhteisö, jossa kukaan ei oo sanonut että oon liikaa. Vaan jossa saa olla just kuka on ja iloitaan toisten onnistumisista. Koska se on jotain mitä valitettavan vähän kokee muualla.🩷

Ja parasta, että tänäkin viikonloppuna saa pukeutua iltapukuun ja laittautua just niin paljon kun haluaa!
Mun unelma oli olla prinsessa ja nyt saan pari kertaa vuodessa pukeutua iltapukuun👸

Kiitos @anninlumous.womanni kun kohtasit ja näit minut juuri tämmöisenä kun olen🩷

#BeautyShared #LesleyMaryKay by @saarawalden

37

7

a month ago

Yks kesän kohokohta oli kyllä sisarusten kaa Tampere City festarit❤️‍🔥

Kaks päivää armotonta tamppausta, parhaassa seurassa💃

Ja sisäinen teinityttö heräsi henkiin Fintelligensin x Kapasiteetti yksikön keikalla❤️‍🔥

Ainut miinus oli kyllä festareiden järjestelyt mitkä ei kyllä nyt ollu käytännön puolesta menny nappiin kun esim. Vessaan ei meinannu päästä ollenkaan ja parhaat näkymät päälavalle oli alueen ulkopuolelta🫣

Alkoholittomia juomia oli jonkun verran mutta oisin ite kaivannut vielä enemmän esim. Moktaileja tms. Selvästi ei oo vielä tää alkoholittomien juomien yleisö tarpeeksi iso ku ei oo ku muutama valinta🙈

Mutta oli ihan sairaan kivaa ja parasta mennä sisarusten kanssa😍❤️‍🔥

Ainut että ei ollu reilua, ku ite ei juo ja yrittää kaikki valinnat tehdä että ois mahdollisimman hyvä olla ja silti festareiden jälkeen tulee 2päivän migreeni😭🤣 by @saarawalden

36

0

a month ago

Muistutuksena ADHD ei ole oma valinta.
Se on syntymästä asti ja johtuu aivojen toiminnasta:
➡️ADHD-oireisen aivojen dopamiinin ja noradrenaliinin välittäjäainejärjestelmät toimivat poikkeavasti.
➡️Tämä vaikuttaa erityisesti toiminnanohjaukseen ja vireystilan säätelyyn. taken in Kuopio, Finland by @saarawalden

59

4

3 months ago

Paljon onnenhetkiä, mutta myös vaikeita🖤
Mutta sitäpä tää elämä on yhtä vuoristorataa🎢.
Varsinkin kun kaiken tuntee vahvasti ja koko keholla sekä mielellä💚 by @saarawalden

73

6

3 months ago

Siskon lapsi kysy:
”Saakkutäti kuka on sun lapsi?”

Vastasin tietenkin Jepsu on mun karvalapsi🩶🐶

Siskon lapsi oli hetken hiljaa ja totesi:
”Okei, niinpä”🩶 taken in Kuopio, Finland by @saarawalden

67

14

3 months ago

Onneks @hiuksetbyjohanna korjaa kun eka kotona vähä yrittää ite menee pieleen🙈

Luulin ostaneeni ”sävyttävän voiteen” joka vie keltasuutta pois 🙈 Lopputulos entistä keltaisempi tukka🙅‍♀️

Äkkiä Johannan penkkiin ja WAU mikä lopputulos tuli😍🔥

En voi kuin suositella suurella sydämmellä Johannan palveluita💚 taken in Kuopio, Finland by @saarawalden

47

2

3 months ago