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SABINE • COACH & TRAVEL PLANNER SABBATIQUE • AUTRICE

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🔆 Le congé sabbatique m’a sauvée du burn-out
💛 On organise le tien de A à Z
🎙️ Podcast Odyssée Sabbatique
🩵 Autrice @lesaventuresdeperpetue

POSTS STORIES REELS

Tu as peur du risque jusqu’à ce que…

Tu arrives sur mon compte 😁🙌🏾

⛓️ Envoie-le à ton acolyte qui en a besoin 😁

[👋🏾 Hello, moi c’est Sabe ! J’aide les femmes corporates qui rêvent de faire une pause dans leur carrière. Solo voyageuse depuis 2017, je crée des expériences sabbatiques qui transforment et reconnectent à soi. Abonne-toi à @sabe_travels 🦋]

#odysséesabbatique • pause pro • pause carrière • oser le changement • paix intérieure by @sabe_travels

Et si ce n’était pas juste une pause ? 🫣

Mais une décision forte. Une décision de te replacer au centre. De créer un espace pour respirer, réfléchir, réorienter. C’est ce que j’ai fait ! Mon enfant intérieur me remercie. 🫶🏾

[👋🏾 Hello, moi c’est Sabe ! J’aide les femmes actives qui rêvent de faire une pause et de s’ouvrir au monde autrement. Solo voyageuse depuis plus de 5 ans, je crée des expériences sabbatiques qui transforment et reconnectent à soi. Abonne-toi à @sabe_travels 🦋]

Un congé sabbatique, ce n’est pas fuir. C’est se donner la permission d’exister autrement. 🌬️

C’est quitter le pilote automatique pour reprendre la barre. Calmement. Intentionnellement. 🧘🏾‍♀️

👀 Tu sens que quelque chose change en toi ?

🛎️ Reste connectée. Mon Starter Kit arrive très bientôt. 😁

#congésabbatique #CongeSabbatique #breakconscient #reconnexionàsoi #sabetravels #pausecarrière #Transformation #oserlechangement by @sabe_travels

😏 Juste imagine

🧘🏾‍♀️ Tu prends enfin le temps de te reposer (corps ET esprit !).

🍣 Tu manges les meilleurs sushis de ta vie au Japon.

🥾 Tu fais de la rando dans les montagnes du Kirghizistan.

🚌 Tu sillonnes le Vietnam du sud au nord en bus de nuit.

🧘🏾‍♀️ Tu reposes de nouveau ton corps ET ton esprit ! (le but numéro 1 n’est-ce pas ?)

Tout ça “Sans démissionner”. “Sans tout envoyer valser”.

Si tu veux garder ton CDI sous le coude “C’est OK”. (Tu as le droit d’aimer ton job ⦗ou pas⦘ ET de vouloir une pause dans ta carrière !)

Le congé sabbatique est une option à laquelle tu as le DROIT. Je peux te dire que je suis bien contente de l’avoir prise cette option !

Ce qui change tout :

👉🏾 connaître les règles d’éligibilité du congé sabbatique (Hello @sabe_travels aide-moi 📞)

👉🏾 présenter ta pause comme un projet (pas comme une fuite = un bon storytelling)

👉🏾 préparer ton argent avec intention (ne néglige pas ça par pitié)

Prendre une pause de 6 à 11 mois ne veut pas dire abandonner ta carrière.

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Parfois, c’est exactement ce qu’il te faut pour la propulser (et je parle par expérience : me voilà promue et vivant ma best life à Amsterdam ! Qui l’eut cru hihi).

Net net ! Tu as le droit de ralentir. Tu as le droit de te choisir. Et tu peux le faire intelligemment grâce au congé sabbatique.

👉🏾 Tape KIT en commentaire. Je t’envoie le Starter Kit Sabbatique pour poser les bases et préparer ton congé sabbatique sans pression.

Avec paix et douceur 💛

[👋🏾 Hello, moi c’est Sabine ! J’aide les femmes corporate qui rêvent de faire une pause dans leur carrière sans tout sacrifier. On planifie ton congé sabbatique de A à Z. Abonne-toi à @sabe_travels 🦋]

#odysséesabbatique #congesabbatique #congésabbatique #sabetravels boussolesabbatique by @sabe_travels

C’était comment dans ton enfance ?

En tout cas, dans @lesaventuresdeperpetue on garde nos cheveux crépus !

Sortie du tome 1 : Les aventures de Perpétue aux Philippines (Printemps 2027 vs Noël 2026)

Abonne-toi pour ne rien rater du lancement du livre jeunesse. by @sabe_travels

👀 Comment bien financer ton congé sabbatique ?

Beaucoup s’arrêtent au billet d’avion ou au prix d’un voyage… mais ton budget doit couvrir bien plus que ça.
Je pensais avoir un budget sans faille et pourtant…

💛 Voici 4 piliers à anticiper :

1️⃣ Dépenses fixes en France 👉🏾 loyer, abonnements, assurances, impôts.

2️⃣ Budget voyage 👉🏾 transport, hébergements, activités, nourriture.

3️⃣ Fonds de sécurité 👉🏾 un matelas pour les imprévus (santé, retour anticipé, coups durs).

4️⃣ Reprise de la vie active 👉🏾 prévoir un petit coussin pour ton retour (avant le premier salaire).

🙍🏾‍♀️ J’avais un budget rodé pour les piliers 1 & 2. Le 3 était pas mal mais insuffisant (absorbé par des imprévus de copropriété sur les derniers mois du congé 😭). Quant au 4, il a disparu pour alimenter le point 3. Heureusement, que j’avais des ressources externes pour amortir le choc.

PS : il y a un 5ème pilier que je te réserve dans un autre post 😁.

💡 Épisode 5/9 – #MonSabbatiqueDeAZ

Bienvenue dans ma mini-série où je décortique tout ce que tu dois savoir pour préparer ton congé sabbatique.

📽️ Prochain épisode : Comment négocier ton congé sabbatique avec ton employeur ?

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💛 Abonne-toi pour plus d’info sur le congé sabbatique 😉

#CongeSabbatique #pausepro #voyagesolo #budgetvoyage #sabbaticallife #sabetravels #oserlechangement #pausecarrière by @sabe_travels

Ça valait la peine 🥹

Une expérience extraordinaire ! Je n’en reviens toujours pas. Notre guide nous a emmenées dans des sections reculées de la forêt du parc naturel Mantadia et Analamazaotra.

Nous avons eu tellement de chance. Voici les lémuriens que j’ai pu observer dans ce parc naturel :

🐒 Indri (dans cette vidéo)

🐒 Golden Sifaka (dans cette vidéo)

🐒 Lémurien marron (Brown lemur également dans cette vidéo)

🐒 Red Belly lemur (ils étaient trop haut dans les arbres et cachés par les feuilles)

As-tu déjà vu des lémuriens ? D’autres espèces ?
Madagascar est sur ta Bucketlist ?

📍 Réserve naturelle Mantadia et Analamazaotra, Andasibe, Madagascar

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ton acolyte qui en a besoin 😁

#lemurien #madagascarwildlife #odysséesabbatique #andasibe #sabetravels by @sabe_travels

Crois-tu en l’effet cumulé ?

On a tendance à se comparer aux autres sans vraiment apprécier le chemin parcouru.

@valeriedjms noix explique que « petit à petit », « brique par brique », peu importe comment tu l’appelles, l’effet cumulé te rappelle que chaque étape compte.

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#odysséesabbatique #sabetravels #boussolesabbatique • inner child • prendre soin de son enfant intérieur • réaliser tous ses rêves • effet cumulé et le pouvoir des baby steps by @sabe_travels

Sorry not sorry

La paix en fait 🙌🏾 by @sabe_travels

With great power comes great responsibility

Autrement dit, “Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités”- Oncle Ben (Spider Man)

@iam_makenda nous rappelle que le TDAH est un superpouvoir. Un pouvoir qui permet d’être connecté avec tous les neuro-divergents.

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#odysséesabbatique #TDAH #ADHD • neurodivergence et entrepreneuriat #sabetravels by @sabe_travels

👀 As-tu déjà pensé à vérifier ta convention collective avant de demander ton congé sabbatique ?

Certaines conventions prévoient des conditions plus avantageuses :

💛 Moins d’ancienneté exigée

🧡 Un congé plus court ou plus long que la durée légale (6 à 11 mois)

💛 Des garanties renforcées sur ton retour (même poste plutôt qu’équivalent, accompagnement, etc.)

🧡 Délai en-dessous de 6 ans entre deux congés

🙍🏾‍♀️ Perso, j’ai découvert que beaucoup de salarié·e·s ignorent cette étape et passent à côté d’une certaine souplesse. En ce qui me concerne, je n’avais pas de marge de manœuvre… Peut-être que toi oui ?!

[👋🏾 Hello, moi c’est Sabe ! J’aide les femmes actives qui rêvent de faire une pause dans leur carrière. Solo voyageuse depuis plus de 5 ans, je crée des expériences sabbatiques qui transforment et reconnectent à soi. PS : je viens d’emménager à Amsterdam 😁. Abonne-toi à @sabe_travels]

💛 En clair : ta convention collective peut rendre plus favorable ton congé sabbatique.

💡 Épisode 2 bis/9 – #MonSabbatiqueDeAZ

Petit détour dans la série pour ne pas que tu rates un point clé !

📽️ Prochain épisode : Quelle durée choisir réellement ?

#CongeSabbatique #pausecarrière #voyagesolo #oserlechangement #sabbaticallife #sabetravels #reconnexionàsoi by @sabe_travels

Créer des problèmes pour se sentir vivant

@iam_makenda nous explique le lien entre TDAH et impulsivité. Elle nous partage comment le TDAH était un synonyme de “trouble fête” dans sa vie jusqu’à ce qu’elle trouve une solution.

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On a dit la paix 👉🏾NEXT

Sorry NOT sorry 🫢😆

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