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Juan Gomez

@sabeacactus

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🌵es por la barba🌵

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La estetica aparece con el ejercicio, acompañando a la funcionalidad, la fuerza, la elasticidad, etc. Si trabajas tu cuerpo, tarde o temprano se acercará a lo que buscas, a la inversa no suele darse.

🔁 La funcionalidad siempre viene acompañada de la estetica, se complementan.
📖 El motor del abandono – Juan Gómez
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#bellezaconpropósito #funcional #crecimientopersonal #fitness by @sabeacactus

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6 months ago

No te pidas correr un maratón. Solo romper el reposo.

La fuerza mínima necesaria para pasar del reposo al movimiento. Eso es todo lo que necesitas. El resto es física.

🔁 Rompe el reposo.
📖 El motor del abandono – Juan Gómez
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#newton #movimiento #rompe #crecimientopersonal by @sabeacactus

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6 months ago

La ciencia lo confirma: después de 90-120 segundos de empezar una actividad, la resistencia psicológica disminuye drásticamente. Solo necesitas vencer el umbral de entrada.

🔁 Empieza. El resto es inercia.
📖 El motor del abandono – Juan Gómez
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#100 #escalones #pasoapaso #crecimientopersonal by @sabeacactus

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6 months ago

No existe un sistema perfecto, existen los entornos favorables. Debes dejar de lado las formulas magicas, centrate en construir y cambiar lo que esté en tu mano.

📖 El motor del abandono – Juan Gómez
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🔁 Guarda, comparte, diseña tu entorno.

#elmotordelabandono #autocuidado #atleta #crecimientopersonal by @sabeacactus

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6 months ago

Para quien lleva años diciendo "mañana empiezo".
Este video no es para ti.
Es para esa vocecita que te dice "¿y si no puedo?".
Hazle un favor a esa persona que lo está pensando.
➡️ PÁSASELO.

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El único requisito: querer sentirte mejor que ayer.
#másalládeenero #elmotordelabandono #superarelmiedo #primerdiagym #psicologiadelejercicio #cuerpoymente by @sabeacactus

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8 months ago

Hoy comienza un nuevo capitulo, literalmente.
Lo mas sorprendente, lo he escrito yo.
El motor del abandono.
Este no es un libro más de fitness. Es tu manual contra la procrastinación deportiva.
Si alguna vez has:
❌ Pagado un gimnasio que no usas...
❌ Empezado lleno de energía para dejarlo a las 3 semanas...
❌ Culpado a tu “falta de fuerza de voluntad”...
Este libro te explica el porqué y te da el cómo.

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8 months ago

Un dia para recordar. Lo dimos todo y nos supo a poco. Repetiremos muy pronto #carreradelamujer #carreramujer #carreradelamujercontraelcancer #bodycombat @vivagym.es @carreramujer @oysho @lesmills.es @lesmills taken in Valencia, España by @sabeacactus

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2 years ago

Chumba! Alguien da mas? by @sabeacactus

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2 years ago

Nits vora mar con Vetusta Morla. Para recordar by @sabeacactus

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2 years ago

Habían fotos que estaban bien pero mi pasión es el ridículo 😁

#aniversario @dreamfit_es #bodycombat #remix taken in Alicante, España by @sabeacactus

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3 years ago

Visitas que te dan la vida.

#bodycombat #dreamfit by @sabeacactus

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4 years ago

La liga de la injusticia. El hombre de chapa, Wonder género no binario y Batman a final de mes.
Repetimos?
#dreamfit #carnavales #dreamfitcarnaval #dreamfitalicante #cicloindoor by @sabeacactus

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4 years ago