Instagram story viewer> @salta.ala> Posts

Active Qazaq Athlete 🇰🇿

@salta.ala

2.4K

followers

386

following

Saltanat Askar-Yerkin
мне интересно, на что способно моё тело
🏊🏻‍♀️•🏃🏻‍♀️•🎾•🥊

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

🏃‍♀️

School: @runtimeacademy.kz
Coach: @islam.amangos
Photo by: @alisher.baqyt by @salta.ala

115

19

2 months ago

Точка А:

— Боюсь глубины.— Устаю уже после 10 метров в бассейне.— В любой момент может накрыть паническая атака.— Вода кажется чем-то большим и сильным, чем я.

Точка Б:

— Уверенно плаваю всеми 4 стилями.— Проплываю 5 км за 2 часа.— За одну тренировку преодолеваю более 100 бассейнов.— Переборола страх воды.— Участвую в заплывах на открытой воде.— Заняла 3 место на соревнованиях.

Между этими двумя точками не талант и не везение.

Между ними — сотни маленьких шагов, тренировки через страх, моменты, когда хотелось сдаться, и решение прийти в бассейн ещё раз.

Иногда мы сильно недооцениваем, как далеко можем зайти, если просто продолжаем двигаться вперёд.

Отдельный Рахмет за шикарные фотки: @oljassatbaev 🫂🩵 taken in Almaty, Kazakhstan by @salta.ala

181

34

4 months ago

Месяц назад я возобновила свои тренировки по теннису 🎾
Очень рада, что вернулась, сейчас у меня новый тренер @coach.trener.kz
Чувствую себя очень круто, научилась многому, но есть чему учится ✨

Фотки от супер фотографа @oljassatbaev 🚀🫂

Есть кто хочет поиграть? by @salta.ala

131

23

2 years ago

Легкая тренировка по мнению моего тренера 🌝

Тренер: @kirillshashiin by @salta.ala

26

7

9 hours ago

За каждым результатом стоят огромный труд, терпение и вера моего тренера в меня 🦈
@kirillshashiin @h2o_almaty

Помню свою первую тренировку… Тогда я не могла проплыть даже 15 метров. А сегодня за одну тренировку мы уже отрабатываем по 2 километра! 🏊‍♀️🔥

Когда оглядываешься назад, понимаешь, какой большой путь уже пройден. И это не только моя работа, но и огромный вклад моего тренера, его терпение, поддержка и профессионализм.

Результат, думаю, на лицо! 💪🏻

И это только начало! Впереди ещё много целей, новых достижений и побед. Главное — верить в себя, доверять своему тренеру и не останавливаться на достигнутом❤️🏊‍♀️ by @salta.ala

76

9

2 days ago

Одно слово «настойчивость» by @salta.ala

60

5

3 days ago

🧏🏻‍♀️😂 by @salta.ala

62

4

4 days ago

by @salta.ala

37

0

4 days ago

by @salta.ala

197

5

5 days ago

by @salta.ala

350

24

16 days ago

by @salta.ala

38

0

18 days ago

by @salta.ala

61

5

19 days ago