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Salva

@salvamonme

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Del mediterráneo🌊 a Oahu, Hawaii🌈
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Bienvenid@

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@oriolvidalc 📸🎥 nuestro mejor cámara 🫶

@figura.surfboards

October 1st 2026, France by @salvamonme

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a year ago

Yo ✌️ by @salvamonme

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9 months ago

Todavía no ha arrancado la temporada de olas, pero la temporada se empieza a preparar ahora. 🌊

Con @michel__sena aprovechamos los meses de menos olas para preparar cuerpo y mente para el invierno.

Por un lado, trabajamos fuerza, resistencia, movilidad y condición física enfocadas al surf. Y por otro, entrenamos la apnea y el control de la respiración, aprendiendo a mantener la calma cuando estamos bajo el agua y el cuerpo empieza a pedir aire.

La idea no es simplemente aguantar más tiempo sin respirar.

Es aprender a conocer nuestro cuerpo, controlar la respiración y relajar la mente bajo presión, para que cuando llegue un buen swell y nos toque comernos un set, estemos mucho más preparados.

Con este programa no significa que @salvamonme empiece a surfear olas de 20m sino que empieza un proceso de adaptación el cual cada uno llega hasta donde quiera llegar, siempre siendo consciente de su nivel, su preparación y del riesgo que está dispuesto a asumir. taken in Oahu, Hawaii by @salvamonme

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4 days ago

Siento por los dependientes by @salvamonme

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7 days ago

Os presento mi nueva serie en la que entrenaré de la mano de @michel__sena con su programa pionero de entrenamientos @lifesurfmethod donde se trabaja el cuerpo y la mente para el surfing.

Es una suerte vivir en Hawaii, rodearte de grandes surfistas y sobretodo de grandes personas! Muy agradecido a la vida por cruzarme en el camino de tanta abundancia, estoy donde quiero estar y mi voz interior me lo agradece.

Vamos con todo!! taken in North Shore, Oahu, Hawaii by @salvamonme

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14 days ago

by @salvamonme

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15 days ago

Dragonfruit en casa bieeen by @salvamonme

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20 days ago

🇪🇸 taken in España by @salvamonme

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a month ago

Magic island by @salvamonme

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a month ago

by @salvamonme

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3 months ago

Menciona al cabr@n que te metió en un baño “tranquilo” by @salvamonme

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4 months ago

Ahora, nada como en tu puta casa 😊 taken in Oahu, Hawaii by @salvamonme

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4 months ago