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Sam.Pad.Coach

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🥊 SAM PAD COACH | Muay-Thai • K1
Founder • FTF Brand
👁️ Voir • Ressentir • Corriger
🥊 Cours privés
🔥 PAO CHALLENGE• Privé • 1H • 100% PAO
📩 RDV en DM

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Merci pour ces moments aux paos, pour tout ces coups encaissés avec amour 🙏🫶🏻❤️ taken in FIVE STARS Boxing - Officiel by @sam.pad.coach

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10 days ago

🥊 Les paos, ce n’est jamais “juste tenir les paos”.

Quand ton coach se place face à toi, il ne reçoit pas seulement tes coups. Il reçoit ton énergie, ta fatigue, ta frustration, tes doutes… parfois ta colère. Tu évacues, tu frappes, tu libères. Et lui absorbe tout ça pour te permettre de continuer, de progresser et de te dépasser.

Il y a une vraie dépense physique, mentale et émotionnelle derrière chaque round.

Alors si ton coach te tient les paos parce qu’il croit en toi et veut te voir progresser, ne considère jamais ça comme un dû.

Respecte le travail. Respecte l’engagement.
Parce que derrière chaque coup que tu donnes, il y a quelqu’un qui choisit de le recevoir. 🥊🔥

#MuayThai #Boxing #Coach #Pao #PadWork taken in FIVE STARS Boxing - Officiel by @sam.pad.coach

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18 days ago

🥊 SAM PAD COACH

Les PAO ne se travaillent pas de la même manière à tous les niveaux.

🥊 Compétiteur : augmenter le rythme et l’intensité, travailler en mouvement, s’adapter aux changements de distance et rester lucide, précis et techniquement propre malgré la fatigue.
@ad2b_6

🥊 Confirmé : affiner le timing, les déplacements, les rotations, la précision, la vitesse et la fluidité des enchaînements.

🥊 Débutant : construire les bases, trouver sa distance, travailler ses appuis, comprendre les trajectoires et apprendre à enchaîner progressivement avec une technique propre.

Les PAO ne servent pas seulement à frapper fort.
Ils permettent d’apprendre à frapper au bon moment, à la bonne distance et en mouvement.

Technique • Timing • Distance • Précision • Déplacements • Vitesse • Puissance • Réactivité

Du débutant au compétiteur, les mêmes PAO servent des objectifs différents.

✉️ réservation en DM

🥊 SAM PAD COACH
MUAY-THAI • STRIKING-K1

#familyteamfighter #muaythainice #muaythai #muaythailifestyle #fivestarboxing taken in FIVE STARS Boxing - Officiel by @sam.pad.coach

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3

25 days ago

RIEN NE VAUT LE MUAY THAÏ 😍
🥵 Des enchaînements de 25 coups.. 🥵

#muaythai #muaythaitraining #coach #padswork taken in FIVE STARS Boxing - Officiel by @sam.pad.coach

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a month ago

🥊 SAM PAD COACH

« Le coup d’œil permet de voir.
Les PAO permettent de ressentir.
Les deux permettent de corriger »

Pourquoi un travail spécifique aux PAO ?

Parce que les PAO ne sont pas simplement des cibles sur lesquelles on frappe.
C’est un véritable outil d’analyse, de correction et de progression.

Le travail commence par le coup d’œil : observer les appuis, la garde, les déplacements, la distance, le timing, le relâchement, le transfert du poids, la rotation et la technique.

Mais tenir les PAO apporte aussi quelque chose que les yeux seuls ne donnent pas : le ressenti de l’impact.

Il permet de faire la différence entre une frappe produite essentiellement par la force et une frappe où technique, appuis, transfert et rotation travaillent ensemble.

🥊 Frapper fort et frapper juste ne sont pas forcément la même chose.

C’est cette combinaison entre observation et ressenti qui guide mon coaching : comprendre ce qui se passe réellement dans la frappe pour apporter des corrections précises et faire progresser le pratiquant, round après round.

🥊 Précision • Timing • Coup d’œil • Déplacements • Rotations • Enchaînements • Défense • Contre-attaque • Vitesse • Puissance • Condition physique

Adulte, enfant ou adolescent, débutant, confirmé ou compétiteur, le travail s’adapte au niveau, aux qualités et aux objectifs de chacun.

Renseignements, Tarifs en DM 🙏🏽

🥊 SAM PAD COACH
MUAY-THAI .STRIKING.K1

#familyteamfighter #muaythainice #muaythailifestyle #fivestarboxing taken in Nice Côte d'Azur by @sam.pad.coach

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2 months ago

🥊🇹🇭 Stage Five Stars Boxing 🇹🇭🥊
Nice Riquier > 12 rue Abbe Salveti 06300 Nice

💯/ 💯 Muay Thaï

Bravo à tous les enfants , vous avez eu un superbe comportement, un belle attitude, vous avez été sérieux lors du stage sur les exercices , vous pouvez être fière de vous .

Merci aux parents qui ont contribué aux barbecue , vous avez de superbes enfants , bien éduqués, merci pour votre confiance 🙏🏽

Merci à la direction du Five stars Boxing , @nak.johnny ⁩ainsi que @coach.tonton.k1000 ⁩ pour nous avoir mi la salle à disposition ainsi que tout le matériel ,merci pour la confiance que vous me portez .

Rendez-vous a la rentrée pour se qui veulent s’inscrire et pour ceux qui sont déjà inscrit .
On vous tiendra au courant si d’autres stages sont prévu durant l’année .

À bientôt.
Sam🙏🏽
#familyteamfighter #muaythainice #muaythailifestyle #fivestars by @sam.pad.coach

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3

3 months ago

Coach @abdessammadmessali
@five.stars.boxing ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Assistant Coach @amir.thaitsu 🥇

.
🥊STAGE MUAY THAÏ
.
#mmafighter #muaythaifighter #mmakids #venum #diabetes 🩸 taken in FIVE STARS Boxing - Officiel by @sam.pad.coach

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2

3 months ago

🥊☀️ STAGE D’ÉTÉ 100% MUAY THAÏ - FIVE STARS BOXING ☀️🥊

Du 20 au 24 juillet 2026, viens vivre une semaine de sport, de progression et de dépassement de soi dans une ambiance conviviale et familiale !

🔥 Travail technique
🥊 Paos et mises en application
💪 Préparation physique adaptée
🤝 Respect, discipline et esprit d’équipe
👊 Tous niveaux acceptés

📅 Du 20 au 24 juillet 2026
👦👧 De 9 à 17 ans
🕙 10h00 - 12h00
🕑 14h00 - 16h00
📍 Five Stars Boxing
12 rue Abbé Salvetti - Nice Riquier - 06300 Nice

💰 120€ / personne
(repas non inclus)

⚠️ Places limitées ⚠️

📞 Renseignements et inscriptions :
Sam - 06 27 49 10 32

⭐ Plus qu’un sport, un état d’esprit !

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#MuayThai #fivestarboxing #Nice #familyteamfighter taken in Rue abbe Salvetti by @sam.pad.coach

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7

3 months ago

V*I*V*R*E 🔊

#muaythai #coach #vivre #life taken in FIVE STARS Boxing - Officiel by @sam.pad.coach

87

5

3 months ago

🥊❤️ Clap de fin pour cette magnifique saison 2025/2026 de nos groupes Enfants & Ados au @five.stars.boxing !

Hier, nous avons partagé bien plus qu’un dernier entraînement : un véritable moment de convivialité avec notre traditionnel tournoi du club, suivi d’un goûter gourmand, dans la bonne humeur et les rires. 🍩🥤

Je tiens à féliciter chacun de nos jeunes Nak Muay.
Vous avez grandi, progressé et montré tout au long de l’année du courage, de la persévérance, du respect et un véritable esprit d’équipe.
Nous sommes fiers de chacun d’entre vous. 👏🥊

Un immense merci également aux parents pour votre confiance, votre bienveillance et votre soutien tout au long de la saison. Sans vous, rien de tout cela ne serait possible.

Merci aussi à toutes les personnes qui donnent de leur temps et de leur énergie pour faire vivre le club. Une pensée particulière à certains parents toujours présents pour donner un coup de main, ainsi qu’à @celi.mariecharlotte et @abdessammadmessali pour leur aide précieuse, leur disponibilité et leur investissement. 🙏

Le Five Stars Boxing, c’est bien plus qu’un club : c’est une famille où chacun apporte sa pierre à l’édifice.

Je vous souhaite à toutes et à tous un très bel été.
Profitez de vos proches, reposez-vous et revenez en pleine forme pour une nouvelle saison qui s’annonce encore plus belle !

À très bientôt. ❤️🥊

📷 🙏 Manon

#FiveStarsBoxing #MuayThai #MuayThaiKids taken in FIVE STARS Boxing - Officiel by @sam.pad.coach

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4 months ago

Tu as déjà vécu cette situation ? 😅

En plein sparring ou en pleine séance de paos, tu es concentré à 100 %… et là, il y a toujours quelqu’un qui arrive tranquillement pour te faire la bise comme si de rien n’était. 😂🥊

#muaythai #muaythailife #coach #muaythaimeme taken in FIVE STARS Boxing - Officiel by @sam.pad.coach

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5

4 months ago

I’m picky 🎯

#muaythai #coach #muaythaitraining #kru taken in FIVE STARS Boxing - Officiel by @sam.pad.coach

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4 months ago