Instagram story viewer> @samba_explosion> Posts

Samba Explosion | Sambakurs & Danseskole Norge

@samba_explosion

1.5K

followers

868

following

Samba dance school in Norway💃
Workshops,teambuilding,bachelorette’s party👑
Show team: @samba_explosion_showteam 🎉
✉️ [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

Rehearsing for International Samba Day! 💃🎉

Join us as this amazing choreo by @natasha.lima.20 is danced all around the world! 🌍✨ taken in Oslo, Norway by @samba_explosion

78

14

2 days ago

🇧🇷✨ EMILCE PARGA KOMMER TIL OSLO! ✨🇧🇷

Nå får du sjansen til å danse samba med Emilce Parga, rett fra Brasil! 💃🔥

Tre dager med samba, energi og ekte brasiliansk danseglede. Bli med for å lære, svette, smile og bli inspirert!

📅 Onsdag 18. november kl. 18.00–19.30 på Vulkan 30
📅 Torsdag 19. november kl. 18.00–20.00
📅 Fredag 20. november kl. 17.30–20.00
📍 Sted for torsdag og fredag kommer

🎟️ Priser
⭐ Alle tre dager: 3 500 kr (beste pris!)
Én dag: 1 600 kr

Begrenset antall plasser, så sikre deg plassen din nå!
👉 Book på nettsiden: sambaexplosion.no

#samba #sambaoslo #dansioslo #sambaworkshop #brasiliansksamba sambaexplosion danseglede workshoposlo passista oslo taken in Oslo, Norway by @samba_explosion

24

2

4 days ago

NY 8-UKERSRUNDE STARTER NESTE UKE! 💃🔥
Kjenn sambaenergien i hele kroppen, rytmen, gleden og det fantastiske fellesskapet! Du trenger ingen partner, bare lyst til å svette, smile og ha det skikkelig gøy 🇧🇷✨

Påmeldingen er åpen nå på sambaexplosion.no, link i bio! 💖

Foto @samba_passion_photography
#sambaexplosion #samba #sambakurs #dansoslo taken in Oslo, Norway by @samba_explosion

19

1

4 days ago

Denne workshopen er virkelig for alle og laget helt for nybegynnere. Vi starter fra bunnen av og lærer alt sammen, steg for steg. Du trenger ingen danseerfaring, og du trenger ikke ha med partner, vi rullerer underveis. Kom alene, ta med en venn eller hele gjengen!

📅 Lørdag 24. oktober kl. 14.00 til 16.00
📍 Dancecity, Ebbells gate 1

📅 Søndag 25. oktober kl. 12.00 til 14.00
📍 Dance Hub Oslo, Ullevålsveien 76, bygg 16 (gamle Veterinærhøyskolen)

💰 1 090 kr for begge dagene

Book plassen din på sambaexplosion.no, eller send oss en DM hvis du lurer på noe.

Vi gleder oss sånn til å danse med deg! ❤️🔥

#sambaexplosion #sambadegafieira #gafieira #samba #pardans by @samba_explosion

28

1

5 days ago

Lurer du på hva showteamet vår gjør når vi er backstage? 🎉😂 by @samba_explosion

16

3

6 days ago

Teambuilding, Samba Explosion style! 💄✨

I dag byttet showteamet ut sambaskoene med sminkebørster og lærte oss å lage ordentlig showsminke.

Vår egen Frida fra teamet delte av alle triksene sine, med en tålmodighet og et smil vi ikke glemmer med det første. Tusen takk, Frida, du er gull! 🤍

Det ble latter, speil overalt og masse heiing på hverandre. Og det er kanskje det fineste med å danse sammen: vi løfter hverandre, både på og utenfor scenen.

Nå er vi klare til å skinne enda litt mer neste gang du ser oss! 💃🏽

#sambaexplosion #samba #showsminke #teambuilding #showteam jentefellesskap dansioslo girlpower taken in Oslo, Norway by @samba_explosion

22

1

6 days ago

Vi markerer Verdensdagen for psykisk helse på gulvet 🩷

Lørdag 10. oktober kl. 12.00 til 13.00 på Vulkan 30 holder vi heels-klasse for litt øvede og øvede, og overskuddet går til Mental Helse.

Årets tema er «Tillit er beredskap», og hver handling teller. Det jeg ser i salen hver uke er akkurat det: folk som hilser på den nye, som ler av seg selv sammen, som møter opp selv på dagene de helst ville blitt hjemme.

Du trenger ikke ha en god dag for å komme. Det er faktisk ofte da det hjelper mest.

Ta med heels, eller sko du er trygg på. Vi ses! 💃🏽

Trenger du noen å snakke med? Mental Helse har hjelpetelefon 116 123, åpen hele døgnet.

#sambaexplosion #verdensdagenforpsykiskhelse #psykiskhelse #heels #mentalhelse taken in Kyrre Texnæs Studio, Vulkan 30, Oslo by @samba_explosion

20

4

8 days ago

Vi danser, koser oss og runder av ettermiddagen med herlig bevegelse sammen ✨💃🩷 taken in Oslo, Norway by @samba_explosion

73

6

11 days ago

2026 HØSTSEMESTERET - OPPDATERT TIMEPLAN 🍁

Sjekk ut timeplanen og priser i lenken i bioen. Det er NYE FASTE DANSEKURS og SESSIONS på timeplanen. Flere nye dansetrenere og aktivitetsledere.

Husk at vi er med i FRITIDSKORT ordningen for deg som er under 20år og oppfordres til å søke støtte her: oslo.kommune.no/fritidskort.

Ellers som vanlig:
👉🏼 Sessions er inkludert i ditt medlemsskap.
👉🏼 Medlemmer kan droppe inn på kurs, men du kan bare starte og så sender vi regningen ila høsten til kun 1200kr alle kurs inkl.
👉🏼 Medlemmer kan booke drop-in egentrening.
👉🏼 Medlemmer få 50% rabatt på ordinærpriser.
👉🏼 Session/Kurs drop in for ikke-medlemmer 200,-.
👉🏼 Session Pass for ikke-medlemmer 1500,-.
👉🏼 Kurs Pass for ikke-medlemmer 2400,-.
👉🏼 Egne priser for deg som blir med i et crew.

HVORDAN REGISTRERE SEG FOR DELTAKELSE?
1️⃣ Bli medlem for å få medlemspriser
2️⃣ Søk FRITIDSKORT
3️⃣ Medlemmer registrerer seg via Spond-appen
4️⃣ Er du ikke medlem; ikke noe problem. Betal ordinærpris via Vipps #10855 (200 / 1500 / 2400)

#fritidskortet taken in Oslo Urbane Idrettsforening by @samba_explosion

14

0

11 days ago

Hjernen din vokser når du danser. Bokstavelig talt.

Når du lærer, bygger hjernen nye forbindelser mellom nervecellene. Forskere i Tyskland så det svart på hvitt: to grupper trente like mye i et halvt år. Den ene danset og ble hele tiden utfordret med noe å lære. Den andre gjorde kjente øvelser på samme måte fra gang til gang.

Begge fikk bedre kondisjon. Men bare danserne fikk vekst i hjernen, og bedre balanse.

Betyr det at du skal slutte å gjenta? Nei! Det er gjennom repetisjon stegene setter seg. Men det er forskjell på å gjenta på autopilot og å gjenta for å bli bedre. Når du finpusser et steg du allerede kan, jobber hjernen like mye som når du lærer noe helt nytt. Et grunnsteg kan alltid bli bedre.

Og så er det gleden da. Den måler ingen studie, men du ser den på bildet.

Jeg har skrevet mer om hva forskningen sier om hukommelse, balanse og aldring. Lenke i bio.

Nybegynnerkurs mandager kl. 17.00 på Adamstuen. Første time er gratis.

#sambaexplosion #dansekursoslo #samba #dansioslo hjernetrening nevroplastisitet dansforalle nybegynnerkurs osloaktiviteter by @samba_explosion

32

1

14 days ago

Oppdatering for lørdagene 💃🏽✨

Afrosamba tar dessverre pause dette semesteret, men heels fortsetter! Bli med på heels drop-in med meg, der vi danser samba på hæler med kraft, eleganse og kontroll. Timene passer for deg som har danset litt fra før og har lyst på en ny utfordring.

Datoer resten av høsten:
📅 Lørdag 10. oktober kl. 12 til 13 på Vulkan 30
📅 Lørdag 7. november kl. 11 til 12 på Dancecity, Ebbells gate 1
📅 Lørdag 21. november kl. 12 til 13 på Vulkan 30

Legg merke til 7. november: da har vi både nytt tidspunkt og nytt sted.

Du kjøper én time om gangen og velger selv hvilke lørdager som passer deg. Prisen er 200 kr per gang. Ta med hæler du er trygg i, og vannflaske.

Påmelding på sambaexplosion.no eller via lenken i bio. Har du spørsmål, send meg gjerne en DM.

Gleder meg til å se deg! 🤍

#sambaexplosion #heels taken in Oslo, Norway by @samba_explosion

39

3

14 days ago

Fy flate som jeg koser meg med disse jentene i Samba Explosion på onsdager 🥰 Ny koreografi i dag, hva synes du? taken in Kyrre Texnæs Studio, Vulkan 30, Oslo by @samba_explosion

55

4

16 days ago