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sami 🇨🇴

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TE AYUDO A VOLVER A SENTIRTE COMO EN CASA DENTRO DE TU PROPIO CUERPO 💌 Através del movimiento, entrenamiento consciente, respiración y herramientas
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✨ Todos venimos con dones y habilidades que fluyen de manera natural en nosotros. Por eso, conocernos a través de nuestra carta natal nos ayuda a reconocer nuestro potencial, disfrutar lo que hacemos y compartirlo con quienes pueden beneficiarse de ello. En mi caso, la docencia, el entrenamiento personalizado, la natación, el autoconocimiento y la meditación son formas de expresar esos dones. 💫 ¿Ya reconociste los tuyos? 🌿 #natacion #dones #cartanatal #autoconocimiento #CrecimientoPersonal by @samiconelalma
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9 hours ago
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A veces, la oscuridad llega para mostrarnos todo lo que necesitamos transformar. 🦋 Estamos viviendo procesos que nos enseñan a madurar, a crecer, a elegirnos y a reconocer nuestro valor. Aunque en el momento no entendamos por qué suceden ciertas cosas, con el tiempo comprendemos cuánto nos ayudaron a convertirnos en quienes somos. Un día agradecerás aquello que hoy te está enseñando a ser tu prioridad. ✨ #AmorPropio #CrecimientoPersonal #SanarYCrecer #MujeresQueInspiran by @samiconelalma
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2 days ago
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✨ Hemos hecho un profundo trabajo interior y ahora es momento de observar cómo se refleja en nuestras relaciones. La energía astrológica nos invita a revisar qué ha cambiado en nosotras, qué ya no estamos dispuestas a permitir y qué vínculos están en sintonía con la mujer que somos hoy. Porque cuando tú evolucionas, tu manera de amar, elegir y relacionarte también se transforma. ♏❤️ #sanar #astrologia #cambio #espiritualidad #saturno by @samiconelalma
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10 days ago
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Atenderte y cuidar de ti es una de las mejores inversiones que puedes hacer. 🌿 La energía siempre nos invita a volver a nosotros, a escuchar lo que sentimos, reconocer lo que necesitamos y recordar que no podemos estar bien con todo lo que nos rodea si constantemente nos dejamos para después. Tú eres la única persona que estará contigo en cada etapa, en cada cambio, en cada comienzo y en cada desafío.❤️‍🔥 Por eso, priorizarte no es egoísmo. Es aprender a escucharte, descansar cuando lo necesitas, mover tu cuerpo, poner límites, respirar, elegirte y darte el cuidado que tantas veces esperas de los demás. Volver a ti también es una forma de amor. Y créeme: invertir en ti siempre vale la pena. 🤍 ¿Hoy qué necesitas darte a ti que has estado esperando de alguien más?🥺 #amor #entrenamiento #tips #cuidatucuerpo #creadoradecontenido by @samiconelalma
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13 days ago
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Una cosa es amar y otra muy distinta es olvidarte de ti para no incomodar a los demás. Venus retrógrado nos invita a revisar: ¿realmente me gusta lo que estoy viviendo o estoy intentando cumplir con lo que veo en redes, con lo que otros esperan de mí o con lo que aprendí que debía valorar? 🫣 Pregúntate: ¿cómo me siento en esta relación, en este trabajo, en esta casa? Porque dependiendo de dónde estés viviendo esta energía, la revisión puede llevarte a cuestionar diferentes áreas de tu vida.❤️‍🔥 A veces poner límites incomoda a los demás, pero seguir eligiendo algo que te aleja de ti misma también tiene un precio.💪🏻 No se trata de elegir lo que se ve bien. Se trata de elegir lo que se siente verdadero para ti.🙏🏻 #venus #amor #elígete #mujer #empoderamiento by @samiconelalma
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14 days ago
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🔥 Cuando hay demasiado fuego y poca tierra, podemos reaccionar antes de pensar: palabras que hieren, decisiones impulsivas, enojo, ansiedad o acciones que después nos pesan. La tierra nos recuerda algo esencial: no todo lo que sentimos necesita convertirse inmediatamente en una reacción. Necesitamos volver al cuerpo, respirar, hacer una pausa, sentir antes de actuar. 🌿 El equilibrio no consiste en apagar nuestro fuego, sino en aprender a sostenerlo. Tu cuerpo puede ser ese lugar donde vuelves a encontrar equilibrio. ¿Hoy estás actuando desde tu centro o desde tu impulso? 🧘🏻‍♀️ #fuego #astrologia #tierra #calma #tips by @samiconelalma
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16 days ago
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No le temas a enfrentar lo incómodo. 🦂 La energía de Venus retrógrado en Escorpio, que comienza mañana, ya puede sentirse en nosotros: removiendo emociones, vínculos y situaciones que necesitan ser miradas con mayor profundidad. Dependiendo de dónde se manifieste en tu carta, puede llevarte a revisar la pareja o los socios (casa 7), la relación con hermanos y la comunicación (casa 3), o las amistades y grupos a los que perteneces (casa 11) Pero la pregunta más importante es: ¿Qué significa el amor para ti? ¿Y cómo necesitas sentirte amado? A veces no necesitamos terminar un vínculo, sino transformar la manera en que nos relacionamos dentro de él. 🧘🏻‍♀️ Lo incómodo no siempre viene a destruir. A veces viene a mostrarte lo que necesita sanar para que puedas amar desde un lugar más consciente. 🦂✨ #venus #escorpio #astrologia #revelacion #tips by @samiconelalma
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17 days ago
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✨ La energía de estos días nos invita a volver a nosotros. La Luna en Tauro nos recuerda cuidar el cuerpo, alimentarnos, descansar y reconocer nuestro valor. Con su paso a Géminis, puede aumentar el movimiento mental. El Sol en Libra y Mercurio entrando en Escorpio nos llevan a revisar nuestras relaciones, emociones y aquello que estamos callando. Venus en Escorpio intensifica los vínculos y nos muestra dónde vivimos desde la desconfianza, el apego o los extremos. Mientras tanto, Aries, Leo, Géminis y Acuario nos impulsan a transformarnos, expresarnos y cuestionar viejas formas de ser. 🌿 No confundas un momento difícil con haber retrocedido. El pasado puede mostrarte cuánto has avanzado, pero no tienes que volver a él. Con tanta energía mental, escribe, respira y vuelve al cuerpo. Estos son tránsitos generales; cada carta natal los vive de manera diferente. ¿Qué te está mostrando esta etapa de tu vida? #astrologia #amor #cambios #planetas #energía by @samiconelalma
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19 days ago
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El movimiento es una de las formas más poderosas de cuidar de ti. 🌿 No necesitas entrenar para castigar tu cuerpo, ni esperar a “verte mejor” para empezar a quererlo. Muévete porque tu cuerpo merece atención. Porque quieres sentirte con más energía. Porque necesitas liberar tensión, recuperar fuerza y volver a confiar en ti. Y si llevas tiempo diciendo “debería empezar”, quizá no necesitas más motivación… necesitas a alguien que te acompañe a hacerlo de una manera que realmente se adapte a ti. Yo soy la entrenadora personal que necesitas si quieres dejar de entrenar desde la exigencia y empezar a moverte desde el cuidado. 🤍 Entrenamiento consciente, movimiento, respiración y conexión con tu cuerpo. 📩 Escríbeme y comencemos a reconstruir tu relación con tu cuerpo, desde adentro hacia afuera. #entrenamiento #movimiento #tips #cuidar #amorproprio by @samiconelalma
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20 days ago
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¿Has notado cómo cambia tu cuerpo según el clima? 🌦️ Un día frío y nublado puede hacernos sentir más hacia adentro, con menos energía o incluso con la sensación de no ver con claridad lo que tenemos delante. Un día cálido y luminoso puede despertar nuestro cuerpo, activar nuestras ganas de movernos, salir, crear y relacionarnos.💃🏻 Y nosotros también somos así. A veces estamos “nublados” porque estamos demasiado aferrados a una creencia, a una historia o a una forma de ver la vida. No porque no exista otra posibilidad, sino porque todavía no podemos verla. Otros días sentimos que todo se mueve dentro de nosotros: tenemos energía, claridad, deseo y ganas de avanzar. 🌿 El aprendizaje está en dejar de pelear con lo que sentimos y empezar a escucharlo. No necesitas que todos tus días sean soleados. Necesitas aprender a habitar cada uno de ellos. Tu cuerpo también habla. A través de tu energía, tu respiración, tus tensiones, tu cansancio y tus ganas de moverte. Y cuando comienzas a escucharlo, empiezas a conocerte de una manera diferente. Quizás no necesitas cambiar quién eres. Quizás necesitas volver a escucharte. Si sientes que quieres reconectar con tu cuerpo, liberar tensión, recuperar movimiento y aprender a escucharte desde adentro, puedo acompañarte en ese proceso. 🤍 ✨ Escríbeme “CUERPO” por mensaje privado y te cuento cómo podemos trabajar juntas. #cambios #cuerpo #crecer #clima #amor by @samiconelalma
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21 days ago
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Nadie te irrita. Tú reaccionas.💌 Y quizá esta sea una de las cosas más incómodas de aceptar: muchas veces no reaccionamos solamente a lo que está pasando, sino al significado que nuestra historia le enseñó a nuestro cuerpo a darle a lo que pasa.🧘🏻‍♀️ En este momento, con tanta energía de fuego y aire, podemos sentir Nadie te irrita. Tú reaccionas. Y quizá esta sea una de las cosas más incómodas de aceptar: muchas veces no reaccionamos solamente a lo que está pasando, sino al significado que nuestra historia le enseñó a nuestro cuerpo a darle a lo que pasa.💞 En este momento, con tanta energía de fuego y aire, podemos sentir más impulso, irritación, necesidad de actuar o responder rápidamente. Y mientras Quirón vuelve a Aries, puede mostrarnos heridas relacionadas con nuestro yo: aquello que todavía duele, que nos hace sentir atacados, rechazados, ignorados o que necesitamos defendernos. Pero antes de reaccionar, podemos preguntarnos: ¿Realmente estoy reaccionando a lo que está sucediendo ahora o a una memoria que mi cuerpo reconoce?💃🏻 Muchas de nuestras respuestas emocionales se activan de manera automática. El sistema nervioso detecta algo que interpreta como amenaza y responde antes de que podamos procesarlo conscientemente. Por eso, sanar no significa dejar de sentir enojo. Significa aprender a escucharlo antes de actuar desde él. Respira. Detente. Observa tu cuerpo. Pregúntate qué está intentando proteger en ti esa reacción. Porque cuando empiezas a comprender tu reacción, dejas de entregarle a los demás el poder de dirigir tus emociones. No se trata de no reaccionar. Se trata de elegir cómo responder. Muchas de nuestras respuestas emocionales se activan de manera automática. El sistema nervioso detecta algo que interpreta como amenaza y responde antes de que podamos procesarlo conscientemente. Por eso, sanar no significa dejar de sentir enojo. Significa aprender a escucharlo antes de actuar desde él. Respira. Detente. Observa tu cuerpo. Pregúntate qué está intentando proteger en ti esa reacción. Porque cuando empiezas a comprender tu reacción, dejas de entregarle a los demás el po by @samiconelalma
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22 days ago
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Hoy, 26 de septiembre, la Luna Nueva en Aries nos recuerda la importancia de volver a nosotros: a lo que somos, a lo que nos gusta y a aquello que nos mueve por dentro. 🔥 A veces sabemos lo que queremos, pero dejamos de hacerlo por miedo, por costumbre o por lo que otros esperan de nosotros. Este cielo nos invita a reencontrarnos con esas versiones nuestras que disfrutamos, que tienen ganas, propósito y vida, pero que muchas veces escondemos. Tal vez hoy sea un buen momento para preguntarte: ¿qué parte de mí quiero volver a despertar? ¿Qué propósito me está llamando? Porque cuando volvemos a nosotros, también empezamos a recordar hacia dónde queremos ir. ✨ #lunallena #amorpropio #empoderate #huertaencasa #mujer by @samiconelalma
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23 days ago
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